Rehefa renao fa ho reny ianao dia feno fifaliana, fahalianana ary tahotra kely, sa tsy izany? Ara-dalàna avokoa ireo fahatsapana rehetra ireo. Fotoam-piovana mahagaga ny fitondrana vohoka. Koa anio dia hiresaka momba ny dingana voalohany sy manan-danja indrindra amin'ity dia ity isika, dia ny 3 volana voalohany, na ny telo volana voalohany. Ny fahatakarana tsara izay mitranga mandritra io vanim-potoana io dia hanampy anao hiatrika ireo volana ho avy.
Inona ny telo volana voalohany amin'ny fitondrana vohoka?
Raha fintinina, ny telo volana voalohany amin'ny fitondrana vohoka dia manomboka amin'ny andro voalohany amin'ny fadimbolana farany. Izany hoe, alohan'ny haha-bevohoka anao akory aza. Maharitra hatramin'ny faran'ny herinandro faha-13 io vanim-potoana io. Io no fotoana isehoan'ny fiovana haingana indrindra eo amin'ny vatanao sy ny an'ny zanakao. Mandritra io fotoana io, ny vatanao dia miomana handray fiainam-baovao amin'ny fomba mahagaga.
Fiovana eo amin'ny vatanao mandritra io fotoana io
Samy hafa ny fitondrana vohoka ho an'ny tsirairay. Misy reny mahita fa tena mahafinaritra sy mahazo aina ny telo volana voalohany. Ny hafa kosa mety hahatsapa tsy fahazoana aina be. Ara-dalàna izany rehetra izany. Andeha hojerentsika ny sasany amin'ireo fiovana sy soritr'aretina mahazatra mety ho tsapanao mandritra io fotoana io.
| Fiovan'ny vatana/soritr'aretina | Ny antony mahatonga izany sy izay tokony ho fantatrao |
|---|---|
| Fanaintainan'ny nono | Ity no iray amin'ireo famantarana voalohany ny fitondrana vohoka. Ny fiovan'ny hormonina dia mahatonga ny fihary nono hiomana hamokatra ronono ho an'ny zanakao. Mety hiteraka fivontosan'ny nononao sy fahatsapana fanaintainana izany. Ny fanaovana bra lehibe kokoa sy mahazo aina kokoa dia afaka manampy. |
| Aretin'ny maraina | Manodidina ny 85%-n'ny vehivavy bevohoka no mahatsiaro maloiloy sy mandoa. Izany dia vokatry ny fiovan'ny hormonina. Na dia mahazatra kokoa amin'ny maraina aza izany, dia mety hitranga amin'ny fotoana rehetra amin'ny andro izany tsy fahazoana aina izany. Ny fihinanana biskoitra iray na roa alohan'ny hifohazana amin'ny maraina na ny fisotroana dite sakamalao dia afaka manome fanamaivanana. |
| Mipipi matetika | Na dia mbola kely aza ny zanakao dia mbola manery ny tataviao ny tranon-jaza mitombo. Izany no mahatonga anao hahatsapa fa mila mankany amin'ny trano fidiovana foana ianao. Aza mitsahatra misotro rano. Fa ahenao kosa ny fisotroana kafe sy dite alohan'ny hatory. |
| fitohanana | Mampihena ny fivezivezen'ny sakafo ny hormonina progesterone avoaka mandritra ny fitondrana vohoka. Misy fiantraikany amin'izany koa ny takelaka vy raisinao. Mihinàna sakafo misy fibre bebe kokoa (voankazo, legioma, anana maitso) ary misotroa rano betsaka. Manampy ihany koa ny fanaovana fanatanjahan-tena maivana. Aza mihinana fanafody ho an'ny fitohanana raha tsy manatona dokotera. |
| Harerahana tafahoatra (Faharerahana) | Mandany angovo be dia be ny vatanao mba hamoronana aina vaovao ao anatinao. Noho izany dia ara-dalàna ny mahatsiaro ho reraka kokoa noho ny mahazatra. Matory kely mandritra ny andro ary mialà sasatra. Ny tsy fahampian-dra, izay vokatry ny tsy fahampian'ny vy, dia mety ho antony mahatonga ny havizanana tafahoatra ihany koa. Koa raiso araka ny toromarika ny takelaka vy omen'ny dokotera anao. |
Fiovana mahazatra vitsivitsy hafa...
- Fiovan'ny fahazotoan-komana: Mety haniry sakafo sasany ianao ary mety tsy ho tianao mihitsy aza ny fofon'ny sakafo sasany. Ara-dalàna izany. Na izany aza, raha maniry zavatra tsy sakafo (antsoina hoe 'Pica') toy ny tanimanga, tsaoka, na savony fanasan-damba ianao, dia mety hampidi-doza izany. Raha mitranga izany, dia lazao avy hatrany amin'ny dokoteranao.
- Fandoroana fo: Ny hormonina `(Progesterone)` dia afaka mampitombo ny habetsahan'ny asidra ao amin'ny vavony izay miakatra ao amin'ny tenda. Aza mihinana sakafo be indray mandeha, fa mihinana kely imbetsaka isan'andro. Aza mivelatra rehefa avy misakafo. Ahena ny fihinanana sakafo misy menaka, masiaka ary marikivy.
- Tasy: Manodidina ny 25%-n'ny vehivavy bevohoka no mahatsapa tasy amin'ny dingana voalohany. Mety hitranga izany rehefa mipetraka ao amin'ny tranonjaza ny atody lonaka. Na izany aza , raha be ny rà mandriaka, miaraka amin'ny fanaintainana mafy na fivontosana ao amin'ny kibo, dia mety ho famantarana ny fahavokarana zaza na ny fitondrana vohoka tsy ara-dalàna izany. Koa manatona dokotera avy hatrany.
- Fiovan'ny toe-po:Ny fiovan'ny hormonina sy ny havizanana dia mety hahatonga anao hahatsiaro ho faly amin'ny fotoana iray, avy eo dia malahelo na matahotra amin'ny fotoana manaraka. Ara-dalàna izany. Ny firesahana momba izany amin'ny olon-tianao, na namana, na mpianakavy dia mety ho fanamaivanana lehibe.
Ny fivoaran'ny zanakao ao anatin'ireto 3 volana fohy ireto
Mandritra ireo herinandro 13 mahavariana ireo, dia mitombo avy amin'ny sela tokana ka hatramin'ny foetus efa miforona tanteraka ny zanakao. Alaivo sary an-tsaina hoe tena zava-dehibe tokoa ity fotoana ity!
Mandritra io fotoana io, dia miforona avokoa ny taova sy ny rafitra lehibe rehetra ao amin'ny zaza. Noho izany, ny fihanaky ny zavatra toy ny zava-mahadomelina, fanafody sasany ary taratra dia mety hanimba ny zaza.
- Lasa vondron-sela mizara haingana ilay atody lonaka ary mametraka ny tenany ao amin'ny rindrin'ny tranonjaza. Manomboka mitombo ny placenta, ny tadim-poitra, ary ny kitapo amniotique manodidina ny zaza.
- Mivoatra avy amin'ny fantsona neural misokatra mankany amin'ny atidoha sy ny tadin'ny hazon-damosina ny rafi-pitatitra ao amin'ny zaza.
- Miforona ny fo ary manomboka mitempo! Azo henoina amin'ny alalan'ny fitiliana "ultrasound" io fitempon'ny fo kely io raha vao 6 herinandro monja. Mitempo in-120-160 isa-minitra eo ho eo izy io.
- Eo am-piforonana ny rafi-pandevonan-kanina , ny tsinay ary ny voa. Efa miforona ny havokavoka, saingy mbola tsy mivelatra tanteraka izy ireo.
- Manomboka miforona ny endriky ny zazakely kely, miaraka amin'ny sandry, tongotra ary rantsantanana. Miforona ny endriky ny maso, ny sofina, ny orona ary ny vavan'ny tarehy. Manakatona ny maso ny hodi-maso. Amin'ny faran'ny telo volana voalohany, na dia ny hoho aza dia efa miforona!
- Na dia efa manomboka mitombo aza ny taovam-pananahana, dia mbola aloha loatra ny hamantarana amin'ny alalan'ny fitiliana raha zazavavy na zazalahy ilay izy.
Amin'ny faran'ity vanim-potoana ity dia ho eo amin'ny 2.5 - 3 santimetatra eo ho eo ny halavan'ny zanakao .
Zavatra tsy maintsy ataonao ao anatin'ny 3 volana voalohany
Ny fiandrasana zaza dia iray amin'ireo fotoana mahafinaritra indrindra eo amin'ny fiainana. Saingy miaraka amin'izany fifaliana izany dia misy zavatra manan-danja tokony hataonao ho an'ny fahasalamanao sy ny fahasalaman'ny zanakao.
- Mifidiana dokotera: Raha vao fantatrao fa bevohoka ianao dia mitadiava ary misoratra anarana amin'ny dokotera mahay.
- Manatreha ny fitsidihanao voalohany any amin'ny toeram-pitsaboana: Tena zava-dehibe ity. Hohazavain'ny dokotera aminao ny tantaram-pahasalamanao feno, ny fahazaranao ara-pahasalamana, hikajy ny daty tokony hiterahanao, ary handidy izay fitiliana ra, urine ary fitiliana fitiliana ilaina.
- Manao fizahana ara-pahasalamana tsy tapaka: Tokony hanatona dokotera farafahakeliny indray mandeha isam-bolana ianao. Amin'izany fomba izany, dia azo jerena ny lanjanao sy ny tosi-drànao, ary ho re ny fitempon'ny fon'ny zanakao mba hahazoana antoka fa salama tsara ny zava-drehetra.
- Fandraisana vitamina:Makà vitamina misy asidra folika, izay tena ilaina amin'ny fivoaran'ny atidoha sy ny hazondamosin'ny zaza, isan'andro araka ny toromariky ny dokotera.
- Sakafo sy fahazaran-dratsy: Mihinàna sakafo voalanjalanja tsara. Atsaharo tanteraka ny fifohana sigara sy ny alikaola. Ahena ny fisotroana zava-pisotro misy kafeinina toy ny kafe sy dite.
- Mitandrema amin'ny fanafody: Raha mihinana fanafody ho an'ny aretina hafa ianao dia ampahafantaro ny dokoteranao ary anontanio raha azo antoka ny mihinana azy mandritra ny fitondrana vohoka. Aza mihinana fanafody raha tsy manatona dokotera.
- Fanatanjahan-tena: Tsara ny fanatanjahan-tena maivana. Fa henoy ny vatanao. Fadio ny fanatanjahan-tena mafy. Miresaha amin'ny dokoteranao momba izany koa.
Vonjimaika ity! Raha mahatsapa ireo soritr'aretina ireo ianao dia manatona dokotera avy hatrany.
Mety ho famantarana olana lehibe ny iray amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto. Raha sendra misy amin'ireto soritr'aretina ireto ianao dia antsoy avy hatrany ny dokoteranao na mandehana any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) ao amin'ny hopitaly fa tsy miandry ny fotoana manaraka any amin'ny toeram-pitsaboana.
| Soritr'aretina maika tokony hojerena |
|---|
| - Ra be loatra amin'ny fivaviana |
| - Fanaintainana na fivontosan'ny kibo mafy |
| - Maloiloy sy mandoa be loatra (hatramin'ny tsy fahafahana mihinana na misotro na inona na inona) |
| - Fanina tafahoatra |
Hafatra entina mody
- Fotoam-piovana haingana ho anao sy ny zanakao ny telo volana voalohany amin'ny fitondrana vohoka. Maro amin'ireo tsy fahazoana aina no ara-dalàna mandritra io fotoana io.
- Henoy ny vatanao. Tena zava-dehibe ny fitsaharana, ny sakafo mahavelona ary ny fifaliana.
- Aza matahotra mihitsy ny miresaka amin'ny dokoteranao momba izay fanontaniana na ahiahy madinidinika tonga ao an-tsainao.
- Raiso ara-potoana ny vitamina sy ny fanafody nomen'ny dokotera anao. Halaviro tanteraka ny fahazaran-dratsy.
- Tandremo ireo famantarana fampitandremana momba ny vonjy taitra. Raha mahatsikaritra ny iray amin'ireo ianao dia manatona dokotera avy hatrany.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao