Mahatsapa fanaintainana eo amin'ny tongotrao ve ianao, indrindra fa eo amin'ny zanak'ombinao, rehefa mandeha kely ianao? Mihena ve ny fanaintainana rehefa mijanona kely ianao ary manomboka mandeha indray? Tsy zavatra tokony hohadinoinao fotsiny izany. Mety ho famantarana fa misy olana amin'ny fikorianan'ny ra mankany amin'ny tongotrao izany. Androany, hiresaka momba ny fitiliana tsotra sy tsy misy fanaintainana isika mba hahitana izany.
Inona ny Ankle-Brachial Index (ABI)?
Raha fintinina, ny Ankle-Brachial Index (ABI) dia fitsapana tsotra sy tsy misy fanaintainana izay mandrefy ny tosi-drà eo amin'ny kitrokely sy ny sandrinao. Izy io dia mijery indrindra indrindra ny aretin'ny lalan-drà periferika (PAD) , izay toe-javatra iray izay misy tavy miangona ao amin'ny lalan-drà izay mitondra ra mankany amin'ny tongotrao, ka mahatonga azy ireo ho tery .
Toy ny fantson-drano tsentsina izay mampihena ny fikorianan'ny rano, dia toy izany koa ny fihenan'ny lalan-dra ao amin'ny tongotsika. Ny fitsapana ABI dia mandrefy io fihenan'ny fikorianan'ny ra io. Ny ABI anao dia kajiana amin'ny fizarana ny tosi-dràn'ny kitrokely amin'ny tosi-dràn'ny sandrinao.
Rahoviana aho no tokony hanao fitiliana ABI?
Misy antony maromaro mety handidian'ny dokotera anao ity fitiliana ity. Mety hisy soritr'aretina na tsia ho anao.
| Fahafahana / Antony mety hampidi-doza | Description |
|---|---|
| soritr'aretin'ny PAD | Fanaintainana eo amin'ny tongotra, indrindra mandritra ny fanaovana zavatra, toy ny mandeha an-tongotra. |
| Raha 65 taona na mihoatra ianao | Satria mitombo miaraka amin'ny taona ny mety hisian'ny fametrahana tavy ao amin'ny lalan-dra (atherosclerosis). |
| Taona 50-64 sy ireo anton-javatra mety hampidi-doza | Raha voan'ny diabeta ianao, tosidra ambony, kolesterola avo, tantaran'ny fifohana sigara, na raha misy olona ao amin'ny fianakavianao efa voan'ny PAD. |
| Latsaky ny 50 taona sy ireo mety ho voan'ny diabeta | Raha voan'ny diabeta sy anton-javatra mety hampidi-doza hafa ianao, toy ny tosidrà ambony. |
Ny tombony lehibe indrindra amin'ity fitsapana ABI ity dia ny fahafahany mamantatra ny PAD alohan'ny hiharatsy kokoa. Izany dia ahafahana mitsabo mialoha izay afaka mampihena ny mety hisian'ny fahasarotana lehibe, toy ny ischemia amin'ny rantsambatana na ny fanapahana rantsambatana .
Ahoana no fomba anaovanao ity fitsapana ity?
Fomba fiasa tena tsotra ity. Matetika mpitsabo mpanampy no manao ity fitiliana ity. Refesina amin'ny lalan-dra manokana eo amin'ny sandrinao sy ny kitrokely ny tosi-drà.
Mampiasa fehikibo fandrefesana tosidrà ity, toy ny fanaraha-maso tosidrà mahazatra. Aforitra manodidina ny sandrinao sy ny kitrokely izy io, tsirairay avy, ary avy eo terena mandritra ny segondra vitsy, ka mamoaka rivotra tsikelikely.
Ireo lalan-dra lehibe nodinihina teto dia:
- Ny lalan-dra brachial eo amin'ny sandry.
- Ny lalan-drà dorsalis pedis na ny lalan-drà tibial posterior dia lalan-drà mampifandray ny kitrokely.
Rehefa mandrefy io tsindry io ny dokotera na ny mpitsabo mpanampy dia mihaino ny feon'ny ra mikoriana amin'ireo lalan-dra ireo amin'ny alàlan'ny fampiasana fitaovana ultrasound (Doppler) entin-tanana.
Fitsapana tsy misy fandidiana ity, midika izany fa tsy misy fanjaitra na fandidiana amin'ny hoditra. Mitovy amin'ny fizahana tosi-drà mahazatra ihany izy ity, saingy atao amin'ny rantsambatana efatra rehetra.
Ahoana no tokony hiomananao alohan'ny fitsapana?
Araho ireto dingana ireto mba hahazoana valiny marina ary hanamora kokoa ny fitsapana ho anao.
- Aza misotro zava-pisotro misy kafeinina (kafe, dite, zava-pisotro malefaka sasany) amin'ny andro hanaovana ny fitiliana.
- Aza mampiasa vokatra paraky na toaka mandritra ny adiny iray alohan'ny fitsapana.
- Aza manao fanatanjahan-tena adiny iray mialoha ny fitsapana.
- Manaova akanjo malalaka sy mahazo aina izay ahafahanao mametraka mora foana ny fehin-tànana fanerena eo amin'ny sandrinao ambony sy ny kitrokely.
- Alohan'ny hanaovana ny fitiliana dia mandehana any amin'ny trano fidiovana ary esory ny rano ao amin'ny tataviao.
Ary koa, raha efa nanao fandidiana mba hanatsarana ny fikorianan'ny ra ao amin'ny tongotrao ianao teo aloha, dia lazao amin'ilay olona manao ny fitiliana izany.Lazao amiko mihitsy .
Inona no mitranga mandritra ny fitsapana?
Alohan'ny hanombohan'ny fitsapana dia hangatahina ianao handry eo am-pandriana ary hiala sasatra mandritra ny 10 ka hatramin'ny 30 minitra. Hangatahina ianao handry sady hitodika miakatra ny sandrinao mandritra ny fitsapana. Indraindray, mba hahazoana ny famakiana marina indrindra, dia azo asandratra amin'ny zavatra toy ny ondana kely ny tananao sy ny kitrokely mba hitovy haavo amin'ny fonao.
Avy eo, mandrefy ny tsindry amin'ity filaharana ity ny fitaovana fandrefesana:
1. Refesina amin'ny sandry iray ny tosi-drà.
2. Refesina eo amin'ny kitrokely amin'ny tongotra eo amin'ny ilany iray ihany amin'ny sandry ny tosi-drà.
3. Refeso ny tosi-drà eo amin'ny kitrokely amin'ny tongotra ilany.
4. Refeso ny tosi-drà amin'ny sandry ilany.
Hilaza aminao izy ireo raha mila averina ny fandrefesana. Fotoana fohy ihany no ilaina amin'ny fandrefesana ny tsindry manontolo, eo anelanelan'ny 10 sy 20 minitra .
Misy risika ve amin'ity fitiliana ity?
Azo antoka tsara ny fitiliana ABI. Matetika tsy misy risika. Na izany aza, raha manana ireto aretina manaraka ireto ianao dia tokony hilaza mialoha amin'ny dokotera na ny mpitsabo anao:
- Raha misy ratra na fery misokatra eo amin'ny tongotrao dia tsy hapetraka eo ambonin'io ratra io ilay fehin-tànana fanerena. Mety mila manao fitiliana hafa ianao.
- Raha vao avy nanaovana fandidiana bypass lalan-dra ianao dia mety hampidi-doza ny fanerena amin'ny faritra toy izany amin'ny alalan'ny "pressure cuff", satria mety hiteraka fivontosan-dra.
Ahoana no ahafantarana ny vokany?
Ahoana ny fikajiana ny sandan'ny ABI
Mora be izany. Alainao ny sanda systolic ambony indrindra (izany hoe, ny isa ambony indrindra amin'ny tsindry) avy amin'ny famakiana tsindrin'ny kitrokely roa ary zarao amin'ny sanda systolic ambony indrindra avy amin'ny famakiana tsindrin'ny sandrinao roa izany.
Ohatra, diniho ireto:
- 105/65 ny tsindry eo amin'ny kitrokely havia, ary 100/60 kosa ny tsindry eo amin'ny kitrokely havanana.
- 130/85 ny tsindry eo amin'ny sandrinao havia, ary 125/80 kosa ny eo amin'ny sandrinao havanana.
Andeha isika haka ny sanda ambony indrindra avy amin'ny kitrokely (105) ary hizara izany amin'ny sanda ambony indrindra avy amin'ny tanana (130).
105 ÷ 130 = 0.8
Mifototra amin'io sanda 0.8 io, dia azonao lazaina fa manana PAD malefaka ianao.
Ny dikan'ny valiny
Tokony ho eo anelanelan'ny 1.0 sy 1.3 ny sandan'ny ABI. Ny sandan'ny ABI 0.9 na latsaka dia midika fa manana PAD ianao.
| Sanda ABI | HEVITRY |
|---|---|
| 1.0 – 1.3 | ara-dalàna |
| 0.9 – 1.0 | Sisintany - Efa hivoatra ny aretina. |
| 0.7 – 0.9 | PAD malemy |
| 0.4 – 0.7 | PAD antonony |
| Latsaky ny 0.4 | PAD mafy |
Indraindray ny sandan'ny ABI dia mety ho mihoatra ny 1.4 . Midika izany fa mihamafy (mivaingana) ny lalan-drànao noho ny fahanterana na ny diabeta. Amin'ny tranga toy izany, ny fitsapana ABI irery dia tsy afaka milaza marina raha manana PAD ianao. Amin'izay tranga izay, ny dokoteranao dia mety handidy fitsapana hafa, toy ny fanondroan'ny rantsan-tongotra-brachial (izay mandrefy ny tsindry ao amin'ny rantsan-tongotra lehibe fa tsy ny kitrokely).
Rahoviana ianao no mila miresaka amin'ny dokoteranao?
Raha tsy mahazo ny valin'ny fitiliana avy hatrany ianao dia miresaha amin'ny dokoteranao izay nandidy ny hanaovana ny fitiliana. Miankina amin'ny valin'ny fitilianao dia mety mila fitiliana na fitsaboana hafa ianao.
Raha mihoatra ny fetra ara-dalàna ny ABI-nao dia mety mila averinao matetika ity fitiliana ity. Hanampy ny dokoteranao hahita raha miharatsy ny PAD-nao na raha mandaitra ny fitsaboana.
Hafatra entina mody
- Ny Ankle-Brachial Index (ABI) dia fitiliana tsotra, tsy misy fanaintainana ary azo antoka mba hamantarana ny aretina atherosclerotic (PAD) amin'ny tongotra.
- Ity dia mampitaha ny tosi-drà eo amin'ny kitrokely sy ny sandrinao.
- Tena zava-dehibe ity fitiliana ity raha marary ny tongotrao rehefa mandeha, na raha manana anton-javatra mety hampidi-doza toy ny diabeta, tosidrà ambony, na fifohana sigara ianao.
- Ny famantarana mialoha ny aretina dia afaka misoroka ny fahasarotana lehibe toy ny fanapahana rantsambatana.
- Miresaha amin'ny dokoteranao foana momba ny valin'ny fitiliana ABI anao sy ny dingana tokony hatao manaraka.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao