Ankehitriny rehefa maro ny olona mandeha araka ny mahazatra, dia misy fanontaniana kely ao an-tsaintsika hoe: 'Mbola mila mitandrina amin'ny COVID-19 ve isika?' Raha ny marina, ny fiarovanao dia miankina betsaka amin'ny hoe efa nandray ny vaksiny COVID-19 marina sy farany ianao. Andeha hojerentsika izay tokony ho fantatrao rehefa mandeha ao Sri Lanka na any ivelany. Na mandeha fiaramanidina, lamasinina, na fiara ianao, ny fanarahana ireo fepetra tsotra horesahintsika ireo dia afaka mampihena ny mety hisian'ny aretina COVID-19 ho anao sy ny hafa.
Rehefa mandeha ianao rehefa avy vita vaksiny tanteraka
Raha efa nahazo ny vaksiny COVID-19 farany indrindra ianao ary efa nahazo ny vaksiny farany nataonao, dia tsy dia mety harary mafy amin'ny COVID-19 ianao mandritra ny dia. Ireo vaksiny ankehitriny, toy ny avy amin'ny Pfizer, Moderna, ary Novovax , dia nohavaozina mba hiarovana amin'ireo karazana viriosy miely patrana amin'izao fotoana izao.
Na izany aza, na dia efa vita vaksiny tanteraka aza ianao, raha malemy ny hery fiarovanao noho ny aretina na fanafody hafa, dia tsara kokoa ny miresaka amin'ny dokoteranao alohan'ny handehanana ary manontany izay fepetra manokana tokony horaisinao.
Tsy voatery hanao saron-tava amin'ny fitateram-bahoaka toy ny fiaramanidina, bisy, lamasinina ary sambo amin'izao fotoana izao ny fanaovana saron-tava. Saingy indraindray dia hevitra tsara izany. Ireo masoivoho toa ny Foibe Amerikana misahana ny Fanaraha-maso ny Aretina (CDC) dia manoro hevitra ny hanaovana saron-tava any amin'ny faritra misy tahan'ny fidirana hopitaly COVID-19 avo lenta. Raha atahorana ho voan'ny COVID ianao, na raha miara-mipetraka amin'olona atahorana ho voan'izany, dia miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fanaovana saron-tava na dia any amin'ny faritra misy tahan'ny fidirana hopitaly COVID antonony aza.
Raha te hahalala ny toe-draharaha misy ny COVID any amin'ny toerana halehanao ianao dia afaka manontany amin'ny manampahefana ara-pahasalamana ao amin'io faritra io.
Ahoana raha tratran'ny viriosy ianao na mampiseho soritr'aretina?
Alaivo sary an-tsaina hoe tratran'ny viriosy ianao. Avy eo, na mandeha ianao na tsia, dia mila manaraka ireto dingana ireto.
- Ataovy izay hanaovana arotava rehefa manodidina ny hafa mandritra ny 10 andro .
- Manaova fitiliana COVID farafahakeliny 5 andro aorian'ny fifindran'ny aretina.
- Halaviro ny olona mety ho voan'ny COVID mahery vaika.
Raha sendra misy soritr'aretina ianao dia manaova fitiliana ary mijanòna ao an-trano. Raha miabo ny valin'ny fitiliana nataonao dia ataovy ireto manaraka ireto:
- Mijanòna ao an-trano mandritra ny 5 andro ary mitoka-monina amin'ny olon-kafa ao an-tokantranonao.
- Raha tsy misy soritr'aretina miseho, na raha nanjavona tao anatin'ny 5 andro ny soritr'aretina dia afaka miala ny trano ianao.
- Na izany aza, manaova arotava tsara kalitao rehefa eo akaikin'ny olona mandritra ny 5 andro fanampiny aorian'izay.
- Raha tazo ianao dia mijanòna ao an-trano mandra-pahafaky ny tazo tanteraka mandritra ny 24 ora tsy mihinana fanafody mampidina tazo.
Mampidi-doza ve ho an'ny olona tsy vita vaksiny ny mandeha?
Raha tsy mbola vita vaksiny COVID-19 ianao, na raha mbola tsy voaaro tanteraka (hatramin'ny 2 herinandro aorian'ny nanaovana vaksiny), dia mety hampidi-doza ho anao ny dia lavitra, satria ny olona tsy vita vaksiny dia mety ho voan'ny viriosy ary hampiely izany amin'ny hafa.
Ny zava-dehibe indrindra dia aza mandeha na aiza na aiza raha manana ireto aretina ireto ianao:
* Raha mahatsiaro ho marary ianao
* Raha efa nanao fitiliana COVID ianao ary miandry ny valiny
* Raha vao avy voamarina fa mitondra ny tsimokaretina COVID ianao
* Raha mihevitra ianao fa nifandray tamin'olona voan'ny COVID
Raha mandeha ianao nefa tsy nahavita ny vaksiny dia azonao atao ireto zavatra ireto mba hiarovana ny tenanao sy ny hafa:
- Manaova fitiliana COVID 1-3 andro mialoha ny dianao.
- Manaova arotava rehefa mitaingina fiara fitateram-bahoaka toy ny fiara fitateram-bahoaka, lamasinina ary eny amin'ny seranam-piaramanidina.
- Halaviro ny olona tsy miaraka aminao.
- Sasao matetika ny tananao na ampiasao ny "hand sanitizer".
Fahendrena ny manao fitiliana COVID ao anatin'ny 3-5 andro aorian'ny dia.
Miovaova arakaraka ny fomba dia ve ny risika?
Na aiza na aiza alehanao, ny fiarahana amin'ny olona tsy ao an-tranonao dia mampitombo ny mety ho voan'ny COVID-19 sy ny fiparitahany. Na izany aza, misy fepetra vitsivitsy azonao raisina mba hiarovana anao rehefa mampiasa fomba fitaterana samihafa. Andeha hojerentsika ny fomba hanaovana izany.
| Fomba fitaterana | Fitandremana tokony horaisina |
|---|---|
| Dia an'habakabaka | Kely ny risika ateraky ny sivana rivotra amin'ny fiaramanidina. Na izany aza, ny fanaovana saron-tava any amin'ny toerana be olona toy ny seranam-piaramanidina sy ao anaty fiaramanidina dia manome fiarovana fanampiny. Tsara ihany koa ny mamafa ny sezanao sy ny lovia amin'ny lamba famaohana famonoana otrikaretina. |
| Fiara manokana | Ity no fomba azo antoka indrindra. Fa raha miaraka amin'olona marary ianao dia tokony hanao saron-tava ianareo roa. Sokafy ny varavarankely mba hahazoana rivotra tsara. Tazomy ho madio ny tananao rehefa manosotra menaka, ary any amin'ny toerana be olona. |
| Fitateram-bahoaka (fiara fitateram-bahoaka/lamasinina) | Avo kokoa ny mety hisian'ny loza any amin'ny toerana be olona. Ataovy izay hanaovana saron-tava. Raha azo atao, mandehana mandritra ny ora tsy be olona. Tazomy ny elanelanao amin'ny hafa. Aza mikasika ireo toerana matetika kasihina. |
| Fiara iombonana/Taxi (PickMe/Uber) | Mety hisy ny fiaraha-mandeha amin'ny hafa ao anaty fiara mihidy. Manaova arotava. Tazomy misokatra ny varavarankely. Raha azo atao, manaova fandoavam-bola tsy mila mikasika. |
| Sambo fitsangantsanganana an-dranomasina | Tsara raha manao vaksiny ara-potoana ianao alohan'ny hidirana ao an-tsambo, manao fitiliana raha ilaina, ary manemotra ny dia raha marary. Tsara ihany koa ny manao arotava any amin'ny toerana be olona ao an-tsambo. |
Inona no tokony hatao raha voan'ny COVID-19 ianao mandritra ny dia?
Zavatra mila eritreretintsika mialoha koa izany. Alohan'ny handehananao dia jereo raha mandrakotra ny fandaniana ara-pahasalamana maika any Sri Lanka na any ivelany ny fiantohana ara-pahasalamanao . Raha tsy izany dia diniho ny mividy fiantohana dia fohy ezaka.
Alaivo sary an-tsaina hoe mitondra ny tsimokaretina COVID-19 ianao mandritra ny dia. Mety tsy maintsy mijanona mitokana mandritra ny andro vitsivitsy mihoatra noho izay nokasainao ianao, koa tadidio ny fandaniana fanampiny amin'ny trano fonenana sy ny fandaniana amin'ny fanovana tapakila fiaramanidina.
Raha handeha any ivelany ianao dia fantaro mialoha ny fitsipiky ny firenena momba ny fitokana-monina sy ny fotoana ahafahanao mandeha indray.
Amin'ny farany, ny fahazoana vaksiny COVID-19 vaovao dia afaka miaro anao amin'ny aretina mafy. Saingy raha manahy ny amin'ny aretina mandritra ny dia ianao dia miresaha amin'ny dokoteran'ny fianakavianao . Afaka manazava izay zavatra hafa azonao atao izy mba hiarovana anao.
Hafatra entina mody
- Havaozy hatrany ny fatra farany amin'ny vaksiny COVID-19-nao.
- Ny fanaovana arotava any amin'ny toerana be olona toy ny fiara fitateram-bahoaka, lamasinina ary seranam-piaramanidina dia fomba tsara hiarovana ny tenanao.
- Sasao tsy tapaka amin'ny savony sy rano ny tananao. Raha tsy azo atao izany dia ampiasao ny "hand sanitizer".
- Raha marary ianao, na manana soritr'aretin'ny COVID, na nifandray tamin'olona voan'ny COVID, dia aza mandeha.
- Raha mandeha any ivelany ianao dia aoka ho fantatrao tsara ny lalàna sy ny fitsipiky ny firenena sy ny zotram-piaramanidina alohan'ny handehananao.
- Raha manana ahiahy momba ny fahasalamanao ianao alohan'ny handehanana dia ataovy izay hiresahanao amin'ny dokoteranao mba hahazoana torohevitra.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao