Samy efa niaina fanaintainan'ny hozatra avokoa isika rehetra teo amin'ny fiainantsika. Samy mahazatra antsika ny fanaintainana sy ny fanaintainana ateraky ny fanatanjahan-tena mafy mandritra ny tontolo andro, na rehefa voan'ny sery mafy isika. Matetika, io fanaintainana io dia afaka ao anatin'ny andro vitsivitsy ary tsy tokony hampanahy. Saingy indraindray, mety ho soritr'aretin'ny aretina maharitra izany. Koa raha sendra fanaintainan'ny hozatra izay miharatsy hatrany tsy misy antony mazava ianao, dia andeha horesahintsika anio izany.
Inona ity fanaintainan'ny hozatra (Myalgia) ity?
Raha fintinina, ny myalgia dia manondro fanaintainana eo amin'ny hozatra. Rehefa mandinika io fanaintainana io ny dokotera, ny zavatra voalohany jeren'izy ireo dia raha eo an-toerana na miparitaka ilay izy. Izany dia afaka manome hevitra momba ny antony.
- Myalgia eo an-toerana: Alaivo sary an-tsaina hoe milalao cricket ianao ary misy baolina mamely ny tananao. Dia io tanana io ihany no maharary. Na, ohatra, ny fanandratana zavatra mavesatra sy hozatra iray amin'ny tananao no maharary. Io karazana fanaintainana amin'ny toerana iray io dia vokatry ny antony manokana izay manokana ho an'io toerana io.
- Myalgia miparitaka: Tadidinao ve ilay fanaintainana tsapanao rehefa sery na gripa ianao? Karazana fanaintainana miely manerana ny vatanao io. Matetika izy io dia vokatry ny aretina na aretina hafa izay misy fiantraikany amin'ny vatanao manontolo.
Fanontaniana azonao apetraka amin'ny dokotera
Rehefa manatona dokotera ianao noho ny fanaintainan'ny hozatra dia hanontany anao fanontaniana vitsivitsy izy mba hahatakaranao tsara ny tena toetran'ny fanaintainana. Ny valinteninao amin'ireo fanontaniana ireo dia tena zava-dehibe mba hahazoana diagnostika marina.
| Izay anontanian'ny dokotera | Ny fomba ahafahanao mieritreritra |
|---|---|
| Manao ahoana ny hamafin'ny fanaintainana? | Marary kely ve sa maharary loatra ka tsy zakanao intsony? |
| Hafiriana no nisian'ity fanaintainana ity? | Roa sa telo andro? Herinandro? Volana? |
| Tampoka ve no nanombohany sa nitombo tsikelikely? | Tonga tampoka ve izany, toy ny ratra, sa nanomboka tsikelikely? |
| Mitohy ve ny fanaintainana sa miverimberina sy lasa? | Maraina ihany ve? Amin'ny alina ihany? Sa eo foana mandritra ny tontolo andro? |
| Manao ahoana ny toetran'ny fanaintainana? | Toy ny hoe voafatotra ve izany sa fanaintainana maranitra toy ny hoe voatsindrona antsy? |
| Mitombo sa mihena ny fanaintainana amin'ny maraina? | Miaraka amin'ny fihenjanana amin'ny maraina ve ny fanaintainana? |
| Miova ve ny fanaintainana rehefa mihetsika na miasa? | Mitombo sa mihena ve ny fanaintainana rehefa mandeha na mihetsika ny rantsambatanao ianao? |
| Misy toerana hafa ve maharary (ohatra ny tonon-taolana)? | Tsy ny hozatrao ihany ve no maharary, fa ny tonon-taolanao toy ny lohalika sy ny kiho koa? |
| Misy soritr'aretina hafa ve? | Misy soritr'aretina toy ny tazo, fahalemena, na mangidihidy amin'ny hoditra ve? |
| Nisy fiovana ve tato ho ato teo amin'ny fomba fiainanao na ny fanafody nofidinao? | Nanomboka fanafody vaovao ve ianao? Nanomboka fanazaran-tena vaovao ve ianao? |
Inona avy ireo antony lehibe mahatonga ny fanaintainan'ny hozatra?
