Raha voan'ny diabeta ianao dia tsy maintsy efa nandre momba ireo zavatra isan-karazany azonao atao ao an-trano, miaraka amin'ireo fanafody omen'ny dokotera anao. Angamba efa misotro ranom-boasary makirana ianao, na misotro hodi-kazo kanelina afangaro amin'ny rano. Androany dia hiresaka momba ireo antsoina hoe fanafody voajanahary ireo isika. Tena tsara ho an'ny diabeta ve ireo? Mety hiteraka olana ve izy ireo? Andeha horesahintsika mazava tsara izany rehetra izany.
Inona avy ireo fitsaboana fanampiny sy fitsaboana hafa?
Raha fintinina dia misy karazany roa ireo.
1. Fitsaboana fanampiny: Izany no ataonao ankoatra ny fanafody omen'ny dokotera anao. Toy ny manao yoga sady mihinana fanafody ho an'ny diabeta.
2. Fitsaboana hafa: Midika izany fa ajanona ny fanafody nomen'ny dokotera ary ampiasaina fitsaboana hafa.
Ny tiana holazaina eto dia mety hanampy ny fitsaboana sasany. Saingy mety tsy hisy ilana azy ny sasany amin'izy ireo, ary indraindray mety hanimba ny vatana . Noho izany, alohan'ny hanandramanao zavatra toy izao dia tokony hiresaka amin'ny dokoteranao ianao momba ny tombony sy ny fatiantoka amin'izany, ary raha mety aminao izany.
Fitsaboana hafa izay andraman'ny olona sasany
Ankoatra ny fanafody, ny olona sasany dia mitodika amin'ireto zavatra ireto mba hahazoana fahasalamana ara-tsaina sy fanamaivanana ny fanaintainana.
- Akupuncture: Mety efa nandre momba azy io ianao, fomba fitsaboana sinoa. Tafiditra amin'izany ny fampidirana fanjaitra manify dia manify amin'ny teboka manokana amin'ny vatana. Misy mpahay siansa milaza fa izany dia mandrisika ny fanafody fanaintainana voajanahary ao amin'ny vatana. Misy olona mampiasa ity fitsaboana ity amin'ny fanaintainana mitaiza vokatry ny neuropathy, fahasimban'ny nerveo vokatry ny diabeta.
- Biofeedback: Fomba fiasa somary hafa kely ity. Teknika iray izay mampianatra anao ny fomba hifehezana ny fihetsiky ny vatanao amin'ny fanaintainana amin'ny alàlan'ny fampahafantarana anao izany. Ny zava-dehibe eto dia ny fampihenana ny adin-tsaina sy ny fialan-tsasatra amin'ny sainao.
- Sary tarihin'ny saina: Fomba iray hialana sasatra ihany koa ity. Alaivo sary an-tsaina zavatra tsara tarehy sy milamina ao an-tsainao. Toy ny onja midona eny amoron-dranomasina, na sary an-tsaina fa mihatsara ny aretinao. Ny olona mampiasa ity fomba ity dia milaza fa ireo eritreritra tsara ireo dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny fanaintainana.
Famenon-tsakafo voajanahary ho an'ny diabeta
Azo inoana fa efa nahita karazana fanampin-tsakafo isan-karazany eny an-tsena izay amidy ho tsara ho an'ny diabeta ianao. Andeha hojerentsika ny vitsivitsy amin'izy ireo.
| fanampin | Fampahalalana ankehitriny |
|---|---|
| chrome | Ilaina ity mineraly ity mba hiasa tsara ao amin'ny vatantsika ny hormonina insuline. Misy fanadihadiana sasany naneho fa mety hanampy amin'ny fanaraha-maso ny diabeta ny fanampin-tsakafo misy chromium. Na izany aza, tsy ampy ny porofo hanoroana azy io ho fitsaboana ny diabeta. |
| Ginseng | Ny fanadihadiana natao tamin'ny ginseng amerikana dia naneho fa afaka mampidina ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra izy io na mandritra ny fifadian-kanina na aorian'ny sakafo. Na izany aza, ilaina ny fikarohana bebe kokoa momba izany. Ary koa, miovaova be ny habetsaky ny akora mampidina siramamy ao amin'ny zavamaniry ginseng samihafa. |
| magnésium | Mety hampitombo ny diabeta ny tsy fahampian'ny magnesium ao amin'ny vatana satria manelingelina ny famokarana insuline. Hita ihany koa fa ny olona mihinana sakafo manankarena magnesium, toy ny legioma, voanjo ary voamaina manontolo, dia manana risika ambany kokoa amin'ny diabeta. |
| Vanadium | Na dia efa nasehon'ny fikarohana tany am-boalohany tamin'ny biby aza fa mifehy ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra izy io, dia mbola mitohy ny fikarohana mba hamaritana ny fiantraikan'izany amin'ny olombelona sy ny fatra azo antoka. |
| Koenzima Q10 | Mitovy amin'ny vitamina hita ao amin'ny hena sy trondro ity. Manampy ny selan'ny vatana hamokatra angovo izy io. Na izany aza, mbola tsy hita fa misy fiantraikany amin'ny fanaraha-maso ny siramamy ao amin'ny ra izany. |
Zavamaniry azo ampiana amin'ny sakafonao
Maro amin'ireo sakafo avy amin'ny zavamaniry no feno fibre, vitamina ary mineraly. Ireto dia mety hahasoa ny olona voan'ny diabeta:
- Kanelina sy jirofo
- Kafe (tsy kafeinina, fa singa hafa ao anatiny)
- Okra
- legioma
- Uluhal
- Legioma maitso toy ny brokoli
Misy fikarohana sasany naneho fa ny akora ao anatin'ny kanelina sy jirofo dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny siramamy ao amin'ny ra, ny kolesterola ary ny triglycerides amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny fiasan'ny insuline. Na izany aza, tsy misy porofo ara-tsiansa fa ny zavatra toy ny tongolo lay sy ny sakamalao dia afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ny diabeta.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny miresaka amin'ny dokoteranao alohan'ny hampiasana fanafody avy amin'ny zavamaniry, satria mety hifanerasera amin'ny fanafody raisinao ny sasany amin'izy ireo.
Tena azo antoka ve ny fampiasana fanafody avy amin'ny zavamaniry ho an'ny fihenan-danja?
Satria misy fifandraisana matanjaka eo amin'ny hatavezana sy ny diabeta, dia maro ny olona mitodika any amin'ny fanafody avy amin'ny zavamaniry izay milaza fa manampy azy ireo hampihena lanja. Ohatra, zavatra toy ny garcinia cambogia sy ny voatavo mangidy sinoa.
Fa inona no tena marina? Maro amin'ireo zavatra ireo no tsy nodinihina tsara. Ny sasany amin'izy ireo dia tsy misy vokany, fa ny hafa kosa tena mampidi-doza.
Eritrereto izao: Tamin'ny taona 2003, nandrara ny ephedrine avy amin'ny anana ny FDA tamin'ny pilina fampihenan-danja. Na dia nisy aza ny tombontsoa sasany azo avy amin'izany, dia hita fa nisy voka-dratsy lehibe toy ny fiakaran'ny tosidrà, ny tsy fahitan-tory, ary ny fahatapahan'ny lalan-dra. Hita ihany koa fa ny pilina fampihenan-danja avy amin'ny anana sasany dia mety hanimba ny aty sy ny voa.
Indraindray ireo vokatra "voajanahary" ireo dia mety misy metaly misy poizina toy ny firaka, arsenika, ary zavatra hafa izay tsy voatanisa eo amin'ny etikety.
Koa na inona na inona lazain'ny olona dia aza manaiky ho voafitaky ny zavatra toy ny hoe "hanampy anao hampihena lanja haingana ity." Aza manandrana na inona na inona raha tsy manatona dokotera.
Zavatra tokony hodinihina alohan'ny hampiasana ireo zavatra ireo
Miresaha amin'ny dokoteranao momba izay fanampin-tsakafo na anana ampiasainao amin'ny diabeta. Afaka milaza aminao izy raha azo antoka aminao izany ary raha hifanerasera amin'ny fanafody ampiasainao.
- Aza mino ny filazana fa misy vokatra mahagaga: Diso ny tantara toy ny hoe "Hanasitrana ny diabeta ao anatin'ny 7 andro ity". Matokia fotsiny ny fampahalalana manana fototra ara-tsiansa.
- Ny hoe "voajanahary" fotsiny ny zavatra iray dia tsy midika hoe azo antoka: Ny hoe "voajanahary" fotsiny ny zavatra iray dia tsy midika hoe azo antoka. Misafidiana vokatra tsara sy azo itokisana. Vakio tsara ny marika. Jereo ireo zavatra toy ny ao anatiny, ny mpanamboatra azy, ny daty lany daty, ary ny fomba fampiasana azy.
- Raha sendra misy voka-dratsy ianao: Raha mahatsiaro maloiloy, mandoa, tery tratra, aretim-pivalanana, mangidihidy amin'ny hoditra, na tsy fahitan-tory aorian'ny fampiasana zavatra iray,Atsaharo avy hatrany ny fampiasana azy ary miresaha amin'ny dokoteranao.
Hafatra entina mody
- Ataovy izay hiresahanao amin'ny dokoteranao alohan'ny hanandramana fitsaboana voajanahary na Ayurveda hafa ankoatra ny fanafody diabeta ampiasainao.
- Tsy voatery ho azo antoka ny zavatra iray raha asiana marika hoe "voajanahary" na "ahitra". Mety hiteraka voka-dratsy lehibe ny sasany amin'izy ireo.
- Ireo fitsaboana ireo dia mifameno amin'ny fanafody omen'ny dokotera anao, fa tsy solon'izany. Aza ajanona mihitsy ny fihinanana ny fanafody omen'ny dokotera anao raha tsy misy torohevitra avy amin'ny dokotera.
- Aza mety ho voafitaky ny vokatra mahagaga izay milaza fa afaka manampy anao hampihena lanja sy hanome anao vokatra haingana. Mety hanimba ny fahasalamanao izany.
- Raha sendra misy soritr'aretina tsy mahazatra ianao rehefa mampiasa fanampin-tsakafo dia zava-dehibe ny mijanona tsy mihinana izany avy hatrany ary manatona dokotera.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao