Mahatsiaro tsy fahazoana aina tsy hay hazavaina ve ianao indraindray ao amin'ny vatanao? Tampoka teo ve dia mahatsapa soritr'aretina hafahafa ianao na dia efa avy nifandray kely tamin'ny fofona, setroka, na vokatra fanadiovana sasany aza? Tsy manontany tena ve ianao hoe: "Fa maninona aho no mitranga izao?" Izany no toe-javatra horesahintsika androany. Izany dia antsoina hoe Multiple Chemical Sensitive, na MCS raha fintinina.
Inona no atao hoe Fahatsapana Simika Maro (MCS)?
Raha fintinina, ny Multiple Chemical Sensitive, na MCS, dia toe-javatra iray izay iharan'ny olona sasany na dia amin'ny habetsahana kely dia kely aza ny akora simika ary miteraka soritr'aretina isan-karazany. Fantatrao ve hoe inona avy ireo akora simika ireo? Mety ho mpanadio rivotra ampiasainao izany, ranomainty amin'ny gazety, ranoka fanadiovana, ranomanitra, na setroka avy amin'ny fiara mihitsy aza.
Eritrereto ange e, misy olona mievina rehefa maimbo voninkazo, ary misy olona voan'ny asma sahirana miaina rehefa mifoka setroka. Ara-dalàna izany. Saingy hafa kely ny olona mihevitra fa voan'ny MCS. Mety hanana soritr'aretina mafy izy ireo, na dia kely dia kely aza, indraindray aza zavatra kely loatra ka tsy tsikaritry ny hafa. Indraindray dia mafy loatra ireo soritr'aretina ireo ka tsy afaka mivoaka akory izy ireo mba hijery namana, handeha hiasa, na hanao ny raharahany andavanandro.
Ny zava-dehibe dia tena misy ireo soritr'aretina ireo. Tsy foronina fotsiny izy ireo. Na izany aza, mety ho sarotra ho an'ny dokotera ny mahita antony manokana. Ny sasany amin'ireo fikambanana ara-pitsaboana lehibe indrindra eran-tany, toy ny Akademia Amerikana momba ny Allergy sy ny Immunology sy ny Fikambanana Amerikanina momba ny Fitsaboana, dia mbola tsy nanaiky tamin'ny fomba ofisialy ny MCS ho aretina. Na izany aza, ny dokoteranao dia te hanampy anao hahatsiaro ho salama kokoa. Noho izany dia mety hanolotra fomba hifehezana ny soritr'aretinao izy na hisorohana ireo zavatra izay mampitombo azy ireo.
Ny hafa kosa miantso ity toe-javatra ity hoe "Tsy Fandeferana ny Tontolo Iainana Idiopathika". Izany hoe, hevitra toy ny "tsy fandeferana ny anton-javatra ara-tontolo iainana izay tsy hita izay antony."
Inona avy ireo soritr'aretin'ny MCS?
Mety miovaova arakaraka ny olona ny soritr'aretin'ny MCS. Ary koa, tsy voafetra amin'ny faritra iray amin'ny vatana ireo soritr'aretina ireo. Mety hisy fiantraikany amin'ny rafitra vatana maro izy ireo. Ohatra, mety hahatsapa tampoka ny fitempon'ny fo (palpitations) sy ny fo mibontsina (brain fog) ianao ary mety tsy ho afaka hieritreritra mazava tsara. Indraindray ireo soritr'aretina ireo dia mety hitovy amin'ny aretina maharitra hafa. Ohatra, mety hitovy amin'ny soritr'aretin'ny chronic fatigue syndrome (toe-javatra izay miteraka havizanana tsy tapaka), fibromyalgia (toe-javatra izay miteraka fanaintainana sy henjana manerana ny vatana), ary irritable bowel syndrome (toe-javatra izay miteraka olana amin'ny fiasan'ny tsinay).
Ireto avy ireo soritr'aretina mahazatra izay taterin'ny olona maro:
- Mahatsiaro ho tsy misy aina sy tsy salama foana.
- Mangotsokotsoka toy ny voatsindrona fanjaitra eo amin'ny hoditra (antsoina hoe "Paresthesia" izany).
- Fahatsapana ho tery sy henjana eo amin'ny tratra sy ny tenda.
- Fahasarotana miaina.
- Maloiloy, mahatsiaro te handoa.
- Fitomboan'ny tahan'ny fitempon'ny fo tampoka (`(Palpitations)`).
- Mahatsapa ho toy ny mangovitra ny vatanao.
- Mitsemboka.
- Fahatsapana ho malemy amin'ny vatana.
- Fahasarotana amin'ny fifantohana amin'ny zavatra rehetra, fahatsapana ho tsy ampy fitadidiana (antsoina hoe "Zavona ao amin'ny atidoha" izany).
- Mahatsiaro ho matahotra na mitebiteby, toy ny hoe hisy zavatra lehibe hitranga nefa tsy misy antony.
- Mahatsiaro ho te handoa.
- Mahatsiaro ho tsy mahazo aina loatra ianao ka te handositra ny toerana misy anao.
Alaivo sary an-tsaina hoe, rehefa mankany amin'ny fivarotana ianao, dia tampoka teo dia nahavery saina anao ny fofon'ny ranoka fanadiovana, tsy afaka miaina ianao, ary mahatsiaro ho toy ny tsy maintsy miala avy hatrany. Na, rehefa mandalo ny ranomanitran'olona ianao dia marary andoha mafy. Ireo no zavatra niainana izay azo ampifandraisina amin'ny `(MCS)`.
Inona avy ireo antony mahatonga ny (MCS)?
Tsy isalasalana fa mety hiteraka olana amin'ny hoditsika sy ny taovam-pisefoana ny akora simika sasany ao an-tranontsika sy any am-piasana. Na izany aza, misy ny tsy fitovian-kevitra eo amin'ireo manam-pahaizana momba ny mety ho vokatry ny soritr'aretina lazain'ny olona na dia kely dia kely aza amin'ireo akora ireo. Mbola tsy afaka nanaporofo izany mazava tsara ny fitsapana ara-tsiansa.
Misy manam-pahaizana mino fa mety ho vokatry ny fitambaran'ny anton-javatra ara-tontolo iainana sy ny anton-javatra ara-tsaina (toy ny tebiteby) izany. Ny hafa kosa milaza fa mety ho noho ny olona sasany manana fofona mahery kokoa, na noho ny fihetsiky ny hery fiarovana.
Ireto avy ireo zavatra matetika hitantsika manodidina antsika izay heverina fa mifandray amin'ny aretina (MCS):
- Fanadiovana rivotra/fanalana fofona
- Vokatra fanadiovana
- Deodorant, ranomanitra ary cologne
- Sigara sy setroky ny sigara (`(Sigara sy setroky ny sigara)`)
- Lalan-kely vita amin'ny tara sy setroka avy amin'ny tara
- Setroka diesel sy lasantsy
- Loko fantsika sy mpanala loko fantsika
- Varnish, shellac ary lacquer
- Mpanify loko (`(Mpanify loko)`)
- Penina, gazety na ranomainty (`(Penina, gazety na ranomainty)`)
Rehefa mahita ity lisitra ity ianao dia mety hieritreritra hoe: "Wow, ireto daholo ireo zavatra ampiasaintsika isan'andro." Marina izany. Fa ho an'ireo izay mihevitra fa manana `(MCS)` izy ireo, na dia ny kely indrindra amin'ireo zavatra ireo aza dia mety ho olana.
Ahoana no fomba fijerin'ny dokotera ny MCS?
Araka ny efa voalaza teo aloha, tsy ny dokotera rehetra no manaiky ny MCS ho aretina ofisialy. Ary koa, tsy misy fitiliana manokana hamantarana azy. Matetika ara-dalàna ny vokatry ny fitiliana ny fiasan'ny taova mahazatra. Izany no mahatonga ny fahasarotana hamantatra ny tena antony mahatonga ity olana ara-pahasalamana ity.
Rehefa manatona dokotera ianao dia hihaino tsara ny soritr'aretinao aloha izy. Hanontany momba ny aretinao taloha sy izay zavatra simika mety ho tratranao any am-piasana izy. Mety hanao fitiliana ra fototra ihany koa izy. Miankina amin'ny soritr'aretinao, ny mpitsabo anao voalohany (`(Mpanome Fikarakarana Voalohany/Dokotera Fianakaviana)`) dia mety hanondro anao any amin'ny manam-pahaizana manokana maromaro (`(Manam-pahaizana manokana)`).
Fitsapana fanampiny azo atao:
- Fitsapana momba ny alèjy
- Fitsapana ny fiasan'ny havokavoka
- Fanadinana ara-pitatitra
Ireo fitsapana ireo dia natao hanaporofoana ny antony hafa mahatonga ny soritr'aretinao, satria na dia mihevitra aza ianao fa manana MCS, dia mety misy antony ara-pahasalamana hafa.
Azo atao ve ny sitrana amin'ny Fahatsapana ho Simika Maro?
Tsy misy fitsaboana manokana ho an'ny MCS. Na izany aza, afaka miara-miasa amin'ny dokoteranao ianao mba hitantanana ny soritr'aretinao. Azonao atao ihany koa ny mahita fomba hisorohana ireo zavatra mahatonga anao harary, toy ny akora simika na toe-javatra mahatonga anao harary. Mety haharitra elaela izany ary mety mitaky fitsapana sy fahadisoana.
Misy olona sasany nahita fa ny fitsaboana amin'ny fampihenana ny fahatsapana, toy ny EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), dia manampy amin'ny fampihenana ny soritr'aretina vokatry ny antony manokana.
Raha manana aretina hafa izay mandray anjara amin'ny soritr'aretinao ianao (ohatra, asma, tebiteby), dia hanoro fitsaboana manokana ho an'ireo aretina ireo ny dokoteranao.
Rahoviana aho no tokony hahita dokotera?
Raha misy soritr'aretina manelingelina ny fiainanao andavanandro, indrindra raha tsy mahita ny antony ianao dia zava-dehibe ny manatona dokotera. Matetika tsara kokoa ny manomboka amin'ny fitsidihana ny mpitsabo anao voalohany (na dokoteran'ny fianakaviana). Afaka miresaka aminao izy ary manampy anao hahita ny antony, miresaka momba ny fomba hitsaboana ny soritr'aretinao, ary manondro anao any amin'ny manam-pahaizana manokana raha ilaina.
Mahasosotra ny manana soritr'aretina hafahafa izay tsy fantatrao. Indraindray dia mety hahafaty izany. Samy te hahafantatra izay mahatonga antsika harary isika rehetra ary ny fomba hamahana izany. Misy toe-javatra maro hafa mety hiteraka soritr'aretina izay mety hitovy amin'ny "Multiple Chemical Sensitive". Noho izany, matetika dia azo atao ny mahita fanazavana hafa. Miara-miasa amin'ny dokoteranao ianao, dia afaka mahita vahaolana izay hanampy anao hahita fanamaivanana.
Hafatra entina mody
Koa raha mihevitra ianao fa mora tohina amin'ny akora simika isan-karazany toy ireto, aza manahy. Aza mijaly irery.
1. Tazomy an-tsoratra ny soritr'aretinao: Soraty tsara izay zavatra manelingelina anao sy ireo soritr'aretina tsapanao.
2. Manatona dokotera: Manatona dokoteran'ny fianakavianao ary lazao aminy ireo antsipiriany rehetra ireo. Hanampy anao izy.
3. Esory ny antony hafa: Zava-dehibe ny manamarina raha misy antony ara-pahasalamana hafa mahatonga ny soritr'aretinao.
4. Miezaha tsy hampiasa zavatra manaitaitra: Fadio araka izay azo atao ny fofona sy ny zavatra simika izay hitanao fa manelingelina.
5. Diniho ny fahasalamanao ara-tsaina: Mety hampiady saina ny miaina miaraka amin'ny aretina toy izao. Raha ilaina, miresaha amin'ny dokoteranao momba izany koa.
Tadidio fa tsy irery ianao. Raha mahazo tari-dalana sy fanohanana sahaza ianao dia afaka mitantana ity aretina ity ary miaina fiainana tsaratsara kokoa.
Fahatsapana simika , MCS, alèjy amin'ny tontolo iainana, soritr'aretina, fitsaboana, torohevitra ara-pitsaboana, fahasalamana
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න