Inona no atao hoe perineum? Andeha isika hianatra momba ity faritra miafina amin'ny vatantsika ity!

Efa nandre ny teny hoe 'Perineum' ve ianao? Angamba avy amin'ny dokoteranao, na angamba efa renao nandritra ny fitondrana vohoka izany. Raha ny marina dia faritra tena manan-danja sy saro-pady amin'ny vatantsika ity, saingy tsy dia miresaka momba izany loatra isika. Koa anio dia hiresaka momba izany rehetra izany amin'ny fomba tsotra sy amim-pirahalahiana isika. Hazavaiko amin'ny fomba azonao takarina ny zava-drehetra.

Raha fintinina, inona no atao hoe perineum?

Tsotra dia tsotra izany. Ny faritra kely sy saro-pady eo amin'ny hoditra eo anelanelan'ny taovam-pananahanao sy ny lava-pitombenanao dia antsoina hoe perineum.

• Amin'ny vehivavy: ny faritra hoditra eo anelanelan'ny fisokafan'ny fivaviana sy ny lava-pitombenana.
• Amin'ny lehilahy: ny faritra eo amin'ny hoditra eo anelanelan'ny testicles (scrotum) sy ny lava-pitombenana.

Saingy tsy ny hoditra ihany no voakasik'izany. Eo ambanin'io hoditra io, ireo rafitra lalina kokoa, anisan'izany ny hozatra, ny sela ary ny ozatra eo ambanin'ny lavaky ny valahana, dia an'io faritra antsoina hoe perineum io ihany koa. Raha ny marina, ity dia toy ny fototry ny gorodon'ny valahana.

Inona avy ireo asan'ny perineum? Nahoana no tena zava-dehibe izany?

Ity faritra kely ity dia manana anjara toerana tena lehibe ao amin'ny vatantsika.

• Fientanam-po ara-nofo: Feno tendron'ny ozatra ny hoditra amin'ity faritra ity, ka mahatonga ity faritra ity ho tena zava-dehibe amin'ny fientanentanana sy ny fahafaham-po ara-nofo.
• Manohana ny taova ao amin'ny valahana: Ny faritra perineum dia manome fototra matanjaka sy fanohanana ho an'ny hozatry ny gorodon'ny valahana, izay manampy amin'ny fitazonana zavatra toy ny tatavia, ny tsinaibe ary ny taovam-pananahana ho eo amin'ny toerany.
• Fanaraha-maso ny fipipiana sy ny fivoahan'ny rano: Koa satria mandalo amin'io faritra io ny hozatra sy ny ozatra tafiditra amin'ny fizotran'ny fipipiana sy ny fivoahan'ny rano, dia manampy amin'ny fanaraha-maso tsara ireo dingana ireo ihany koa izany.
• Fiterahana: Tena zava-dehibe ho an'ny vehivavy ity faritra ity, indrindra mandritra ny fiterahana amin'ny alalan'ny fivaviana. Mivelatra be ity faritra ity rehefa teraka ny zaza.

Aiza no misy ity faritry ny perineum ity?

Araka ny efa voalaza teo aloha, eo anelanelan'ny taovam-pananahana sy ny lava-pitombenana no misy azy. Na izany aza, raha mijery ny ao anatin'ny vatana ianao dia somary hafa kely ny sisiny. Ara-batana, faritra iray izay maka endrika diamondra ity.

• Eo aloha: Manomboka eo amin'ny symphysis pubic izy io, izay fihaonan'ny taolana roa eo anoloana.
• Lamosina: Miitatra hatrany amin'ny taolam-paty/coccyx, izay taolana ambany indrindra ao an-damosinao.
• Amin'ny andaniny roa: Ny taolana roa amin'ny valahana (taolana mipetraka) izay manindry amin'ny tany rehefa mipetraka ianao dia mivelatra hatrany amin'ny andaniny.

