Sarotra aminao ve ny miaina noho ny fitohanana tratra? Andeha hiresaka momba ny fitsaboana amin'ny tratra isika!

Indraindray isika mahatsapa ho tery sy mavesatra ny tratrantsika rehefa mikohoka, sa tsy izany? Izany dia zavatra matetika iainan'ny olona manana olana amin'ny havokavoka, indrindra fa ireo manana olana mifandraika amin'ny havokavoka. Koa anio isika dia hiresaka momba ny fomba fitsaboana manokana amin'ny alalan'ny physiotherapy izay manampy amin'ny fanalefahana ny moka matevina miraikitra ao amin'ny havokavoka sy ny lalan-drivotra ary manampy azy ireo hikohaka mora foana.

Raha fintinina, inona no atao hoe fitsaboana amin'ny tratra?

Fitsaboana manokana ny tratra (Chest Physiotherapy) izay manampy amin'ny fanalefahana ny moka ao amin'ny tratra ary manamora ny fifohana rivotra. Izany dia mitaky mpiasan'ny fahasalamana voaofana - matetika mpitsabo taovam-pisefoana na mpitsabo ara-batana - mitehaka na mikapoka ny tratra sy ny lamosinao amin'ny gadona. Eritrereto ho toy ny kapoka mafy eo amin'ny lamosina izany, saingy tsy dia maharary loatra. Ny fahatairana avy amin'ny fikapohana dia manalefaka ny moka izay miraikitra ao amin'ny havokavokao. Azonao atao avy eo ny mikohaka mora foana.

Amin'ny tranga sasany, dia azo ampianarina amin'ny fomba fanaovana ity fitsaboana ity ny mpianakavy na namana ary afaka manampy anao ao an-trano.

Inona avy ireo aretina ampiasaina amin'ity fitsaboana ity?

Amin'ny toe-pahasalamana sasany, ny havokavontsika dia mamokatra moka matevina kokoa sy miraikitra kokoa noho ny mahazatra. Sarotra be ny mamoaka io moka io sy mamoaka azy. Tena ilaina amin'ny tranga toy izany ny fitsaboana amin'ny tratra. Ireto misy toe-pahasalamana lehibe izay anoroan'ny dokotera ity fitsaboana ity:

• Fibrose kistikika: Aretina ara-pandovan-toetra izay mahatonga ny vatana hamokatra moka matevina sy miraikitra, indrindra ao amin'ny havokavoka sy ny rafi-pandevonan-kanina.
• COPD (Aretina mitaiza manakana ny havokavoka): Aretina maharitra ho an'ny havokavoka ity. Fahita matetika amin'ny mpifoka sigara. Mahatonga fitomboan'ny moka sy fahasarotana miaina ihany koa izy io.
• Bronchiectasis: Toe-javatra iray izay mivelatra sy simba mandrakizay ny lalan-drivotra ao amin'ny havokavoka, ka mamela ny moka hiangona mora foana ary hiteraka aretina.
• Pnemonia: Aretina vokatry ny mikraoba miditra ao amin'ny havokavoka. Izany koa dia miteraka fivangongoan'ny moka.
• Aretin'ny rafi-pitatitra sy hozatra: Ireo aretina izay mampihena ny herin'ny ozatra sy ny hozatra dia mety hiteraka fahaverezan'ny hery ilaina hikohaka, ka mahatonga ho sarotra ny manala ny moka amin'ny havokavoka.
• Atelektazy: Firodanan'ny ampahany na manontolo amin'ny havokavoka.

Matetika indrindra, ity fitsaboana PT amin'ny tratra ity dia atao ho anisan'ny drafitra fanarenana ny havokavoka atolotry ny dokoteranao.

Ahoana no fiasan'ity fitsaboana amin'ny tratra ity?

Misy fomba roa lehibe amin'ity fitsaboana ity. Ny percussion sy ny vibration. Mety hampiasa ny tanany amin'izany ny dokotera na mpitsabo voaofana, na mety hampiasa fitaovana sasany izay mampihovotrovotra ny tratra sy ny lamosina. Ireo fomba roa ireo dia matetika ampiarahina amin'ny fihetsika manokana amin'ny vatana (postural drainage) izay manampy ny moka hikoriana mora kokoa rehefa misy hery misintona.

Ahoana no tokony hiomanako alohan'ity fitsaboana ity?

Alohan'ny hanombohana ity fitsaboana ity dia hanome anao ny torohevitra ilaina ny dokotera na mpitsabo anao. Matetika izy ireo dia mety hanoro hevitra zavatra toy ny:

• Raha nanome anao fanafody mampifoka rivotra ny dokoteranao, indrindra fa ny fanafody mampivelatra ny fifohana rivotra, dia mety hangatahina ianao hampiasa izany 15-30 minitra mialoha ny fitsaboana anao . Hanampy ny lalan-drivotra hisokatra kely izany ary hanamora ny fivoahan'ny moka.
• Andraso adiny iray sy sasany farafahakeliny aorian'ny fihinanana vao manao ity fitsaboana ity. Ny fanaovana izany amin'ny kibo feno dia mampitombo ny mety handoa.

Inona no mitranga mandritra ny fitsaboana?

Mandritra ny fitsaboana, ny mpitsabo mpanampy anao dia hanaraka ireto dingana ireto:

1. Mipetraha amin'ny toerana mahazo aina: Voalohany, mitadiava toerana izay mahazo aina anao ary manampy anao hanala ny moka. Mety ho mandry mitsilany izany, na mandry mitsilany, na mipetraka. Azonao atao ihany koa ny mampiasa zavatra toy ny ondana mba hahazoana aina.

2. Fikapohana na hovitrovitra: Avy eo, araka ny voalaza tetsy aloha, dia hokapohana (percussion) na hohozongozonina (vibration) ny tratra na ny lamosinao. Amin'izao fotoana izao, dia hampianarina anao ihany koa ny fomba fifohana rivotra miditra sy mivoaka.

3. Fanesorana ny moka: Farany, voalaza fa efa voakohaka tsara ny moka nivaha.

Azonao atao ihany koa ny mamerina ireo dingana ireo amin'ny alàlan'ny mifindra toerana amin'ny vatana samihafa mba hanesorana ny moka amin'ny faritra samihafa amin'ny havokavokao.

Inona avy ireo tombontsoa azo avy amin'ny fitsaboana amin'ny tratra?

Raha arahina tsara ity fitsaboana ity dia afaka mahazo tombony maro ianao, toy ny:

• Mora kokoa ny miaina.
• Fampihenana ny isan'ny fotoana ilainao hidirana hopitaly matetika.
• Fihenan'ny aretina sy ny fihomboan'ny aretina ao amin'ny havokavoka.
• Fanatsarana ny kalitaon'ny fiainana.
• Fahafahana bebe kokoa mandeha, manao fanatanjahan-tena ary manao asa andavanandro.

Misy risika ve amin'izany?

Toy ny fitsaboana rehetra, misy ihany koa ireo risika tsy fahita firy amin'ny fitsaboana amin'ny tratra. Na izany aza, tsy dia azo inoana loatra ny hitrangan'izany rehefa atao araka ny tokony ho izy ary eo ambany fanaraha-mason'ny matihanina voaofana.

• Ratra eo amin'ny taolan-tehezana, hazondamosina, na hozatra.
• Fahasarotana miaina.
• Mandoa.
• Fisintonana moka miverina any amin'ny lalan-drivotra.
• Fihenan'ny famatsiana oksizenina amin'ny sela ao amin'ny vatana (hypoxia).
• Tosidra ambany (hypotension).
• Ra mandriaka avy amin'ny havokavoka (ra mandriaka avy amin'ny havokavoka).
• Fitomboan'ny tsindry ao anatin'ny karandoha (fitomboan'ny tsindry ao anaty karandoha).
• Fihenjanan'ny lalan-drivotra tampoka (bronchospasm).
• Fiovan'ny tahan'ny fitempon'ny fo (dysrhythmia).

Rahoviana ianao no tsy tokony hanao fitsaboana amin'ny tratra?

Mety ho tratran'ity fitsaboana ity kokoa ny olona manana olana ara-pahasalamana sasany. Noho izany, raha manana ny iray amin'ireo olana ireo ianao dia tokony hiresaka amin'ny dokotera alohan'ny hanaovana ny fitsaboana.

• Ratra vao haingana teo amin'ny tratra, lamosina, na havokavoka (anisan'izany ny ratra amin'ny hoditra).
• Raha vao avy nomena fanatoranana hazondamosina na epidural ianao.
• Raha voan'ny osteoporose ianao.
• Raha manana olana amin'ny fandehanan-dra ianao (ohatra, raha mikohaka misy ra) na mety ho voan'ny rà be loatra.
• Aretina mifandraika amin'ny tosidrà.
• Raha manaintaina tratra ianao.

Ahoana no ahafahana manamora sy mampiadana kokoa ity fitsaboana ity?

Tsy tokony hiteraka fanaintainana ity fitsaboana ity, saingy mety tsy hahazo aina kely indraindray. Koa tadidio ireto zavatra ireto.

• Lazao ny hevitrao: Raha tsapanao fa mikitika mafy loatra ilay olona manampy anao, na tsy ampy ny heriny mba hanalefahana ny rora, dia aza matahotra milaza aminy.
• Faritra azo antoka: Aza mikasika na mamely mihitsy ny ambanin'ny taolan-tehezana, toy ny kibo na ny tapany ambany amin'ny lamosina. Mety hanimba ny taova anatiny toy ny voa izany.
• Ataovy mahazo aina izany: Tadiavo ny fomba tena mahazo aina anao. Angamba manao akanjo tianao, mamatotra ny volonao, na mampiasa ny ondanao manokana.
• Tatitra momba ny fiovana: Lazao amin'ny dokotera foana raha misy fiovana eo amin'ny fahasalamanao alohan'ny hanombohana fitsaboana.

Ho an'ny olona maro voan'ny aretin'ny havokavoka, ny fitsaboana amin'ny tratra dia anisan'ny fahazarany andavanandro amin'ny fahasalamana, toy ny fiborosiana nify. Ny fijerena fandaharana amin'ny fahitalavitra, ny famakiana boky, na ny fihainoana hira dia afaka manampy amin'ny fanaovana ny fitsaboana ho mahazo aina kokoa. Ianao no mahafantatra tsara ny vatanao. Koa raha mahatsapa ianao fa misy zavatra manelingelina anao dia aza misalasala milaza aminay.