Raha voan'ny diabeta ianao dia mety fantatrao fa ny fikarakarana ny tongotrao no laharam-pahamehana. Matetika isika no mihevitra fa ny fifehezana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra no hany zava-dehibe. Saingy ny diabeta dia mety hiteraka olana lehibe eo amin'ny vatantsika, indrindra fa ny ozatra sy ny lalan-dra ao amin'ny tongotsika. Raha tsy karakaraina tsara, na dia ratra kely aza dia mety ho lasa ratra lehibe, izay mety hitarika amin'ny fanapahana rantsambatana. Izany no antony hiresahantsika androany momba ity lohahevitra manokana ity, dia ny kiraro fitsaboana natao manokana ho an'ny diabeta.
Iza no tena mila kiraro manokana toy izao?
Tsy kiraro tsotra fotsiny ireto. Natao ara-pitsaboana izy ireo mba hiarovana ny tongotrao, hisorohana ny ratra, ary hisorohana ny olana efa misy tsy hiharatsy kokoa. Matetika, ny dokoteranao izay mitsabo ny diabetao no hanapa-kevitra raha mila zavatra toy izao ianao. Raha manana iray na maromaro amin'ireto manaraka ireto ianao dia mety handray soa betsaka avy amin'ireto kiraro manokana ireto.
Alaivo sary an-tsaina hoe mizaha anao ny dokoteranao ary miteny hoe: "Voan'ny diabeta ianao. Ary manana iray na maromaro amin'ireto aretina manaraka ireto amin'ny tongotrao iray na roa ianao."
| Mety ho olana amin'ny tongotra | Fanazavana tsotra |
|---|---|
| Efa nesorina teo aloha ny ampahany na ny tongotra manontolo | Raha nesorina tamin'ny fandidiana ny ampahan'ny tongotrao noho ny fahasarotana vokatry ny diabeta. |
| Efa nanana fery teo amin'ny tongotra teo aloha | Raha efa nanana ratra lalina teo amin'ny tongotrao ianao teo aloha izay ela vao sitrana. |
| Manana callus izay mety ho lasa fery (callus mialoha ny fery) | Raha matevina sy mivalombalona ny hoditra eo amin'ny faladian-tongotrao, dia mety ho lasa fery izany any aoriana. |
| Neuropathie (fahasimban'ny nerveo vokatry ny diabeta) | Raha mahatsapa soritr'aretina toy ny fihenan'ny fahatsapana, ny fangovitana, na ny fahamaizana eo amin'ny tongotrao ianao, dia mety tsy ho tsikaritrao akory ny ratra amin'ny tongotrao. |
| Fikorianan'ny ra ratsy | Fihenan'ny fikorianan'ny ra mankany amin'ny tongotra, izay mety hahatonga ny ratra ho ela kokoa vao sitrana. |
| Manana kilema amin'ny tongotra | Raha misy fiovana eo amin'ny rantsan-tongotra rehefa teraka na any aoriana, toy ny rantsan-tongotra miondrika na miondrika. |
Raha izany no izy, dia mety hanoro anao ny dokotera mba hanao kiraro sy/na kiraro fanampiny manokana .
Inona avy ireo karazana kiraro manokana ireo?
Tsy mitovy amin'ireo kiraro vidiana any amin'ny fivarotana kiraro mahazatra ireto, fa tena miavaka. Misy karazany maro izy ireo.
1. Kiraro lalina kokoa
Malalaka kokoa ny ao anatiny noho ny kiraro mahazatra ireo kiraro ireo. Midika izany fa tsy tery ny tongotra. Azonao atao ihany koa ny mametraka "insoles" manokana antsoina hoe "insoles" izay natao manokana hifanaraka amin'ny endriky ny tongotra. Ny ataon'ity "insole" ity dia ny mizara mitovy ny tsindry eo amin'ny faladian-tongotra manerana ny tongotra manontolo, fa tsy mifantoka amin'ny toerana iray. Izany dia mampihena be ny mety hisian'ny ratra.
2. Kiraro namboarina manokana
Mety misy olona manana kilema goavana amin'ny tongotra. Na dia ireo kiraro 'lalina kokoa' voalaza etsy ambony aza dia mety tsy hifanaraka tsara amin'ireo tongotra ireo. Amin'izay fotoana izay no andrefesana ny tongotrao ary natao hifanaraka aminy ireo kiraro ireo . Toy ny fanamboarana akanjo ireo, natao manokana ho an'ny tongotrao. Misy sisiny manokana ihany koa ireo.
Ny tena zava-dehibe dia ny fampiasana ireo kiraro ireo dia afaka misoroka ny ratra mafy sy ny fanapahana ny tongotra aterak'izany. Fampiasam-bola lehibe eo amin'ny fiainanao izany.
Ahoana no ahazoako ireto kiraro ireto ary iza no manamboatra azy ireo?
Zava-dehibe ihany koa ity. Tsy zavatra azonao vidiana any amin'ny fivarotana fotsiny ity. Misy fomba fiasa manokana ho an'izany.
1. Torohevitra ara-pitsaboana:Voalohany, ny dokotera mpitsabo anao izay mitsabo ny diabetao dia tokony handinika ny tongotrao ary hanamarina fa mila kiraro manokana toy izao ianao.
2. Tolo-kevitry ny Manam-pahaizana Manokana: Manaraka, ny dokoteran-tongotra na dokotera mahafeno fepetra hafa dia tokony hanoro ny karazana kiraro ilainao sy ny refy tokony ho izy.
3. Famatsiana sy fametrahana: Farany, araka ity tolo-kevitra ity, matihanina mahafeno fepetra (ohatra, `Pedorthist`, `Orthotist`) no hanamboatra na hanome ny kiraro ilainao. Izy koa no hiantoka fa mifanaraka tsara amin'ny tongotrao izany, tsy tery na tery na aiza na aiza, ary hanao izay fanitsiana ilaina.
Mazàna dia misy olona roa tafiditra amin'izany: ny dokotera mitsabo ny diabetao sy ny manam-pahaizana manokana izay manoro hevitra ny fampiasana ireo kiraro ireo.
Mila mieritreritra ny vidin'izany koa ve ianao?
Eny, lafo kokoa noho ny kiraro mahazatra tokoa ireto. Izany dia satria heverina ho fitaovana ara-pitsaboana manokana izy ireo. Sarotra ny milaza marina raha omen'ny governemanta any Sri Lanka maimaim-poana ireto, saingy mety misy fiantohana tsy miankina sasany manome fandrakofana sasany ho an'ireo. Azonao atao ny manamarina amin'ny orinasa fiantohana anao momba izany.
Eritrereto ange izao e: Kely dia kely ny vidin'ity kiraro ity raha oharina amin'ny vidin'ny fitsaboana fery amin'ny tongotra vokatry ny diabeta, ny fidirana hopitaly, ary ny fandidiana. Tsy fandaniana izany, fa fampiasam-bola ho an'ny fahasalamanao amin'ny ho avy. Tsara kokoa ny miresaka ampahibemaso momba izany amin'ny dokoteranao ary manapa-kevitra hoe inona no vahaolana tsara indrindra ho anao.
Hafatra entina mody
- Aretina mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny tongotra ny diabeta, ka tena ilaina ny fikarakarana ny tongotra.
- Raha efa naratra ny tongotrao, fahasimban'ny ozatra, tsy fahampian'ny fikorianan'ny ra, na tsy fahatomombanan'ny tongotra ianao dia mety mila kiraro manokana (kiraro fitsaboana).
- Tsy kiraro tsotra ireto. Fitaovana ara-pitsaboana izay mampihena ny tsindry amin'ny tongotrao sy misoroka ny ratra izy ireo.
- Tsy afaka mandray fanapahan-kevitra samirery ianao. Aza hadino ny miresaka amin'ny dokoteranao momba ny diabeta ary mangataka ny tari-dalany.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao