Fantatrao ve ity taolana manan-danja eo an-tananao ity? Andeha hiresaka momba ny Ulna isika!

Manao ahoana! Manao ahoana ianao? Androany dia hiresaka momba ny taolana iray tena manan-danja ao amin'ny vatantsika isika, ary iray ampiasaintsika foana. Eritrereto ilay iray izay manampy anao hanenjana ny sandrinao, hanitsy azy, hanainga entana, hanoratra, hihinana... sy izany rehetra izany. Izany dia ny Ulna. Mety efa nandre io anarana io ianao taloha. Andeha hojerentsika hoe inona ity Ulna ity, inona no ataony, ary ny fomba hitazonana azy ho salama.

Inona ny Ulna? Andeha hojerentsika tsotra izao!

Raha fintinina, ny ulna no taolana lava kokoa amin'ireo taolana roa ao amin'ny sandrinao (izany hoe, ny tapany manomboka amin'ny kiho ka hatrany amin'ny hato-tananao). Raha ny marina kokoa, dia ny taolana eo amin'ny ilan'ny rantsantanana kely izany. Tsy miasa irery izy io, fa manana namana iray hafa, ny radius. Ireo roa ireo miaraka no manao ny ankamaroan'ny asa eo an-tanantsika.

Tsy taolana fotsiny ny ulna. Tsy vitan'ny hoe manohana ny fihetsehan'ny tanantsika fotsiny izy io, fa miasa ho fanohanana hozatra, hozatra, ligamenta ary lalan-dra manan-danja maro ihany koa. Tahaka ny vatan-kazo, manome hery ny zavatra hafa izy io.

Eritrereto ange e, rehefa maka zavatra ianao, rehefa mamadika ny sandrinao ianao, rehefa manenjana ny kiho ianao, dia mila ny fanampian'ny taolana ulna avokoa ireo rehetra ireo. Koa raha tsy miasa tsara ilay izy dia mety ho sarotra be ny asantsika andavanandro. Izany no antony maha-zava-dehibe ny fahafantarana momba ity taolana ity.

Inona avy ireo asa lehibe ataon'ny Ulna?

Andeha hojerentsika ny maha-zava-dehibe ity taolana ity ho an'ny vatantsika. Ireto misy asa lehibe sasany:

• Manampy amin'ny fihetsehan'ny tanana: Ny tena zava-dehibe dia ny manampy anao haninjitra, hanitatra ary hampihodina ny sandrinao sy ny hato-tananao. Eritrereto ny fomba hamadihanao ny tananao rehefa manokatra hidin-trano ianao. Izany no mahatonga ny fandrindrana ireo taolana roa ireo, ny Ulna sy ny Radius, ho tena zava-dehibe.
• Fihazonana hozatra: Mihoatra ny roa ambin'ny folo ny hozatra eo amin'ny tanantsika miraikitra amin'ny taolana ulna. Noho ireo hozatra ireo no ahafahantsika manao fihetsehana isan-karazany amin'ny tanana.
• Fahamarinan'ny tanana: Ity taolana ity koa dia manampy amin'ny fitazonana ny fahamarinan-toerana amin'ny tanana manontolo, ny hato-tanana ary ny felatanana.
• Mandray anjara amin'ny fihetsehan'ny kiho sy ny hato-tanana: Ny ulna dia mandray anjara mivantana amin'ny fihetsehan'ny tonon-taolana amin'ny kiho sy ny hato-tanana.

Hitanao, na dia toa taolana kely aza izy io dia mahavita asa betsaka!

Aiza no misy ny Ulna?

Efa noresahintsika fa ny ulna dia eo amin'ny sandrinao . Raha ny marina kokoa, raha tazoninao mahitsy midina ny tananao ary avadiho miakatra amin'ny felatananao, dia ny taolana lava eo amin'ny ilany misy ny rantsantanana kely no ulna. Eo amin'ny ilany iray kosa, eo amin'ny ilany misy ny ankihibe, no misy ny taolana radius. Toy ny mpinamana roa izy roa ireo, mifanaraka tsara izy ireo.

Manao ahoana ny endriky ny Ulna? Andeha hojerentsika akaiky kokoa!

Taolana lava iray ny ulna, saingy misy faritra samihafa ao anatiny. Toy ny trano iray izay misy efitra fandraisam-bahiny, lakozia ary efitra fatoriana. Mampiasa ny anaran'ireo faritra ireo ny dokotera mba hilazana aminao marina ny toerana misy ny fanaintainanao na ny toerana misy taolana tapaka.

Somary mivelatra kokoa ny tendrony ambony amin'ny taolana ulna, izay ifandraisan'izy io amin'ny taolana eo amin'ny sandrintsika ambony (antsoina hoe humerus). Lava kokoa ny tapany afovoany ary somary miolikolika ny endriny. Teritery kokoa ny tendrony ambany, izay ifandraisan'izy io amin'ny hato-tanana. Matetika lava kokoa noho ny radius ny ulna.

Andeha hojerentsika bebe kokoa ireto ampahany ireto:

Ny lafiny akaiky ny ulna

Ity no faritra mandrafitra ny kiho. Eto no misy ilay fivontosana mafy tsapanao rehefa apetrakao ao ambadiky ny kiho ny tananao.

• Olecranon: Io no anarana omena ny fivontosana misy taolana eo andamosin'ny kiho. Izany no tsapanao rehefa mametraka ny kihonao eo ambony latabatra ianao.
• Fivontosana trokleary: Toy ny hidy ity. Manampy amin'ny fifandraisana amin'ny taolana ambony amin'ny sandry (Humerus) izy io.
• Dingana koronôida: Ity koa dia ampahany iray izay manampy amin'ny fitazonana ny tonon-taolana ho marin-toerana.
• Fisarahana radial: Toerana kely iray izay ifandraisan'ny radius amin'ny taolana iray hafa.
• Ulnar tuberosity: Fivontosana kely izay ifandraisan'ny hozatra.

Mety ho toa sarotra ihany ireo, saingy mety hampiasa ireo teny ireo ny dokotera rehefa miresaka momba ny olana amin'ny kiho.

Tahon'ny Ulna

Ity no faritra lava indrindra amin'ny ulna. Izy io no manome endrika sy tanjaka ny sandry.

Ny lafiny distal amin'ny ulna

Ity faritra ity dia miasa toy ny ampahan'ny tonon-taolanao.

• Dingana Styloid: Efa tsikaritrao ve ilay fivontosana kely boribory eo amin'ny hato-tananao, eo amin'ny ilan'ny rantsantanana kely? Izany no iantsoana azy. Indraindray io farany ambany io dia antsoina koa hoe "ulnar head."

Koa raha tapaka ny ulna-nao dia hampiasa ny iray amin'ireo anarana ireo ny dokotera mba hilazana aminao ny toerana misy ny fahasimbana.

Manao ahoana ny haben'ny ulna?

Ny taolana ulna no taolana faharoa lava indrindra amin'ny tananao. Iray amin'ireo taolana lava indrindra amin'ny vatanao ihany koa izy io. Ny halavan'ny taolana ulna olon-dehibe dia eo amin'ny 11 santimetatra eo ho eo . Mitovy amin'ny halavan'ny tsipika kely izany.

Inona avy ireo aretina sy fikorontanana mahazatra izay misy fiantraikany amin'ny Ulna?

Toy ny taolana hafa rehetra, ny ulna dia mety hiteraka olana isan-karazany. Andeha hojerentsika ny sasany amin'ireo aretina mahazatra indrindra.

Tapaka ny ulna

Ity no olana mahazatra indrindra. Ny "taolana tapaka" dia midika fotsiny hoe taolana tapaka. Ireto misy zavatra sasany mety hiteraka tapaka amin'ny ulna:

• Lozam-panatanjahantena: Raha mianjera ianao rehefa milalao cricket na baolina kitra.
• Lafy ratsiny:Raha solafaka ianao ka voadona ny tananao ao an-trano, na mianjera amin'ny tohatra.
• Lozam-piarakodia: Noho ny dona teo amin'ny tanana nandritra ny lozam-piarakodia.

Rehefa tapaka ny taolana dia mety ahitana ireto soritr'aretina ireto:

• Fanaintainana mafy
• Fivontosana
• fahalemilemeny
• Tsy fahafahana mifandray tanana amin'ny fomba mahazatra
• Mangana na miova loko ny hoditra
• Vongany tsy mahazatra na fiovan'ny endrika eo amin'ny tanana

Zava-dehibe: Raha sendra lozam-pifamoivoizana ianao ary mahatsapa ny iray amin'ireo soritr'aretina ireo dia tokony handeha any amin'ny sampana vonjy taitra any amin'ny hopitaly avy hatrany . Tena zava-dehibe ny mitsabo haingana ny taolana tapaka.

ny fahosan'ny taolana

Olana somary hafa kely ity. Ny fahosan'ny taolana dia aretina izay mahatonga ny taolana ho malemy sy mora tapaka . Matetika izy io dia tsy misy soritr'aretina amin'ny voalohany. Izany no mahatonga ny olona maro tsy mahafantatra fa voan'ny fahosan'ny taolana izy ireo raha tsy tapaka ny taolana.

Ny vehivavy sy ny olona mihoatra ny 65 taona dia atahorana kokoa ho voan'ity aretina ity. Tsara ny miresaka amin'ny dokoteranao ary manao fitiliana ny hakitroky ny taolana, mba hahafahanao mamantatra izany alohan'ny hahatapahan'ny taolana.

Toe-javatra hafa

Ankoatra izany,

• Osteoarthritis: Toe-javatra iray izay miteraka fivontosana sy fanaintainana eo amin'ny tonon-taolana.
• Fanaintainan'ny hato-tanana: Fanaintainana eo amin'ny ilany ulna amin'ny hato-tanana.
• Fandrika amin'ny ozatra ulna: Ny fandrika amin'ny ozatra akaikin'ny ulna dia mety hiteraka fahatsapana ho mangozohozo sy fanaintainana eo amin'ny tanana. Mitovy amin'ny fahatsapana mangotsokotsoka izay mitranga rehefa mikasika ny "taolana mahatsikaiky" ianao, fa raha mitohy izany dia mety hitranga io toe-javatra io.

Inona avy ireo fitiliana atao handinihana ny ulna?

Manao fitiliana isan-karazany ny dokotera mba hijerena ny fahasalaman'ny ulna-nao.

• Fitsapana ny hakitroky ny taolana: Antsoina koa hoe "DEXA scan" na "DXA scan", ity dia mampiasa taratra X ambany mba handrefesana ny tanjaky ny taolanao. Izany dia afaka manampy amin'ny famaritana raha mihena ny tanjaky ny taolana rehefa mihantitra ianao.
• Taratra X: Ity no fitiliana mahazatra indrindra atao mba hahitana raha tapaka ny taolana.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging - MRI): Ampiasaina hijerena ny fahasimbana tsy amin'ny taolana ihany, fa amin'ny sela malefaka manodidina azy koa (toy ny hozatra sy ny hozatra).
• Fitara CT: Afaka mamokatra sary amin'ny antsipiriany momba ny taolana sy ny sela manodidina ihany koa ity.

Inona avy ireo fitsaboana mahazatra ho an'ny Ulna?

Mazàna ny ulna-nao dia tsy mila fitsaboana raha tsy hoe naratra, toy ny taolana tapaka, na raha manana aretina toy ny osteoporosis ianao.

Fitsaboana ny tapaka ulna

Miovaova arakaraka ny fomba sy ny toerana nanapahana ny taolana ny fitsaboana.

• Fampiatoana ny fihetsehana: Azo ampiasaina ny "splint" na "plaster of Paris" (POP) mba hampiatoana ny fihetsehan'ny sandry. Izany dia manampy amin'ny fitazonana ny taolana tapaka eo amin'ny toerany ary ahafahan'izy ireo sitrana tsara.
• Fandidiana: Indraindray, indrindra raha vaky ho sombintsombiny maro ny taolana, na vaky tamin'ny hoditra, na tsy mifanaraka tsara, dia mety ilaina ny fandidiana mba hanamboarana ny taolana amin'ny alalan'ny tariby, takelaka, sns.

Aorian'ny fitsaboana dia mety ilaina ny fitsaboana ara-batana mba hahazoana indray ny tanjaka amin'ny tanana sy hamindrana azy tsara.

Fitsaboana ny fahosan'ny taolana

Ny fitsaboana dia ahitana fanatanjahan-tena, fanampin-tsakafo vitamina sy mineraly (indrindra fa kalsioma sy vitamina D), ary fanafody sasany. Ny dokoteranao dia hamolavola drafitra fitsaboana izay mety aminao.

Ahoana no fomba hitazonana ny ulna ho salama?

Tena zava-dehibe ny mitazona ny taolana ho matanjaka. Ireto misy zavatra vitsivitsy izay afaka manampy:

• Sakafo tsara: Mihinàna sakafo manankarena kalsioma sy vitamina D (ronono, fromazy, yaourt, legioma maitso, trondro).
• Fanatanjahan-tena tsy tapaka: Ny fanatanjahan-tena toy ny fandehanana an-tongotra, ny fihazakazahana ary ny fanandratana lanja dia manamafy orina ny taolana.
• Fizaham-pahasalamana: Manatona dokotera tsy tapaka mba hanaovana fizahana. Raha mihoatra ny 50 taona ianao na manana tantaram-pianakaviana voan'ny fahosan'ny taolana, dia miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fitiliana ny hakitroky ny taolana.
• Araho ny fomba fiarovana:
• Manaova fehikibo fiarovana foana rehefa mitondra fiara.
• Manaova fitaovana fiarovana sahaza rehefa milalao fanatanjahan-tena na manao hetsika mampidi-doza hafa.
• Tazomy ho madio ny tranonao sy ny toeram-piasanao amin'ny fanesorana ireo zavatra mety hahatonga anao ho solafaka sy hianjera.
• Rehefa maka zavatra avy any ambony dia mampiasà zavatra toy ny tohatra tsara kalitao fa aza mianika seza na latabatra.
• Raha sarotra ny mandeha na mety hianjera ianao dia ampiasao tehina na fitaovana fanampiana tongotra .

Inona no mahasamihafa ny taolana Ulna sy Radius?

Araka ny efa voalaza teo aloha, ny ulna sy ny radius dia samy taolana eo amin'ny sandry. Ireo taolana roa ireo miaraka no mahatonga ny tanana sy ny hato-tanana hiasa tsara.

• Ulna: Lava kokoa noho ny radius ity. Eo amin'ny ilan'ny rantsantanana kely no misy azy.
• Radius: Eo amin'ny ilany mifanohitra amin'ny ulna ity, izany hoe, eo amin'ny ilany ankihibe.

Ny endriky ny roa tonta sy ny fomba ifandraisan'izy ireo no ahafahantsika mampihetsika tsara ny hato-tanana sy ny tanantsika. Sarotra ho an'ny iray ny miasa raha tsy misy ny iray hafa. Samy zava-dehibe avokoa izy roa ireo.

Farany, zavatra tokony hotadidina

Koa ankehitriny dia azonao ny maha-zava-dehibe ny taolana ulna izay noresahintsika androany ho an'ny fihetsehan'ny tananao sy ny hato-tananao. Matetika, tsy mila mieritreritra momba ity taolana ity isika raha tsy misy zavatra mitranga aminy.

Tsarovy fa zava-dehibe ny mikarakara ny fahasalaman'ny taolanao. Miresaha amin'ny dokoteranao momba ny mety ho voan'ny osteoporose, indrindra rehefa mihantitra ianao. Mianara ihany koa momba ny fomba hitazonana ny taolanao ho matanjaka. Izany rehetra izany dia hanampy anao hiaina fiainana salama!

Raha manana fanontaniana ianao dia aza misalasala manontany amin'ny dokotera. Enga anie ho salama tsara isika rehetra!

` Ulna, taolana sandry, taolana tanana, tapaka, fahosan'ny taolana, taolana kiho, fanaintainan'ny tanana