Tian'ny rehetra ny masoandro, sa tsy izany? Mahafinaritra ny mahatsiaro ho mafana kely ary mahazo vitamina D. Saingy tsara foana ve ny fifandraisantsika amin'ny masoandro? Raha ny marina, ny antony lehibe mahatonga ny hoditsika ho antitra kokoa, miseho ny ketrona, ary miseho ny tasy dia noho io fiposahan'ny masoandro tsy voafehy io. Alaivo sary an-tsaina ange fa ny hoditry ny olona 40 taona izay miaro ny hodiny amin'ny masoandro dia mety ho tanora toy ny hoditry ny olona 30 taona.
Ahoana no manimba ny hoditsika ny tara-masoandro?
Mieritreritra isika fa miova ny hoditra rehefa mihantitra. Saingy raha ny marina, ny ankamaroan'ireo fiovana ireo dia vokatry ny taratra ultraviolet (UV) avy amin'ny masoandro. Rehefa tratran'ireo taratra UV ireo mandritra ny fotoana maharitra isika, dia simba ny karazana kofehy ao amin'ny hoditsika antsoina hoe elastin. Ireo no anton-javatra lehibe mahatonga ny hoditra ho elastika sy tanora. Rehefa simba ireo kofehy ireo, dia manomboka midina sy mivelatra ny hoditra. Mora mangana kokoa ihany koa ny hoditra, mora rangotra kokoa, ary ela kokoa vao sitrana.
Koa na dia tsy mahita fahasimbana vokatry ny masoandro aza ianao amin'ny mbola kely, dia miseho tokoa izany rehefa mihalehibe ianao.
Jereo ny tabilao etsy ambany raha mila fanazavana momba ny fahasimbana mety hateraky ny fiposahan'ny masoandro amin'ny hoditra.
| Toetran'ny fahasimbana | Raha fintinina... |
|---|---|
| Toe-javatra mialoha ny homamiadana sy homamiadana | Tasy homamiadana sy mialoha ny homamiadana vokatry ny fihenan'ny hery fiarovana amin'ny hoditra. Ohatra: (Actinic Keratosis), (Basal Cell Carcinoma). |
| ketrona | Ketrona madinika sy lalina eo amin'ny hoditra. |
| tandra amin'ny hoditrao | Tasy volontany (freckles) sy lokon'ny hoditra tsy mitovy (pigmentation misy mony). |
| Elastosis | Faharavan'ny sela elastika sy kolagène, izay miteraka hoditra miroraka. |
| Telangiectasia | Manomboka miharihary tsara ireo lalan-dra kely eo amin'ny hoditra. |
Inona no atao hoe homamiadan'ny hoditra? Inona avy ireo antony mahatonga azy?
Raha fintinina, ny homamiadan'ny hoditra dia ny fitomboan'ny sela hoditra tsy ara-dalàna sy tsy voafehy. Io fitomboan'ny sela io dia mitarika amin'ny fiforonan'ny fivontosana. Ny sasany amin'ireo dia mety ho tsara, midika izany fa tsy homamiadana. Saingy ny sasany kosa mety ho mamo, midika izany fa homamiadana.
Misy karazany telo lehibe ny homamiadan'ny hoditra:
1. Kanseran'ny sela fototra
2. Kanseran'ny sela squamous
3. Melanoma
Amin'ireo, ny homamiadan'ny sela basal sy squamous no mahazatra indrindra. Ireo dia matetika tsy dia mampidi-doza loatra ary azo sitranina tanteraka raha hita sy tsaboina mialoha.
Na izany aza, ny melanoma no mampidi-doza sy mafy indrindra amin'ireo. Ity homamiadana ity dia mitombo ao amin'ny sela antsoina hoe melanocytes, izay manome loko ny hoditra. Raha tsy tsaboina tsara dia mety hiparitaka any amin'ny faritra hafa amin'ny vatana ary mety hahafaty mihitsy aza.
Ny antony voalohany mahatonga ny homamiadan'ny hoditra dia ny taratra ultraviolet (UV) avy amin'ny masoandro. Ny taratra UV avy amin'ny fandriana fanaovana "tanning", izay andoavanao vola hanaovana "tanning", dia manimba toy izany koa.
Iza no mety ho voan'ny homamiadan'ny hoditra kokoa?
Na dia mety ho voan'ny homamiadan'ny hoditra aza ny olona rehetra, dia misy olona sasany atahorana kokoa ho voan'izany.
- Ho an'ireo izay manana hoditra mora may, hatsatra na misy tasy .
- Ho an'ireo manana maso mazava sy volo mena na blond .
- Raha efa voan'ny homamiadan'ny hoditra ianao na olona ao amin'ny fianakavianao.
- Ho an'ireo izay miasa amin'ny masoandro (ohatra: tantsaha, mpanjono, mpiasan'ny fanorenana).
- Raha efa voan'ny masoandro mafy ianao fony mbola kely , dia mampitombo ny mety ho voan'ny homamiadan'ny melanoma izany.
- Ho an'ireo manana teboka lehibe na tsy ara-dalàna mihoatra ny 30 eo amin'ny vatana .
Tadidio fa na dia ambany kokoa aza ny risika ho an'ny olona manana hoditra maizina kokoa toa antsika, dia mbola afaka voan'ireo karazana homamiadana rehetra ireo isika. Noho izany, zava-dehibe ho an'ny rehetra ny mikarakara ny hodiny.
Ahoana no ahafahantsika mikarakara ny hoditsika? Jereo ireto endri-javatra ireto.
Ny famantarana mahazatra indrindra amin'ny homamiadan'ny hoditra dia ny fiovan'ny hoditra. Mety ho mony vaovao izany, na fitomboana, na fiovan'ny mony efa misy.
- Kanseran'ny sela fototra: Mety hiseho ho toy ny fivontosana kely, malama, toy ny perla na savoka eo amin'ny tarehy, sofina, na vozona.
- Kanseran'ny Sela Squamous: Mety hiseho ho toy ny fivontosana mena sy mafy na toerana marokoroko, misy kirany ary fisaka izay mandeha ra.
- Melanoma: Matetika miseho ho toy ny teboka na nodule miloko (volontsôkôlà, mainty), saingy mety ho mena na fotsy indraindray.
Fomba tsotra iray hamantarana ny melanoma ny fitsipika ABCDE . Raha misalasala momba ny fisian'ny tandra eo amin'ny hoditrao ianao dia jereo ireto teboka ireto.
| Fitsipika ABCDE | Inona no tokony hojerena |
|---|---|
| Simetria | Raha zaraina roa ilay toerana dia ho mitovy avokoa ny lafiny roa. |
| Laharana B (sisiny) | Lasa tsy ara-dalàna, tsy mazava ary manjavozavo ny sisin'ilay pentina. |
| Loko | Tsy loko tokana manerana ny vatana ilay pentina, fa fifangaroan'ny loko maromaro toy ny volontany, mainty, mena, fotsy, na manga. |
| savaivony | Lehibe noho ny 6 milimetatra ny haben'ny tandra (mitovy habe amin'ny gaoma pensilihazo).Saingy tokony hampandrenesina ny dokotera raha misy tandra mitombo lehibe kokoa noho ny mahazatra. |
| nivoatra | Miovaova arakaraka ny fotoana ny loko, ny endrika, na ny haben'ny mony, na mangidihidy na mandeha ra. |
Raha mahatsikaritra ireo fiovana ireo eo amin'ny hoditrao ianao dia aza atao tsirambina izany. Manatona dokotera haingana araka izay azo atao.
Fitiliana sy fitsaboana ny homamiadan'ny hoditra
Ny hany fomba hahafantarana marina raha voan'ny homamiadan'ny hoditra ianao dia ny fanaovana biopsy. Tsotra dia tsotra izany. Hanala fanaintainana amin'ny faritra mampiahiahy amin'ny hoditrao ny dokotera, haka sombin-taolana kely dia kely avy eo, ary handefa izany any amin'ny laboratoara. Rehefa avy nojerena izany vao mamaritra raha homamiadana izany na tsia.
Ny fomba fitsaboana dia faritana araka ny karazana, ny habeny, ny toerana misy ny homamiadana ary ny fanirian'ny marary.
- Ho an'ny homamiadan'ny tsy melanoma: Ampiasaina ny fitsaboana toy ny fanesorana voalohany, ny curettage sy ny fandidiana elektrika, ny cryosurgery, ary ny chimiothérapie topical.
- Ho an'ny melanoma: Fandidiana fanesorana amin'ny faritra maro, fanesorana ny homamiadana sy ny sisin'ny sela salama manodidina azy, fanamarinana raha efa niparitaka tany amin'ny fihary atodinaina ny homamiadana, ary raha ilaina, fitsaboana simika.
Koa ahoana àry no hiarovantsika tena amin'ity masoandro ity?
Tsy azo sitranina tanteraka ny fahasimbana ateraky ny masoandro. Saingy afaka manamboatra ny tenany amin'ny lafiny sasany ny hoditra, indrindra raha manohy miaro tena amin'ny masoandro isika. Koa tsy mbola tara loatra ny manomboka miaro tena.
- Mampiasà fiarovana amin'ny masoandro tsara: Mametraha fiarovana amin'ny masoandro tsara misy SPF 30 na mihoatra, 20 minitra alohan'ny hivoahanao amin'ny masoandro. Avereno ampiasaina isaky ny adiny roa raha tsemboka na milomano ianao.
- Manaova akanjo fiarovana: Manaova akanjo lava tanana sy pataloha lava araka izay azo atao. Manaova satroka mivelatra mba hiarovana ny tarehy sy ny vozonao.
- Manaova solomaso masoandro misy fiarovana amin'ny taratra UV.
- Aza avela hiharan'ny tara-masoandro mahery araka izay azo atao eo anelanelan'ny 10:00 maraina sy 2:00 tolakandro . Amin'io fotoana io no tena mahery ny taratra UV.
- Jereo ny hoditrao farafahakeliny indray mandeha isam-bolana. Mandehana eo anoloan'ny fitaratra ary jereo ny vatanao manontolo, eo ambanin'ny sandrinao, eo ambanin'ny tongotrao, ary ao ambadiky ny volonao raha misy teboka na fiovana vaovao.
- Amin'ny maha-ray aman-dreny anao, arovy amin'ny masoandro ny zanakao.Ny fiposahan'ny masoandro mandritra ny fahazazana dia mitentina 80%-n'ny fiposahan'ny masoandro mandritra ny androm-piainany. Noho izany, ampianaro ireo fahazarana ireo ny ankizy dieny mbola kely.
Hafatra entina mody
- Ny antony lehibe mahatonga ny homamiadan'ny hoditra dia ny fiposahan'ny masoandro tsy voafehy. Tsy mbola tara loatra ny miaro tena.
- Mampiasà fiarovana amin'ny masoandro misy SPF 30+ isaky ny mivoaka ianao. Manaova satroka sy akanjo fiarovana.
- Jereo ny hoditrao farafahakeliny indray mandeha isam-bolana. Tsarovy ny fitsipika ABCDE.
- Raha mahita teboka vaovao eo amin'ny hoditrao ianao, na fiovana eo amin'ny teboka efa misy, na zavatra mampiahiahy, dia aza atao tsirambina izany ary manatona dokotera avy hatrany. Ny famantarana mialoha dia mety hitarika amin'ny fitsaboana mahomby.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao