Efa mba nahatsapa ve ianao fa toy ny hoe niraikitra ny hato-tananao rehefa nihodina ianao, na toy ny hoe nisy feo nikitikitika? Sa fanaintainana tampoka teo amin'ny ilan'ny tananao izay misy ny rantsan-tananao kely? Angamba rehefa manainga zavatra ianao, manokatra varavarana, na manodina fotsiny ny tananao. Aza atao tsinontsinona fotsiny ireo zavatra ireo. Mety ho olana amin'ny ampahany tena manan-danja amin'ny hato-tananao izany. Izany no horesahintsika androany.
Raha fintinina, inona no atao hoe TFCC?
Mety ho toa sarotra ihany ny anarana hoe TFCC, saingy tena tsotra ny asany. Ny TFCC dia fanafohezana ny Triangular Fibrocartilage Complex . Raha fintinina, dia fitambarana taola-malemy sy ligamenta kely nefa tena manan-danja izay manampy amin'ny fitazonana ny hato-tanana ho mafy orina sy matanjaka.
Alaivo sary an-tsaina ange fa manana taolana roa isika eo amin'ny tapany ambony amin'ny sandrintsika. Antsointsika hoe radius sy ulna ireo. Ireo taolana roa ireo dia mifandray amin'ireo taolana kely ao amin'ny hato-tanana, ary ny tonon-taolana manontolo dia mifamatotra sy mafy orina amin'ny alalan'ity TFCC ity.
Toy ny "shock absorber" ao anaty fiara, ny asany lehibe indrindra dia ny mandray ny tsindry eo amin'ny hato-tanana ary miaro ny tonon-taolana rehefa manainga entana isika, mianjera, na mitsangana avy amin'ny toerana mijoro. Azonao atao ny mamadika ny hato-tananao, manokatra ny sarom-tavoahangy, ary mihazona mafy zavatra iray satria mahasalama ity TFCC ity.
Koa raha rovitra na simba ity ampahany manan-danja ity dia antsointsika hoe rovitra TFCC izany. Avy eo dia manomboka mihamalemy ny hato-tanana ary lasa tsy marin-toerana.
Inona avy ireo antony lehibe mahatonga ny rovitra TFCC?
Misy fomba roa lehibe mety hitrangan'ny rovitra amin'ny TFCC. Andeha hojerentsika bebe kokoa izany mba hahatakarana azy tsara.
| Karazana antony | Ahoana no fomba hitrangan'izany? |
|---|---|
| 1. Noho ny loza na ratra (Ratra) | Ity no antony mahazatra indrindra. Alaivo sary an-tsaina hoe raha solafaka tampoka ianao ary mianjera amin'ny tananao, dia mety ho rovitra ny TFCC noho ny hery tafahoatra ampiharina amin'ny hato-tanana amin'ny fotoana toy izany. Ary koa, raha toa ka miondrika na mihodinkodina tampoka ny hato-tanana rehefa milalao fanatanjahan-tena toy ny cricket na volley, dia mety hitranga io ratra io. Indraindray, na dia amin'ny lozam-pifamoivoizana lehibe izay manapaka taolana amin'ny tanana aza (tapaka), dia azo inoana kokoa fa ho simba ny TFCC. |
| 2. Noho ny fahanterana (Fiharatsiana) | Tahaka ny tonon-taolana hafa ao amin'ny vatantsika, mihasimba tsikelikely ny taola-malemy sy ny ligamenta eo amin'ny hato-tanana ary miha-manify rehefa mihantitra isika. Mora simba na dia amin'ny dona kely indrindra aza ireo sela manify ireo. Mety hitranga amin'ny olona manao fihetsika mitovy foana koa ity toe-javatra ity. Ohatra, ny mpilalao badminton na tenisy, ny mpandrafitra, na ny olona mampiasa totozy amin'ny ordinatera amin'ny fomba mitovy mandritra ny fotoana maharitra dia mety hanimba ireo faritra ireo rehefa mandeha ny fotoana ary hiteraka rovitra. |
Inona avy ireo soritr'aretin'izany?
Ny rovitra TFCC izay mipoitra rehefa mandeha ny fotoana dia matetika tsy miteraka fanaintainana na soritr'aretina lehibe. Na izany aza, raha misy rovitra miseho tampoka dia mety hiaina iray na maromaro amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao:
- Misy feo 'kitikitika' na 'kitikitika' re rehefa ahodina na avadibadika ny hato-tanana.
- Fahasarotana amin'ny fihodinana na ny fihodinan'ny hato-tanana (ohatra, fahasarotana amin'ny fanokafana ny hidin-trano).
- Fanaintainana eo amin'ny hato-tanana, indrindra eo amin'ny ilany misy ny rantsantanana kely .
- Very ny fahafahanao mihazona mafy zavatra iray . Na dia ny kaopy aza dia toy ny hoe miala amin'ny tananao.
- Mahatsiaro ho malemy sy tsy manan-kery ny hato-tanana.
Ahoana no fomba fahitan'ny dokotera izany?
Rehefa manatona dokotera ianao miaraka amin'ireo soritr'aretina ireo dia hanontany anao aloha izy hoe ahoana no nanombohan'ny fanaintainana ary amin'ny fotoana inona no mitombo ny fanaintainana.
Manaraka izany, hojerena (fizaham-batana) ny hato-tananao. Eto, hanindry ny faritra samihafa amin'ny hato-tananao ny dokotera, hanodina sy haninjitra ny tananao, ary hijery raha misy fanaintainana, fihetsehana isan-karazany, ary tanjaka.
Matetika, ity fitiliana ity dia afaka milaza raha triatra TFCC izany. Na izany aza, mba hanamafisana izany sy hijerena raha misy olana hafa, toy ny tapaka taolana, dia mety mila fitiliana sary toy ny taratra X na MRI ianao.Mety hangatahina ianao hanao iray. Ny fitiliana MRI dia afaka mampiseho mazava tsara ny fahasimbana amin'ny sela malefaka toy ny taola-malemy sy ny ligamenta.
Inona avy ireo fitsaboana amin'izany?
Ny tsara indrindra dia tsy ny ranomaso rehetra amin'ny TFCC no mila fandidiana. Amin'ny ankamaroan'ny tranga, dia azo tsaboina amin'ny fitsaboana tsotra izy ireo. Miankina amin'ny hamafin'ny ratrao sy ny soritr'aretinao ny fitsaboana.
| Fomba fitsaboana | Famaritana fohy |
|---|---|
| fanafody | Ny fanafody fanalana fanaintainana, indrindra fa ny NSAID, izay omen'ny dokotera anao dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy ny fivontosana. |
| Fanamafisana ny sandry | Mety hangatahina ianao hanao vy fanitsiana tongotra na "splint" manokana mba hampijanonana ny hato-tanana tsy hihetsika ary hanomezana ny TFCC simba ny fitsaharana ilainy mba ho sitrana. |
| tsindrona | Raha tafahoatra ny fivontosana sy ny fanaintainana, dia azo atao ny manome tsindrona toy ny cortisone amin'ny faritra voakasika mba hifehezana azy. |
| Fitsaboana ara-batana na ara-asa | Tena zava-dehibe izany. Ny fanazaran-tena izay manamafy ny hozatra manodidina ny hato-tanana dia manome fanohanana tsara ho an'ny tonon-taolana. Izany koa dia mampihena ny mety hisian'ny ratra indray. |
| FANDIDIANA | Raha tsy mandaitra ireo fitsaboana hafa na raha mafy ny fahasimbana dia mety hanoro hevitra ny fandidiana ny dokoteranao. Matetika izany dia atao amin'ny alalan'ny arthroscopic.Amin'ny fomba tsy dia manafintohina loatra. Izany hoe, fandidiana izay misy fandidiana kely sy fampidirana fakantsary. Izany dia mampihena ny fotoana fanarenana. |
Azo sorohina ve ity karazana ratra ity?
Na dia tsy azo sorohina foana aza ny loza, dia misy zavatra maromaro azontsika atao mba hampihenana ny risika:
- Manaova fanafanana tsara alohan'ny hanaovana fanatanjahan-tena: Manaova fanazaran-tena amin'ny hato-tanana sy ny hato-tanana, indrindra alohan'ny hanaovana fanatanjahan-tena mampiasa ny hato-tanana, toy ny tenisy, badminton, na cricket.
- Hanamafy ny hozatry ny hato-tanana sy ny tanana: Anontanio mpitsabo ara-batana na dokotera ny fanazaran-tena sahaza azy.
- Arovy amin'ny fianjerana: Ny zavatra tsotra toy ny fijerena ambany sy ny fandehanana amim-pitandremana rehefa mandeha eny an-dalana, ny fiakarana tohatra, ary ny fitandremana amin'ny toerana malama dia afaka misoroka ny loza lehibe.
Rahoviana ianao no tokony hanatona dokotera?
Raha sendra misy amin'ireto soritr'aretina ireto ianao dia tsara kokoa ny manatona dokotera avy hatrany ary mangataka torohevitra, fa tsy hoe tsy miraharaha izany fotsiny ary mieritreritra hoe: "Hihatsara izany afaka andro vitsivitsy." Arakaraka ny hanombohanao fitsaboana no haingana kokoa ny fahasitrananao.
- Raha sarotra ny mamadika na mampihodina ny hato-tanana.
- Raha misy fanaintainana avy amin'ny ilany rantsantanana kely amin'ny hato-tanana.
- Raha mandre feo 'tsindrio' ianao rehefa mamadika ny hato-tananao.
- Raha mivonto ny hato-tanana.
Miresaha amim-pahatsorana amin'ny dokoteranao momba izany. Aza matahotra mametraka fanontaniana toy ny hoe: "Mila fandidiana ve aho amin'izany?", "Hafiriana no hahasitrana ity ratra ity?", "Inona no azoko atao sy tsy azoko atao mandra-pahasitranako?"
Hafatra entina mody
- Ny TFCC dia andiana taola-malemy sy ligamenta tena manan-danja izay manampy amin'ny fitazonana ny hato-tananao ho marin-toerana.
- Mety ho simba noho ny loza na rehefa mandeha ny fotoana ity.
- Ny soritr'aretina lehibe dia fanaintainana eo amin'ny ilany mavomavo amin'ny hato-tanana, feo 'kitikitika', ary tsy fahazoana mihazona tsara.
- Raha sendra misy soritr'aretina toy izany ianao dia aza atao tsirambina ary manatona dokotera avy hatrany.
- Maro ny olona sitrana amin'ny fitsaboana tsotra toy ny fitsaharana sy ny fitsaboana ara-batana, ary ny fandidiana dia atao raha ilaina ihany.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao