Matetika ve ianao no marary vavony? (Marary vavony) Andeha hiresaka momba izany isika!

Oh, ity fanaintainan'ny vavony ity dia olana izay mahakasika ny rehetra, na tanora na antitra, sa tsy izany? Indraindray, ny fanaintainan'ny vavony dia mampifoha anao amin'ny misasakalina. Na dia mamihina ondana sy mikapoka azy aza ianao, dia mbola mitovy ihany ny fanaintainana amin'ny maraina. "Neny/Dada a, marary ny vavoniko!" Azo inoana fa efa imbetsaka ianao no nilaza izany. Koa anio, andeha isika hiresaka momba ity fanaintainan'ny vavony ity, ny antony mahatonga azy, ny antony mahatonga azy, ary ny fomba hanafoanana azy.

Inona no atao hoe fanaintainan'ny vavony? Nahoana isika no mahazo azy ireo?

Raha fintinina, ny fanaintainana dia fomba iray ampahafantarana antsika fa misy zavatra mitranga ao anatin'ny vatantsika . Ny fanaintainan'ny vavony dia milaza amintsika fa misy zavatra tsy mety ao anatin'ny vatantsika ary mila jerentsika izany. Indraindray dia mora hita ny anton'ny fanaintainan'ny vavony. Eritrereto toy ny olona mamely ny vavony na mihinana sakafo simba. Saingy indraindray dia somary sarotra kokoa ny mahita ny antony, satria misy zavatra maro ao anatin'ny vavonintsika.

Rehefa marary vavony ianao dia mety ho olana amin'ny taova ao amin'ny vavony izany, saingy tsy izany foana no izy. Tsy ny vavoninao na ny tsinainao ihany no "kibonao" . Ny tratranao sy ny faritra rehetra eo anelanelan'ny taolanao. Ao anatin'io lavaka kibo io dia misy taova manan-danja maro, toy ny aty, ny sarakaty, ny voa ary ny tranon-jaza (amin'ny zazavavy). Noho izany, ny olana amin'ny iray amin'ireo taova ireo dia mety ho toy ny fanaintainan'ny vavony. Izany no antony maha-zava-dehibe ny fahafantarana tsara izay mitranga.

Inona avy ireo antony samihafa mahatonga ny aretin'ny vavony?

Misy antony maro samihafa mahatonga ny aretin'ny vavony. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo.

Noho ny fitohanana

Ny fitohanana dia antony mahazatra mahatonga ny fitohanana amin'ny ankizy sy ny olon-dehibe. Raha tsy nivalan-drano ianao tao anatin'ny andro vitsivitsy, na raha sahirana amin'ny fivoahan'ny rano ianao, na raha mafy be ny fivalananao, dia mety ho fitohanana izany. Mety hahatsapa ho toy ny kibo feno na marary vavony izany.

• Nahoana no mitranga izany? Ny tsy fihinanana fibre ampy (voankazo, legioma ary tsaramaso), ny fisotroana rano kely loatra, ary ny tsy fanaovana fanatanjahan-tena ampy dia samy mety hiteraka fitohanana.
• Inona no tokony hatao? Misotroa rano betsaka, mihinàna sakafo be fibre, ary ataovy fahazarana ny mankany amin'ny trano fidiovana isan'andro.

Aretin'ny aretim-pivalanana na "Gripan'ny vavony"

Ny aretim-pivalanana koa dia antony mahazatra mahatonga ny aretin'ny vavony. Misy olona miantso azy io hoe "gripan'ny vavony." Matetika izy io dia vokatry ny viriosy. Saingy mety ho vokatry ny bakteria ihany koa.

• Inona avy ireo soritr'aretina? Rehefa voan'ny aretim-pivalanana ianao - izany hoe fivalanana mivaha sy rano - dia mety hahatsapa maloiloy, mandoa, fanaintainan'ny vatana, ary mety ho tazo. Io fanaintainan'ny vavony io dia ny vatanao mihitsy no milaza aminao hoe: "Mandehana any amin'ny trano fidiovana akaiky anao!"
• Ny zava-dehibe indrindra: Rehefa voan'ny aretim-pivalanana ianao dia very rano sy sira be dia be amin'ny vatanao, izay mety hiteraka tsy fahampian-drano . Noho izany, tokony hisotro rano betsaka toy ny Jeevani, ranon'ny porridge, ary ranom-boasary ianao.

Olana mifandraika amin'ny sakafo sy zava-pisotro

Mety hiteraka aretin'ny vavony koa izay haninao sy sotroinao.

• Fihinanana tafahoatra: Ny fihinanana be loatra indray mandeha dia mety hiteraka tsy fahazoana aina sy fanaintainana amin'ny vavony.
• Sakafo masiaka sy menaka: Mety hahatsapa fahasosorana amin'ny vavony sy gastritis ny olona sasany rehefa mihinana sakafo masiaka sy menaka.
• Sakafo simba: Ny fihinanana sakafo navela tao anaty vata fampangatsiahana nandritra ny fotoana ela na efa simba dia mety hiteraka fanapoizinana ara-tsakafo, izay miteraka aretin'ny vavony, mandoa ary aretim-pivalanana.
• Tsy fahazakana sakafo: Misy olona sasany sahirana amin'ny fandevonan-kanina sasany. Antsoinay hoe 'tsy fahazakana sakafo' izany. Ohatra, ny olona tsy fahazakana laktose dia sahirana amin'ny fandevonan-kanina laktose, siramamy hita ao amin'ny ronono sy vokatra vita amin'ny ronono. Ny fihinanana sakafo toy izany dia mety hiteraka fivontosana, entona ary fanaintainan'ny vavony.
• Alèjy amin'ny sakafo: Tsy mitovy amin'ny tsy fahazakana sakafo izany, ary mety hampidi-doza be indraindray. Ao amin'ny alèjy amin'ny sakafo, ny hery fiarovana dia mihetsika amin'ny proteinina ao amin'ny sakafo ary manimba ny vatana. Ankoatra ny aretin'ny vavony, dia mety hiteraka soritr'aretina mafy toy ny maimaika amin'ny hoditra, fahasarotana miaina ary fivontosan'ny tarehy ihany koa izany. Ny olona manana alèjy amin'ny sakafo dia tokony hisoroka foana ny sakafo resahina.

Aretina mampidi-doza ny appendicite.

Zavatra tokony hampanahy anao izany. Raha manomboka eo akaikin'ny foitranao ny fanaintainana ary midina tsikelikely mankany amin'ny ilany ankavanan'ny kibonao, dia mety ho appendicite izany.

Soritr'aretin'ny Apendisita:

* Fanaintainana mafy izay manomboka manodidina ny foitra ary midina midina amin'ny ilany ankavanana.

* Tazo.

* Mandoa.

* Tsy fahazotoan-komana.

* Mitombo ny fanaintainana.

Vonjimaika ity ka tokony hanatona dokotera avy hatrany ianao. Izany dia satria mety ho voan'ny aretina ny ampahan'ny tsinay kely antsoina hoe appendice ary ho vaky, izay mety hampidi-doza.

Aretina hafa sy olana ara-pahasalamana

• Aretin'ny lalan-drano (UTI): Fahita matetika, indrindra amin'ny zazavavy. Mety hiteraka fahamaizana rehefa mivalana, mivalana matetika, ary fanaintainana eo ambanin'ny kibo.
• Tsentsina ny tsinay: Vonjimaika ihany koa ity. Mety ahitana fanaintainana mafy ao an-kibo, fandoavana, aretim-pivalanana ary fivontosana.
• Fandoroana fo/Gastritis: Mety hitranga ny fandoroana fo sy ny fanaintainan'ny tapany ambony amin'ny kibo noho ny fiakaran'ny asidra ao amin'ny vavony ao amin'ny tenda.
• Syndrome de tsinay mora tezitra (IBS): Aretina mitaiza ity izay mety hiteraka fanaintainan'ny kibo, fivontosana, fitohanana ary aretim-pivalanana mifandimby.
• Aretin'ny tsinay mamaivay (IBD): Aretina mamaivay mitaiza ao amin'ny tsinay ihany koa ity. Tafiditra ao anatin'izany ny karazana aretina roa antsoina hoe aretin'i Crohn sy ny kolitika fery. Anisan'ny soritr'aretina ny fanaintainan'ny kibo, ny aretim-pivalanana (indraindray misy rà), ary ny fihenan-danja.
• Aretina any amin'ny faritra hafa amin'ny vatana: Indraindray ny tenda maharary, ny pnemonia , ny aretin'ny sofina, na ny kohaka dia mety hiteraka aretin'ny vavony. Amin'ny tranga toy izany, mety hitranga miaraka amin'ireo soritr'aretina lehibe ihany koa ny tsy fahazoana aina amin'ny vavony.

Adin-tsaina sy aretin'ny vavony

Fantatrao ve fa maro ny ankizy (sy olon-dehibe!) no marary vavony antsoina hoe "kibo mitebiteby" rehefa mitebiteby, matahotra, na miady saina izy ireo? Midika izany fa ny tsindry ao an-tsainy dia mivoaka toy ny vavony marary.

• Ohatra: Rehefa manakaiky ny fanadinana, rehefa tsy maintsy mifindra sekoly vaovao ianao, na rehefa manana olana ao an-trano ianao, dia mety hahatsapa fanaintainan'ny vavony, maloiloy, na mibontsina ny olona sasany. Izany dia vokatry ny fifandraisana misy eo amin'ny atidohantsika sy ny rafitry ny tsinay (tsinay-atidoha).

Ahoana no ahitan'ny dokotera ny antony mahatonga ny fanaintainan'ny vavony?

Rehefa manatona dokotera ianao noho ny fanaintainan'ny vavony dia ireto fanontaniana vitsivitsy ireto no hapetrany aminao voalohany:

• Aiza ny fanaintainana?
• Karazana fanaintainana inona izany? (Mikitoantoana ve, sa maharary, sa manindrona?)
• Hatramin'ny oviana?
• Tsara kokoa ve aloha sa aorian'ny fihinanana?
• Misy soritr'aretina hafa ve? (toy ny tazo, mandoa, aretim-pivalanana, fitohanana)
• Manao ahoana ny fahazaranao misakafo?
• Manao ahoana ny fahazaranao amin'ny fivalananao?

Dia hojeren'izy ireo ianao avy eo. Hotsapain'izy ireo ny vavoninao, hihaino ny fofonainao, ary mety handidy fitiliana ra, fitiliana urine, fitiliana fivalanana , na fitiliana ultrasound .

Aorian'izany rehetra izany dia mety hanome anao fanafody ny dokotera na hanome anao torohevitra manokana momba ny fihinanana sy fisotroana mba hanampiana ny vatanao ho sitrana.

Raha voamarina tampoka fa voan'ny appendicite ianao dia mila mandalo fandidiana antsoina hoe appendectomy . Izany dia mba hanesorana ilay appendicite voan'ny aretina. Aza manahy, fandidiana mahazatra io.

Raha vokatry ny adin-tsaina ny olana amin'ny vavoninao, dia mety hanoro anao manam-pahaizana manokana ny dokoteranao, toy ny psikology na mpanolo-tsaina. Ireo manam-pahaizana manokana ireo dia afaka manampy anao hamantatra ny anton'ny adin-tsainao ary hanome anao hevitra momba ny fomba hamahana na hiatrehana ireo olana.

Inona no azontsika atao mba hisorohana ny aretin'ny vavony?

"Aleo misoroka toy izay mitsabo", hoy izy ireo. Noho izany, tena zava-dehibe ny fanarahana ireto fahazarana ireto mba hisorohana ny aretin'ny vavony:

• Aza mihinana be loatra indray mandeha:Aza mihinana raha tsy voky tsara, mihinàna kely dia kely, imbetsaka isan'andro.
• Mihinàna sakafo manankarena fibre: Mba hitazonana ny fivalananao ho ara-dalàna, mihinàna sakafo manankarena fibre betsaka, toy ny voankazo, legioma, tsaramaso ary voamaina manontolo.
• Misotroa rano betsaka: Misotroa rano farafahakeliny 8 vera isan'andro, tsara kokoa raha rano madio.
• Fahadiovan'ny tanana: Sasao tsara amin'ny savony sy rano ny tananao alohan'ny hisakafoana sy aorian'ny fampiasana ny trano fidiovana. Izany dia afaka misoroka aretina maro.
• Aza mihinana tsara alohan'ny hatory: Misakafo hariva farafahakeliny 2-3 ora alohan'ny hatory. Aza matory rehefa misakafo.
• Mahazoa torimaso ampy: Aza avela ho reraka ny vatanao, fa makà torimaso ampy. Mila torimaso 8-10 ora farafahakeliny isan'andro ny ankizy kely.
• Fanatanjahan-tena: Ny fanaovana fanatanjahan-tena kely isan'andro dia tsara ho an'ny fiasan'ny tsinay sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.
• Fadio ny sakafo simba: Jereo ny daty lany daty amin'ny sakafo ary aza mihinana sakafo mampiahiahy.

Farany, ny zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidina!

Koa farany, raha marary vavony ianao dia lazao amin'ny olon-dehibe ao an-trano izany . Lazao amin'ny reninao, ny rainao, na olona mikarakara anao. Na dia toa olana madinika aza izany, indraindray dia mety ho famantarana zavatra lehibe izany. Koa fahendrena ny manatona dokotera ary mahazo torohevitra.

Aza manahy, mora fantarina sy tsaboina ny ankamaroan'ny olana amin'ny vavony! Ny zava-dehibe indrindra dia ny mamantatra ny soritr'aretina sy ny mitady fitsaboana ara-potoana.

Karakarao ny fahasalaman'ny tsinay. Satria ny tsinay salama dia fanombohana tsara ho an'ny fiainana salama!

Marary vavony , fanaintainan'ny vavony, fanaintainan'ny kibo, fitohanana, aretim-pivalanana, appendicite