Mahatsiaro ho reraka sy tsy misy aina ve ianao indraindray tsy amin'antony? Sa matetika ianao no mahatsiaro ho mangozohozo amin'ny rantsambatanao? Rehefa manatona dokotera amin'ny fotoana toy izao ianao dia mety hanoratra fitiliana ra ho anao izy. Anisan'izany, mety misy fitiliana izay tsy mbola renao ary manana anarana hafahafa. Androany isika dia hiresaka momba ny fitiliana ra manan-danja toy izany, saingy maro ny olona tsy mahafantatra tsara. Izany dia ny Fitsapana Homocysteine .
Raha fintinina, inona no atao hoe Homocysteine?
Alaivo sary an-tsaina ny vatantsika ho toy ny orinasa goavana sy be atao. Ao anatin'ity orinasa ity dia misy dingana an'arivony maro mitranga tsy tapaka. Mba hanatanterahana tsara ireo dingana ireo dia mila karazana akora simika, anzima ary proteinina samihafa isika. Ny homocysteine dia akora simika iray hafa izay hita amin'ny fatra kely dia kely ao amin'ny rantsika. Raha ny marina, asidra amine izy io.
Misy hery telo ao amin'ny vatantsika izay mifehy ity tahan'ny homocysteine ity ary mamadika izany ho akora mahasoa hafa izay ilain'ny vatana. Ireto avy izy ireo:
- Vitamina B6
- Vitamina B9 (fantatra ihany koa amin'ny hoe folate na asidra folika)
- Vitamina B12
Ireo vitamina telo ireo dia miara-miasa mba hihazonana ny haavon'ny homocysteine ao amin'ny ra amin'ny ambaratonga iray. Rehefa miasa tsara ity dingana ity dia kely dia kely ny homocysteine mijanona ao amin'ny rantsika.
Na izany aza, noho ny antony iray, indrindra raha tsy ampy amin'ireo vitamina B telo ny vatana, dia miharatsy io dingana io. Ny zava-mitranga dia mitombo tsikelikely ny haavon'ny Homocysteine ao amin'ny ra. Toy ny fitohanan'ny fifamoivoizana eny an-dalana izany. Io Homocysteine be loatra io dia miangona ao amin'ny lalan-drantsika, manimba azy ireo ary manamafy azy ireo. Rehefa mandeha ny fotoana, dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana lehibe maro izany.
Nahoana ny dokotera no manoro hevitra ity fitiliana Homocysteine ity?
Tsy fitiliana atao indray mandeha ny fitiliana homocysteine. Tsara kokoa raha manao ity fitiliana ity ianao raha misy zavatra ahiahin'ny dokoteranao, raha jerena ny soritr'aretinao sy ny tantaram-pianakavianao. Misy zavatra maromaro lehibe azo antenaina amin'ity fitiliana ity.
| Antony nanaovana ny fitsapana | Inona no hitanao amin'ity? |
|---|---|
| Ahiana ho tsy fahampian'ny vitamina B | Raha mahatsapa soritr'aretina toy ny havizanana tsy an-kijanona, fahaverezan'ny fahatsapana ary fery amin'ny vava ianao, dia afaka manampy amin'ny famaritana raha tsy fahampian'ny vitamina B6, B9 (folate), na B12 ny antony. |
| Mba hanombanana ny mety hisian'ny aretim-po na fahatapahan'ny lalan-dra | Ny haavon'ny homocysteine avo lenta ao amin'ny ra dia anton-javatra mety hampidi-doza amin'ny fivontosan'ny ra, ny infarction myocardial, ny fahatapahan'ny lalan-dra, ary ny atherosclerosis. Ity fitiliana ity dia afaka manome hevitra momba izany risika izany. |
| Hanaraha-maso ireo olona efa voan'ny aretim-po | Indraindray ity fitiliana ity dia ampiasaina mba hijerena raha miharatsy ny toe-pahasalaman'ny olona iray izay efa voan'ny aretim-po sy raha mahomby ny fitsaboana. |
| Mba hamantarana aretina nolovaina tsy fahita firy | Azo ampiasaina ihany koa ity fitsapana ity mba hamantarana aretina nolovaina tsy fahita firy antsoina hoe homocystinuria amin'ny zaza vao teraka. |
Inona avy ireo soritr'aretina mahazatra amin'ny tsy fahampian'ny vitamina B?
Mety hanontany tena ianao izao hoe: "Ahoana no ahafantarako raha tsy ampy vitamina B aho?" Ny antony lehibe mety hanoroan'ny dokotera anao ny hanaovana fitiliana homocysteine dia raha mahatsapa ny iray na maromaro amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao.
- Reraka sy malemy foana .
- Ketraka sy tebiteby ara-tsaina.
- Olana amin'ny vavony toy ny aretim-pivalanana na fitohanana.
- Fitempon'ny fo.
- Mangozohozo na mangotsokotsoka eo amin'ny tanana sy ny tongotra .
- Olana amin'ny fifandanjana rehefa mandeha.
- Olana amin'ny fifantohana na fitadidiana.
- Mangidihidy amin'ny hoditra.
- Sarotra miaina, misefosefo na dia mandeha an-tongotra fohy aza.
- Fiovan'ny lela (fivontosana, mena, na malama ny lela).
Mety ho vokatry ny aretina hafa koa ireo soritr'aretina ireo. Noho izany, raha sendra zavatra toy izao ianao dia tsara indrindra ny manatona dokotera mba hahazoana torohevitra.
Ahoana no fomba fiomanako alohan'ny fitsapana?
Tsotra dia tsotra izany, saingy mba hahazoana vokatra marina indrindra dia mila mitandrina amin'ny zavatra vitsivitsy ianao.
1. Fifadian-kanina: Matetika ny dokoteranao dia hilaza aminao mba hifady hanina mandritra ny 8 ka hatramin'ny 12 ora . Midika izany fa tsy tokony hihinana na hisotro na inona na inona afa-tsy rano ianao manomboka ny alina mialoha ny fitiliana ka hatramin'ny ampitso maraina rehefa manome ny ranao ianao.
2. Fampahalalana momba ny fanafody: Tena zava-dehibe ity. Zava-dehibe ny milaza amin'ny dokoteranao ny fanafody rehetra raisinao (na fanafody na fanafody azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody), vitamina, ary fanampin-tsakafo avy amin'ny anana izay raisinao. Mety hisy fiantraikany amin'ny valin'ny fitiliana homocysteine ny fanafody sasany.
Tena tsotra ny fitsapana.
Toy ny fitiliana ra hafa rehetra ihany ity. Maharitra minitra vitsy izany. Any amin'ny laboratoara, ny mpitsabo mpanampy na ny teknisianina dia haka santionany kely amin'ny ra avy amin'ny lalan-drà eo amin'ny sandrinao, akaikin'ny kihonao. Mety hahatsapa fanaintainana ianao, fa izay ihany no misy.
Rehefa avy alaina ny ra dia asiana "plaster" kely eo amin'ilay faritra. Mety hangatahina ianao hamela izany eo mandritra ny ora vitsivitsy. Tsara kokoa ny tsy manao fanandratana mavesatra na manao fanatanjahan-tena mafy amin'ny sandry izay nalaina tamin'io andro io.
Fitiliana tena azo antoka ity. Mety ho manga kely ny faritra nalaina ra, saingy hanjavona ho azy izany ao anatin'ny andro vitsivitsy. Tsy misy tokony hampanahy.
Inona no lazain'ny valiny?
Matetika ianao dia afaka mahazo ny tatitrao ao anatin'ny iray na roa andro. Ny tahan'ny homocysteine amin'ny olona salama dia tokony ho latsaky ny 15.1 micromole isaky ny litatra (µmol/L) . Na izany aza, mety miovaova kely arakaraka ny laboratoara io sanda io.
Raha mampiseho tahan'ny homocysteine avo lenta ny tatitrao, dia mety hidika zavatra maromaro izany.
| Antony mety mahatonga ny haavon'ny homocysteine avo lenta |
|---|
| Tsy fahampian'ny vitamina: Ambany ny tahan'ny B6, B9 (folate), na B12 noho ny tsy fahampian'ny sakafo (indrindra ny fihinanana legioma sy anana tsy ampy) na ny olana amin'ny fidiran'ny vitamina ao amin'ny vatana. Io no antony mahazatra indrindra. |
| Mety ho voan'ny aretim-po: Ny taha avo dia mety manondro fitomboan'ny mety hisian'ny aretim-po, fahatapahan'ny lalan-dra ary fihamafisan'ny lalan-dra. |
| Aretina ara-pahasalamana hafa: Mety hitombo ihany koa izany noho ny aretina hafa toy ny hypothyroidism, aretin'ny voa, na aretin'i Alzheimer. |
| Fomba fiaina: Ny fisotroana toaka be loatra sy ny fifohana sigara koa dia mandray anjara mivantana amin'ny fitomboan'io tahan'ny io. |
Ny zava-dehibe indrindra dia izao: Ny haavon'ny homocysteine avo lenta fotsiny dia tsy manome antoka 100% fa manana aretina lehibe ianao. Antony iray fotsiny ihany izany. Toy ny porofo amin'ny fanadihadiana heloka bevava izany.
Tsy handray fanapahan-kevitra mifototra amin'ity tatitra ity irery ny dokoteranao. Handinika lafin-javatra maro hafa koa izy, anisan'izany ny taonanao, ny maha-lahy na maha-vavy anao (matetika somary ambony kokoa ny tahan'ny hormonina amin'ny lehilahy), raha efa nandalo fadim-bolana ianao, na fanafody hafa raisinao, ary raha mifoka sigara ianao. Mety handidy fitiliana hafa ihany koa izy mba hanamafisana ny aretina.
Hafatra entina mody
- Ny fitiliana homocysteine dia fitiliana ra tsotra izay manome famantarana manan-danja momba ny tsy fahampian'ny vitamina B sy ny mety hisian'ny aretim-po.
- Raha mahatsapa soritr'aretina toy ny havizanana tsy an-kijanona, ny fahaverezan'ny fahatsapana eo amin'ny tananao sy ny tongotrao, na ny olana amin'ny fitadidiana ianao dia aza atao tsirambina izany fa miresaha amin'ny dokotera.
- Aza matahotra raha avo ny valin'ny fitiliana nataonao. Ny dokoteranao no hanapa-kevitra tsara ny dikan'ny valiny sy ny dingana tokony hatao manaraka, rehefa avy mandinika ireo lafin-javatra hafa rehetra.
- Ny fihinanana sakafo voalanjalanja, indrindra fa ireo sakafo manankarena vitamina B (legioma maitso antitra, ronono, atody, hena, trondro), ary ny fitazonana fomba fiaina salama amin'ny alàlan'ny fialana amin'ny fifohana sigara sy alikaola dia tena zava-dehibe mba hifehezana io tahan'ny vitamina io.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao