Sasatry ny malahelo, mitebiteby ary tsy afaka mifantoka amin'ny zavatra rehetra ve ianao? Indraindray mety ho toy ny miady irery amin'ireo fihetseham-po ireo ianao. Saingy tsy irery ianao. Azo tsaboina ny fahaketrahana. Tsy fahalemena ny fahazoana fanampiana amin'izany, fa tanjaka lehibe indrindra azonao omena ny tenanao. Koa andeha hojerentsika izay fitsaboana azo ampiasaina amin'izany.
Ahoana no fomba fisafidiananao ny fitsaboana mety aminao?
Rehefa mitsabo ny fahaketrahana dia tsy misy drafitra fitsaboana tokana ho an'ny rehetra. Toy ny manamboatra akanjo izany, tsy maintsy namboarina mba hifanaraka aminao. Ny dokoteranao no hamaritra ny drafitra fitsaboana tsara indrindra ho anao mifototra amin'ny karazana fahaketrahana anananao sy ny hamafiny.
Matetika misy ampahany lehibe maromaro amin'ity drafitra fitsaboana ity:
- Fitsaboana ara-tsaina: Izany dia mahakasika ny firesahana momba ny olanao amin'ny mpanolo-tsaina ara-pahasalamana ara-tsaina voaofana.
- Fanafody: Fanafody antsoina hoe antidepressants.
- Fanatanjahan-tena: Misy fiantraikany tsara dia tsara eo amin'ny saina ny hetsika ara-batana.
Indraindray ireo zavatra ireo fotsiny dia mety tsy hanome fanamaivanana ampy. Aza manahy anefa. Raha izany no izy, dia mety handinika fitsaboana amin'ny fanentanana ny atidoha ihany koa ny dokoteranao, toy ny `(Fitsaboana amin'ny alalan'ny Electroconvulsive - ECT)`.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny faharetana. Mety haharitra elaela vao hahita ny fanafody sy ny fatra mety aminao. Ary koa, miezaha mitady dokotera na mpitsabo izay mora iresahana sy mahatakatra anao indrindra. Ny fananana faharetana sy fisainana malalaka mandritra ity dia ity dia hanampy betsaka anao ho sitrana haingana.
Ahoana no fiasan'ny fanafody mampitony fahaketrahana?
Antsoinay hoe fanafody mampitony ireo karazana fanafody ireo. Manampy amin'ny fampihenana ny alahelonao, ny fahakivianao ary ny tebiteby izy ireo ary manatsara ny toe-ponao.
Raha fintinina, dia mifandraika amin'ireo mpitondra hafatra simika ao amin'ny atidohantsika izany. Misy akora simika telo lehibe izay manampy amin'ny fandrindrana ny toe-pontsika. Izy ireo dia ny serotonine, norepinephrine, ary dopamine . Hitan'ny fikarohana fa ao amin'ny atidohan'ny olona iray voan'ny fahaketrahana, ny fizaran-tany mampiasa ireo akora simika ireo dia tsy miasa tsara. Miasa amin'ny alàlan'ny fanodinkodinana ny asan'ireo akora simika ireo ny fanafody mampitony ny fahaketrahana amin'ny lafiny sasany ary mamerina ireo fizaran-tany ireo hiasa tsara indray. Izany no mahatonga ny toe-ponao ho tsara kokoa.
Hafiriana no tokony hihinanako ity fanafody ity?
Matetika ny dokoteranao dia manoro hevitra anao hanohy ny fihinananao ny fanafodyo mandritra ny fotoana kelikely rehefa mahatsiaro ho salama ianao. Izany dia mba hampihenana ny mety hiverenan'ny soritr'aretinao. Ny faharetan'ny fihinananao ny fanafody dia hiankina amin'ny soritr'aretinao, ny fivoarany, ary raha efa nanana fahaketrahana ianao taloha. Koa aza ajanona ny fihinananao ny fanafody raha tsy efa nilaza taminao ny dokoteranao.
Inona avy ireo karazana fanafody mampitony fahaketrahana lehibe indrindra?
Misy karazana fanafody mampitony fahaketrahana maromaro. Raha mihinana fanafody, vitamina, fanampin-tsakafo, na anana hafa ianao dia tokony hilaza amin'ny dokoteranao izany, satria mety hifanerasera ny fanafody sasany.
Andeha hojerentsika avy amin'ny tabilao etsy ambany ireo karazana fanafody lehibe ireo.
| Karazana fanafody | Ny fomba fiasany tsotra fotsiny | OHATRA |
|---|---|---|
| SSRIs (Mpanakana ny Famerenana ny Serotoninina Mifantina) | Ny karazana matetika atolotry ny dokotera. Manatsara ny fampiasana akora simika antsoina hoe serotoninina ao amin'ny atidoha izy io. | Fluoxetine, Sertraline, Citalopram, Escitalopram |
| SNRIs (Mpanakana ny fidiran'ny serotoninina sy norepinephrine indray) | Misy fiantraikany amin'ny fiasan'ireo zavatra simika ao amin'ny atidoha antsoina hoe serotonin sy norepinephrine izany. | Venlafaxine, Duloxetine, Desvenlafaxine |
| Antidepressants Tricyclic (TCAs) | Karazana fanafody efa tranainy kokoa ireto. Na dia miasa toy ny SNRI aza izy ireo, dia tsy omena aloha satria misy voka-dratsy bebe kokoa. | Amitriptyline, Imipramine |
| MAOIs (Mpanakana ny Monoamine Oxidase) | Ireto no fanafody mampitony fanaintainana voalohany ampidirina. Omena raha tsy nanampy ireo fanafody hafa. Rehefa mihinana ireo fanafody ireo ianao dia tokony hialanao tanteraka ny sakafo sasany, toy ny fromazy sy ny hena efa antitra, ary ny fanafody sasany (toy ny fanafody fanaintainana). | Phenelzine, Isocarboxazid, Selegiline (patch) |
Ny fitsaboana ara-tsaina dia hery lehibe.
Ankoatra ny fanafody, ary indraindray mihoatra noho izany, ny fitsaboana amin'ny alalan'ny resaka dia fitsaboana tena mahomby amin'ny fahaketrahana. Antsoina koa hoe "Fitsaboana amin'ny alalan'ny Talk" izany. Tafiditra amin'izany ny fihaonanao amin'ny mpitsabo aretin-tsaina, psikology, na mpanolo-tsaina ara-pahasalamana ara-tsaina hafa voaofana mba hiresahana momba ny fihetseham-ponao.
Ny tanjon'ity fitsaboana ity dia ny:
- Manampy anao hahatakatra izay mahatonga ny fahaketrahanao.
- Mampianatra anao hifehy ny fihetseham-ponao sy hiatrika izany.
- Mampianatra fomba vaovao hiatrehana ireo fanamby eo amin'ny fiainana.
Fomba samihafa amin'ny fitsaboana amin'ny alalan'ny resaka
Azo atao amin'ny fomba mety aminao ihany koa ity fitsaboana ity.
- Fitsaboana tsirairay: Ianao sy ny mpitsabo ihany no mandray anjara.
- Fitsaboana anaty vondrona: Ny firesahana amin'ny hafa izay miatrika olana mitovy aminao dia fomba tsara hahatsapana hery sy hahatsapana fa tsy irery ianao.
- Fitsaboana ho an'ny mpivady: Manampy ny olon-tianao hahatakatra ny toe-javatra misy anao.
- Fitsaboana ara-pianakaviana: Mampianatra anao ny fomba ahafahan'ny fianakavianao manohana anao.
Anisan'ireo fomba fitsaboana lehibe , ny Fitsaboana amin'ny Fitondran-tena Ara-tsaina (CBT) sy ny Fitsaboana amin'ny Fifandraisana no malaza indrindra. Ny CBT dia manampy anao hamantatra ny lamina fisainana ratsy anananao ary hanova izany.
Inona avy ireo safidy fitsaboana hafa?
Ankoatra ny fanafody sy ny fitsaboana amin'ny alalan'ny resaka, dia misy safidy fitsaboana hafa maromaro.
FANAZARAN-TENA
Fitsaboana tsara ho an'ny fahaketrahana malefaka ny fanatanjahan-tena. Ny fanatanjahan-tena mandritra ny 45-60 minitra, 3-5 andro isan-kerinandro, dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny soritr'aretina. Saingy tadidio fa mety mila fanafody na fitsaboana miaraka amin'ny fanatanjahan-tena ianao.
Fitsaboana amin'ny fanentanana ny atidoha
Ireo dia ampiasaina amin'ny fahaketrahana mafy dia mafy izay tsy misy fiantraikany amin'ny fitsaboana hafa.
- Fitsaboana amin'ny alalan'ny herinaratra (ECT): Na dia mety hampatahotra aza ny anarana, dia fitsaboana tena azo antoka sy mandroso ity. Atao izany rehefa matory tanteraka ianao. Mandefa herinaratra fohy dia fohy tsy misy fanaintainana any amin'ny atidohanao ny dokotera. Ampiasaina izy io mba hanomezana vokatra haingana ho an'ireo marary izay mety handratra tena satria ela kokoa vao mandaitra ny fitsaboana hafa.
- Fandrisihana andriamby amin'ny alalan'ny "Transcranial Magnetic Stimulation" (TMS): Izany dia ahitana ny fametrahana "magnetic coil" eo ambonin'ny karandoha ary ny fanentanana ireo faritra ao amin'ny atidoha izay mifehy ny toe-po. Tsy mila fanatoranana izany.
- Fampirisihana ny nerve vagus (VNS): Misy fitaovana kely ampidirina amin'ny alalan'ny fandidiana eo ambanin'ny hoditry ny tratra, izay mandrisika ny nerve vagus ao amin'ny tendany.
Ireo fitsaboana rehetra ireo dia atao eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera manam-pahaizana manokana. Ny dokoteranao no hanapa-kevitra raha ilainao izany na tsia.
Hafatra entina mody
- Tsy fahalemena ny fahaketrahana, fa aretina azo tsaboina.
- Mety haharitra elaela vao hahitana ny fitsaboana (fanafody, fitsaboana) mety aminao, koa manàna faharetana.
- Aza manomboka, mijanona, na manova ny fatra fanafody raha tsy manatona dokotera.
- Lazao amin'ny dokoteranao izay fanafody na fanampin-tsakafo hafa raisinao.
- Ny fitsaboana amin'ny alalan'ny resaka sy ny fanatanjahan-tena dia singa manan-danja amin'ny fitsaboana toy ny fanafody ihany.
- Manome hery ny fangatahana fanampiana. Misy olona afaka manampy anao. Tsy irery ianao.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao