Sarotra aminao ve indraindray ny miaina rehefa miakatra tohatra na vetivety? Mahatsiaro ho reraka be ve ianao? Mivonto ve ny tongotrao sy ny kitrokely amin'ny hariva? Aza atao tsinontsinona ireo ho zavatra hafa fotsiny. Mety ho famantarana fa miezaka milaza zavatra aminao ny fonao . Androany dia hiresaka lohahevitra tena manan-danja izay tsy fantatry ny olona maro isika. Izany dia ny tsy fahombiazan'ny fo, na araka ny iantsoantsika azy amin'ny teny ara-pitsaboana, ny tsy fahombiazan'ny fo, ary ny fanafody omena azy.
Voalohany, andeha hojerentsika hoe inona no atao hoe tsy fahombiazan'ny fo.
Maro ny olona matahotra rehefa mandre ny teny hoe tsy fahombiazan'ny fo. Mieritreritra izy ireo hoe: "Oadray, nijanona tsy niasa ve ny foko?" Saingy tsy izany no izy. Raha fintinina, ny tsy fahombiazan'ny fo dia toe-javatra iray izay tsy ahafahan'ny hozatry ny fonao mikoriana tsara ny ra mankany amin'ny vatana. Toy ny paompy rano izay somary malemy ary tsy afaka mikoriana rano ao anaty tanky amin'ny hafainganam-pandeha mety.
Aretina miandalana ity. Rehefa tsy miasa tsara ny fo dia manomboka miangona any amin'ny faritra maro amin'ny vatana ny ranoka, indrindra fa ny havokavoka , ny tongotra ary ny tongotra. Izany no antony niresahako ny soritr'aretin'ny fahasemporana , ny havizanana ary ny fivontosana eo amin'ny tongotra . Raha tsy tsaboina ity aretina ity dia mety hiteraka fahasarotana lehibe toy ny fahasimban'ny taova toy ny aty sy ny voa ary ny fijanonan'ny fo tampoka .
Ny zava-dehibe indrindra dia ny hoe tsy azo sitranina tanteraka amin'ny fanafody ny tsy fahombiazan'ny fo. Aza manahy anefa! Amin'ny alalan'ny fanafody sy ny fanovana ny fomba fiaina mety, dia azonao fehezina tsara ny toe-pahasalamana, misoroka ny fiharatsiana, ary mitazona ny kalitaon'ny fiainana.
Ny dokoteranao no hanapa-kevitra hoe inona no fanafody tsara indrindra ho anao mifototra amin'ny soritr'aretinao, na manana aretina hafa toy ny diabeta , tosidrà ambony , na aretin'ny voa ianao, ary ny fivoaran'ny aretinao. Noho izany, ny fanafody omena olona iray dia tsy homena olon-kafa.
Inona avy ireo fanafody lehibe ampiasaina amin'ny tsy fahombiazan'ny fo?
Rehefa mitsabo ny tsy fahombiazan'ny fo, dia matetika ampiasaina ny fitambaran'ny fanafody, fa tsy fanafody tokana. Ny antony dia satria samy manana ny asany ao amin'ny vatana ny fanafody tsirairay ary manampy ny fo. Toy ny hoe mahay zavatra iray ny mpikambana tsirairay ao amin'ny ekipa cricket ary miara-mandresy amin'ny lalao izy ireo.
Andeha hojerentsika ao amin'ny tabilao etsy ambany ny sokajin-drongony ampiasaina matetika indrindra sy ny fomba fiasany.
| Kilasy fanafody | Raha fintinina, inona no mitranga amin'ity? | Ohatra mahazatra |
|---|---|---|
| ACE Inhibitors (Angiotensin-Converting Enzyme Inhibitors) | Ireo dia miasa amin'ny alàlan'ny fanitarana ny lalan-dra sy ny fampihenana ny tosidra. Izany dia mampihena ny enta-mavesatry ny fo amin'ny fanindronana ra. Eritrereto toy ny fanitarana fantsona tsentsina mba hanamorana ny fikorianan'ny rano. | Captopril, Enalapril, Lisinopril, Ramipril |
| ARB (Angiotensin-2 Receptor Blockers) | Tahaka ny ACE inhibitors, ireo koa dia manampy ny fo amin'ny alàlan'ny fanitarana ny lalan-dra. Manoro hevitra ity karazana ity ny dokotera rehefa misy olona mahatsapa voka-dratsy toy ny kohaka vokatry ny ACE inhibitors. | Losartan, Valsartan, Candesartan |
| Beta Blockers | Ireo dia mampihena ny fitempon'ny fo ary mampihena ny tsindry amin'ny fo. Izany dia manome "fialan-tsasatra" ho an'ny fo ary mamela azy hiasa tsara kokoa rehefa mandeha ny fotoana. Mifehy ny hormonina izay miteraka adin-tsaina amin'ny fo ihany koa izy ireo. | Carvedilol, Bisoprolol, Metoprolol Succinate |
| Diuretika (pilina misy rano) | Matetika izahay no miantso azy ireo hoe "pilina misy rano". Manampy amin'ny fanesorana ny rano be loatra amin'ny vatana amin'ny alalan'ny urine izy ireo. Izany dia mampihena be ny fivontosan'ny tongotra sy ny fahasarotana miaina vokatry ny rano ao amin'ny havokavoka. | Furosemide (Lasix®), Spironolactone, Hydrochlorothiazide |
| ARNIs (ARB + Neprilysin Inhibitor) | Karazana fanafody vaovao sy mandroso ihany ity. Manampy ny vatana hihazona bebe kokoa ireo hormonina voajanahary izay miaro ny fo izy io, sady manitatra ny lalan-dra. Tena ilaina indrindra ho an'ny olona manana fahaiza-mihetsika ambany (ejection fraction) ny fo. | Sacubitril/Valsartan (Entresto®) |
| Mpanakana ny SGLT2 | Na dia novolavolaina hitsaboana diabeta aza ireo tany am-boalohany, dia hita taty aoriana fa mampihena ny mety ho fidirana hopitaly ho an'ny marary voan'ny tsy fahombiazan'ny fo izy ireo. Manampy ny voa amin'ny famoahana siramamy sy sodium izy ireo. | Dapagliflozin (Farxiga®), Empagliflozin (Jardiance®) |
| Digoxin | Mampihena ny fitempon'ny fo ity fanafody ity ary manamafy ny fihenjanan'ny hozatry ny fo. Omena ireo olona manana soritr'aretina na dia efa misy fanafody hafa aza izy io ary ireo izay manana gadona tsy ara-dalàna amin'ny fo (fibrillation atrial). | Digoxin (Lanoxin®) |
Misy voka-dratsy ve rehefa mampiasa ity fanafody ity?
Eny, tahaka ny fanafody rehetra, mety hisy vokany ratsy avy amin'ireo fanafody ireo ny olona sasany. Saingy tsy ny rehetra no mahazo izany. Hiankina amin'ny karazana fanafody omena anao ny vokany ratsy tsapanao.
Ireto misy voka-dratsy mahazatra indrindra:
- Fanina, indrindra rehefa mitsangana avy amin'ny toerana mipetraka.
- Mahatsiaro ho reraka.
- Tosidra ambany.
- Mety hihombo kohaka maina ny olona sasany (indrindra ireo izay mihinana ACE inhibitors).
- Matetika mivalana noho ny fihinanana fanafody diuretika.
- Ambany na avo ny tahan'ny potasioma ao amin'ny ra.
- Fanaintainan'ny hozatra.
Raha sendra misy soritr'aretina tsy mahazatra vaovao ianao dia aza ajanona mihitsy ny fihinanana ny fanafody raha tsy manontany amin'ny dokotera aloha. Mety hampidi-doza be izany. Lazao amin'ny dokoteranao ny tsy fahazoana aina tsapanao. Mety ho afaka hanova ny fatra izy na hanome fanafody hafa mety kokoa aminao.
Ankoatra ny fanafody, inona avy ireo zavatra tokony hataonao?
Ny fanafody dia antsasaky ny ady fotsiny. Ny antsasany hafa kosa dia eo am-pelatananao. Ny fanitsiana ny fomba fiainanao dia mety hahazoana vokatra tsara kokoa noho ny fanafody.
Karakarao isan'andro ireo zavatra ireo.
- Jereo ny lanjanao amin'ny fotoana mitovy isan'andro, amin'ny maraina. Raha mitombo 2 kilao tampoka ianao ao anatin'ny iray na roa andro, dia mety ho famantarana ny fihazonana rano izany. Raha mitranga izany dia miresaha avy hatrany amin'ny dokoteranao.
- Ho tsara raha afaka mandrefy ny tosi-drànao ao an-trano ianao. Anontanio ny dokoteranao raha mila fitaovana fanaraha-maso ny tosi-drà tsara ianao.
- Mitandrema tsara amin'ny habetsahan'ny sira (sodium) ao amin'ny sakafo haninao. Ny sira be loatra dia mampitombo ny fitazonana rano ao amin'ny vatana ary mampitombo ny enta-mavesatry ny fo. Aza mihinana sakafo toy ny kôkômbra voatoto, voankazo maina, saosy, sakafo am-bifotsy, ary saosisy araka izay azo atao.
- Misotroa rano araka ny habetsahan'ny rano atolotry ny dokoteranao isan'andro ihany. Indraindray mety mila mametra ny habetsahan'ny rano sotroinao ianao.
Fiovana eo amin'ny fomba fiaina
- Raha mifoka sigara ianao dia ajanony anio ihany. Ny fifohana sigara dia iray amin'ireo fahavalon'ny fo lehibe indrindra.
- Ahena na atsaharo tanteraka ny fampiasana toaka.
- Araka ny torohevitry ny dokoteranao, manaova fanatanjahan-tena antonony isan'andro izay mety aminao. Na dia ny mandeha an-tongotra aza dia efa ampy.
- Eritrereto koa ny fahasalamanao ara-tsaina . Ara-dalàna ny mahatsiaro ho malahelo sy mitebiteby rehefa miaina miaraka amin'ny aretina maharitra toy izao. Miresaha amin'ny fianakavianao sy ny namanao momba izany. Mitadiava torohevitra raha ilaina.
Ahoana ny fomba fitantanana ny fitsaboana?
Indraindray mety ho toy ny asa sarotra ny tsy maintsy mihinana fanafody maromaro. Saingy raha ataonao tsara ireo zavatra ireo dia hahatsapa fiovana lehibe ianao.
- Makà famenoana andro vitsivitsy alohan'ny haha-lany ny fanafodyo. Aza miandry ny andro farany.
- Manaova lisitr'ireo fanafody rehetra raisinao ary tehirizo ho mora raisina.Soraty ao daholo ny zava-drehetra, anisan'izany ny anaran'ny fanafody, ny fatrany (ohatra 50mg), ny impiry isan'andro no raisinao azy, ary ny hoe raisinao aloha na aorian'ny sakafo ve izany. Ento miaraka aminao ity lisitra ity rehefa mankany amin'ny dokotera ianao.
- Aza ajanona ny fihinananao fanafody raha tsy manatona dokotera na inona na inona antony. Na dia mahatsiaro ho salama aza ianao dia aza ajanona ny fihinananao. Mahatsiaro ho salama kokoa ianao satria miasa tsara ny fanafody. Raha ajanonao ny fihinanana azy dia mety hiharatsy indray ny toe-pahasalamanao.
- Raha mikasa ny ho bevohoka ianao na mbola bevohoka amin'izao fotoana izao dia lazao avy hatrany amin'ny dokoteranao, satria misy fanafody ho an'ny tsy fahombiazan'ny fo tsy mety ampiasaina mandritra ny fitondrana vohoka.
Ny tsy fahombiazan'ny fo dia tsy midika hoe "tsy nahomby" ny fonao. Midika fotsiny izany fa mila fanampiana kely ny fonao mba hanao izay ilainy hatao. Izany fanampiana izany dia avy amin'ireo fanafody ireo sy ny fiovana eo amin'ny fomba fiainanao. Koa mahereza ary araho tsara ny toromariky ny dokoteranao. Dia afaka miaina fiainana lava, sambatra ary salama miaraka amin'ity aretina ity ianao.
Hafatra entina mody
- Tsy tsy fahombiazan'ny fo ny tsy fahombiazan'ny fo, fa fihenan'ny fiasan'ny fo amin'ny fikorianan'ny ra.
- Na dia tsy afaka manasitrana tanteraka ity aretina ity aza ny fanafody, dia azo atao ny mifehy ny fiharatsian'ny aretina ary miaina fiainana tsara.
- Na dia mahatsiaro ho salama kokoa aza ianao dia aza ajanona mihitsy ny fihinanana ny fanafody raha tsy misy torohevitra avy amin'ny dokotera. Mety hampidi-doza izany.
- Ankoatra ny fanafody, tena zava-dehibe ihany koa ny sakafo tsy dia misy sira, ny fisorohana ny fifohana sigara, ary ny fanaovana fanatanjahan-tena araka ny torohevitry ny dokotera .
- Raha sendra misy voka-dratsin'ny fanafody omenao ianao na miova ny soritr'aretinao dia aza misalasala miresaka amin'ny dokoteranao momba izany.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao