Manana ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ve ny zanakao? Fanampiana ho anao ray aman-dreny!

Mety ho somary sarotra ihany ny mikarakara zaza manana ADHD indraindray, sa tsy izany? Aza manahy anefa, tsy irery ianao. Raha mahafantatra tsara momba ity aretina ity ianao ary manampy ny zanakao amin'ny fomba mety, dia azo antoka fa afaka manatsara ny fiainany ianao. Andeha horesahintsika bebe kokoa izany.

Inona no atao hoe ADHD? Ahoana no fiantraikan'izany amin'ny ankizy?

Raha fintinina, ny ADHD, na ny Attention Deficit Hyperactivity Disorder , dia toe-javatra iray izay misy fiantraikany amin'ny fahafahan'ny ankizy mifantoka, mifehy ny fitondran-tenany, ary indraindray mijanona tsy mihetsika, raha oharina amin'ny taonany. Mifandray amin'ny fiovana sasany eo amin'ny fiasan'ny atidoha izany. Izany dia mahatonga ny ankizy ho sarotra kokoa amin'ny fampivelarana ny fahaizany mifehy ny sainy, ny fitondran-tenany, ny fihetseham-pony ary ny zavatra ataony raha oharina amin'ny ankizy hafa. Vokatr'izany, mety hitondra tena amin'ny fomba sarotra ho an'ny ray aman-dreny fehezina izy ireo.

Misy soritr'aretina telo lehibe amin'ny ADHD. Andeha hojerentsika tsirairay izy ireo:

1. Tsy fitandremana

Sarotra amin'ny ankizy manana io toetra io ny mifantoka amin'ny zavatra iray. Alaivo sary an-tsaina ange rehefa mampianatra lesona any am-pianarana ny mpampianatra iray dia tsy afaka mifantoka amin'ny toerana iray ny sainy.

• Fialam-boly tafahoatra: Mora variana amin-javatra hafa izy ireo, toy ny hoe misy feo kely fotsiny aza voahelingelina.
• Toa tsy mihaino: Mety hahatsapa ianao fa tsy mihaino izy rehefa miresaka ianao.
• Fahasarotana amin'ny fifantohana amin'ny asa iray: Sarotra ny mifantoka tsy tapaka, na milalao lalao video na mianatra.
• Tsy manaraka tsara ny toromarika: Mety ho sahirana izy ireo manaraka tsara izay lazainao, indrindra fa ireo toromarika izay misy dingana maromaro.
• Mila ampahatsiahivina tsy tapaka ianao mba hanao zavatra: Tsy maintsy mampahatsiahy ny tenanao tsy tapaka ianao mba hanao zavatra toy ny miborosy nify sy manao ny enti-modinao.
• Toa tsy liana amin'ny entimody any an-tsekoly: Mety ho toa tsy dia manao ezaka firy amin'ny entimody na ny entimody izy ireo.
• Sahirana izy ireo amin'ny fandaminana ny entany: Sarotra be ho azy ireo ny fandaminana ny boky sy kilalao.

2. Fihetseham-po tafahoatra

Ireo ankizy ireo dia tena mavitrika foana ary tsy tia mijanona amin'ny toerana iray.

• Mihazakazaka sy mitsambikina izy ireo na dia te hilalao mangina aza: Na dia te hangina aza izy ireo dia sahirana amin'ny tsy fihetsehana. Manetsiketsika ny tongony foana izy ireo ary mitsangana avy eo amin'ny sezany.
• Toy ny hoe tsy afaka mijanona amin'ny toerana iray izy ireo, fa mifindrafindra toerana foana: mihazakazaka sy mandehandeha foana izy ireo, toy ny hoe misy motera miasa ao amin'ny vatany.
• Na dia ny zavatra tokony hatao miadana aza dia atao maimaika: Miezaka manao ny zava-drehetra haingana dia haingana.
• Mitranga ny fahadisoana noho ny tsy fitandremana: Manao fahadisoana madinidinika izy ireo noho ny fahamaizinana.
• Be atao foana, tsy afaka mijanona amin'ny toerana iray: toy ny hoe "eny an-dalana" fotsiny.

3. Fihetseham-po tampoka

Somary sarotra ho an'ireto ankizy ireto ny mieritreritra tsara sy miandry ny anjarany.

• Miditra tampoka raha mbola miresaka ny hafa: Manomboka miteny tsy miandry ny hifaranan'ny resaka.
• Milaza na manao zavatra tampoka tsy misy fieritreretana: Manao na miteny izay rehetra tonga ao an-tsaina nefa tsy mieritreritra ny vokany.
• Manao zavatra fantatrao fa tsy tsara hatao: Misy fotoana anaovanao zavatra sasany na dia fantatrao aza fa tsy mety izany.
• Fahasarotana miandry ny anjarany sy mizara amin'ny hafa: Tsy tiany ny zavatra toy ny miandry eo amin'ny filaharana, miandry ny anjarany, na mizara kilalao amin'ny hafa.
• Tezitra tampoka ianao ary sahirana mifehy ny fihetseham-ponao: Tezitra amin-javatra madinika ianao, tsy mahafehy ny fihetseham-ponao dia tampoka teo dia nipoaka ny hatezeranao.

Ahoana ny hevitry ny ray aman-dreny momba izany?

Amin'ny voalohany, mety tsy ho takatry ny ray aman-dreny fa vokatry ny ADHD ireo fitondran-tena ireo. Mety hieritreritra ianao fa manao zavatra maditra fotsiny ilay zaza na minia tsy mankatò. Mety hiteraka adin-tsaina , fahakiviana , ary indraindray aza ny fahatsapana fa tsy miraharaha azy ireo ilay zaza.

Alaivo sary an-tsaina hoe rehefa mankany amin'ny tranon'ny namanao ianao dia mihazakazaka sy mikiakiaka ny zanakao ary tsy mety mijanona amin'ny toerana iray. Ara-dalàna ny mahatsiaro ho menatra sy tsy mahazo aina amin'izay hoeritreretin'ny hafa momba ny zanakao sy momba anao. Mety hanome tsiny ny tenanao mihitsy aza ianao, sady hieritreritra hoe: "Nisy zavatra tsy nety nataoko ve ka nahatonga ity zaza ity hitondra tena toy izao?"

Saingy raha ny marina, ny ankizy voan'ny ADHD dia tsy manana ireo fahaizana mifehy ny fifantohana, ny fitondran-tena ary ny asa atao ireo ho azy. Tsy fahadisoany izany, ary tsy fahadisoanao koa.

Saingy raha isika ray aman-dreny no mianatra tsara momba ny ADHD ary mahatakatra ny fomba tsara indrindra hanampiana ny zanatsika, dia afaka manatsara ny toe-pahasalamany isika ary manampy azy hijanona ho salama.

Inona no azontsika atao amin'ny maha-ray aman-dreny antsika?

Tena zava-dehibe ny anjara asan'ny ray aman-dreny amin'ny fitsaboana ny zaza voan'ny ADHD. Raha ny marina, ny fanohanan'ny ray aman-dreny sy ny fandraisany anjara dia zava-dehibe toy ny fitsaboana hafa rehetra. Miankina amin'ny fihetsiky ny ray aman-dreny, ny toetran'ny ADHD an'ny zaza dia mety hihatsara na hiharatsy .

Koa raha voamarina fa voan'ny ADHD ny zanakao araka ny dokotera, dia misy zavatra vitsivitsy azonao atao:

1. Mandraisa anjara amin'ny zava-drehetra, aoka ho fantatrao tsara

Ny zavatra voalohany tokony hataonao dia ny mianatra betsaka araka izay azonao atao momba ity aretina antsoina hoe ADHD ity. Mamakia boky momba ny ADHD, tsidiho ireo tranonkala azo itokisana, ary manontania dokotera. Araho tsara ny fitsaboana atolotry ny dokotera na mpitsabo ny zanakao. Ataovy izay hanatrehanao ireo fivoriana fitsaboana miaraka amin'ny zanakao. Miresaha amin'izy ireo momba ny fanontanianao sy ny ahiahinao.

2. Mitandrema tsara raha manome fanafody ny zanakao ianao.

Manoratra fanafody ny dokotera mba hanampiana amin'ny fitantanana ny ADHD amin'ny ankizy sasany. Raha manoratra fanafody ianao dia diniho ireto manaraka ireto:

• Omeo tsara ny fanafody amin'ny fotoana voatondro sy ny fatrany araka ny toromariky ny dokotera .
• Aza manova ny fatra na mijanona tsy mihinana fanafody raha tsy manatona dokotera.
• Tehirizo ao amin'ny toerana azo antoka tsy azon'olon-kafa alaina ny fanafodin'ny zanakao.

3. Fantaro tsara ny fiantraikan'ny ADHD amin'ny zanakao

Tsy mitovy avokoa ny ankizy rehetra. Tsy mitovy ny fiantraikan'izany amin'ny ankizy rehetra voan'ny ADHD. Fantaro ireo olana manokana ananan'ny zanakao amin'ny ADHD. Mety mila manatsara ny fahaizany mifantoka sy mihaino ny ankizy sasany. Ny hafa kosa mety mila miadana sy miasa am-pilaminana kokoa. Anontanio ny mpitsabo ny zanakao mba hahazoana torohevitra sy soso-kevitra momba izany. Anontanio ihany koa ny fomba ahafahanao manampy ny zanakao hampihatra ireo fahaiza-manao ireo.

4. Mifantoha amin'ny fampianarana zavatra iray isaky ny mandeha.

Aza miezaka manao ny zava-drehetra indray mandeha. Handreraka anao izany ary hampisy tsindry amin'ny zanakao. Atombohy amin'ny zavatra kely . Misafidiana fitondran-tena na fahazarana iray ary mifantoha amin'ny fanatsarana izany aloha. Derao ny zanakao noho ny ezaka nataony . Raha toa ka mampiseho fanatsarana kely fotsiny izy dia derao ary amporisiho. Lazao zavatra toy ny hoe: 'Hitako fa miasa mafy ianao, tsara izany, anaka/zanaka.' Izany dia antsoina hoe Fanamafisana Tsara . Izany hoe, midera ny zanakao rehefa manao zavatra tsara izy ary mampirisika azy hanao izany indray.

5. Miaraha miasa amin'ny sekolin'ny zanakao.

Raha misy fiantraikany amin'ny fahombiazan'ny zanakao amin'ny fianarana ny ADHD dia tena zava-dehibe ny miara-miasa akaiky amin'ny sekoly.

• Miresaha amin'ny mpampianatra ilay zaza. Ampahafantaro azy ireo ny toe-pahasalamany.
• Fantaro raha mila drafitra fanabeazana manokana ny zanakao, toy ny "IEP - Programa Fanabeazana Manokana" na "drafitra 504" araka ny misy any amin'ny firenena sasany, na fanohanana fanabeazana manokana mitovy amin'izany araka ny rafitra Sri Lankanina. Ireo no fanohanana manokana omen'ny sekoly mba hifanaraka amin'ny filàn'ny zaza amin'ny fanabeazana.
• Mihaona tsy tapaka amin'ny mpampianatra mba hahafantaranao ny fivoaran'ny zanakao any am-pianarana.
• Miaraha miasa amin'ny mpampianatra mba hamolavola drafitra hanampiana ny zanakao hianatra tsara kokoa. Mety ho tafiditra amin'izany ny fametrahana ny zanakao eo anoloan'ny kilasy na ny fizarana ny asa ho ampahany kely kokoa.

6. Mifandraisa amin'ny hafa mba hahazoana fanohanana sy fahatsiarovan-tena

Misy fikambanana sy vondrona mpanohana izay manampy ny ray aman-drenin'ny ankizy manana ADHD.

• Ohatra, misy fikambanana iraisam-pirenena toa ny `(CHADD - Ankizy sy Olon-dehibe manana fikorontanan'ny fifantohana sy ny tsy fahampian'ny fifantohana/fihetseham-po tafahoatra)`. Avy amin'ireo toerana toy ireny no ahafahanao mahazo ireo fomba fitsaboana farany indrindra, fampahalalana, sns.
• Fantaro raha misy vondrona mpanohana tahaka izao any Sri Lanka. Na farafaharatsiny mifandraisa amin'ireo vondrona toy izany amin'ny aterineto. Dia ho tsapanao fa tsy irery ianao. Afaka mianatra zavatra betsaka avy amin'ny zavatra niainan'ny ray aman-dreny hafa koa ianao.

7. Fantaro raha manana ADHD koa ianao

Indraindray ny ADHD dia mety ho mifindra amin'ny fianakaviana. Izany hoe, mety misy fiantraikany amin'ny fototarazo izany. Mety tsy ho fantatry ny ray aman-dreny (na havana akaiky hafa) ny ankizy voan'ny ADHD fa voan'ny ADHD izy ireo. Mety ho efa nanana soritr'aretina mitovy amin'izany ianao fony mbola kely, saingy tsy fantatrao izany tamin'izany fotoana izany. Koa raha voan'ny ADHD koa ny ray aman-dreninao, ny fitiliana sy fitsaboana izany dia afaka manampy anao ray aman-dreny hanao izay fara herinao hanampiana ny zanakao. Rehefa azonao ny olanao manokana dia mora kokoa ny mahatakatra ny olana atrehin'ny zanakao, sa tsy izany?

Ireo zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidina (Hafatra entina mody)

Na dia mety ho toy ny fanamby lehibe aza ny fikarakarana zaza voan'ny ADHD indraindray, dia tsy hoe tsy azo atao izany. Amin'ny alalan'ny faharetana, ny fahatakarana ary ny fomba fiasa mety, dia afaka manampy ny zanakao hiaina fiainana mahomby sy sambatra ianao.

Ny zava-dehibe indrindra dia ny mampahafantatra ny zanakao fa tianao tsy misy fepetra izy ary hanohana azy foana ianao.

Tadidio fa sarobidy ny ankizy tsirairay, samy manana ny talentany manokana ny ankizy tsirairay. Tsy maha-izy azy ny ADHD, fa fanamby atrehiny fotsiny. Raha mahazo fanohanana sahaza azy ireo ireo ankizy ireo dia afaka manao zavatra mahagaga.

Aza misalasala mihitsy mitady fanampiana amin'ny dokotera, mpitsabo ary mpampianatra rehefa ilaina izany. Tsy irery ianao amin'ity dia ity.

ADHD , ankizy, ray aman-dreny, fifantohana, fihetsehana tafahoatra, fitondran-tena, torohevitra, fahasalamana ara-tsaina, sekoly, fitsaboana, fitsaboana