Maro ny antony mahatonga ny fanaintainan'ny hozatra. Ny sasany dia tena tsotra, fa ny hafa kosa mitaky fitsaboana.
| antony | Fanazavana tsotra |
|---|---|
| Fampiasana tafahoatra | Toy ny rehefa manomboka mankany amin'ny toeram-panatanjahan-tena ianao, rehefa manao ezaka tsy mahazatra ny hozatrao, dia misy ranomaso bitika miforona ao anatiny ary miteraka fanaintainana. Sitrana izany rehefa miala sasatra. |
| naratra | Mety hiteraka ratra na fihenjanana ny lozam-panatanjahan-tena sy ny fianjerana. |
| Aretina viraliny sy bakteria | Ny fivontosana ao amin'ny vatana dia miteraka fanaintainana mandritra ny aretina toy ny sery sy gripa. Hita mafy kokoa amin'ny aretina toy ny dengue ihany koa izany. |
| Fihetseham-po amin'ny fanafody | Mety ho vokatry ny fanafody sasany mampidina kolesterola (statins) ny fanaintainan'ny hozatra. Mety hitranga ihany koa ny fanaintainana vetivety aorian'ny fahazoana vaksiny. |
| Aretin'ny hozatra maharitra (Myopathie) | Ireo dia aretina lehibe kokoa. Anisan'izany ny aretina izay anafihan'ny hery fiarovana ny hozatra (ohatra ny Myositis Chronic) na ny aretina ara-pandovan-toetra (ohatra ny Dystrophy Muscular). |
| Aretin'ny fanaintainana mitaiza | Ao anatin'ny toe-javatra toy ny fibromyalgia sy ny chronic fatigue syndrome, dia mety ho tsapa manerana ny vatana ny fanaintainana, na dia tsy misy fahasimbana amin'ny hozatra aza. |
| Olana amin'ny rafi-pitatitra | Ny olana amin'ny fampitana famantarana avy amin'ny atidoha mankany amin'ny hozatra dia mety hiteraka fihetsehana, fanaintainana ary fihenan'ny hozatra. |
| Tsy fifandanjan'ny vitamina sy hormonina | Ny tsy fahampian'ny vitamina D, ny haavon'ny hormonina tiroida ambany (hypothyroidism), ary ny tsy fifandanjan'ny elektrolita ao amin'ny vatana dia mety hiteraka fanaintainan'ny hozatra ihany koa. |
| Fikorianan-dra tsy voafehy (Ischemia) | Mitranga ny fanaintainana mafy rehefa tapaka ny famatsiana ra mankany amin'ny hozatra, na noho ny fivontosan'ny ra (infarction hozatra) na noho ny fivontosana sy ny fihenjanan'ny lalan-dra noho ny ratra (muscle compartment syndrome) . Toe-javatra mitaky fitsaboana maika izany. |
| cancer | Antony tena tsy fahita firy ity. Ny fanaintainana dia mety ho vokatry ny fivontosana (sarcomas) izay mitombo ao amin'ny hozatra na ny homamiadana izay niely tany amin'ny hozatra avy amin'ny toerana hafa. |
Zavatra azonao atao ao an-trano mba hampihenana ity fanaintainana ity
Matetika ny fanaintainana vokatry ny fanatanjahan-tena, ratra madinidinika, na sery dia afaka ao anatin'ny andro vitsivitsy amin'ny fikarakarana ao an-trano. Na izany aza, raha mitohy na miharatsy ny fanaintainana dia zava-dehibe ny manatona dokotera.
Tadidio fa raha tsy afaka ny fanaintainana rehefa afaka andro vitsivitsy miala sasatra dia aza mihevitra fa ara-dalàna izany. Miresaha amin'ny dokoteranao momba izany.
Fikarakarana tsotra azonao atao ao an-trano
| Fomba fitsaboana | Ny hatao |
|---|---|
| HAFA | Avelao hiala sasatra ireo hozatra marary mba hahafahan'ireo kofehy simba mamerina amin'ny laoniny. |
| Fanelanelanana malefaka | Rehefa mihena ny fanaintainana dia manaova fanazaran-tena mivelatra tsikelikely. Izany dia hampihena ny fihenjanan'ny hozatra. Raha misy ratra dia manatona mpitsabo ara-batana. |
| fanorana | Mampitombo ny fikorianan'ny ra sy mampihena ny fanaintainana ny fanorana ny faritra maharary. |
| Fitsaboana amin'ny hatsiaka | Ny fametrahana fonosana ranomandry amin'ny faritra vao naratra na nivonto dia hampihena ny fivontosana sy ny fanaintainana. |
| Fitsaboana amin'ny hafanana | Ho an'ny fanaintainana efa ela, rehefa mahatsiaro ho tery ny hozatra, ny fanosorana kitapo misy rano mafana amin'izy ireo dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny hozatra sy manome fanamaivanana. |
| Fanafody fanalana fanaintainana (fanafody azo vidiana tsy misy dokotera) | Azo ampiasaina hanamaivanana ny fanaintainana vetivety ny fanafody azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody toy ny paracetamol sy ibuprofen, saingy manatona dokotera alohan'ny hanohizana mampiasa azy ireo. |
| Fitsaboana ivelany | Ny fanosorana menaka misy menthol sy capsaicin amin'ny faritra maharary dia afaka manome fanamaivanana vetivety. |
Rahoviana ianao no tokony hanatona dokotera?
Na dia fanaintainan'ny hozatra mahazatra fotsiny aza izany, aza adino ny manatona dokotera avy hatrany raha toa ka misy ireto soritr'aretina manaraka ireto:
- Raha mivonto be, mena, na fanaintainana mafy ilay faritra maharary.
- Raha maharitra mihoatra ny herinandro ny fanaintainana nefa tsy misy antony.
- Raha miaraka amin'ny soritr'aretina hafa toy ny tazo sy ny tsy fahazoana aina mandritra ny herinandro mahery ny fanaintainana.
- Ny zava-dehibe indrindra: Raha mahatsapa fanaintainan'ny tratra ianao na fahatsapana ho tery ao amin'ny tratra, sempotra, na fitempon'ny fo tsy ara-dalàna miaraka amin'ny fanaintainan'ny hozatra, dia mety ho famantarana ny aretim-po izany. Amin'ny tranga toy izany, mandehana avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) akaiky indrindra.
Zavatra iainantsika rehetra ny fanaintainan'ny hozatra. Saingy mila mianatra mihaino ny tantara lazain'ny fanaintainana amintsika isika. Ny fahatakarana raha mila fitsaharana fotsiny izany sa famantarana aretina mitaky fikarakarana bebe kokoa dia tena ilaina amin'ny fahasalamantsika.
Hafatra entina mody
- Aretina tena fahita ny fanaintainan'ny hozatra (Myalgia). Matetika, tsy dia lehibe loatra izany.
- Ny fanaintainana vokatry ny fihenjanana, ratra madinidinika, na aretina dia mazàna sitrana amin'ny fitsaharana sy fikarakarana ao an-trano.
- Azonao fantarina ny antony amin'ny fanamarihana raha eo amin'ny toerana iray na manerana ny vatana ny fanaintainana.
- Raha tsy misy hazavaina ny fanaintainana, maharitra mihoatra ny herinandro, mafy, na miaraka amin'ny soritr'aretina hafa (tazo, tsy fahazoana aina), dia tokony hanatona dokotera ianao.
- Raha sendra misy soritr'aretina maika toy ny fanaintainan'ny tratra ianao dia mandehana avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) ao amin'ny hopitaly. Mety hiankina amin'izany ny ainao.
👩🏽⚕️ Fanontaniana fanampiny (FAQ)
💬 Inona no atao hoe amenorrhea?
Tsy aretina izay matetika miteraka fahatarana andro vitsivitsy amin'ny fadimbolana ity! Ny 'Amenorrhea' amin'ny fitsaboana dia faritana toy izao: 1) Vehivavy izay mbola tsy nahatratra ny fahamaotiana/tsy tonga fotoana mihitsy tamin'ny faha-15 taonany (Fizarana voalohany) na, 2) Vehivavy izay efa nahazo fadimbolana ara-dalàna teo aloha, dia tampoka teo dia nijanona tanteraka nandritra ny '3 volana' mahery (tsy nisy rà mandriaka) (Amenorrhea faharoa) Toe-javatra ara-hormonina/ara-batana tsy ara-dalàna izany!
💬 Inona avy ireo antony lehibe mahatonga ny fadimbolana isam-bolana mijanona tanteraka mandritra ny volana maro (Amenorrhea)?
Ny antony lehibe sy voalohany mahatonga izany dia: 'Fitondrana vohoka'! Tsy aretina ity. Ankoatra izany, ireto ny antony mampidi-doza: 1) 'PCOS (Polycystic Ovary Syndrome)' - misy kista miforona ao amin'ny ovaire ary mikorontana tanteraka ny hormonina (mitombo/mitombo ny volo eo amin'ny tarehy). 2) Fihenan-danja tsy ara-dalàna (Anorexia/Sakafo tafahoatra) sy adin-tsaina tafahoatra. 3) Fampinonoana (Fampinonoana/Fitomboan'ny Prolactine). 4) Hypothyroidism.
💬 Inona avy ireo 'toe-javatra maika/mampidi-doza' tokony hasehonao amin'ny dokotera (na VOG) rehefa mijanona ny fadimbolanao (Amenorrhea)?
Voalohany indrindra, andramo ny 'Fitsapana ny Fitondrana Vavy' ao an-trano! Raha tsy bevohoka ianao ary tsy tonga fotoana aorian'ny 3 volana, dia tokony handeha any amin'ny dokotera ianao (ary mihinana fanafody ho an'ny PCOS). Saingy ny loza lehibe indrindra! 1) Raha tampoka dia mahatsapa fanaintainana tsy zaka eo amin'ny tapany ambany amin'ny kibonao ianao ary mandeha ra/manaintaina rehefa mijanona ny fadimbolanao, dia azo antoka fa fitondrana vohoka tsy ara-dalàna izany ary mety vaky ny fantsona! Noho izany, mety ho feno ra ny vavoninao ary mety ho faty ianao, mila miditra hopitaly avy hatrany ianao!
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao