Na dia ara-dalàna ho an'ny olona maro aza ny fadimbolana, dia misy fotoana tsy tena fantatrao hoe inona izany, sa tsy izany? Indraindray ianao mahatsiaro ho marary kibo, mavesatra ny fonao, ary miova ny fihetseham-ponao. Inona marina no mitranga ao anatin'ny vatantsika mandritra io fotoana io? Tsy tokony hahamenatra izany, dingana voajanahary mitranga ao amin'ny vatan'ny vehivavy rehetra izany. Koa andeha horesahintsika tsotra izao izany, amin'ny fomba azonao takarina.
Inona marina no atao hoe fadimbolana?
Raha fintinina, ny fadimbolana dia ny dingana izay anavaozana isam-bolana ny rindrin'ny tranonjaza, ary ny rindrin'ny tranonjaza taloha dia ariana amin'ny alalan'ny fivaviana miaraka amin'ny ra. Antsointsika hoe 'fadimbolana', 'fadimbolana', na 'fadimbolana' izany.
Ireo rehetra ireo dia fehezin'ny mpitondra hafatra simika ao amin'ny vatantsika antsoina hoe hormonina . Ireo hormonina ireo dia vokarin'ny fihary pituitary ao amin'ny atidohanao sy ny ovaire, izay anisan'ny rafi-pananahanao.
Eritrereto toy izao izany. Isam-bolana, miomana handray zaza ny vatanao. Mba hanaovana izany, ny hormonina dia manenjana ny rindrin'ny tranon-jaza (antsoinay hoe endometrium ), manomana azy toy ny kidoro ho an'ny zaza vao teraka. Mandritra izany fotoana izany, ny hormonina dia mahatonga ny iray amin'ireo ovaire-nao hamoaka atody matotra. Izany dia antsoina hoe ovulation .
Midina ao amin'ny fantsona fallopian io atody io ary miandry ny fahatongavan'ny tsirinaina. Na izany aza, raha tsy mampifangaro ny atody ny tsirinaina, midika izany fa tsy mitranga ny fitondrana vohoka, dia tsy ilaina intsony ny rindrin'ny tranonjaza matevina izay nomanina. Amin'izay fotoana izay, dia rava io rindrina io ary avoaka avy amin'ny vatana toy ny sela miaraka amin'ny ra. Izany no ilàna ny fadimbolana.
Koa inona àry ny tsingerin'ny fadimbolana?
Ny tsingerin'ny fadimbolana dia ny fotoana manontolo manomboka amin'ny andro anombohan'ny fadimbolanao ka hatramin'ny andro anombohan'ny fadimbolanao manaraka. Mandritra io fotoana io no mitranga ireo fiovana hormonina rehetra voalaza etsy ambony ireo, ny ovulation, ary ny hatevin'ny rindrin'ny tranonjaza. Mety ho samy hafa kely ny tsingerin'ny tsirairay, fa mitovy ihany ny fizotrany.
Firy andro no maharitra ny tsingerin'ny fadimbolana ara-dalàna?
Amin'ny ankapobeny dia heverina ho 28 andro ny salan'isan'ny halavan'ny tsingerin'ny fadimbolana. Na izany aza, raha maharitra 21 ka hatramin'ny 35 andro ny tsingerinao dia heverina ho ara-dalàna tanteraka izany. Koa aza manahy raha tsy maharitra 28 andro tanteraka ny tsingerinao.
Firy andro matetika no maharitra ny rà mandriaka?
Ho an'ny ankamaroan'ny olona, ara-dalàna ny mandeha ra mandritra ny telo ka hatramin'ny fito andro . Ho an'ny sasany, mety hijanona izany rehefa afaka telo andro. Ara-dalàna ihany koa izany. Miovaova arakaraka ny olona izany.
Ireo dingana efatra lehibe amin'ny tsingerin'ny fadimbolana
Azo zaraina ho dingana lehibe efatra ny tsingerin'ny fadimbolana manontolo. Ireo dingana ireo dia voafaritry ny fiakarana sy ny fihenan'ny haavon'ny hormonina.
| dingana | Inona no mitranga amin'izao fotoana izao? |
|---|---|
| 1. Dingana fadimbolana | Andro voalohany amin'ny fadimbolanao ity. Koa satria tsy nisy ny fitondrana vohoka, dia rava ny sosona matevina ao amin'ny tranonjaza ary raraka miaraka amin'ny ra. Matetika izany dia maharitra eo anelanelan'ny 3-7 andro. |
| 2. Dingana Follicular | Manomboka amin'ny andro voalohan'ny fadimbolanao ihany koa izany ary maharitra mandra-pahatongan'ny ovulation. Mandritra io fotoana io , mitombo ny tahan'ny estrogen ary manomboka mihamafy indray ny rindrin'ny tranonjaza. Mandritra izany fotoana izany , ny hormonina mandrisika ny follicle (FSH) dia miteraka atody ao amin'ny ovaire-nao. Ny iray amin'ireo atody ireo dia matotra ao anatin'ny 10-14 andro. |
| 3. Dingana famokarana atody | Ao anatin'ny tsingerina 28 andro, mitranga eo amin'ny andro faha-14 eo ho eo izany. Mitombo tampoka ny hormonina luteinizing (LH) . Izany dia mahatonga ny atody matotra hivoaka avy amin'ny ovaire. Izany dia antsoina hoe ovulation . Mandritra ireo andro ireo no tena mety hahabevohoka anao. |
| 4. Dingana Luteal | Maharitra eo amin'ny andro faha-15 ka hatramin'ny andro faha-28 izany. Miala amin'ny ovaire ny atody ary midina amin'ny fantsona fallopian mankany amin'ny tranonjaza. Mandritra io fotoana io, mitombo ny hormonina progesterone , manomana ny rindrin'ny tranonjaza ho amin'ny fitondrana vohoka. Raha lonaka ny atody ary miraikitra amin'ny rindrin'ny tranonjaza (implantation), dia ho bevohoka ianao. Raha tsy izany, dia mihena ny tahan'ny estrogen sy progesterone, rava ny rindrina matevina, ary manomboka ny fadimbolanao manaraka. |
Firy taona no manomboka sy mijanona ny fadimbolana?
Mazàna ny zazavavy dia manomboka tonga fotoana eo amin'ny faha-12 taonany. Saingy misy zazavavy sasany mety manomboka amin'ny faha-8 taonany, ary ny sasany mety manomboka amin'ny faha-16 taonany. Samy ara-dalàna ireo. Matetika ny fadimbolana dia manomboka taona vitsivitsy aorian'ny fitomboan'ny nono sy ny fanombohan'ny volo eo amin'ny filahiana.
Ny fijanonan'ny fadimbolana dia antsoina hoe fadimbolana . Matetika izany dia mitranga eo amin'ny faha-51 taona. Rehefa mitsaha-potoana ny fadimbolana dia mijanona ny famokarana atodinaina. Raha tsy tonga fotoana nandritra ny herintaona misesy ianao dia afaka mihevitra ny tenanao ho efa nitsaha-potoana.
Inona avy ireo soritr'aretina rehefa manomboka ny fadimbolanao?
Misy olona tsy mahatsapa na inona na inona alohan'ny hanombohan'ny fadimbolany, fa maro kosa no mahatsapa soritr'aretina sasany. Miovaova arakaraka ny olona ny hamafin'ireo soritr'aretina ireo.
Ireo soritr'aretina ireo dia fantatra ihany koa amin'ny hoe PMS (Premenstrual Syndrome). Matetika izy ireo dia manomboka andro vitsivitsy mialoha ny fadimbolanao ary levona rehefa manomboka ny fadimbolanao.
Ireto avy ireo soritr'aretina mahazatra:
- Fanaintainana: Mitranga ity fanaintainana ity rehefa mifintina ny tranonjaza ary manosika ny rindriny hivoaka.
- Fiovan'ny toe-po: Tampoka teo dia mahatsiaro ho malahelo, tezitra, na mitebiteby.
- Sarotra ny matory.
- Aretin'andoha .
- Te hihinana karazan-tsakafo samihafa.
- Mivonto.
- Fanaintainana na fanaintainana eo amin'ny nono.
- Mony.
Miovaova ve ny tsingerin'ny fadimbolana rehefa mandeha ny fotoana?
Eny, marina tokoa. Miova avy amin'ny fahatanoranao ka hatramin'ny faha-40 sy faha-50 taonanao ny tsingerin'ny fadimbolanao.
- Mandritra ny fahatanorana: Rehefa manomboka ny fadimbolana dia mety tsy ara-dalàna ny tsingerina. Mety ho lava kokoa ny tsingerina ary mety hitombo ny habetsahan'ny rà mandriaka. Ara-dalàna raha lasa ara-dalàna ny tsingerina , hatramin'ny telo taona aorian'ny fanombohan'ny fadimbolana.
- Ao anatin'ny faha-20 taonanao: Amin'izao fotoana izao, ny ankamaroan'ny olona dia efa milamina sy ara-dalàna ny tsingerim-piainany.
- Manakaiky ny fadimbolana: Rehefa manakaiky ny fadimbolana ny vatana dia manomboka tsy ara-dalàna indray ny tsingerina.
Ara-dalàna ihany koa raha miova ny tsingerin'ny fadimbolanao amin'ny fotoana hafa eo amin'ny fiainanao izay misy fiantraikany amin'ny hormonina, toy ny aorian'ny fiterahana na mandritra ny fampinonoana.
Inona no atao hoe fadimbolana tsy ara-dalàna?
Izay rehetra tsy ao anatin'ny tsingerim-bolana ara-dalàna dia azo heverina ho tsy ara-dalàna. Ireto misy ohatra vitsivitsy:
- Fadimbolana latsaky ny 21 andro na mihoatra ny 35 andro ny elanelan'ny fotoana.
- Fitsaharan'ny fadimbolana mandritra ny telo volana (90 andro) na mihoatra.
- Ra mandriaka be loatra na latsaka noho ny mahazatra.
- Mandeha ra mihoatra ny fito andro.
- Fanaintainana tsy zaka, maloiloy, na mandoa mandritra ny fadimbolana.
- Fisehoan'ny tasy na rà mandriaka eo anelanelan'ny fadimbolana.
Firy ny habetsahan'ny ra very no ara-dalàna?
Eo amin'ny roa na telo sotro fihinanana eo ho eo (2-3 sotro fihinanana) eo ho eo ny salan'isan'ny rà very mandritra ny fadimbolana. Raha mahatsiaro ho toy ny mandeha ra mihoatra noho ny mahazatra ianao dia tandremo ireto famantarana ireto:
- Raha lena tanteraka ny lamba famaohana na tampon ao anatin'ny adiny iray na roa.
- Raha misy fivontosan-dra lehibe kokoa noho ny haben'ny vola madinika mivoaka.
- Raha maharitra mihoatra ny fito andro ny fadimbolana tsirairay.
Ara-dalàna raha miovaova kely ny habetsaky ny ra very isaky ny tsingerina. Mety tsy hitovy amin'ny an'ny hafa koa ny habetsahanao mahazatra. Koa aza mampitaha ny tenanao amin'ny hafa. Raha manana fisalasalana na tahotra momba ny toe-pahasalamanao ianao dia tsara kokoa ny miresaka amin'ny dokotera.
Ahoana no fomba fanoratanao ny tsingerin'ny fadimbolanao?
Zava-dehibe ny mahafantatra ny tsingerin'ny fadimbolanao. Misy tombony maromaro ny fanaraha-maso izany.
- Azonao fantarina haingana raha tsy ara-dalàna ny tsingerinao.
- Rehefa manatona dokotera ianao dia mametraka fanontaniana aminao izy ireo toy ny hoe oviana no tonga fotoana farany ianao ary hafiriana ny faharetan'ny tsingerinao. Azonao omena valiny marina amin'izay fotoana izay izy ireo.
- Raha bevohoka ianao dia afaka mahazo hevitra momba ireo andro famokarana atodinaina (ireo andro mety indrindra hahabevohoka anao).
- Alohan'ny hetsika na dia manokana iray dia azonao atao ny miomana amin'izany amin'ny fahafantarana ny andro isian'ny fadimbolanao.
Fomba tsotra handraisana naoty:
1. Makà kalandrie ary asio marika X ny andro hanombohan'ny fadimbolanao. Izany no andro voalohany .
2. Asio X ny andro tsirairay misy rà mandriaka.
3. Atsaharo ny fanamarihana rehefa mijanona ny rà mandriaka.
4. Asio marika X ny andro hanombohanao mandeha ra indray. Izany no andro voalohany amin'ny tsingerina manaraka.
5. Azonao atao izao ny mahita ny halavan'ny tsingerinao amin'ny fanisana ny isan'ny andro manomboka amin'ny X voalohany ka hatramin'ny X voalohany manaraka. Amin'ny fijerena ny isan'ny X dia azonao fantarina ny isan'ny andro handehanan'ny ra.
Misy fampiharana maro azonao apetraka amin'ny findainao hanaovana ireo zavatra ireo. Mora kokoa aza izany.
Rahoviana ianao no tokony hiresaka amin'ny dokotera momba ny fadimbolanao?
Tena zava-dehibe ny manatona dokotera amin'ireto toe-javatra manaraka ireto. Aza menatra na matahotra momba ireo zavatra ireo. Zava-dehibe mifandraika amin'ny fahasalamanao ireo.
| MITORY | Description |
|---|---|
| Na dia 16 taona aza... | Raha 16 taona ianao ary mbola tsy tonga fotoana voalohany. |
| Raha nijanona ny fadimbolanao... | Raha tsy tonga ny fadimbolana nandritra ny telo volana na mihoatra misesy. |
| Raha miovaova ny isan'ny andro misy rà mandriaka... | Raha tampoka ianao dia mandeha ra mandritra ny andro maro mihoatra noho ny mahazatra. |
| Raha miovaova ny habetsaky ny rà very... | Raha mandeha ra be loatra na latsaka noho ny mahazatra ianao. |
| Raha mahatsapa fanaintainana mafy ianao... | Raha mahatsapa fanaintainana tsy zaka ianao mandritra ny fadimbolanao. |
| Raha misy rà mandriaka eo anelanelan'ny fadimbolana... | Raha mandeha ra ianao eo anelanelan'ny fadimbolana. |
| Raha miahiahy ianao fa bevohoka... | Ohatra, raha efa nanao firaisana ara-nofo ianao ary tara mihoatra ny dimy andro ny fadimbolanao. |
Ny tsingerin'ny fadimbolanao dia famantarana sarobidy ny fahasalamanao ara-pananahana. Zava-dehibe ny mahafantatra izany sy mandinika izay fiovana rehetra. Indraindray, ny tsingerina tsy ara-dalàna dia mety ho famantarana ny olana ara-pahasalamana mila fitsaboana.
Hafatra entina mody
- Mety haharitra eo anelanelan'ny 21 sy 35 andro ny tsingerin'ny fadimbolana ara-dalàna. Tsy voatery ho 28 andro tanteraka ny tsingerin'ny fadimbolana ho an'ny rehetra.
- Ara-dalàna ny mandeha ra mandritra ny 3 ka hatramin'ny 7 andro.
- Ny fitazonana an-tsoratra ny tsingerin'ny fadimbolanao dia mety hanampy be dia be amin'ny fitazonana ny tenanao ho vaovao momba ny fahasalamanao.
- Ara-dalàna ny fanaintainana madinidinika sy ny fiovan'ny toe-po izay mitranga mandritra ny fadimbolana. Na izany aza, raha mahatsapa fanaintainana tsy zaka na soritr'aretina tsy mahazatra hafa ianao dia aza misalasala miresaka amin'ny dokotera.
- Raha manana fanontaniana na fisalasalana momba ny vatanao na ny tsingerin'ny fadimbolanao ianao dia aza misalasala manontany dokotera. Zonao izany.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න