Manaintaina toy izao ve ny tongotrao? Andeha hiresaka momba ny Jones Fracture isika!

Efa mba nihodinkodina tampoka ve ny tongotrao na nandre feo "mitsoka" teo ivelan'ny tongotrao rehefa nanao fanatanjahan-tena? Amin'izay fotoana izay dia mety hanontany tena ianao hoe: "Inona no nitranga teo? " Mety ho aretina antsoina hoe tapaka taolana Jones izany , izay horesahintsika anio. Aza manahy, horesahintsika tsotra fotsiny izany, amin'ny fomba azonao takarina.

Inona no atao hoe tapaka Jones? Raha fintinina...

Raha tsorina, ny tapaka taolana Jones dia taolana tapaka eo amin'ny tongotrao. Ny rantsan-tongotrao kely dia manana taolana lava izay mifandray amin'ny tongotrao sisa, sa tsy izany? Izany no iantsoan'ny dokotera ny taolana metatarsal fahadimy . Ny tapaka taolana Jones dia tapaka amin'io taolana io.

Matetika izany no mitranga rehefa mihodina miditra ny tongotrao, ary tampoka eo dia misy hery na tsindry lehibe mihatra amin'ny ilany ivelany amin'ny tongotrao. Alaivo sary an-tsaina ny toe-javatra iray izay tafintohina tampoka amin'ny tongotrao ianao rehefa mihazakazaka.

• Fampiasana tafahoatra ny tongotra matetika : toy ny mihazakazaka amin'ny tany mafy mandritra ny tontolo andro, na miasa amin'ny asa mitaky fijoroana mandritra ny fotoana maharitra.
• Ratra ara-panatanjahantena : Mety hitranga indrindra amin'ny fanatanjahan-tena mitsambikina toy ny basikety sy volley, na amin'ny fanatanjahan-tena izay miova lalana haingana toy ny baolina kitra sy cricket.
• Fianjerana sy solafaka : Mety hitranga izany noho ny zavatra toy ny fianjerana amin'ny tohatra na ny solafaka amin'ny tany malama ka latsaka tampoka amin'ny tany.

Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, ilaina ny fandidiana mba hanasitranana tsara ity taolana ity. Mety haharitra volana maromaro vao ho sitrana tanteraka.

Inona no mahasamihafa ny tapaka Jones sy ny tapaka avulsion?

Mety ho toa mampisafotofoto kely ireo anarana roa ireo, nefa samy hita ao amin'ny taolana metatarsal fahadimy izay efa noresahintsika teo aloha izy roa ireo. Na izany aza, misy fahasamihafana kely nefa manan-danja eo amin'ireo tapaka roa ireo.

Eritrereto ho toy ny sombin-kazo kely ny taolanao metatarsal fahadimy. Mizara ny taolana ho faritra telo, na "faritra" ny dokotera. Ireo faritra ireo dia manampy ny dokotera hahatakatra tsara ny toerana tapaka.

• Faritra 1: Ity no tapany voalohany amin'ny taolana, akaikin'ny afovoan'ny tongotra. Ny tapaka eto dia antsoina hoe tapaka avulsion . Indraindray izy ireo dia antsoina hoe tapaka dancer na tapaka pseudo-Jones . Ireo tapaka ireo dia matetika tsy mila fandidiana. Matetika izy ireo dia sitrana ao anatin'ny roa volana eo ho eo amin'ny alàlan'ny fametrahana kiraro na plaque.

• Faritra 2 (`Faritra 2`):Ity no ampahan'ny taolana izay eo aorian'ny faritra voalohany, eo afovoan'ny taolana. Raha ny marina kokoa, ity no ampahan'ny "vatana" amin'ny taolana izay eo aorian'ny faritra voalohany, izay toy ny "loha ". Ny tapaka amin'ity faritra faharoa ity dia antsointsika hoe 'tapaka Jones'. Matetika izy ireo dia mitaky fandidiana. Azo inoana kokoa fa hiteraka fahasarotana izy ireo noho ny tapaka hafa amin'ny tongotra.

• Faritra 3: Ity no ilany ilan'ny taolana, izay ifandraisan'izy io amin'ny taolan'ny rantsantanana. Ny tapaka amin'ity faritra ity dia matetika antsoina hoe tapaka vokatry ny tsindry, izay vokatry ny tsindry tsy tapaka. Ireo dia maharitra kokoa ny fahasitranana ary indraindray mitaky fandidiana.

Mety hampikorontan-tsaina anao kely ireo anarana ireo. Aza manahy anefa. Raha tapaka ny tongotrao na aiza na aiza, ny dingana voalohany manan-danja indrindra dia ny manatona dokotera haingana araka izay azo atao. Hanazava ny karazana tapaka mahazo anao ny dokotera ary ny tokony hatao momba izany.

Ahoana no fahita matetika ny tapaka amin'ny Jones? Iza no tena mety ho voan'izany?

Ny tapaka tongotra vokatry ny Jones dia iray amin'ireo tapaka tongotra mahazatra indrindra. Ireo atleta, mpandihy ary olona miasa amin'ny asa mitaky fijoroana sy fandehanana mandritra ny andro no tena atahorana ho tratran'izany.

• Ireo atleta (indrindra ireo izay milalao hazakazaka sy mitsambikina)
• Mpandihy
• Ireo olona mijoro sy mandeha mandritra ny fotoana maharitra rehefa miasa

Amin'ny ankapobeny, ny lehilahy manodidina ny 30 taona sy ny vehivavy mihoatra ny 70 taona dia mety ho voan'ny tapaka taolana Jones kokoa noho ny olona amin'ny sokajin-taona hafa.

Ary koa, ireo olona voan'ny osteoporosis ( aretina izay mahatonga ny taolana ho manify) dia atahorana kokoa ho voan'ny tapaka taolana Jones, ary koa ny tapaka rehetra.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny tapaka taolana Jones?

Raha voan'ny tapaka Jones ianao dia mety hiaina soritr'aretina toy ny:

• Fanaintainana mafy: indrindra eo amin'ny ivelan'ny tongotra.
• Fivontosana.
• Fahalemena (fanaintainana rehefa kasihina na tsindriana).
• Sarotra ny mandeha ara-dalàna.
• Mangana na miova loko ny hoditra.
• Misy fivontosana na fiovana endrika tsy mahazatra hita eo amin'ny tongotra ('fivontosana na fivontosana').

Inona no atao hoe tapaka "nafindra toerana" ny taolana Jones?

Rehefa mankany amin'ny dokotera ianao dia mety handre ny teny hoe "nafindra toerana" na "tsy nafindra toerana." Raha lazaina amin'ny teny tsotra, ny "tapaka taolana nafindra toerana" dia rehefa misaraka ireo taolana tapaka roa, ka mamela banga lehibe eo afovoany. Ny "tapaka taolana tsy nafindra toerana"Midika izany fa tapaka ny taolana, saingy tsy dia nihetsika firy ireo tapany roa tapaka ary tsy mitovy toerana. Matetika, ny "tapaka nifindra toerana" dia mitaky fandidiana. Ny "tapaka tsy nifindra toerana" dia mety tsy mitaky fandidiana.

Inona avy ireo antony lehibe mahatonga ny tapaka taolana Jones?

Araka ny efa noresahintsika teo aloha, ny tapaka Jones dia mitranga rehefa misy fiantraikany tampoka eo amin'ny tongotrao, indrindra rehefa miakatra sy miforitra ny voditongotrao. Misy antony lehibe vitsivitsy:

• Fampiasana tafahoatra miverimberina: Mandeha an-tongotra, mihazakazaka, na mijoro amin'ny toerana mafy tsy an-kijanona. Ohatra, misy olona manana asa izay mitaky azy ireo hijoro mandritra ny tontolo andro, ary atahorana kokoa izy ireo.
• Ratra ara-panatanjahantena: Mety hitranga izany rehefa mitsambikina sy midina amin'ny fanatanjahan-tena toy ny basikety sy volley, na rehefa manodina haingana ny tongotra amin'ny fanatanjahan-tena toy ny baolina kitra, cricket ary netball. Mety hitranga ihany koa ireo karazana ratra ireo rehefa milalao volley any amin'ny tanàna misy antsika.
• Fianjerana sy solafaka: Anisan'izany ny fianjerana avy eny amin'ny tohatra ao an-trano, ny solafaka amin'ny toerana mando toy ny efitra fandroana, ary ny fandondona tampoka ny tongotrao amin'ny tany.

Ahoana no hamantarana ny tapaka taolana Jones? ('Diagnosis')

Hodinihin'ny dokotera aloha ianao ('fizahan-toetra'). Avy eo, dia handidy fitiliana manokana maromaro ('fitsapana sary') izy mba hijerena ny toetry ny taolanao.

Inona avy ireo fitsapana ireo?

• Taratra X: Ny taratra X dia afaka mampiseho mazava tsara raha voan'ny tapaka taolana Jones ianao na tapaka taolana hafa ary ohatrinona ny fahasimbana natao tamin'ny taolana.
• Fijerena MRI (Fakan-tsary Magnetika Resonance - MRI): Indraindray ny dokotera dia mila mahita ny halehiben'ny fahasimbana amin'ny taolana sy ny sela manodidina, toy ny hozatra sy ny ligamenta. Amin'izay fotoana izay no anaovana ny fitiliana MRI.
• Fijerena CT (`CT scan - Computed Tomography scan`): Raha mila fandidiana ianao dia mila sary mazava tsara momba ny fahasimban'ny taolanao ny mpandidy. Ny CT scan dia afaka mijery ny taolana sy ny sela manodidina amin'ny antsipiriany kokoa noho ny taratra X.

Ahoana no fomba fitsaboana ny tapaka taolana Jones?

Miankina amin'ny hamafin'ny tapaka ny fitsaboana ny tapaka taolana Jones. Na izany aza, mila averina atambatra sy sitranina ireo taolana tapaka. Misy fitsaboana maromaro ampiasain'ny dokotera mba hanampiana.

1. Fampiatoana ny fivezivezena

Raha tsy dia mafy loatra ny tapaka, midika izany fa tsy dia mifanalavitra loatra ny sombin-taolana (tsy mihetsika), dia mila asiana "plâtre" na kiraro manokana ny tongotrao. Hanaovana mandritra ny enina ka hatramin'ny valo herinandro eo ho eo izany. Mandritra io fotoana io, dia mila maka taratra X koa ianao mba hahazoana antoka fa sitrana tsara ny taolana.

2. Fampihenana mihidy

Ho an'ny tapaka mafy kokoa (indrindra raha toa ka mihetsika izy ireo), dia ampiasaina ny fomba fitsaboana antsoina hoe "closed reduction" mba hanitsiana ny taolana. Izany dia misy fomba fitsaboana tsy misy fandidiana izay ihazonan'ny dokotera ireo taolana tapaka avy any ivelan'ny vatanao, ary tsindriana sy sintonina hiverina amin'ny toerany. Izany dia atao mba tsy hahatsapanao fanaintainana, toy izao manaraka izao:

• Omena fanatoranana eo an-toerana mba hampanginana ny toerana tapaka ihany.
• Omena fanafody mampitony mba hampiala sasatra ny vatana manontolo.
• Azo atao amin'ny alalan'ny fanatoranana ankapobeny izany.

Aorian'ny fandidiana mihidy dia hametaka "cast" na kiraro eo amin'ny tongotrao ny dokotera.

3. Fandidiana tapaka Jones

Ho an'ny tapaka tena mafy dia ilaina ny fandidiana. Ny mpandidy dia manitsy ny taolana tapaka ary manamboatra azy ireo mba tsy hihetsika mandra-pahasitrany. Izany dia antsoina hoe fixation anatiny . Midika izany fa ny mpandidy dia mampiditra metaly ao amin'ny taolanao mba hihazonana azy eo amin'ny toerany. Ireto ny fomba ampiasaina amin'izany:

• Tehina: Tehina metaly izay atsofoka avy any ambony ka hatrany ambany amin'ny afovoan'ny taolana.
• Takelaka sy/na visy: Takelaka sy fantsika metaly izay atsofoka ao anaty taolana mba hampiraisana ireo sombin-taolana.
• Fanjaitra sy tariby: Ireo dia ampiasaina rehefa misy sombin-taolana kely kokoa noho ny fikikisana hafa. Matetika izy ireo dia apetraka amin'ny tsorakazo na takelaka.

Misy olona manana ireo zavatra metaly ireo ao amin'ny vatany mandritra ny androm-piainany. Ho an'ny hafa kosa, mila fandidiana izy ireo mba hanesorana azy ireo rehefa sitrana ny taolana.

4. Fanesorana taolana

Raha toa ka mihetsika be ny taolana tapaka Jones anao, na raha tsy sitrana tsara ny taolana, dia mety mila grefy taolana ianao. Eto no ampidiran'ny mpandidy tavy taolana fanampiny mba hampifandraisana indray ny taolanao tapaka. Avy eo, amboarina amin'ny fitaovana fametahana anatiny ny taolana mandra-pitombony indray. Ireto manaraka ireto ny grefy taolana azo atao:

• Avy any an-toeran-kafa amin'ny vatanao - matetika eo an-tampon'ny taolanao.
• Avy amin'ny mpanome hafa ("mpanome avy any ivelany").
• Singa solon-javatra artifisialy.

Matetika ny fandidiana tapaka taolana Jones dia atao any ivelany. Afaka mody any an-trano ianao amin'io andro io ihany hanaovana ny fandidiana.

Aorian'ny fandidiana dia tsy hihetsika intsony ny tongotrao. Mila manao kiraro na "plâtre" ianao vao afaka mampiasa azy indray.

Inona avy ireo fanafody ampiasaina amin'ny tapaka Jones?

Misy fanafody fanaintainana sasany, toy ny aspirine na ibuprofen, omena mba hampihenana ny fanaintainana.Mety hitranga ny rà mandriaka sy ny fahasarotana hafa aorian'ny fandidiana. Noho izany, ny mpandidy anao dia hilaza aminao ny fanafody azonao raisina mba hampihenana ny fanaintainana aorian'ny fandidiana.

Inona avy ireo fahasarotana ateraky ny fitsaboana ny tapaka Jones?

Ireto misy fahasarotana mety hitranga aorian'ny fandidiana tapaka Jones:

• Syndrome de Compartment Acute (ACS): Raha mitombo ny tsindry ao anatin'ny hozatra ary mijanona ny fikorianan'ny ra mankany amin'ny sela, dia mety hitranga ny fahasimbana maharitra amin'ny hozatra sy ny ozatra.
• Malunion: Amin'izao fotoana izao dia tsy milahatra tsara ireo sombin-taolana tapaka rehefa sitrana, fa manomboka mihetsika miaraka.
• Tsy firaisan'ny taolana: Ity no mampidi-doza indrindra. Tsy miara-miverina ireo taolana, na tsy mifanaraka tsara. Avo kokoa ny mety hisian'ny tsy firaisan'ny taolana amin'ny tapaka taolana Jones raha oharina amin'ny tapaka taolana hafa. Voalaza fa eo amin'ny olona iray amin'ny telo no ho voan'ity aretina ity.
• Fahasimbana anatiny hafa: Ny taolana tapaka dia mety hiteraka fahasimbana amin'ny hozatra, ozatra, lalan-dra, hozatra ary ligamenta manodidina azy.
• Refracture: Ny tapaka Jones dia azo inoana kokoa fa hiverina amin'ny laoniny raha oharina amin'ny tapaka hafa.

Ny fanafody toy ny NSAID dia mety hiteraka voka-dratsy sasany ihany koa: rà mandriaka, fery amin'ny vavony, fanaintainan'ny vavony ary olana amin'ny tsinay.

Hafiriana no hahafahako mihatsara aorian'ny fitsaboana?

Mety haharitra herinandro maromaro vao hihena ny soritr'aretinao ary ho afaka handeha indray ianao. Miankina amin'ny karazana fandidiana nataonao, mety tsy ho afaka hampihetsika ny tongotrao mandritra ny valo herinandro eo ho eo ianao. Ho afaka hiasa sy handeha tsikelikely indray ianao. Tokony ho afaka hanohy ny asanao mahazatra rehetra ianao, anisan'izany ny fanatanjahan-tena, ao anatin'ny 3-4 volana.

Na izany aza, raha mahatsapa fanaintainana tsy zaka ianao izay tsy mety mihena dia manatona dokotera avy hatrany.

Inona no tokony hataoko mba hampihenana ny mety hisian'ny tapaka taolana Jones?

Araho ireto torohevitra tsotra ireto mba hisorohana ny loza toy izany:

• Manaova fitaovana fiarovana sahaza mandritra ny hetsika na fanatanjahan-tena rehetra.
• Ataovy milamina tsara ny tranonao sy ny toeram-piasanao, tsy misy zavatra tsy ilaina sy zavatra mety hanelingelina.
• Mampiasà fitaovana sahaza foana (toy ny tohatra) rehefa manakatra zavatra avo ao an-trano. Aza miakatra seza na latabatra mihitsy mba haka zavatra.
• Araho ny sakafo sy ny drafitra fanatanjahan-tena izay manampy amin'ny fitazonana ny taolanao ho salama .
• Raha mihoatra ny 50 taona ianao, na raha misy olona ao amin'ny fianakavianao voan'ny osteoporose, dia miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fitiliana ny hakitroky ny taolana .

Ahoana no fomba hisorohana ny tapaka amin'ny tongotra Jones?

Aza mampiasa be loatra ny tongotrao araka izay azo atao. Omeo fotoana hialana sasatra sy hiverenana amin'ny laoniny ny vatanao aorian'ny fanaovana fanatanjahan-tena mafy. Raha mampiasa "walker" na tehina ianao mba hanampiana anao handeha, dia aza manandrana mandeha tsy misy azy ireo mihitsy. Mitandrema tsara rehefa mandeha amin'ny toerana tsy mitovy lenta, toy ny vatokely.

Inona no mitranga raha tapaka ny taolana Jones?

Raha tapaka ny taolanao vokatry ny Jones, dia afaka manantena fahasitranana tanteraka ianao. Na izany aza, mila fitsaboana ara-batana ianao mba hahazoana indray ny tanjaka sy ny fahafahan'ny tongotrao mihetsika.

Hafiriana no vao sitrana ny tapaka taolana Jones?

Miankina amin'ny hamafin'ny tapaka taolanao sy ny fitsaboana ilainao izany. Maharitra telo ka hatramin'ny efa-bolana eo ho eo ny fahasitranan'ny ankamaroan'ny olona amin'ny tapaka taolana Jones.

Raha sendra olana toy ny tsy fihetsehan'ny taolana na ny "refracture" ianao dia mety ho lava kokoa ny fotoana fanarenanao. Ary koa, raha efa nanao grefy taolana ianao mba hanamboarana ny taolana tapaka Jones anao dia ho ela kokoa ny fahasitranan'ny vatanao.

Tsy ho afaka handeha hiasa/hianatra ve aho?

Raha mbola afaka manao ny asanao na mianatra ianao nefa tsy afaka mihetsika ny tongotrao, dia tsy mila mijanona tsy mandeha miasa na mianatra intsony ianao.

Miresaha amin'ny mpandidy na dokoteranao alohan'ny hanombohanao manao hetsika ara-batana mandritra ny fotoam-pahasitrananao.

Teny farany momba ny tapaka tamin'ny tongotra Jones...

Tsara ny mety ho fahasitranana tanteraka raha sendra tapaka ny taolana Jones. Na dia mila fandidiana aza ianao dia mbola afaka sitrana tanteraka.

Rahoviana aho no tokony handeha any amin'ny sampana vonjy taitra?

Raha mihevitra ianao fa voan'ny tapaka taolana Jones - na tapaka taolana hafa - dia tokony hanatona dokotera haingana araka izay azo atao. Mandehana any amin'ny sampana vonjy taitra avy hatrany raha sendra misy ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao:

• Fanaintainana tsy zaka.
• Raha tsy afaka mamindra ny faritry ny vatanao izay azonao afindrafindra ara-dalàna ianao.
• Raha toa ka misy ampahany amin'ny vatanao toa tsy mahazatra na toa nifindra toerana.
• Raha mahita ny taolana amin'ny alalan'ny hoditrao ianao.
• Fivontosana mafy.
• Raha misy mangana vaovao hita miaraka amin'ireo soritr'aretina hafa ireo.

Raha niharan'ny loza lehibe (trauma) ianao dia mandehana any amin'ny hopitaly avy hatrany.

Inona avy ireo fanontaniana tokony hapetrako amin'ny dokoterako?

• Iza amin'ny taolako no tapaka?
• Manana tapaka taolana Jones ve aho, sa karazana tapaka hafa amin'ny taolana metatarsal fahadimy?
• Mila fandidiana ve aho?
• Hafiriana no hahasitrana azy?
• Rahoviana aho no afaka manomboka manao fanatanjahan-tena indray?

Mety hampiahiahy kely ny tapaka taolana Jones, indrindra raha efa nilalao fanatanjahan-tena tianao ianao ary tampoka teo dia tsy afaka nilalao nandritra ny volana maro. Tsarovy anefa fa na dia efa nodidiana aza ianao, ny tapaka taolana Jones dia toe-javatra iray izay mamaly tsara ny fitsaboana, ary afaka sitrana tanteraka ianao. Miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fomba ahafahanao mitazona ny taolanao ho matanjaka sy salama, ary manaova fitiliana ny hakitroky ny taolana tsy tapaka raha mihoatra ny 50 taona ianao na raha misy olona ao amin'ny fianakavianao voan'ny osteoporosis.

Tapaka tongotra , taolana metatarsal, tapaka taolana, fanaintainan'ny tongotra, ratra amin'ny fanatanjahan-tena, fanasitranana taolana