Tsaroanao ve ny andro nilazan'ny dokoteranao anao fa voan'ny homamiadana ianao? Sa angamba mahafantatra olona akaiky anao izay efa nandalo ity lalana ity ianao? Raha vao miteny ireo teny ireo ianao dia toy ny hoe nirodana ny tontolonao manontolo. Toa mihelina ao anatin'ny indray mipi-maso izay rehetra naorinao sy ninoanao. Traikefa tena sarotra sy maharesy lahatra izany.
Mandritra ireo fotoan-tsarotra manaraka izany, dia ho tototry ny fanontaniana ny sainao—ny ankamaroany dia manomboka amin'ny hoe 'Fa maninona?' "Fa maninona aho?" "Inona no diso nataoko?" Mety hitady valiny izay mahalana vao tonga ianao, izay matetika mahatonga anao hahatsiaro ho reraka ara-pihetseham-po kokoa.
"Matanjaka be ianao"—Tena mitondra fampiononana ve izany?
Mandritra ity fotoan-tsarotra ity, matetika ireo namana sy fianakaviana tsara sitrapo dia miteny zavatra izay mahatonga ratram-po kokoa noho ny fanampiana. Mety efa nandre fanamarihana toy ny hoe: "Andriamanitra no nanome anao ity aretina ity satria fantany fa matanjaka tsara ianao hiatrehana izany," na angamba hoe: "Aza manahy fa ho afaka tsy ho ela izany rehetra izany."
Raha ny marina, manana fikasana tsara ireo olona ireo; te hampionona anao izy ireo. Na izany aza, tsy afaka mahatakatra tanteraka ny tahotra, ny fanaintainana ary ny tsy fahazoana antoka amin'ny ady amin'ny homamiadana izy ireo. Noho izany, ireo fehezanteny poakaty ireo dia tsy dia mampionona loatra ary matetika mahatonga anao hahatsiaro ho manirery kokoa.
Raha vao manomboka ny fitsaboana—indrindra ireo mahery vaika toy ny chimiothérapie —dia mety ho sarotra kokoa ny toe-draharaha. Matetika ny voka-dratsiny dia mitarika fiovana ara-batana, ary ho an'ny maro, ny fahaverezan'ny volo dia lasa iray amin'ireo sakana miharihary sy sarotra indrindra.
Voamarikao ve fa rehefa miova ny endrikao ivelany dia toa sahirana mifandray aminao ny olona fantatrao? Mahatsiaro ho toy ny misoroka anao ve ianao?
Matetika, tsy fanahy iniana izany. Tsy fantany fotsiny izay holazaina na ny fomba hampiononana anao, ka miezaka misoroka ny toe-javatra izy ireo. Ireo rehetra ireo mitambatra dia mety hahatonga anao hahatsapa ho toy ny hoe irery tanteraka eto amin'izao tontolo izao.
Ahoana no fomba hanohanana olona voan'ny kansera: Inona no holazaina ary inona no tokony hialana?
Raha miady amin'ny homamiadana ny namana na mpianakavy iray, dia tena ilaina ny fanohanana. Na izany aza, zava-dehibe toy izany koa ny fahafantarana ny fomba hanomezana izany fanohanana izany. Ity misy torolàlana hanampy anao amin'ny fitantanana ireo resaka ireo.
| Zavatra tsy mahasoa holazaina | Zavatra mahasoa holazaina |
|---|---|
| "Fantatro ny fihetseham-ponao." (Raha tsy efa nandeha tamin'ity lalana ity ianao dia tsy afaka.) | "Raha te hiresaka momba izany ianao dia eto aho hihaino." |
| "Miezaha ho tsara fanahy fotsiny. Ho tsara ny zava-drehetra." | "Manao ahoana ny fahasalamanao androany? Misy zavatra azoko anampiana anao ve?" |
| "Mahafantatra olon-kafa izay efa nanana an'io aho ary nihatsara." (Tsy mitovy ny dian'ny olona tsirairay.) | "Tena mirehareha amin'ny fomba iatrehanao izany aho." |
| "Aza manahy momba ny fihintsanan'ny volo, fa mbola hitombo indray izany." | "Na inona na inona mitranga, dia sarobidy amiko ihany ianao." |
Raha fintinina: Aza mangoraka fa miezaha hahatakatra.
Raha tsy fantatrao izay holazaina, ny fihazonana ny tanany fotsiny sy ny filazana hoe: "Eto aho miaraka aminao" dia hery lehibe. Raha te hiresaka izy dia mihainoa tsara. Hajao ny fihetseham-pony. Izany no tena fanohanana.
Ny herin'ny fanohanana tsy nampoizina
Rehefa mahatsiaro ho manirery sy ory ianao dia indraindray misy fanampiana avy amin'ny toerana tsy nampoizinao mihitsy. Rehefa manao raharaha ianao, ao anaty fiara fitateram-bahoaka, na mandeha eny an-dalana, dia mety hihaona amin'olona izay mandalo na efa niaina izay iainanao ianao.
Rehefa mahita ny saron-dohanao (satroka homamiadana) ianao dia mety hanatona anao ny olon-tsy fantatra iray mba hilaza hoe: "Efa nandeha tamin'ity lalana ity koa aho", na hanome teny fampaherezana tsotra toy ny hoe: "Mahereza hatrany, afaka mandresy amin'ity ady ity ianao."
Na dia fotoana fohy toy izao aza dia manome hery sy fanamaivanana izay tsy hain'ny teny lazaina. Amin'izay fotoana izay dia ho tsapanao fa "Tsy irery aho. Misy olon-kafa izay mahatakatra ny fanaintainana sy ny fihetseham-po tsapako." Tsy hay tombanana ny fanohanana ara-tsaina omen'izany. Toy ny mahita tara-pahazavana rehefa mandehandeha ao anaty haizina izany.
Nahoana no zava-dehibe ny mizara ity traikefa ity?
- Mampihena ny fahatsapana ho manirery : Mampahatsiahy anao izany fa tsy ianao irery no miatrika izany.
- Manamarina ny fihetseham-ponao: Mahita olona azonao iresahana ny tahotrao, ny alahelonao, na ny hatezeranao ianao nefa tsy misy fitsarana.
- Manome torohevitra azo ampiharina: Afaka mahazo torohevitra mivantana momba ny fomba fitantanana ny voka-dratsin'ny fitsaboana ianao.
- Mamelombelona fanantenana: Ny fahitana ireo izay tafavoaka velona sy niverina tamin'ny fiainana ara-dalàna dia manome anao fanantenana lehibe.
Raha mila izany karazana fanohanana izany ianao dia miresaha amin'ny dokoteranao mba hahafantarana bebe kokoa momba ireo Vondrona Mpanohana ny Kansera eo an-toerana.
Fiainana aorian'ny homamiadana: Fanomezana voaray
Na dia traikefa maharary aza ny homamiadana, rehefa sitrana ianao dia miova tanteraka ny fomba fijerinao ny fiainana. Toy ny mandray fanomezana izany. Manomboka mijery ny olon-kafa amim-pitiavana sy fangorahana bebe kokoa isika. Lasa mahatsapa lalina kokoa ny fanaintainan'ny hafa isika.
Ny tena zava-dehibe dia fantatrao tsara izao izay holazaina mba hampiononana olon-kafa miady amin'ny homamiadana. Indray andro any, mety hihaona amin'ny olona toy izany any amin'ny fivarotana lehibe na any amin'ny fivarotana ianao.
Amin'io andro io, afaka mifandray amin'izy ireo ianao, mizara ny tantaranao, ary lasa loharanon-kery ho azy ireo. Satria ho azy ireo, tena sarobidy tokoa ny fanohanana avy amin'ny toerana tsy ampoizina.
Hafatra entina mody
- Fihetseham-po ara-dalàna ny tahotra, ny alahelo, ny hatezerana ary ny fahatsapana ho manirery aorian'ny nahitana fa voan'ny homamiadana. Aza mahatsiaro ho meloka noho izany.
- Aza mahatsiaro ho manirery noho ny fiovan'ny endrikao ivelany na satria misy olona manalavitra anao. Ampio izy ireo hahatakatra anao.
- Tena mahery vaika ny fanohanana avy amin'olona efa niaina izany dia izany. Hitondra fanantenana sy hery ho anao izany.
- Raha voan'ny homamiadana ny namana na mpianakavy iray, aza miantra fotsiny; fa henoy izy ireo ary miezaha hahatakatra ny zavatra niainany.
- Sarotra ity dia ity, saingy tsy irery ianao. Mifandraisa amin'ny dokoteranao sy ireo vondrona mpanohana anao isaky ny mila fanampiana ianao.
