Tsaboina noho ny fahaketrahana ve ianao? Raha izany no izy, efa sendra izany ve ianao? Mahatsiaro ho toy ny tsy nahomby ny fanafody voalohany nomen'ny dokotera anao. Raha izany no izy, aza manahy. Raha ny marina, eo amin'ny antsasaky ny olona voan'ny fahaketrahana no tsy mamaly ny fanafody voalohany omena anao. Indraindray, na dia mahomby aza ny fanafody, dia mety hiaina voka-dratsy toy ny fahatsapana rendremana, maloiloy, fitomboan'ny lanja, ary olana amin'ny fiainam-pananahanao ianao. Zavatra mitranga amin'ny olona maro izany. Koa andeha horesahintsika amin'ny antsipiriany bebe kokoa izany.
Ahoana no fomba fisafidiananao ny antidepressant mety aminao?
Tsy mora toy ny mankany amin'ny fivarotana iray dia maka zavatra eny amin'ny talantalana ny fisafidianana fanafody ho an'ny fahaketrahana. Sarotra kokoa noho izany izany.
Samy hafa ny olona tsirairay. Noho izany, ny fanafody izay mandaitra amin'ny olona iray dia mety tsy handaitra amin'ny hafa. Alohan'ny hanomezana fanafody dia hanontany anao fanontaniana maro ny dokoteranao, handinika anao ary haka ny tantaram-pahasalamanao feno.
Alohan'ny hanomezana fanafody dia mety hanontany anao fanontaniana toy izao ny dokoteranao:
- Tantaram-pianakaviana: Efa nihinana fanafody ho an'ny fahaketrahana ve ianao na olona ao amin'ny fianakavianao? Ahoana no fiasan'io fanafody io? Ireo valiny ireo dia afaka manome anao hevitra momba ny mety ho fiantraikan'io fanafody io aminao.
- Aretina ara-pahasalamana hafa: Tian'ny dokoteranao ho fantatra ihany koa raha manana aretina ara-tsaina na ara-batana hafa ianao, toy ny fikorontanan'ny bipolar, ny fikorontanan'ny adin-tsaina aorian'ny trauma (PTSD), na ny tebiteby. Ohatra, raha manana aretina izay mety hampidi-doza anao amin'ny rà mandriaka ianao, dia azonao atao ny misoroka ny fanafody antsoina hoe SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors). Ireo fanafody ireo dia mety hampitombo kely ny mety hisian'ny rà mandriaka.
- Fanafody hafa: Raha efa mihinana fanafody ho an'ny aretina hafa ianao dia hataon'ny dokotera izay hahazoana antoka fa tsy mifanohitra amin'io fanafody io ilay fanafody vaovao.
- Fitondrana vohoka: Raha bevohoka na mampinono ianao dia aza manome fanafody izay tsy azo antoka ho anao amin'izany fotoana izany.
Raha tsorina, toy ny mpanjaitra maka ny refy ilainao izany ary manjaitra akanjo mifanaraka tsara aminao.
Dia fianarana amin'ny alalan'ny traikefa ity.
Rehefa manomboka fanafody vaovao ianao dia hanamarina anao tsy tapaka ny dokoteranao mba hahitana ny fihetseham-ponao sy raha misy voka-dratsiny. Toy ny mianatra lalana vaovao izany.
Mety haharitra 6 herinandro eo ho eo vao miasa tsara ao amin'ny vatana ny fanafody iray. Ary koa, matetika mihena tsikelikely ny voka-dratsiny voalohany. Noho izany dia zava-dehibe ny faharetana.
Aoka hatao hoe mihatsara kely ny soritr'aretinao, saingy tsy mihatsara tanteraka. Dia mety hampitombo kely ny fatran'ny fanafody ny dokotera. Na mety hanandrana hifindra amin'ny fanafody hafa mitovy "kilasy" aminy izy.
Na izany aza, raha tsy mandaitra aminao ny fanafody iray na miteraka voka-dratsy tsy zakanao, dia mety hanova anao amin'ny fanafody hafa tanteraka ny dokoteranao. Ny fomba nandraisanao ny fanafody teo aloha dia afaka manampy amin'ny famaritana hoe inona no fanafody hofidinao manaraka. Ohatra, raha sendra marary vavony ianao rehefa mampiasa SSRI, dia mety tsy SSRI ny fanafody manaraka tokony andramanao.
Indraindray, ny fanampiana fanafody hafa amin'ny fanafody mampitony ny fahaketrahana dia afaka manatsara ny vokatra. Toy ny fanampiana zavatra kely fanampiny amin'ny sakafo mba hahatonga azy ho matsiro kokoa izany.
Toy ny fitsaboana ny fiovan'ny fomba fiaina.
Tsy dia misy hafa loatra amin'ny fitsaboana aretina toy ny tosidrà ambony ny fitsaboana ny fahaketrahana. Eritrereto fotsiny hoe, toy ny fihinanana fanafody ho an'ny tosidrà, dia asaina mifehy ny sakafonao ianao, manao fanatanjahan-tena ary mampihena ny sira. Toy izany koa ny amin'ny fahaketrahana. Tsy ny fanafody ihany no mety hisy fiantraikany tsara, fa ny fanovana ny fomba fiainanao koa.
Asehon'ny fikarohana mihitsy aza fa tena manampy amin'ny fitantanana ny fahaketrahana ireo fanovana ny fomba fiaina ireo.
| Fiovana eo amin'ny fomba fiaina | Ny hatao? |
|---|---|
| Torimaso ampy | Tena ilaina amin'ny fahasalamana ara-tsaina ny fatoriana tsara isan'andro. |
| Sakafo ara-pahasalamana | Mianara mihinana sakafo manankarena voankazo sy legioma ary tsy dia mihinana "sakafo tsy mahasalama" loatra. |
| FANAZARAN-TENA | Ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka dia mamokatra hormonina izay mitondra fiadanan-tsaina. |
| Fampihenana ny adin-tsaina | Afaka mampihena ny adin-tsaina ny zavatra toy ny fisaintsainana sy ny yoga. |
| Toaka sy zava-mahadomelina | Halaviro tanteraka ireo. Mampitombo ny fahaketrahana izany. |
| Fifandraisana ara-tsosialy | Mandany fotoana miaraka amin'ny namana sy fianakaviana azo itokisana. Esory ny fahatsapana ho manirery. |
Afaka manampy ve ny fitiliana fototarazo?
Eny, teknolojia vaovao ihany ity. Afaka manome fanazavana vitsivitsy ny fototarazonao mba hahitana ny fanafody mety aminao.
Ireo fitiliana fototarazo ireo dia maka santionan'ny roranao na ny ranao ary maminavina ny fihetsiky ny vatanao amin'ny fanafody iray manokana. Tsy azo antoka 100% ity fitiliana ity raha io no fanafody mety. Na izany aza, afaka manome hevitra tsara ny dokoteranao momba ny fomba fiasan'ny vatanao amin'ny fanafody iray manokana sy ny mety ho voka-dratsiny.
Saingy somary lafo ihany ireo fitiliana ireo. Ary matetika izy ireo dia atao ho an'ny olona izay efa nanandrana fanafody maromaro saingy tsy dia nahomby tamin'ny fitsaboana.
Aza kivy, tohizo ny fiezahana!
Milaza ny dokotera fa misy vintana 50-50 hahitana ny fanafody mety amin'ny andrana voalohany. Raha tsy mahomby izany, dia misy vintana 40% eo ho eo hahazoana izany amin'ny andrana faharoa. Isaky ny mifindra amin'ny fanafody vaovao ianao dia mihena kely ny vintana hahomby.
Rehefa mbola mitohy ny soritr'aretina na dia eo aza ny fitsaboana, dia mety hieritreritra ianao hoe: "Tsy misy ilana azy ity fanafody ity." Saingy aza ajanona mihitsy ny fihinanana ny fanafody raha tsy manatona dokotera. Olona 9 amin'ny 10 eo ho eo izay manohy ny fitsaboana mandritra ny herintaona eo ho eo no sitrana amin'ny farany.
Indraindray, rehefa tsy mandaitra ny fanafody maromaro, dia manomboka indray ny dokotera ary manontany hoe: "Marina ve ity aretina ity? Misy zavatra tsy hitako ve?"
Ireo tranga izay mety ilaina ny manova ny fomba fitsaboana
Raha mafy loha be ny fahaketrahanao, midika izany fa tsy mamaly ny fitsaboana mahazatra, dia mety mila mandinika safidy fitsaboana hafa ianao.
- TMS (Fandrisihana Magnetika Transcranial): Izany dia mahakasika ny fampiasana onja magnetika mba handrisihana ny faritra sasany ao amin'ny atidoha izay nihena ny asany.
- ECT (Fitsaboana amin'ny alalan'ny Electroconvulsive): Izany dia ahitana ny fandefasana onja elektrika ambany voltazy ao amin'ny atidoha, izay miteraka fiovana simika ao amin'ny atidoha ary manamaivana ny soritr'aretina.
- Ketamine:Fanafody fanatoranana ity ary omena eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera ho an'ny fahaketrahana izay tsy mahomby amin'ny fitsaboana.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny miara-mandany ity dia ity amin'ny dokoteranao, miresaka momba ny zava-drehetra am-pahibemaso, ary amin'izay dia hanana vintana tsara kokoa ianao handresy izany vintana 50-50 izany.
Rehefa hitanao ny fanafody sy ny fatra mety aminao dia raiso araka izay lazain'ny dokotera aminao. Tohizo ny fihinanana azy mandra-pilazany anao hijanona. Izany dia satria aretina mitaiza ny fahaketrahana, ary raha ajanonao antsasany ny fihinanana azy dia mety hiverina indray izany.
Hafatra entina mody
- Mila fotoana sy faharetana ny fitadiavana ny fanafody mampitony fanaintainana sy ny fitsaboana izay mety indrindra aminao. Ara-dalàna izany.
- Miresaha amim-pahatsorana sy amim-pahatsorana amin'ny dokoteranao foana momba ny soritr'aretinao sy ny voka-dratsin'ny fanafody sotroinao.
- Ankoatra ny fanafody, ny fanovana fomba fiaina tsara toy ny torimaso, ny sakafo ary ny fanatanjahan-tena dia tena zava-dehibe ihany koa amin'ny fahasitranana.
- Aza ajanona ny fanafody na ovana ny fatra raha tsy misy torohevitra ara-pitsaboana na inona na inona antony.
- Aza manahy raha tsy mahomby ny fitsaboana voalohany andramanao. Misy safidy fitsaboana maro hafa afaka manampy.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao