Ny asma , izay matetika antsoina hoe asma bronchiale, dia aretina mitaiza izay misy fiantraikany amin'ny havokavokao . Mitranga izany rehefa mivonto sy mivonto ny rindrin'ny lalan-drivotrao, ka mahatonga azy ireo ho tery sy feno moka. Izany dia mahatonga ny fifohana rivotra ho sarotra. Na dia aretina maharitra (mitaiza) aza ny asma izay tsy azo sitranina tanteraka, dia azonao atao tsara ny mitantana izany amin'ny alàlan'ny fanafody sahaza sy amin'ny fanarahana ny torolalan'ny dokoteranao.
Ahoana no fomba fiforonan'ny Asthma?
Matetika, rehefa miaina ianao dia mijanona ho milamina ny hozatra manodidina ny lalan-drivotrao, ka mamela ny rivotra hikoriana malalaka. Na izany aza, rehefa voan'ny asma ianao dia mitranga ireto fihetseham-po manaraka ireto:
Bronchospasm:
Mihenjana ny hozatra manodidina ny lalan-drivotra. Izany dia mampihena ny lalan-drivotra, ka mahatonga anao ho sarotra kokoa ny miaina.
Fivontosana:
Mivonto ny rindrin'ny lalan-drivotrao, ka vao mainka manakana ny fikorianan'ny rivotra.
Famokarana moka:
Mamokatra moka be loatra ny vatanao, izay manentsina ny lalan-drivotra tery.
Rehefa mitranga miaraka ireo antony telo ireo dia lasa sarotra be ny miaina, izay matetika miteraka feo "misento". Ity tranga ity dia fantatra amin'ny hoe fanafihana asma (na fihoaram-pefy/fipoahan'ny asma). Raha sendra fahasarotana mafy amin'ny miaina ianao dia mitadiava fitsaboana vonjy taitra avy hatrany any amin'ny hopitaly akaiky indrindra.
Karazana Asthma
Azo sokajiana araka ny antony fototra sy ny hamafin'ny soritr'aretina ny asma:
Mifototra amin'ny zavatra mampandeha:
- Asthma vokatry ny alèjy: Vokatry ny fifandraisana amin'ny zavatra mahazaka alèjy toy ny vovoka, vovobony , na volon'ny biby fiompy.
- Asthma tsy miteraka alèjy: Vokatry ny anton-javatra toy ny fanatanjahan-tena, adin-tsaina mafy, aretin'ny taovam-pisefoana, na rivotra mangatsiaka.
Mifototra amin'ny fahamaroan'ny soritr'aretina:
- Asthma mihelina: Miseho indraindray ny soritr'aretina fa tsy isan'andro.
- Asthma maharitra: Matetika no mitranga ny soritr'aretina. Voasokajy ho malemy, antonony, na mafy izany, arakaraka ny faharetan'ny soritr'aretinao sy ny hamafin'izany.
Mifototra amin'ny Taona nanombohana:
- Asthma amin'ny olon-dehibe: Asthma izay miseho aorian'ny faha-18 taonany.
- Asthma ho an'ny ankizy: Mitombo ny asma alohan'ny faha-5 taonany. Misy ankizy sasany tsy voan'izany intsony rehefa lehibe, fa raha voamarina fa voan'izany ny zanakao dia ataovy izay hiresahanao amin'ny dokoteran-jaza ny drafitra fitantanana ary ataovy izay hahazoanao fitaovana fanampiana fofonaina mora ampiasaina avy hatrany.
Karazana hafa:
- Asthma/ bronchospasm vokatry ny fanatanjahan-tena: Soritr'aretina ateraky ny fanaovana fanatanjahan-tena manokana.
- Asthma any am-piasana: Vokatry ny fiparitahana any am-piasana (ohatra, lafarinina, vovoka hazo, na zavatra simika mahasosotra ).
- Aretin'ny Asthma-COPD Mifanindry (ACOS ): Toe-javatra iray izay sady voan'ny asma no voan'ny COPD ( Aretina mitaiza amin'ny havokavoka ), izay samy aretina mitaiza amin'ny havokavoka izay misy fiantraikany amin'ny fivezivezen'ny rivotra.
Iza no mety ho voan'ny asma?
Na iza na iza dia afaka voan'ny asma amin'ny sokajin-taona rehetra, na dia mety ho atahorana kokoa aza ianao raha:
- Voan'ny alèjy ianao.
- Mpifoka sigara ianao na mifoka sigara tsy tapaka.
- Vehivavy ianao, araka ny antontan'isa, dia ambony kokoa ny tahan'ny asma amin'ny vehivavy.
- Taranaka Afrikana ianao, araka ny fikarohana mampiseho tahan'ny fihanaky ny aretina ambony kokoa amin'ny mponina Mainty hoditra.
Antony sy anton-javatra mety hampidi-doza
Na dia mbola tsy mazava aza ny tena antony mahatonga ny asma, dia mitombo be ny mety ho voan'izany noho ireto manaraka ireto:
- Allergie: Antony voalohany mety hampidi-doza amin'ny fivoaran'ny asma.
- Antony ara-tontolo iainana: Fifohana setroka, vovoka, na akora simika. Tena mampidi-doza ho an'ny ankizy madinika izay mbola mivoatra ny hery fiarovana ( système complementaire ).
- Fototarazo: Ny tantaram-pianakaviana voan'ny asma dia mampitombo ny mety hisian'ny asma aminao manokana.
- Aretin'ny taovam-pisefoana : Ny aretina mafy amin'ny fahazazana (toy ny RSV) dia mety hanimba ny sela ao amin'ny havokavoka ary hampitombo ny mety hisian'ny asma maharitra.
Ireo antony mahatonga ny fanafihana asma
Mitranga ny fanafihan'ny asma rehefa mikasika zavatra mahasosotra anao na mahazaka anao ianao. Mety hitranga avy hatrany ny fihetseham-po na mety ho tara ora na andro maromaro. Na dia miovaova arakaraka ny olona aza ny antony mahatonga izany, ireto manaraka ireto dia olana mahazatra ho an'ny olona maro:
- Fahalotoan'ny rivotra: Tafiditra ao anatin'izany ny setroka avy amin'ny orinasa, ny setroka avy amin'ny fiara , ary ny setroka avy amin'ny doro tanety.
- Koko vovoka: Ireo zavamananaina bitika dia bitika ireo dia miaina saika ao an-trano rehetra. Loharanon'ny asma lehibe vokatry ny alèjy izy ireo.
- Fanatanjahan-tena: Ho an'ny sasany, ny hetsika ara-batana dia mety ho antony mahatonga ny soritr'aretin'ny asma.
- Bobongolo: Ny fitomboan'ny bobongolo amin'ny toerana mando dia mety hiteraka asma, na dia ho an'ireo izay tsy dia mahazaka izany aza.
- Bibikely manimba: Ny fiparitahan'ny kalalao, ny biby mpikiky ary ny bibikely hafa ao an-trano dia mety hampitombo ny asma.
- Biby fiompy: Raha mora voan'ny alèjy amin'ny biby ianao, ny fifandraisana amin'ny volon'ny biby fiompy (poti-koditra kely) dia mety hiteraka fanafihan'ny asma.
- Setroka sigara:Raha mifoka sigara ianao, na matetika mifoka setroka avy amin'ny hafa, dia mitombo be ny mety hisian'ny asma. Aza mifoka sigara ao anaty toerana mihidy toy ny fiara na ao an-trano. Ny fialana amin'ny sigara no dingana manan-danja indrindra azonao atao ho an'ny fahasalamanao.
- Simika na fofona mahery: Ny fifohana fofona mahery, toy ny ranomanitra na vokatra fanadiovana mahery vaika, dia mety hiteraka soritr'aretina amin'ny olona sasany.
- Fiantraikan'ny asa: Ny tontolo iainana sasany any am-piasana dia mety hampiharihary anao amin'ny vovoka, poti-kazo, na zavatra simika izay mety hampiteraka na hampitombo ny asma.
Ahoana no hamantarana ireo soritr'aretin'ny asma
Na dia mety hifanindry amin'ny aretina taovam-pisefoana hafa aza ny soritr'aretina, dia matetika ireto manaraka ireto no tsapan'ny olona voan'ny asma:
- Tery tratra, fanaintainana, na tsindry.
- Mikohaka, indrindra amin'ny alina.
- Sempotra.
- Feo misento rehefa miaina.
Zava-dehibe: Tsy ny olon-drehetra no mahatsapa ireo soritr'aretina rehetra ireo, ary mety miovaova arakaraka ny olona ny soritr'aretina—na miovaova arakaraka ny fanafihana iray mankany amin'ny manaraka mihitsy aza.
aretina
Handinika ny tantaram-pahasalamanao, ny soritr'aretinao ary ny mombamomba ny fianakavianao ny dokoteranao, ary mety hanoro ireto fitiliana manaraka ireto:
- Spirometry: Ity dia mandrefy ny habetsaky ny rivotra tazonin'ny havokavokao sy ny herin'ny fivoahanao rivotra. Ampiasaina hamantarana ny asma sy hanaraha-maso ny fahombiazan'ny fitsaboana anao.
- Taratra X-tratra
- Fitiliana ra
- Fitsapana hoditra - Mba hamantarana ny mety ho allergie na tsy fahazakana.
Fitsaboana ny Asthma
Misy fanafody isan-karazany azo ampiasaina hanampiana amin'ny fitantanana ny lalan-drivotrao sy hifehezana ny asma-nao.
- Bronchodilators: Ireo dia manampy amin'ny fanalefahana ny hozatra manodidina ny lalan-drivotrao, ka mahatonga azy io ho mora kokoa ny miaina. Azo alaina amin'ny endrika inhaler fanamaivanana haingana (famonjena) ho an'ny soritr'aretina tampoka na fanafody fanaraha-maso maharitra mba hisorohana ny fanafihana.
- Fanafody manala fivontosana: Ireo dia matetika raisina isan'andro mba hampihenana ny fivontosana sy ny fivontosana ao amin'ny lalan-drivotrao.
- Fitsaboana biolojika: Ireo dia natokana ho an'ny marary voan'ny asma mafy izay tsy voatsabo tsara amin'ny alalan'ny inhaler mahazatra ny soritr'aretina.
Azo ampiasaina amin'ny fomba maro ny fanafody:
- Inhaler: Ireo dia mandefa fanafody mivantana any amin'ny havokavokao. Anisan'izany ny inhaler misy fatra voafetra (MDI) sy ny inhaler vovoka maina (DPI).
- Nebulizer: Ireo dia manova ny fanafody ranoka ho zavona manify mba ho fofonainao.
- Fanafody am-bava: Pilina na ranon-javatra sotroina.
Fanaraha-maso ny Asthma
Ny fifehezana mahomby ny asma dia midika hoe:
- Afaka manohy ny asanao andavanandro ianao, na ao an-trano na any am-piasana.
- Kely dia kely na tsy misy mihitsy ny soritr'aretinao.
- Mahalana ianao no mila mampiasa ny inhaler-nao.
- Afaka matory tsara ianao mandritra ny alina nefa tsy hofohazin'ny asma.
Drafitra Hetsika ho an'ny Asthma
Hanampy anao hamolavola Drafitra Hetsika ho an'ny Asthma ny dokoteranao, izay mamaritra ny fomba fitantanana ny fanafody sy ny tokony hatao raha toa ka mihombo ny soritr'aretinao. Zava-dehibe ny fanarahana akaiky ity drafitra ity. Matetika izy io dia ahitana:
- Ny karazana asma manokana anananao.
- Ireo zavatra fantatrao fa mahatonga anao hanao izany.
- Ny anaran'ny fanafody ampiasainao sy ny fomba fampiasana azy.
- Toromarika mazava momba izay tokony hatao rehefa malemy, antonony, na mahery vaika ny soritr'aretinao.
- Fifandraisana maika raha sendra misy fanafihana.
Fanaraha-maso ny soritr'aretina
Tokony hojerenao tsara ny fotoana isehoan'ny soritr'aretin'ny asma sy ny fihetseham-pony. Mety hangataka anao hampiasa "peak flow meter" ny dokoteranao. Ity fitaovana ity dia mandrefy ny herin'ny famoahanao rivotra avy amin'ny havokavokao. Manampy ny dokoteranao hanara-maso ny fahombiazan'ny fitsaboanao izany, hanitsy ny fatran'ny fanafody araka izay ilaina, ary hamantatra ny mety ho fihomboan'ny asma alohan'ny hahatonga azy ho lehibe.
Ahoana no hisorohana ny asma (fisorohana)
Raha voan'ny asma ianao, ny fomba mahomby indrindra hifehezana izany dia ny mamantatra sy misoroka ireo zavatra mahatonga anao ho voan'ny asma. Na dia tsy azo sorohina tanteraka aza ny asma, ny fitantanana mialoha no zava-dehibe.
Ahoana ny vinavinan'ny olona iray voan'ny asma? (Vinavina/Faminavinana)
Ny aretina asma dia tsy midika hoe miato ny fiainanao. Raha misy tari-dalana ara-pitsaboana sahaza sy fitsaboana tsy tapaka, dia afaka miaina fiainana feno, mavitrika ary sambatra ianao. Maro amin'ireo atleta malaza eran-tany, ohatra, no nahazo fahombiazana lehibe teo amin'ny fitantanana ny asmany.
Miaina miaraka amin'ny Asthma
Araho ny Drafitry ny Hetsika ho an'ny Asthma.
Ity no fitaovana manan-danja indrindra hahazoanao fahombiazana.
Raiso araka ny voasoratra ny fanafody.
Araho ny fandaharam-potoananao ary aza mandingana ny fatranao mihitsy.
Halaviro ireo zavatra mahatonga izany.
Halaviro ireo zavatra na tontolo iainana izay mampitombo ny soritr'aretinao.
Fizaham-pahasalamana tsy tapaka.
Mitazà fomba fiaina salama.
Misakafoa tsara, manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka, ary ataovy izay hahazoanao torimaso ampy.
Ahoana raha sendra fanafihana asma mafy ianao?
Ny fanafihana asma mafy dia vonjy taitra ara-pitsaboana mety hahafaty. Mitadiava fitsaboana avy hatrany.
- Voalohany, ampiasao avy hatrany ny "inhaler famonjena". Raha tsy mahatsapa fanamaivanana ianao ao anatin'ny 20 minitra dia ampiasao indray.
- Raha mbola mitohy ny soritr'aretina, na raha tsy manana inhaler ianao dia antsoy ny 911 na mandehana avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra akaiky indrindra raha sendra ireto manaraka ireto ianao:
- Tebiteby na tahotra mafy.
- Loko manga eo amin'ny hoho, molotra, na hihy (mety ho volondavenona na fotsy izany amin'ny hoditra maizina kokoa).
- Fanaintainana na tsindry mafy ao amin'ny tratra.
- Kohaka tsy an-kijanona na sempotra mafy.
- Fahasarotana miteny.
- Endrika hatsatra sy tsemboka.
- Fisefoana haingana sy sahirana.
Fanontaniana Matetika Apetraka (FAQ)
Ahoana no ahafantarako raha voan'ny asma aho?
Tsy maintsy manatona dokotera ianao mba hahazoana diagnostika marina. Ny aretina hafa dia mety hitovy amin'ny soritr'aretin'ny asma toy ny kohaka sy ny sempotra, ka ilaina ny fanombanana matihanina.
Azo sitranina ve ny asma?
Amin'izao fotoana izao, tsy misy fanafody maharitra ho an'ny asma. Na izany aza, azo fehezina tsara izany. Mety ho afaka handresy ny asma ny ankizy sasany rehefa lehibe.
Nahoana no miharatsy amin'ny alina ny soritr'aretin'ny asma?
Fomba fatoriana: Ny mandry mitsilany dia mety hiteraka fiangonan'ny moka na fiakaran'ny asidra, izay mety hiteraka asma.
Ireo zavatra mahatonga ny efitra fatoriana: Ny fihanaky ny vovoka, bobongolo, na ny danin'ny biby fiompy ao amin'ny toerana fatorianao dia mety hiteraka soritr'aretina amin'ny alina.
Voka-dratsin'ny fanafody: Mety hisy fiantraikany amin'ny fahazarana matory ny fanafody sasany.
Fiovana voajanahary amin'ny fiasan'ny havokavoka: Mihena kely ho azy ny fiasan'ny havokavokao mandritra ny alina.
Fahaizana mifehy tsara ny asma isan'andro: Raha tsy voafehy tsara mandritra ny andro ny asma-nao dia mety hiharatsy kokoa amin'ny alina.
Asthma sy viriosy taovam-pisefoana (ohatra, COVID-19)
Raha voan'ny asma ianao dia mety ho atahorana kokoa ho voan'ny fahasarotana avy amin'ny viriosy taovam-pisefoana, izay mety hitarika fidirana hopitaly. Zava-dehibe ny manao saron-tava any amin'ny toerana be olona, manaraka ny vaovao farany momba ny vaksiny, ary misoroka ny fifandraisana amin'ny olona marary.
Raha fintinina:
Aretina mahazatra ny asma. Amin'ny fahatakarana ny fahasalamanao sy ny fandraisana fepetra mialoha, dia azonao atao ny mampihena ny fiantraikany eo amin'ny fiainanao. Raha mahatsapa fiovana kely fotsiny amin'ny fofonainao ianao dia manatona dokotera avy hatrany. Tsarovy fa tsy irery ianao; eto ny ekipanao mpitsabo, ny fianakavianao ary ny namanao ao Nirogi Lanka hanohana anao.