Rehefa mifanindry ireo sisiny efatra ireo dia mamorona endrika diamondra. Raha manao tsipika ao an-tsainao ianao eo afovoan'io diamondra io dia hizara ho telozoro roa izy io.

1.Telolafy urogenitaly: Ity no tapany eo aloha. Mirakitra ny taovam-pananahana, ny urethra, ary ireo hozatra mifandraika amin'izany.

2. Telolafy lava-pitombenana: Ity no tapany aoriana. Ity tapany ity dia misy ny sphincter lava-pitombenana , izay mifehy ny fisokafan'ny lava-pitombenana sy ny fivoahan'ny fivalanana.

Eo afovoan'ny fihaonan'ireo telozoro roa ireo dia misy hozatra mafy sy mifibra antsoina hoe vatana perineal . Zava-dehibe izany mba hanohanana ny gorodon'ny valahana. Io ihany koa no faritra mety ho simba indrindra mandritra ny fiterahana.

Amin'ny ankapobeny, eo amin'ny 1.5 santimetatra eo ho eo ny halavan'ny perineum-n'ny vehivavy. 2 santimetatra na mihoatra kely kosa ny an'ny lehilahy.

Ireo toe-javatra sy olana mahazatra izay misy fiantraikany amin'ny faritry ny perineum

Ny fiterahana no tena mahatonga ny fahasimbana amin'ity faritra ity. Manodidina ny 85%-n'ny reny miteraka no mahatsapa ho toy ny rovitra ao amin'ny perineum. Na izany aza, mety ho simba ihany koa ity faritra ity noho ny antony hafa, na lahy na vavy.

Inona avy ireo soritr'aretin'ireto olana ireto?

Ny soritr'aretina lehibe amin'ny olana eo amin'ny perineum dia ny fanaintainana . Indrindra aorian'ny fiterahana, ny rovitra dia mety ho maharary loatra ka tsy azo atao ny mandeha na mipetraka.

Ankoatra izany, mety hiseho ihany koa ireto soritr'aretina manaraka ireto:

• Fahasarotana mivalana na mivalana.
• Mangidihidy na fanaintainana eo amin'ny faritry ny perineum.
• Sarotra amin'ny lehilahy ny mahazo fananganana.
• Fanaintainana rehefa mivalan-drano na manao firaisana ara-nofo.
• Fivontosana, mena, na fivontosana eo amin'ny faritry ny perineum.

Raha sendra misy amin'ireo soritr'aretina ireo ianao dia manatona dokotera avy hatrany.

Inona avy ireo fitiliana atao mba hamantarana ireo aretina ireo?

Hanao fizahana ara-batana aloha ny dokoteranao. Mandritra io fotoana io, dia hojereny raha misy fery, triatra, na fivontosana ao amin'ny perineum. Indraindray, mety hampiditra rantsantanana misy fonon-tanana ao amin'ny lava-pitombenanao koa izy mba hijerena raha misy zavatra tsy mahazatra (fanadinana amin'ny lava-pitombenana nomerika).

Raha toa ka toa lalina kokoa ny olana dia mety ilaina ny fitiliana sary toy ireto:

• CT Scan: Mamantatra ny fahasimbana amin'ny rafitra ao anatin'ny vatana.
• Fitarafan'ny MRI (MRI): Mba hamantarana ny fahasimban'ny hozatra sy ny lalan-dra.
• Fitarafana amin'ny alalan'ny "ultrasound": Mba hijerena ny fahasimban'ny lalan-dra.
• Taratra X mampiasa loko manokana: Mba hamantarana ny fahasimban'ny urethra.

Inona avy ireo fitsaboana ho an'ny olana eo amin'ny faritry ny perineum?

Miankina amin'ny olana mahazo anao ny fitsaboana. Raha rovitra nandritra ny fiterahana izany, dia ny dokotera no hanapa-kevitra raha ilaina ny zaitra na tsia, arakaraka ny habeny. Mandritra izany fotoana izany, ireo zavatra ireo dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina.

• Fandroana sitz sy compresse mafana: Ny fandroana sitz dia fipetrahana ao anaty koveta marivo misy rano mafana mandritra ny 5-10 minitra indroa isan'andro. Izany dia manadio ny perineum, mampihena ny fanaintainana ary manampy ny ratra ho sitrana haingana kokoa.
• Fanafody fanalana fanaintainana: Azonao atao ny mihinana fanafody fanalana fanaintainana toy ny Paracetamol na Ibuprofen araka ny toromariky ny dokoteranao. Misy ihany koa ny fanafody fanalana fanaintainana.
• Peri-bottle: Tavoahangy kely ity azonao fenoina rano mafana ary afafazo amin'ny perineum rehefa avy mampiasa trano fidiovana. Azo ampiasaina hanadiovana moramora ny ratra ity mba tsy hanelingelina azy intsony amin'ny famafana azy amin'ny taratasy fidiovana.
• Fisorohana ny fitohanana: Ny fanerena mandritra ny fivalanana dia mety hampitombo ny fanaintainana. Noho izany, tena zava-dehibe ny mihinana sakafo be fibre (voankazo, legioma) ary misotro rano farafahakeliny 8 vera isan'andro.
• Fampiharana Kegel: Ireo fanazaran-tena ireo dia manampy amin'ny fanamafisana ny hozatry ny valahana aorian'ny fiterahana. Na izany aza, tokony hanatona dokotera na mpitsabo ara-batana ianao alohan'ny hanaovana izany raha sendra ratra ianao.

Raha misy aretina dia azo omena antibiotika. Raha misy abscess dia azo atao ny manapaka kely mba hanesorana ny nana. Mety mitaky fandidiana ny hemorrhoids na ny fahasimban'ny ozatra mafy.

Azo sorohina ve ny rovitra eo amin'ny perineum mandritra ny fiterahana?

Na dia tsy azo atao aza ny misoroka ny rovitra 100% amin'ny fotoana, dia misy fomba iray hampihenana ny mety hitrangan'izany sy ny hamafin'ny rovitra. Izany dia ny fanorana perineal .

Rahoviana no tokony hanomboka ity fanorana ity?

Tsara kokoa ny manomboka izany rehefa afaka 34 herinandro eo ho eo amin'ny fitondrana vohoka.

Impiry ianao no mila manao izany?

Ny fanaovana izany in-3-4 isan-kerinandro, mandritra ny 5 minitra isaky ny mandeha, dia ampy.

Ahoana no fomba fanaovana ity massage ity araka ny tokony ho izy?

Alohan'ny hanaovana izany dia mifidiana toerana mangina ahafahanao miala sasatra.

1. Voalohany, sasao tsara amin'ny savony ny tananao.

2. Aforeto ny tongotrao ary aparitaho mivelatra, miaraka amin'ny fanohanana tsara ny lamosinao.

3. Hosory menaka voajanahary (menaka voanio, menaka oliva) na menaka fanosotra misy rano natolotry ny dokotera amin'ny rantsan-tananao sy ny faritry ny perineum.

4. Ampidiro moramora ao amin'ny fivaviana ny ankihiben-tananao eo amin'ny iray santimetatra na iray santimetatra sy sasany eo ho eo.

5. Tsindrio moramora amin'ny rindrin'ny fivaviana ny rantsan-tananao, izany hoe mankany amin'ny lava-pitombenana. Tsindrio mandra-pahatsapanao fihenjanana kely.

6. Tazomy io toerana io mandritra ny iray na roa minitra.

7. Avy eo, ahetsiketsika moramora ny ankihiben-tananao amin'ny ilany iray mankany amin'ny ilany iray hafa amin'ny endrika 'U'. Tokony hahatsapa fisintonana malefaka ianao.

Mety ho somary hafahafa ihany izany amin'ny voalohany, saingy ho mora kokoa izany rehefa zatra ianao. Azonao atao ihany koa ny miresaka amin'ny dokoteranao momba izany ary mahazo torohevitra bebe kokoa.