Tokony hampiasa glucosamine ve ianao amin'ny fanaintainan'ny tonon-taolanao? Andeha hojerentsika tsara izany!

Indraindray ve ianao mahatsapa fanaintainana eo amin'ny tonon-taolana? Rehefa mifoha maraina ianao, mahatsiaro ho henjana ve ny lohalikao sy ny kihonao, sa mahatsiaro fanaintainana rehefa mandeha na manao asa hafa ianao? Na dia ara-dalàna aza ny olana amin'ny tonon-taolana toy izao rehefa mihantitra, indraindray dia tsy zaka intsony io fanaintainana io. Koa amin'ny fotoana toy izao, maro ny olona efa nandre, ary angamba efa nampiasa zavatra antsoina hoe 'Glucosamine'. Rehefa mankany amin'ny fivarotam-panafody ianao dia afaka mahita ireo amin'ny endrika kapsily sy takelaka. Koa anio dia hiresaka momba ny atao hoe glucosamine isika, ny tena fiantraikan'izany amin'ny vatantsika, misy fiantraikany marina ve izany, na inona na inona zavatra tokony hotandremantsika rehefa mampiasa azy.

Inona moa ity Glucosamine ity?

Raha fintinina, ny glucosamine dia singa simika izay mitranga ho azy ao amin'ny vatantsika, indrindra fa ao amin'ny taola-malemy salama manodidina ny tonon-taolana. Eritrereto toy izao izany, rehefa mifandona ny tonon-taolana roa, izany hoe rehefa mifampikasoka ny taolana roa, dia toy ny ondana io taola-malemy io izay manampy azy ireo hihetsika mora foana nefa tsy simba. Noho izany, ny glucosamine dia manampy amin'ny fananganana sy fitazonana io taola-malemy io.

Azo vidiana eny an-tsena ankehitriny ny glucosamine amin'ny endrika takelaka, kapsula, ary indraindray vovoka, ary koa fanampin-tsakafo. Ny ankamaroan'izy ireo dia vita amin'ny akoran'ny hazandrano. Na izany aza, misy ihany koa ny glucosamine izay amboarina amin'ny fomba sentetika any amin'ny laboratoara. Maro ny olona mino fa tsara ho an'ny fahasalaman'ny tonon-taolana izany ary mampihena ny fanaintainana.

Tena mandaitra ve ity? Inona no vokany amin'ny vatana?

Ny zavatra lehibe azon'ny glucosamine atao ho an'ny vatana dia ny mampihena ny fahasimban'ny taola-malemy amin'ny tonon-taolana, izay efa nolazaiko teo aloha. Misy fanadihadiana mampiseho fa rehefa mitranga izany dia mety hihena ny fanaintainana sy ny fivontosana amin'ny tonon-taolana. Misy ny hevitra fa afaka manome fanamaivanana izany, indrindra ho an'ireo mijaly amin'ny aretin'ny tonon-taolana toy ny osteoarthritis.

Saingy misy zavatra tena manan-danja tokony ho fantatrao. Ny Food and Drug Administration (FDA) any Etazonia dia tsy mbola nankatoa tamin'ny fomba ofisialy ny fampiasana ity fanampin-tsakafo antsoina hoe Glucosamine ity ho fitsaboana aretina rehetra. Midika izany fa tsy manome antoka izy ireo fa hanasitrana tanteraka ny aretina rehetra izany. Ankoatra izany, ireo fanampin-tsakafo ireo dia mety misy zavatra hafa tsy voatanisa eo amin'ny marika. Mety miovaova arakaraka ny vokatra ny fatrany.

Noho izany, raha mieritreritra ny hampiasa fanampin-tsakafo toy izao ianao dia tsara foana ny miresaka amin'ny ekipa mpitsabo anao aloha ary mangataka ny toroheviny. Afaka manome anao fampahalalana manan-danja izy ireo momba ny mety aminao, ny fatra tokony horaisina, ary ny voka-dratsiny mety ho tsapanao.

Ho an'iza no tsara ny Glucosamine ary ho an'iza no tsy dia tsara loatra?

Tsy ny zava-drehetra no miasa ho an'ny rehetra. Marina izany na dia amin'ny Glucosamine aza. Na dia misy olona afaka mampiasa azy io tsy misy olana aza, dia mety tsy dia tsara ho an'ny hafa izany.

Tokony holazainao amin'ny dokoteranao ireto zavatra ireto alohan'ny handraisanao ity fanafody ity:

Tena zava-dehibe ny mampahafantatra ny dokoteranao momba ireo zavatra ireo, satria amin'izay fotoana izay ihany izy no afaka milaza aminao marina raha mety aminao na tsia ny mampiasa glucosamine.

• Raha voan'ny diabeta ianao: Satria karazana siramamy ny glucosamine, dia zava-dehibe ho an'ny olona voan'ny diabeta ny miresaka amin'ny dokoterany momba ny mety ho fiantraikan'izany amin'ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra. Misy fanadihadiana sasany naneho fa mety hampitombo ny fanoherana ny insuline izany.
• Raha manana aretin'ny voa ianao.
• Raha manana olana amin'ny aty ianao ('Aretina amin'ny aty').
• Raha manana olana amin'ny vavony na tsinay matetika ianao.
• Raha toa ka efa nanana fihetseham-po mahazaka glucosamine, hazandrano , anana hafa, fanampin-tsakafo, sakafo, loko sakafo, na akora miaro ianao. Zava-dehibe indrindra izany satria ny ankamaroan'ny glucosamine dia vita avy amin'ny hazandrano.
• Raha bevohoka ianao na manantena ny ho bevohoka .
• Raha reny mampinono ianao.

Koa satria mbola tsy tena takatra tsara ny vokatry ny fampiasana glucosamine amin'ny olona manana ireo aretina ireo, dia tsara kokoa ny tsy mampiasa azy raha tsy manatona dokotera.

Ahoana no fomba fampiasanao tsara an'io?

Raha miresaka amin'ny dokotera ianao ary milaza izy fa mety aminao ity, dia misy fomba hampiasana azy.

Ity fanampin-tsakafo ity dia tokony hohanina, matetika miaraka amin'ny rano iray vera. Vakio ary araho tsara ny marika eo amin'ny fonosana, na raiso araka ny toromariky ny dokoteranao. Izy no hilaza aminao ny impiry isan'andro sy ny fatra tokony horaisina. Ny zava-dehibe indrindra dia ny mandray ny fatra mety amin'ny fotoana mety. Raha toa ka sarotra levonina izany na miteraka heartburn, andramo raisina miaraka amin'ny sakafo. Mety hanampy amin'ny fampihenana ny tsy fahazoana aina izany. Aza mihinana mihoatra noho izay asain'ny dokoteranao raisina, na mihoatra noho izay voalaza eo amin'ny marika.

Raha manome glucosamine ho an'ny ankizy madinika ianao dia tokony hiresaka amin'ny dokoteran-jaza momba izany. Mety mila fandinihana manokana izy ireo raha mety amin'izy ireo izany ary ny habetsahana tokony homena.

Inona no mitranga raha mihinana be loatra ianao? (Fatrany tafahoatra)

Raha mihevitra ianao fa naka be loatra tamin'ity, izany hoe mihoatra ny fatra voalaza, aza matahotra ary mandehana avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra ao amin'ny hopitaly governemanta akaiky indrindra, na miantsoa ny foibe fanaraha-maso ny poizina. Any Sri Lanka, azonao atao ny miantso ny Foibe Nasionaly Fanaraha-maso ny Poizina.

Tsarovy izao: Ity fanafody na fanampin-tsakafo ity dia omena anao ihany. Na dia manana aretina mitovy amin'izany aza ny namanao na ny mpianakavy iray, aza omena azy ireo ny fanafody raha tsy manatona dokotera aloha.

Inona no tokony hatao raha tsy mahazaka fatra iray ianao? (Fatra tsy voatsabo)

Indraindray ianao manadino ny mihinana ny fanafodyo. Raha tara ianao dia raiso raha vao mahatsiaro. Na izany aza, raha efa ho tonga ny fotoana handraisana ny fatra manaraka rehefa mahatsiaro ianao dia atsaharo ny fatra tsy tara ary raiso amin'ny fotoana mahazatra ny fatra manaraka. Aza mihinana fatra avo roa heny, izany hoe fatra roa indray miaraka. Ny fanaovana izany dia mampitombo ny mety hisian'ny voka-dratsy.

Miteraka voka-dratsy ve izany raha ampitahaina amin'ny fanafody hafa?

Eny, mety hifanerasera amin'ny fanafody sasany ny glucosamine. Midika izany fa mety hisy fiantraikany amin'ny fahombiazan'ny fanafody hafa raisinao izany, na mety hiteraka voka-dratsy vaovao.

• Warfarin : Fanafody misoroka ny fivontosan'ny ra ity. Hita fa mampitombo ny mety hisian'ny rà mandriaka ny fihinanana glucosamine miaraka amin'ny warfarin. Noho izany, raha mihinana warfarin ianao dia ataovy izay hilazana amin'ny dokotera alohan'ny hanombohana glucosamine.

Ohatra fotsiny ity lisitra ity. Misy fanafody hafa mety hifanerasera amin'ny glucosamine. Noho izany, omeo ny dokoteranao lisitra feno momba ny fanafody rehetra (na fanafody efa voasoratra, na fanafody azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody), anana, ary fanampin-tsakafo raisinao. Zava-dehibe ihany koa ny milaza amin'ny dokoteranao raha mifoka sigara, misotro toaka, na mampiasa zava-mahadomelina tsy ara-dalàna hafa ianao. Ireo rehetra ireo dia mety hisy fiantraikany amin'ny fitsaboana anao.

Inona avy ireo zavatra tokony hojerintsika manokana rehefa mampiasa ity?

Rehefa mampiasa Glucosamine dia zava-dehibe ny mikarakara ny fahasalamanao.

• Raha tsy mihena ireo soritr'aretinao, toy ny fanaintainan'ny tonon-taolana sy ny fivontosana, na raha miharatsy izany rehefa mandeha ny fotoana, dia ataovy izay hanatonanao ny dokotera indray ary lazao aminy izany.
• Raha misy fitsaboana na fitsaboana nify ataonao dia ampahafantaro mialoha ny dokoteranao fa mihinana fanampin-tsakafo glucosamine ianao. Mety hanoro anao izy mba hampitsahatra ny fihinanana ny fanampin-tsakafo andro vitsivitsy mialoha ny fandidiana.

Zava-dehibe ihany koa ny mitadidy: Tsy fehezin'ny lalàna toy ny fanafody ny fanampin-tsakafo avy amin'ny anana na ny sakafo. Izany hoe, tsy iharan'ny fitsapana henjana sy ny fanaraha-maso ny kalitao mitovy amin'izay takiana alohan'ny hamoahana azy eny an-tsena izy ireo. Noho izany, ny fahadiovana sy ny tanjaky ny vokatra ireo dia mety miovaova arakaraka ny marika, ary na dia isaky ny andiany aza ao anatin'ny marika iray ihany. Tsy misy fikarohana mampiseho ny maha-azo antoka na mahomby azy ireo amin'ny toe-javatra manokana. Ireo vokatra ireo dia tsy natao hamantarana, hitsaboana, hanasitranana, na hisorohana aretina. Famenon-tsakafo fotsiny izy ireo.

Torohevitra vitsivitsy avy amin'ny FDA ho an'ny mpanjifa

Manoro hevitra ny mpanjifa ny U.S. Food and Drug Administration (FDA) mba hitadidy ireto zavatra ireto rehefa misafidy fanampin-tsakafo hiarovana ny tenany:

• Vakio tsara foana ny etikety momba ny vokatra ary araho tsara ny toromarika.
• Tsy voatery ho azo antoka tanteraka ho an'ny olombelona ny mihinana vokatra iray satria voasokajy ho "Voajanahary". Na dia ny vokatra voajanahary aza dia mety hisy fiantraikany ratsy.
• Raha azo atao, mitadiava vokatra misy 'USP' aorian'ny anaran'ny akora. Ny 'USP' dia fanafohezana ny 'US Pharmacopoeia'. Midika izany fa ny mpanamboatra dia nanamboatra ny vokatra araka ny fenitra sasany eken'ny lalàna.
• Azo inoana fa ho vita eo ambany fanaraha-maso hentitra ny kalitao ireo fanampin-tsakafo vita sy amidin'ny orinasa sakafo na fanafody malaza sy azo itokisana eto amin'ny firenena. Raha manana fisalasalana ianao dia afaka manoratra any amin'io orinasa io ary mahafantatra bebe kokoa momba ny fomba nanaovana ny vokatra sy izay nampiasaina.

Inona avy ireo voka-dratsiny mety haterak'izany?

Toy ny fanafody rehetra, ny glucosamine dia mety hiteraka voka-dratsy amin'ny olona sasany, saingy tsy ny rehetra no mahazo izany.

Raha sendra misy amin'ireto voka-dratsy ireto ianao dia tokony hilaza amin'ny dokotera avy hatrany:

Raha sendra misy amin'ireto soritr'aretina ireto ianao dia mety ho famantarana ny tsy fahazakana sakafo izany. Koa atsaharo avy hatrany ny fihinanana ny fanafody ary manatona dokotera.

• Mangidihidy amin'ny hoditra
• Mangidihidy mafy
• Tazo (tazo)
• Fivontosana eo amin'ny tarehy, molotra, lela, na tenda - Mety hiteraka fahasarotana amin'ny fifohana rivotra ihany koa izany.

Ireo voka-dratsy mahazatra, saingy tokony hampandrenesina amin'ny dokotera raha mbola mitohy na manelingelina:

Matetika ireo dia tsy dia mampidi-doza loatra, fa raha mbola mitohy na manelingelina anao izy ireo dia lazao amin'ny dokotera.

• fitohanana
• aretim-pivalanana
• Maloiloy (mahatsiaro ho te handoa)
• Marary vavony / Mandoro ny fo

Mety tsy ho tafiditra ao anatin'ity lisitra ity ny voka-dratsiny rehetra. Raha mahatsikaritra zavatra tsy mahazatra ankoatra ireo ianao dia lazao amin'ny dokoteranao izany.

Ahoana no fomba hiarovanao ity fanafody ity?

Zava-dehibe ihany koa ny fomba fitahirizanao ny kapisily na takelaka glucosamine ao an-trano.

• Ataovy avo tsara foana ilay izy mba tsy ho tratran'ny ankizy madinika sy ny biby fiompy ao an-tranonao.
• Tehirizina amin'ny mari-pana ao an-trano na araka ny toromarika eo amin'ny fonosana. Arovy amin'ny hafanana sy ny hazavana be loatra.
• Arovy amin'ny hamandoana. Midika izany fa aza tehirizina amin'ny toerana mando toy ny efitra fandroana.
• Aza adino ny manary izay fanampin-tsakafo tsy ampiasaina aorian'ny daty lany daty. Ny fampiasana fanafody efa lany daty dia tsy misy vokany tsara, ary mety hisy fiantraikany ratsy mihitsy aza.

Farany, tsy maintsy miteny ianao hoe...

Koa na dia fanafody malaza ampiasain'ny olona sasany hanampiana amin'ny fanaintainan'ny tonon-taolana aza ny glucosamine, indrindra fa ny aretina toy ny osteoarthritis, dia tsy ny rehetra no mety aminy. Ary tokony ho fantatrao fa tsy eken'ny fanjakana ho fanafody izy io.

Ny zava-dehibe indrindra dia ny miresaka ampahibemaso amin'ny dokoteranao alohan'ny hanombohanao mampiasa fanampin-tsakafo toy izao, na raha efa mampiasa iray ianao. Amin'izany fomba izany, dia azonao antoka fa mety amin'ny fahasalamanao izany, ny fomba fampiasana azy tsara, ny fepetra tokony horaisina, ary raha hifanerasera amin'ny fanafody hafa raisinao izany.

Rehefa mandray fanapahan-kevitra momba ny fahasalamanao ianao dia tsara ny manatona dokotera foana fa tsy miantehitra amin'ny tsaho fotsiny. Mirary fahasalamana hatrany!

` Glucosamine, Glucosamine, fanaintainan'ny tonon-taolana, taola-malemy, fanampin-tsakafo, voka-dratsiny, fanaintainan'ny tonon-taolana, fanampin-tsakafo, osteoarthritis, Osteoarthritis