Be loatra ve ny estrogen ao amin'ny vatanao? Andeha hiresaka momba izany isika!

Mahatsiaro zavatra hafahafa na tsy mahazo aina ve ianao indraindray ao amin'ny vatanao, nefa toa tsy fantatrao ny antony marina? Angamba tsy maharitra andro maromaro ny tsingerin'ny fadimbolanao, sa mahatsapa zavatra hafa ao amin'ny nononao ianao? Ny antony iray mahatonga izany dia mety ho ny habetsahan'ny estrogen ao amin'ny vatanao mihoatra noho izay ilaina. Koa anio dia hiresaka amin'ny antsipiriany sy amin'ny fomba tsotra momba ity fitomboan'ny estrogen ity isika, ny mety ho vokany, ny antony ary ny fanafody.

Inona no atao hoe estrogen? Nahoana no zava-dehibe amintsika izany?

Raha fintinina, ny estrogen dia hormonina tena ilaina amin'ny fiasan'ny vatantsika, indrindra fa ny rafi-pananahana vehivavy. Saingy tsy ny vehivavy ihany no mila izany, fa ny lehilahy koa amin'ny fatra sasany. Io hormonina io dia avoaka amin'ny ambaratonga samihafa mandritra ny androm-piainantsika. Alaivo sary an-tsaina hoe ny estrogen no singa fototra manampy amin'ny fivoarana ara-pananahana izay mitranga manomboka amin'ny fahazazana ka hatramin'ny fahamatorana, indrindra rehefa tonga amin'ny fahamaotiana ny zazavavy. Ankoatra izany, miaraka amin'ny hormonina manan-danja iray hafa antsoina hoe progesterone, ny estrogen dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fanomanana ny vatana amin'ny fitondrana vohoka.

Koa, ny estrogen dia hormonina izay mitana anjara toerana lehibe ao amin'ny vatantsika. Saingy, toy ny zava-drehetra, mila mifandanja tsara izy ao amin'ny vatana.

Inona no atao hoe Estrogen avo lenta?

Ny "fitomboan'ny estrogen" na "estrogen avo" dia midika fa avo kokoa noho ny mahazatra ny tahan'ny hormonina estrogen ao amin'ny vatanao. Toy ny "accelerateur"-n'ny fiara izy io. Rehefa manitsaka azy ianao dia manomboka mihetsika izy, fa raha manitsaka azy be loatra kosa ianao dia lasa sarotra fehezina.

Indraindray, mety tsy ampy ny hormonina progesterone ny vatana, izay tokony handanjalanja ny estrogen. Avy eo, ny vokatry ny estrogen ihany no hita. Amin'ny fitsaboana, ity toe-javatra ity dia antsoina indraindray hoe "estrogen tsy misy fanoherana" na "dominance estrogen." Raha ny marina, rehefa very ny fifehezana ny progesterone, dia manomboka miasa mihoatra noho ny tokony ho izy ao anatin'ny vatana ny estrogen. Izany dia mety hiteraka fitomboan'ny sela tsy voafehy amin'ny toerana toy ny rindrin'ny tranonjaza, ary mety hiteraka fivontosana mihitsy aza.

Ahoana no fiantraikan'ny fitomboan'ny estrogen amin'ny vatan'ny vehivavy?

Mahalana vao mitombo ny tahan'ny estrogen ao amin'ny vehivavy noho ny estrogen vokariny fotsiny. Azo inoana kokoa fa vokatry ny fanafody raisinao izany. Ohatra, raha tsy dia mahatsiaro ho te hanao firaisana ara-nofo ianao, dia mety ho vokatry ny fitomboan'ny estrogen izany. Saingy azo inoana kokoa fa vokatry ny zavatra toy ny pilina fanabeazana aizana raisinao izany, fa tsy ny estrogen vokarin'ny vatanao.

Raha mitombo ny tahan'ny estrogen tsy misy fanafody, dia azo inoana fa vokatry ny aretina antsoina hoe PCOS (Syndrome Ovaire Polycystic) alohan'ny fadim-bolana izany. Aorian'ny fadim-bolana, raha avo ny lanjan'ny vatana, izany hoe matavy loatra, dia azo inoana kokoa fa hitombo ny tahan'ny estrogen.

Inona no mitranga raha mitombo ny estrogen amin'ny lehilahy?

Mila estrogen ihany koa ny lehilahy ho an'ny fahasalamany ara-pananahana sy ny fananahana. Na izany aza, ny be loatra amin'izany dia mety hiteraka olana sasany.

• Tsy fahafahana miteraka.
• Fahasimban'ny fananganana.
• Aretina antsoina hoe Gynecomastia . Fitomboan'ny nono amin'ny lehilahy io.

Raha manana ahiahy momba ny haavon'ny estrogen ao amin'ny vatanao ianao dia tsara kokoa ny manatona dokotera manam-pahaizana manokana momba ny endocrinology na ny fitsaboana ara-pahasalamana.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny fitomboan'ny estrogen?

Ireto avy ireo soritr'aretina lehibe hita rehefa mitombo ny tahan'ny estrogen:

• Fadimbolana tsy ara-dalàna: Midika hoe fadimbolana tsy ara-dalàna, mety ho rà mandriaka kely dia kely, na rà mandriaka be.
• Tambajotra matevina amin'ny nono: Nono izay mahatsiaro ho matevina sy henjana kokoa noho ny mahazatra rehefa kasihina.

Ankoatra izany, mety hisy olona sasany hiaina fiovan'ny toe-po matetika, fivontosana ary fitomboan'ny lanja. Saingy fantaro tsara ireto soritr'aretina roa lehibe ireto.

Nahoana no mitombo ny tahan'ny estrogen ao amin'ny vatantsika? Inona avy ireo antony?

Misy fomba telo lehibe hampitomboana ny tahan'ny estrogen:

1. Mety hamokatra estrogen be loatra ny vatanao.

2. Mety mahatonga ny vatanao hahazo estrogen be loatra ny fanafody raisinao.

3. Mety tsy ho afaka handrava sy hanafoana tsara ny estrogen ny vatanao.

Misy antony manokana maromaro hafa izay misy fiantraikany amin'izany. Andeha hojerentsika koa ireo:

• Fanafody: Ny fitsaboana hormonina, izay ampiasaina hitsaboana ny haavon'ny estrogen ambany, dia mety hahatonga ny haavon'ny estrogen hiakatra be loatra amin'ny voalohany. Mety haharitra elaela vao hita ny fatra mety. Mety ho antony iray ihany koa ny fampiasana pilina fanabeazana aizana/fampihenana vohoka be loatra.
• Tavy amin'ny vatana: Ny estrogen dia avoakan'ny tavy ao amin'ny vatantsika (tavy adipose). Noho izany, ny olona manana tavy betsaka kokoa amin'ny vatana dia mety manana haavon'ny estrogen ambony kokoa ihany koa.
• Adin-tsaina:Rehefa ao anatin'ny adin-tsaina isika dia mamokatra hormonina antsoina hoe cortisol ny vatantsika. Rehefa ao anatin'ny adin-tsaina mafy tsy tapaka isika dia mety ho be loatra ny famokarana io cortisol io ka mety hihena ny fahafahan'ny vatana mamokatra ny hormonina progesterone. Avy eo, very ny fifehezana ananan'ny progesterone amin'ny estrogen ny estrogen.
• Toaka: Ny fisotroana toaka be loatra dia mety hampitombo ny tahan'ny estrogen ao amin'ny vatanao ary hampihena ny fahafahan'ny vatanao mamokatra estrogen.
• Olana amin'ny aty: Ny aty no manimba ny estrogen ary manala azy amin'ny vatana. Koa raha tsy miasa tsara ny aty, dia mety hiangona ao amin'ny vatana ny estrogen. Ny tsy fahampian'ny anzima fandevonan-kanina, ny fitomboan'ny bakteria ratsy be loatra ao amin'ny tsinay (dysbiosis), ny haavon'ny magnesium ambany, ary ny tsy fahampian'ny fibre amin'ny sakafo dia mety hahatonga ny aty ho sarotra amin'ny fanesorana ny estrogen be loatra.
• Xenoestrogens sentetika: Ireo dia akora simika hita eny amin'ny tontolo iainana. Rehefa miditra ao amin'ny vatana izy ireo dia miasa toy ny estrogen. Noho izany, mety hitombo ny haavon'ny estrogen ao amintsika. Ohatra amin'izany ny akora simika antsoina hoe BPA (Bisphenol A) sy Phthalates . Samy ampiasaina hanaovana karazana plastika isan-karazany ireo. Ny Xenoestrogens koa dia hita amin'ny fanafody famonoana bibikely, mpanadio tokantrano, ary savony sy shampoo sasany.

Inona avy ireo aretina hafa mety mifandray amin'ny fitomboan'ny estrogen?

Mety mifandray amin'ny aretina isan-karazany ny fiakaran'ny tahan'ny estrogen. Tsy midika izany fa ny estrogen irery ihany no mahatonga ny aretina. Na izany aza, mety hiharatsy kokoa ny aretina na soritr'aretina efa anananao noho ny fiakaran'ny estrogen.

Ireo toe-javatra toy izany dia:

• Homamiadan'ny nono
• Homamiadan'ny ovaire
• Fanaintainana amin'ny endometriosis
• Fanoherana ny insuline
• Syndrome Ovaire Polycystic (PCOS)
• Homamiadan'ny tranon-jaza (homamiadan'ny endometrium)
• Fivontosan'ny ovaire sy ny fihary adrenal

Zava-dehibe: Raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao dia tsara kokoa ny manatona dokotera mba hahazoana torohevitra nefa tsy matahotra.

Ahoana no ahafantarako tsara ny tahan'ny estrogen-ko?

Misy karazana estrogen telo vokarin'ny vatantsika. Ny fitiliana estrogen dia afaka mandrefy azy telo ireo: Estrone (E1) , Estradiol (E2) , ary Estriol (E3) . Afaka maka santionan-dra tsotra ny dokoteranao ary mandefa izany any amin'ny laboratoara mba hitsapana azy.

• Estrone (E1):Ity no hormonina vokarin'ny vatana indrindra mandritra sy aorian'ny fadimbolana. Karazana estrogen izay somary malemy kokoa noho ny estradiol (E2) izy io.
• Estradiol (E2): Ity no hormonina vokarin'ny vatanao indrindra mandritra ny taona fiterahana, izany hoe mandritra ny fadimbolana.
• Estriol (E3): Ity no hormonina vokarin'ny vatana mandritra ny fitondrana vohoka.

Inona avy ireo fitsaboana azo atao rehefa miakatra ny tahan'ny estrogen?

Ny dokoteranao dia hanome fitsaboana mifototra amin'ny antony mahatonga ny haavon'ny estrogen avo ao aminao. Indraindray, azo fehezina amin'ny fanovana fomba fiaina tsotra izany. Na izany aza, raha ny haavon'ny estrogen avo ao aminao no mahatonga anao ho voan'ny homamiadana, na raha miharatsy ny homamiadana efa misy, dia mety hanoro fitsaboana mahery vaika kokoa ny dokoteranao.

Vitsy dia vitsy ny fanafody mampidina mivantana ny tahan'ny estrogen. Ny fomba fanao mahazatra dia ny fitadiavana ny antony fototra ary mitsabo izany aloha.

Fiovana eo amin'ny fomba fiaina

Ny fanovana fomba fiaina sasany dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny haavon'ny estrogen ao amin'ny vatanao. Mety hanoro hevitra zavatra toy izao ny dokoteranao:

• Ahena ny tavy amin'ny vatana: Amin'ny fampihenana ny tavy amin'ny vatana, dia azonao atao ny mampihena ny habetsaky ny estrogen vokarin'ny sela matavy anao. Anontanio amin'ny dokotera na ny mpitsabo anao ny torohevitra momba ny fomba hampihenana ny tavy amin'ny vatana amin'ny fomba azo antoka sady mahazo ny otrikaina ilainao.
• Ahena ny adin-tsaina: Ny fampihenana ny habetsaky ny hormonina mampiady saina vokarin'ny vatanao dia manampy amin'ny fandanjalanjana ny tahan'ny estrogen sy progesterone.
• Mihinàna sakafo ara-pahasalamana: Ny fihinanana sakafo ambany tavy, be fibre, ary tena ambany siramamy artifisialy dia manamora ny fandevonan'ny aty ny estrogen.
• Ahena ny alikaola: Ny fampihenana tanteraka ny alikaola na ny famerana azy betsaka dia afaka manampy ny aty handrava ny estrogen.
• Ahenao ny fampiasana xenoestrogens sentetika: Na dia tsy azo sorohina tanteraka aza ireo, dia azonao atao ny mampihena ny fampiasana azy. Fadio ny fanafody famonoana bibikely misy xenoestrogens, mihinàna sakafo biolojika sy hena tsy misy hormonina raha azo atao. Ampiasao fitoeran-javatra fitaratra na vy fa tsy plastika raha azo atao.

Fanafody

Raha toa ka miteraka fiakaran'ny tahan'ny estrogen ao amin'ny vatanao ny fitsaboana hormonina ataonao, dia mety ho afaka hanitsy ny fatra omenao ny dokoteranao. Raha miparitaka ny homamiadanao noho ny fihanaky ny estrogen, dia mety mila fanafody ianao.

Ireo fanafody toy izany dia:

• Ireo mpanakana ny aromatase:Ireo dia ampiasaina hitsaboana ny homamiadan'ny nono. Miasa amin'ny alàlan'ny fanakanana ny sela matavy tsy hamokatra estrogen izy ireo. Ohatra: Anastrozole (Arimidex) , Exemestane (Aromasin) , Letrozole (Femara) .
• Agonista hormonina mamoaka gonadotropine (GnRH): Ireo dia manakana ny ovaire tsy hamoaka estrogen.

Midika ve ny fitomboan'ny estrogen fa bevohoka?

Tsy marina izany. Ny hany fomba hahafantarana marina raha bevohoka ianao dia ny fanaovana fitiliana fitondrana vohoka. Miovaova ny tahan'ny estrogen mandritra ny fitondrana vohoka, fa ny hoe avo dia avo ny tahan'ny estrogen dia tsy midika izany fa bevohoka ianao.

Farany, zavatra tokony hotadidina

Hormonina tena manan-danja ho an'ny fahasalaman'ny rafi-kardiovaskular, ny rafi-pananahana ary ny taolana ny Estrogen. Na izany aza, raha avo loatra ny tahan'ny estrogen dia mety hiteraka soritr'aretina tsy mahazo aina. Raha mitranga izany dia ny tsara indrindra atao dia ny manatona dokotera. Rehefa fantatry ny dokoteranao ny antony mahatonga ny tahan'ny estrogen miakatra dia afaka manoro fitsaboana sahaza izy mba hifehezana ny soritr'aretinao.

Koa raha manana ireo soritr'aretina ireo ianao dia manatona dokotera. Aza manahy, misy fanafody ho an'ny ankamaroan'ireo zavatra ireo.

` Estrogen, Estrogen avo, Tsy fifandanjan'ny hormonina, Progesterone, PCOS, Gynecomastia, Xenoestrogens