Efa nahatsapa tahotra na fahatairana mafy ve ianao rehefa nahita lehilahy iray? Angamba tsy nanao na inona na inona taminao io olona io, na nikasa hanisy ratsy anao akory aza. Saingy mahatsiaro ho mitebiteby sy tsemboka ianao ary te handositra. Raha efa niaina izany ianao dia hiresaka lohahevitra iray izay mety ho tena manan-danja aminao androany. Amin'ny teny ara-pitsaboana, antsoinay hoe Androphobia ity toe-javatra ity.
Raha fintinina, inona no atao hoe Androphobia?
Ny teny hoe androphobia dia avy amin'ny teny grika roa. Ny "Andros" dia midika hoe 'lehilahy' ary ny "Phobia" dia midika hoe 'tahotra'. Raha lazaina tsotra, ny androphobia dia tahotra tsy ara-dalàna, tafahoatra ary tsy mitombina amin'ny lehilahy. Tsy tahotra ara-dalàna fotsiny izany. Fa phobia izany, izay fikorontanan'ny tebiteby.
Misy olona sasany mahatsapa io tahotra io rehefa misy lehilahy tena miseho eo anoloany. Ny hafa kosa mety mahatsapa io tahotra io na dia mahita sarin'ny lehilahy na mandre feon-dehilahy aza. Mety ho mafy dia mafy io tahotra io ka mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny fiainanao andavanandro, ny asanao, ary na dia ny fifandraisanao ara-tsosialy aza.
Faharatsiana ve ity?
Toerana iray mahatonga ny olona maro ho very hevitra ity. Tsy fankahalana lehilahy ny Androphobia. Misandry no iantsoana ny fankahalana lehilahy. Zavatra hafa izany. Misy fankahalana, hatezerana ao anatiny.
Eritrereto ange e! Matahotra alika ny olona iray. Tsy midika akory izany hoe mankahala alika izy. Matahotra izy rehefa mahita alika, matahotra ny hanakaiky azy. Saingy tsy mankahala alika izy. Toy izany ny Androphobia. Tahotra izany fa tsy fankahalana.
Nahoana no misy olona manana ity aretina ity?
Sarotra ny mahita antony mazava sy tokana mahatonga izany foana. Saingy amin'ny tranga maro, ity toe-javatra ity dia manomboka amin'ny fahazazana. Ny traikefa ratsy sy mampatahotra miaraka amin'ny lehilahy mandritra ny fahazazana dia mety ho antony lehibe.
Ny zava-dehibe dia tsy fahadisoanao io tahotra io. Valin-tenin'ny atidoha mifandraika amin'ny zavatra niainanao taloha fotsiny ihany io.
Ireto manaraka ireto no mety hiteraka androphobia:
| HAMPITOERANA | Fanazavana tsotra |
|---|---|
| Traikefa mahatsiravina | Ny herisetra ara-batana na ara-pihetseham-po amin'ny fahazazana, ny herisetra ara-nofo, ary ny herisetra an-tokantrano no antony lehibe indrindra. Ireo tranga ireo dia mety hiteraka fikorontanan'ny adin-tsaina aorian'ny trauma (PTSD) sy ity tahotra ity. |
| Mahita na mandre (Manatri-maso ny zava-nitranga iray) | Na dia tsy mbola niaina zavatra ratsy aza ianao, ny mahita ny reninao, ny anabavinao, na ny olon-kafa ampijalian'ny lehilahy dia mety hiteraka io tahotra io ihany koa. |
| Olona mampatahotra | Ny tahotra ankapobeny ny lehilahy dia mety hipoitra ihany koa avy amin'ny zavatra toy ny fandrahonana sy ny fibedesana tsy tapaka avy amin'ny mpampianatra, ray, na lehilahy manana fahefana hafa mandritra ny fahazazana. |
| Ny fototarazo sy ny fiantraikan'ny fianakaviana | Raha manana phobia na aretin-tebiteby hafa ny iray amin'ireo ray aman-dreninao dia mety ho voan'izany ianao. Ankoatra izany, ny fiarahana amin'ny olona voan'ny androphobia dia mety hahatonga anao hanana io tahotra io ihany koa. |
Iza no mety kokoa hampivelatra ity tahotra ity?
Avo roa heny noho ny lehilahy ny mety ho voan'ity aretina phobia ity ny vehivavy . Ankoatra izany, ireo olona manana ireto aretina manaraka ireto dia mety ho voan'ny androphobia kokoa ihany koa:
- Manana phobias hafa.
- Aretina hafa momba ny tebiteby.
- Taitra tampoka.
- Fikorontanan'ny fampiasana zava-mahadomelina.
Inona avy ireo soritr'aretin'ny olona iray voan'ny androphobia?
Mety miovaova arakaraka ny olona ireo soritr'aretina ireo. Na dia mety hahatsapa izany moramora aza ny olona sasany, ny hafa kosa mety hahatsapa izany ho mafy loatra ka tsy zakany. Rehefa mahatsapa izany tahotra izany ny zaza kely dia mety hikiakiaka, hitomany, na handositra ary hiezaka hiafina izy.
Amin'ny maha-olon-dehibe azy, na dia fantany aza fa tsy mitombina sy tsy lojika ny tahotra tsapany, dia tsy afaka mifehy ny fihetsiky ny vatana izy ireo.
| Soritr'aretina ara-batana | Soritr'aretina ara-tsaina sy ara-pihetseham-po |
|---|---|
|
|
Ahoana no amaritan'ny dokotera raha Androphobia ity?
Tsy misy fitiliana manokana ho an'izany. Afaka mamantatra ity aretina ity ny mpitsabo aretin-tsaina na psikology rehefa avy niresaka tsara momba ny soritr'aretinao. Ireto manaraka ireto no matetika dinihina amin'ny famaritana ny aretina:
- Tahotra tafahoatra ny lehilahy nandritra ny 6 volana mahery .
- Mahatsiaro ho matahotra avy hatrany rehefa manodidina ny lehilahy na rehefa mieritreritra azy.
- Izany tahotra izany dia mitarika ho amin'ny fanalavirana an-tsitrapo ny toerana misy ny lehilahy.
- Misy fiantraikany lehibe amin'ny asanao andavanandro (asa, fifandraisana ara-tsosialy) io tahotra io.
- Lehibe lavitra noho ny tena fandrahonana ny tahotra tsapanao.
Misy fitsaboana mahomby amin'izany ve?
Eny, marina tokoa! Azo tsaboina ity aretina ity. Maro ny olona sitrana tanteraka amin'ity aretina ity amin'ny alalan'ny fitsaboana ara-tsaina sy, raha ilaina, fanafody. Ireo no fitsaboana lehibe.
| Fomba fitsaboana | Raha fintinina... |
|---|---|
| Fitsaboana ara-tsaina momba ny fitondran-tena (CBT) | Tafiditra amin'izany ny fanampiana anao hanova ny fomba fisainanao momba ny lehilahy, ireo lamina fisainana izay mamorona izany tahotra izany. Mampiofana ny tenanao hanova ny fomba fiatrehanao ny tahotra rehefa mipoitra izany koa ianao. Raha mifandraika amin'ny traikefa mampalahelo tamin'ny lasa io tahotra io, dia horesahina ato amin'ity fitsaboana ity ihany koa izany. |
| Fitsaboana amin'ny alalan'ny taratra | Fomba tena mahomby ity. Ny ataonao dia ny mampiharihary ny tenanao amin'ilay zavatra atahoranao, dia ny lehilahy, ao anaty tontolo voafehy tsara sy azo antoka. Voalohany, mijery sarin'ny lehilahy ianao, avy eo horonan-tsary, avy eo mijery olona lavitra, avy eo dia manatona akaiky kokoa, ary mampihena tsikelikely ny tahotrao. Mahomby amin'ny 90%-n'ny olona voan'ny phobia ity fitsaboana ity. |
| Fanafody | Azo ampiasaina vetivety ny fanafody manala tebiteby. Afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ny soritr'aretina izy ireo, indrindra rehefa manomboka fitsaboana ara-tsaina. Mety mila fanafody maharitra ny olona sasany. Ny dokoteranao no mamaritra izany. |
Inona no mety hitranga raha tsy mahazo fitsaboana ianao?
Tena sarotra ny miaina miaraka amin'ity tahotra ity. Raha tsy tsaboina dia mety hiharatsy ity aretina ity ary hitarika olana ara-pahasalamana ara-tsaina hafa.
- Ketraka: Mety hitombo ny fahaketrahana rehefa matahotra sy mitoka-monina tsy tapaka ianao.
- Fanafihana Taitra: Fivondronan'ny soritr'aretina ara-batana tampoka sy mahery vaika miaraka amin'ny tahotra tsy mety resy. Mety hahatsapa ho toy ny aretim-po izany.
- Taitra: Fanafihana tahotra matetika sy tahotra tsy an-kijanona ny hiharan'ny fanafihana indray.
Raha sendra tahotra mafy miaraka amin'ny fanaintainan'ny tratra, fahasarotana miaina, na sempotra tampoka ianao dia mandehana any amin'ny sampana vonjy taitra any amin'ny hopitaly (ETU). Zava-dehibe ho an'ny dokotera ny manamarina raha aretim-po na fanafihana tahotra izany.
Isaky ny mahita dokotera ianao,
Raha sendra misy amin'ireto manaraka ireto ianao dia manatona dokotera avy hatrany.
- Raha misy fanafihana tampoka .
- anaoRaha misy fiantraikany aminao io tahotra io ka manelingelina ny fiainanao andavanandro na ny torimasonao.
- Raha mahatsapa soritr'aretin'ny fahaketrahana ianao (leo amin'ny zava-drehetra, alahelo, fahakiviana).
- Raha efa nitodika tany amin'ny toaka na zava-mahadomelina ianao mba hifehezana io tahotra io.
Miresaha mivantana amin'ny dokoteranao momba izany. Mety hanoro anao manam-pahaizana manokana izy, toy ny mpitsabo aretin-tsaina.
Hafatra entina mody
- Tsy fankahalana lehilahy ny androfobia, fa tahotra tsy ara-dalàna sy mahery vaika ny lehilahy.
- Tsy fahalemenao izany, fa aretina mila fitsaboana.
- Matetika ny antony mahatonga izany dia traikefa mampalahelo nitranga tamin'ny fahazazana.
- Tena mandaitra amin'ny fanafoanana tanteraka io tahotra io ny fomba fitsaboana ara-tsaina toy ny Exposure Therapy sy ny CBT.
- Ny zavatra tsara indrindra azonao atao dia ny tsy mijaly irery, fa ny manatona dokotera atokisanao ary mangataka fanampiana.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao