Vahaolana haingana amin'ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana?

Tsy hay lazaina ny fifaliana amin'ny fandraisana zaza, sa tsy izany? Miandry fatratra ny fahatongavan'ny mpikambana vaovao ny fianakaviana iray manontolo. Saingy indraindray, miaraka amin'izany fifaliana izany, dia manomboka mahatsapa alahelo, tebiteby, fahatsapana ho manirery ary fahatsapana ho foana ireo reny vao teraka. Efa nahatsapa toy izany ve ianao? Tsy fahadisoanao ny mahatsapa toy izany. Izany no antsointsika ara-pitsaboana hoe fahaketrahana aorian'ny fiterahana , na "Ketraka aorian'ny fiterahana - PPD". Na dia maro aza ny olona tsy te hiresaka momba izany, dia lohahevitra tena manan-danja tokony ho fantatsika rehetra ity.

Raha fintinina, inona no atao hoe Fahaketrahana Aorian'ny Fiterahana (PPD)?

Maro ny olona afangaro amin'ny "Baby Blues" izany. Saingy zavatra roa samy hafa ireo.

• Baby Blues: Toe-javatra mahazatra iainan'ny reny maro mandritra ny roa herinandro voalohany aorian'ny fiterahana ity. Malahelo izy ireo, mitomany amin'ny zavatra madinika, ary mitebiteby. Ny antony lehibe mahatonga izany dia ny fiovana tampoka eo amin'ny haavon'ny hormonina ao amin'ny vatana. Na izany aza, ity toe-javatra ity dia mazàna mihena ho azy ao anatin'ny herinandro na roa.
• Fahaketrahana aorian'ny fiterahana (PPD): Aretina lehibe kokoa sy maharitra ity. Mety haharitra volana maromaro io alahelo sy tebiteby io. Mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny asa andavanandron'ny reny, ny fifandraisany amin'ny zanany, ary ny fiainam-pianakaviany izany.

Eritrereto izao: Reny 17 amin'ny 100 eo ho eo maneran-tany no mijaly amin'ny PPD. Midika izany fa mahazatra kokoa noho ny mety hoeritreretinao izany. Mety hiteraka fihenan'ny fampinonoana, fihenan'ny fifandraisana eo amin'ny reny sy ny zaza, ary mety hiteraka fahasimbana eo amin'ny fitondran-tena, ny fihetseham-po ary ny fivoaran'ny atidohan'ny zaza mihitsy aza izany. Amin'ny tranga sasany, mety hamono tena mihitsy aza ny reny. Noho izany dia tsy zavatra tokony hohamaivanina izany.

Inona avy ireo toetra mahazatra amin'ny PPD?

Mety tsy hitovy ho an'ny rehetra ireo soritr'aretina ireo. Mety hisy olona sasany manana vitsivitsy amin'ireto, fa ny hafa kosa mety manana mihoatra ny iray. Jereo raha mahatsapa ny iray amin'ireto zavatra ireto koa ianao.

Fanantenana vaovao: Fanafody miasa haingana!

Amin'izao fotoana izao, mampiasa fanafody mampitony fanaintainana sy fitsaboana ara-tsaina izahay mba hitsaboana ny PPD. Saingy mila herinandro maromaro, indraindray 2-3 volana, vao miasa ireo fanafody ireo, midika izany fa manomboka mahatsiaro ho tsara kokoa ianao. Mety ho fotoan-tsarotra sy lava ho an'ny reny mitaiza zaza vao teraka izany.

Saingy ankehitriny dia misy fanantenana tsara ho an'izany. Ny FDA Amerikana (masoivoho mpanara-maso ny fanafody mitovy amin'ny NMRA eto amin'ny firenentsika) dia mandinika ny fankatoavana fanafody vaovao antsoina hoe Zuranolone .

Inona no mampiavaka ity fanafody vaovao ity?

Ny zavatra lehibe indrindra sy manan-danja indrindra momba ity fanafody ity dia ny fiasany haingana dia haingana. Araka ny fanadihadiana natao vao haingana, dia manomboka mihena ny soritr'aretina ao anatin'ny 3 andro monja aorian'ny fampiasana azy.

Reny vao teraka miisa 196 izay manana PPD mahery vaika no voakasik'ity fikarohana ity.

• Rehefa nomena ity fanafody antsoina hoe 'Zuranolone' ity nandritra ny 14 andro izy ireo, dia 57%, izany hoe, mihoatra ny antsasany, no nihena be ny soritr'aretina.
• Tamin'ny faran'ny fe-potoana fitsaboana 14 andro, 27%, na mihoatra ny ampahefatry ny tranga, no efa ho sitrana tanteraka.
• Ny zava-dehibe indrindra dia ny hoe maro amin'ireo olona niaina ity fanatsarana ity no mbola nitazona ny fahasalamany tsara hatramin'ny 45 andro taorian'ny nijanonany ny fanafody.

Fandrosoana lehibe tokoa ity, satria fitahiana lehibe ho an'ny reny vao niteraka ny fahafahana mahazo fanamaivanana ao anatin'ny andro vitsivitsy, fa tsy voatery hijaly mandritra ny volana maro.

Saingy misy zavatra hafa tokony ho fantatsika.

Na dia misy aza ny fanantenana tsara ho an'ity fanafody ity, dia misy zavatra vitsivitsy tokony ho fantatsika satria mbola eo amin'ny dingana fikarohana izy io.

1. Voka-dratsiny: Ny voka-dratsiny lehibe voalaza dia ny fahatsapana rendremana, fanina ary fahatsapana ho maivana. Noho izany, raha mihinana ity fanafody ity ianao dia tokony hialanao ny fitondrana fiara na ny fampiasana milina izay mitaky fitandremana.

2. Famerana ny fanadihadiana: Ity fanadihadiana ity dia natao tamin'ireo reny manana PPD mafy ihany ary tsy nahitana ireo izay efa nanana tantaran'ny aretina ara-tsaina hafa, toy ny fikorontanan'ny bipolar.

3. Fampinonoana (HEVITRA MANAN-DANJA): Ity no olana lehibe indrindra amin'izao fotoana izao. Tsy nahazo nampinono ireo reny nandray anjara tamin'ity fanadihadiana ity. Noho izany, mbola tsy mazava raha miampita amin'ny rononon-dreny ity fanafody ity, na misy fiantraikany amin'ny zaza izany, ary ny fiantraikan'izany amin'ny reny mampinono. Noho izany, mila atao fikarohana bebe kokoa alohan'ny hanolorana azy amin'ny reny mampinono.

Raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao dia inona no tokony hataonao?

Raha mamaky ity lahatsoratra ity ianao ary mihevitra fa mety manana ireo soritr'aretina ireo ianao, ny vadinao, ny anabavinao, na ny namanao, dia mba ataovy ireto zavatra ireto.

• Aza mijaly irery: Ity no zava-dehibe indrindra. Lazao amin'ny vadinao, na mpianakavy iray, na namana iray izay atokisanao izay ao an-tsainao. Ny fizarana ny enta-mavesatrao dia mety ho fanamaivanana lehibe.
• Mitadiava torohevitra ara-pitsaboana: Tsy misy tokony hahamenatra na hanafenana izany. Mety hisy fiantraikany amin'ny olona rehetra ity aretina ity. Koa ataovy izay hiresahanao amin'ny dokoteran'ny fianakavianao, mpitsabo aretim-behivavy, na mpitsabo aretin-tsaina. Ho afaka hanampy anao izy ireo.
• Makà fotoana ho an'ny tenanao: Rehefa mikarakara ny zanakao ianao dia makà fotoana hanaovana zavatra ho an'ny tenanao. Na dia zavatra tsotra toy ny famakiana boky, fihainoana hira, na fialan-tsasatra kely any an-jaridaina aza dia mety hampitony ny sainao.

Mbola haharitra elaela vao ho tonga any Sri Lanka ity fanafody vaovao ity, saingy ny hafatra entiny amintsika dia ny hoe mandinika akaiky ity toe-javatra ity ny siansa ara-pitsaboana ary misy ny fanantenana ny amin'ny fitsaboana tsara kokoa sy haingana kokoa amin'ny ho avy.