Ara-dalàna raha mihalemy kely ny taolana rehefa mihantitra isika. Indraindray, na dia mianjera kely fotsiny aza dia mety hiteraka tapaka. Io toe-javatra io izay mahatonga ny taolana ho manify sy mora tapaka dia antsoina hoe osteoporosis. Koa efa nanome anao pilina ve ny dokoteranao izay levona ao anaty rano ary sotroina ho fitsaboana ity aretina ity? Alendronate io. Androany, andeha hojerentsika ity fanafody ity, ny fomba fampiasana azy, ary izay tokony hotandremanao.
Karazana fanafody inona ity? (Inona no atao hoe Alendronate?)
Raha fintinina, ny Alendronate dia fanafody manampy amin'ny fanamafisana ny taolanao. Anisan'ny kilasin'ny fanafody antsoina hoe bisphosphonates izy io. Eritrereto ho toy ny rindrina ny taolanao. Rehefa mandeha ny fotoana, dia mihena ny tanjaky ny rindrina. Miasa amin'ny alàlan'ny fanampiana simenitra vaovao amin'io rindrina io ny Alendronate, ka mahatonga ny taolana ho matanjaka indray. Izany dia mampihena ny mety ho mora vaky azy ireo. Matetika izy io dia tonga amin'ny endrika takelaka miboiboika izay levona ao anaty rano ary sotroina.
Zavatra tokony holazainao amin'ny dokoteranao alohan'ny hanombohana fanafody
Tsy mety amin'ny rehetra ity fanafody ity. Noho izany, tena zava-dehibe ny manome sary feno momba ny fahasalamanao amin'ny dokoteranao. Raha manana ny iray amin'ireo aretina voalaza etsy ambany ianao dia ataovy izay hilazana azy ireo alohan'ny hanombohanao ny Alendronate.
| Ny toe-javatra misy anao | Nahoana ianao no tokony hampahafantatra? |
|---|---|
| Fahasarotana mitelina, aretin'ny tsinay na vavony | Mety hiteraka alèjy ao amin'ny lalankanina sy ny vavony ity fanafody ity. |
| Aretin'ny voa | Koa satria esorin'ny voa amin'ny vatana ity fanafody ity, dia tokony hotandremana tsara ny fiasan'ny voa. |
| Ambany ny kalsioma na mineraly hafa ao amin'ny ra | Tokony ahitsy ny tahan'ny kalsioma alohan'ny hanombohana ity fanafody ity. |
| Fiomanana amin'ny aretin'ny nify na fandidiana nify | Tokony hitandrina tsara amin'ny fitsaboana nify satria mety hisy fiantraikany amin'ny valanorano ity fanafody ity. |
| Kansera, aretin'ny rà mandriaka, fampiasana stéroïde | Mety hisy fiantraikany amin'ny fahombiazan'ny fanafody sy ny voka-dratsiny ireo toe-javatra ireo. |
| Bevohoka, miezaka ny ho bevohoka, na mampinono | Amin'ny tranga toy izany, mety tsy mety ny fampiasana ity fanafody ity. |
Ny zava-dehibe indrindra dia ny milaza amin'ny dokoteranao ny fanafody rehetra raisinao, vitamina, fanampin-tsakafo, ary izay mety ho allergie na tsy fahazakanao.
Ahoana no fomba tsara handraisana ny fanafody? (Tena zava-dehibe izany!)
Mba hahazoana tombony betsaka amin'ity fanafody ity sy hampihenana ny voka-dratsiny dia mila mitandrina tsara amin'ny fomba fandraisanao azy ianao . Araho tsara ireto dingana ireto.
1. Sotroina raha vao maraina: Ny fotoana tsara indrindra hisotroana ity fanafody ity dia alohan'ny hihinanana na hisotroana zavatra hafa mandritra ny andro, na dia alohan'ny hiborosiana nify aza.
2. Rano ihany: Rano madio amin'ny mari-pana mahazatra ihany no tokony hampiasaina handravahana ity fanafody ity. Aza mampiasa zavatra hafa toy ny dite, kafe, ronono, na zava-pisotro misy voankazo.
3. Fomba fanalefahana: Apetraho ao anaty vera misy rano (eo amin'ny 120 mililitatra eo ho eo) ny takelaka. Andraso 5 minitra farafahakeliny mandra-pahalevon'ny takelaka ary mijanona tsy miakatra ny banga. Avy eo, afangaro tsara amin'ny sotro mandritra ny 10 segondra eo ho eo ary sotroy tanteraka.
4. Andraso 30 minitra aorian'ny fisotroana: Aza mihinana, misotro, na mihinana fanafody na vitamina hafa mandritra ny 30 minitra farafahakeliny aorian'ny fihinanana ny fanafody.
5. Aza mandry!: Ity no zava-dehibe indrindra. Rehefa avy naka ny fanafody dia mipetraha na mijoroa mahitsy mandritra ny 30 minitra farafahakeliny . Aza mandry na miankina na inona na inona antony. Izany dia hisoroka ny fijanonan'ny fanafody ao amin'ny tendanao na ny lalankaninao ary hiteraka fihetseham-po mahazaka.
Inona no tokony hatao raha tsy ampy fatra ny fanafody nohaninao?
Raiso indray mandeha isan-kerinandro ity fanafody ity, ary raha vao mahatsiaro ianao dia raiso ny ampitso maraina. Saingy aza mihinana fatra roa ao anatin'ny andro iray mihitsy.Dia atombohy misotro indray isan-kerinandro avy amin'ny andro mahazatra anao.
Mety ho voka-dratsin'ity fanafody ity
Toy ny fanafody rehetra, ny Alendronate dia mety hiteraka voka-dratsy sasany. Ny sasany amin'izy ireo dia mitaky fitsaboana avy hatrany.
| Voka-dratsiny | Description |
|---|---|
| Raha manana ireo ianao dia lazao avy hatrany amin'ny dokotera. | |
| Fanaintainana mafy amin'ny taolana, tonon-taolana, na hozatra | Fanaintainana mafy sy tsy zaka. |
| Olana amin'ny taolan'ny valanorano (Osteonecrosis amin'ny valanorano) | Fanaintainana, fivontosana, fahaverezan'ny fahatsapana eo amin'ny vava na ny valanorano, na tsy fahasitranana amin'ny toerana nanesorana nify. |
| Fahasarotana na fanaintainana amin'ny fitelina | Fahasarotana mitelina miaraka amin'ny fanaintainana eo amin'ny tenda sy tratra. |
| Ra mandriaka ao an-kibo | Mandoa toy ny vovoka kafe, mamoaka fivalanana mainty na misy tasy. |
| Fihetseham-po mahazaka | Mangidihidy amin'ny hoditra, mangidihidy, fivontosan'ny tarehy, molotra na lela, fahasarotana miaina. |
| Matetika tsy dia mampidi-doza loatra ireo, fa raha mbola mitohy izy ireo dia lazao amin'ny dokotera. | |
| Fanaintainan'ny kibo | Tsy fahazoana aina amin'ny vavony tsy misy antony. |
| fitohanana | Fahasarotana mankany amin'ny trano fidiovana. |
| aretim-pivalanana | Fivalanan-drivotra. |
Zavatra hafa mety hifanerasera amin'ny fanafody
Mety hanelingelina ny fiasan'ny Alendronate ny fanafody sy sakafo sasany. Indrindra indrindra,
- Takelaka kalsioma sy vy.
- Karazana fanafody fanalana asidra (ranon-javatra/takelaka raisina ho an'ny fery amin'ny vavony).
- Aspirine sy fanafody fanalana fanaintainana (toy ny ibuprofen, naproxen).
- Vitamina misy mineraly.
Tsara kokoa ny mihinana ireo 30 minitra farafahakeliny aorian'ny fihinanana Alendronate. Tsara kokoa ny miresaka amin'ny dokoteranao momba izany.
Zavatra hafa tokony hotandremana rehefa mihinana fanafody
- Fahasalaman'ny nify: Tsara ny manamarina ny nifinao sy manitsy izay olana rehetra alohan'ny hanombohanao mihinana ity fanafody ity. Borosio tsara ny nifinao ary tazomy ho madio ny vavanao rehefa mihinana ny fanafody ianao. Lazao amin'ny mpitsabo nify anao fa mihinana Alendronate ianao isaky ny manatona mpitsabo nify anao.
- Kalsioma sy Vitamina D: Tahaka ny Alendronate, ny kalsioma sy ny vitamina D dia tena ilaina amin'ny taolana matanjaka. Miresaha amin'ny dokoteranao mba hahazoanao antoka fa mahazo ampy amin'ireo ianao amin'ny alàlan'ny sakafonao ary, raha ilaina, amin'ny fanampin-tsakafo.
- Raha sendra naka be loatra ianao: Raha mihevitra ianao fa naka fanafody mihoatra noho izay noeritreretinao dia antsoy avy hatrany ny Foibe Fampahalalana momba ny Poizina ao amin'ny Hopitaly Nasionaly Colombo . Na mandehana any amin'ny Sampana Fitsaboana Vonjy Taitra (ETU) ao amin'ny hopitaly akaiky indrindra.
Ho anao irery ihany ity fanafody ity. Aza zaraina amin'ny hafa na inona na inona antony.
Hafatra entina mody
- Raiso ny takelaka Alendronate raha vao mifoha maraina ianao, alohan'ny hihinanana na hisotroana zavatra hafa, afangaro amin'ny rano tsotra ihany.
- Tena ilaina ny mipetraka na mijoro mahitsy mandritra ny 30 minitra farafahakeliny aorian'ny fihinanana ny fanafody. Aza mandry mihitsy.
- Lazao tanteraka amin'ny dokoteranao izay aretina na fanafody hafa raisinao.
- Mitadiava fitsaboana avy hatrany raha mahatsapa fanaintainana mafy amin'ny taolana, fanaintainan'ny valanorano, na fahasarotana amin'ny fitelina ianao.
- Tena zava-dehibe ny fitazonana ny fahasalaman'ny nify sy ny fahazoana kalsioma sy vitamina D ampy rehefa mihinana ity fanafody ity.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao