Mandre feo 'mitehaka' avy amin'ny lohalikao ve ianao indraindray rehefa mandeha, mihazakazaka, na miakatra tohatra? Sa mahatsapa fanaintainana tsy zaka ianao? Angamba mpanao fanatanjahan-tena ianao, na efa naratra ny lohalikao. Amin'ny fotoana toy izao, mety hilaza aminao ny dokotera mba hampiasa 'fantsona lohalika'. Koa andeha hojerentsika hoe inona ny fantsona lohalika, inona no asany, ary ny fomba fampiasana azy.

Inona ity fitaovana fanampiana lohalika ity?

Raha fintinina, ny "Knee Brace" dia fitaovana ara-pitsaboana izay manampy amin'ny fitazonana ny tonon-taolanao ho mafy orina sy mahitsy. Raha lazaina amin'ny fomba mazava kokoa, ireo dia antsoina koa hoe "Orthoses". Manoro hevitra ny fampiasana azy ireo ny dokotera mba hiarovana sy hanohanana ny lohalika, na aorian'ny ratra amin'ny lohalika na fandidiana.

Rahoviana no ilaina ny fanohanana ny lohalika?

Misy antony maro mety hilanao fitaovana fanampiana lohalika. Ohatra:

• Fahatapahan'ny lohalika na ratra hafa amin'ny ligamenta amin'ny lohalika (ratra amin'ny ligamenta)
• Patellofemoral pain syndrome, toe-javatra maharary manodidina ny lohalika
• Tsy fahatomombanan'ny lohalika na fihetsehana matetika
• Toe-javatra toy ny fivontosan'ny tendon miraikitra amin'ny lohalika (Patellar tendinitis)
• Ny toe-javatra sasany vokatry ny fahalemen'ny nerveo (neuropathy periferika)
• Aretin-dohalika
• Syndrome hypermobility amin'ny tonon-taolana
• Aretina ara-pandovan-toetra toy ny 'syndrome Ehlers-Danlos'

Ankoatra izany, raha atleta ianao, dia mety hanoro anao ny dokoteranao mba hanao "brace" ho an'ny lohalika mba hampihenana ny mety ho ratra mandritra ny fanaovana fanatanjahan-tena. Ho an'ny olona sasany, izany koa dia afaka manampy amin'ny fitantanana ny fanaintainan'ny lohalika.

Inona no tena mitranga amin'ny fanohanana ny lohalika?

Ny "fantsona" ho an'ny lohalika dia natao hanohanana ny lohalikao sy hitazonana azy amin'ny toerana mety. Matetika izy ireo dia vita amin'ny plastika na metaly matanjaka. Manana tady azo terena manodidina ny lohalika sy ny tongotra izy ireo.

Mampihena ny fihenjanana tsy ilaina amin'ny tonon-taolanao izany. Misoroka ny lohalikao tsy hiondrika tampoka loatra na hihodina amin'ny lalana diso ihany koa izany. Miovaova arakaraka ny karazana fitaovana fanampiana ilainao ny habetsaky ny fanohanana sy ny sakana omeny.

Inona avy ireo karazana fitaovana fanampiana lohalika misy?

Misy karazana fanohanana lohalika maromaro. Andeha hojerentsika ireo karazany lehibe.

Ny dokoteranao no hilaza aminao ny toerana hahazoana ny fitaovana fanampiana lohalika ilainao. Ny sasany mety mila amboarina manokana amin'ny tongotrao. Ny sasany azo vidiana any amin'ny fivarotam-panafody na fivarotana hafa. Na izany aza, ny karazany sasany dia tsy misy raha tsy amin'ny alalan'ny prescription.

Ahoana ny fomba fametrahana tsara ny fanohanana ny lohalika?

Ny ankamaroan'ny fanohanana lohalika dia natao hiraikitra manodidina ny lohalikao amin'ny alalan'ny tady elastika na Velcro®.

Ny zava-dehibe indrindra dia tokony ho tery tsara ilay izy, fa tsy tery loatra. Izany hoe, tsy tokony ho toy ny hoe tapahina ny tongotrao na maharary anao.

Mety ho hafahafa kely izany amin'ny voalohany. Mety ho toy ny hoe manosika ny lohalikao amin'ny toerana mety ilay fitaovana fanampiana. Saingy tsy tokony hiteraka fanaintainana na hampitombo ny fanaintainana efa misy izany. Miresaha amin'ny dokoteranao na mpitsabo ara-batana alohan'ny hividianana fitaovana fanampiana vaovao. Afaka manampy anao hametraka azy tsara izy ireo ary ho zatra mandeha miaraka aminy.

Inona avy ireo tombony sy loza ateraky ny fampiasana izany?

Fomba mora hanohanana haingana ny tonon-taolanao ny "loop brace". Afaka manampy amin'ny fampihenana ny soritr'aretina toy ny fanaintainana sy ny fihenjanana eo amin'ny lohalikao izany. Afaka manampy anao ho sitrana soa aman-tsara aorian'ny ratra ary hahazo fahatokisan-tena hiasa tsy misy tahotra ihany koa izany.

Na izany aza, indraindray ny fampiasana "brace" dia mety tsy dia manampy loatra. Mbola vitsy ny fikarohana afaka manaporofo 100% fa ny fanaovana "brace" dia misoroka ny loza. Saingy maro ny mpilalao milaza fa ny "brace" fisorohana dia ahafahan'izy ireo milalao amim-pahatokiana sy tsy amin-tahotra. Izany fiadanan-tsaina izany dia zavatra lehibe ho azy ireo.

Mahalana ny fahasarotana ateraky ny fampiasana "brace" amin'ny lohalika, saingy misy ny mety ho loza mety hitranga:

• Fahasosorana na fery amin'ny hoditra
• Fery amin'ny tsindry
• Fanerena nerve

Hafiriana no tokony hanaovako ity?

Miankina amin'ny antony ilanao azy ny valin'io fanontaniana io. Na efa nodidiana ianao na naratra, dia holazain'ny dokotera aminao ny faharetan'ny fotoana tokony hanaovanao azy.

Mety hisy olona sasany asaina manao azy io rehefa manao fanatanjahan-tena na manao hetsika ara-batana ihany. Mety asaina manao azy io foana koa ianao. Anjaran'ny dokoteranao ny manapa-kevitra momba izany rehetra izany.

Amin'ny firy aho no tokony hahita dokotera?

Raha sendra misy amin'ireto soritr'aretina ireto ianao, na manao "brace" amin'ny lohalika ianao na maratra ny lohalika, dia manatona dokotera avy hatrany.

• Fanaintainana tsy zaka
• Raha miharatsy ny fivontosana
• Raha mahita loko na mangana manodidina ny lohalika ianao
• Raha mahatsiaro ho toy ny tsy fahazakana
• Raha mahatsapa ho mangozohozo ny tongotrao ianao
• Raha tsy afaka manetsika ny lohalikao na ny tongotrao ianao

Misy endrika sy habe maro ny "brace" ho an'ny lohalika. Na inona na inona ilainao, ny "brace" ho an'ny lohalika dia afaka manome fanohanana tsara ny lohalikao ary manampy anao hijanona ho voaro sy mavitrika. Koa araho tsara ny toromariky ny dokoteranao.