Mahatsiaro ho mavesatra sy manaintaina manodidina ny masonao, ny handrinao ary ny takolakao ve ianao rehefa voan'ny sery? Mahatsapa ve ianao fa misy olona manindry anao avy ao anatiny? Io no iray amin'ireo soritr'aretina lehibe amin'ny aretina antsoin'ny olona maro hoe 'sinus'. Mety ho traikefa tena manelingelina izany. Koa anio, andeha isika hiresaka mazava sy tsotra momba ny tsindrin'ny sinus, ny antony mahatonga izany, ny fomba hahazoana fanamaivanana ao an-trano, ary ny fotoana tokony hanatonana dokotera.
Inona no atao hoe tsindrin'ny sinus?
Raha fintinina, misy lavaka kely feno rivotra ao anatin'ny karandoha manodidina ny orontsika sy ny handrina. Antsointsika hoe sinus ireo. Ireo sinus ireo dia rakotra fonon-tsofina manify.
Amin'ny ankapobeny, feno rivotra ireo lavaka sinus ireo. Saingy rehefa voan'ny sery ianao, na allergy, na aretina hafa, dia mivonto ny rindrin'ireo sinus ireo. Izany dia mahatonga ny moka ho betsaka kokoa. Io fivontosana io dia manakana ny lalan'ny moka hivoaka. Eritrereto ho toy ny tatatra tsentsina izany. Rehefa tafahitsoka ao ny moka, dia miteraka tsindry ao anatin'ireo lavaka. Izany no antsointsika hoe 'tsindrin'ny sinus'.
Manao ahoana ny fahatsapana ny tsindrin'ny sinus?
Mety miovaova kely arakaraka ny olona ny fomba fahatsapana ny tsindrin'ny sinus, fa amin'ny ankapobeny, ny ankamaroan'ny olona dia mahatsapa zavatra toy izao:
- Tery na maharary ny tarehy: indrindra manodidina ny maso, amin'ny andaniny roa amin'ny orona, ny handrina ary ny taolan-takolaka.
- Fahatsapana mavesatra ao an-doha: toy ny hoe misy olona manindry ny ao anatin'ny loha.
- Mitombo ny fanaintainana rehefa miondrika mandroso: Mitombo ny fanaintainana rehefa mampidina ny loha na mamatotra tady kiraro.
- Miely any amin'ny faritra hafa ny fanaintainana: Indraindray ity fanaintainana ity dia mety ho tsapa eo amin'ny hodi-doha, ny nify ambony, ary na dia ny valanorano aza.
| Ireo faritra tena ahitana fanaintainana/tsindry |
|---|
|
Inona avy ireo antony lehibe mahatonga izany?
Misy antony maromaro mahatonga ny tsindry ao amin'ny sinus. Ny antony mahazatra indrindra sy mahazatra dia ny sery.Aretina vokatry ny virosy io.
Ankoatra izany, mety ho antony manaraka ireto:
- Sinusitis: Aretina ateraky ny bakteria na viriosy ao amin'ny sinus. Mety ho vetivety (maharitra) na maharitra (mitarika) izany.
- Allergie: Ny allergie amin'ny zavatra toy ny vovoka, vovobony (tazo mololo), ary sakafo sasany dia mety hiteraka fivontosan'ny fonon'ny sinus.
- Fahalotoan'ny tontolo iainana: Fifohana sigara, setroky ny fiara, ary fahalotoan'ny rivotra hafa.
Fomba hahazoana fanamaivanana ao an-trano
Na dia mety hanelingelina aza ny tsindrin'ny sinus, dia misy zavatra tsotra azonao atao ao an-trano mba hahitana fanamaivanana.
Fifohana etona
Fomba tena mahomby ataon'ny olona maro ity. Ny fifohana etona dia manampy amin'ny fanalefahana ny moka ao anatin'ny lalan-drivotra orona ary mampihena ny tsindry.
- Mandro amin'ny rano mafana: Mameno etona ny efitra fandroana ny mandro amin'ny rano mafana. Mety hampitony ny fifohana azy.
- Mampiasà rano ao anaty vilia iray: Andrahoy rano kely, araraka ao anaty vilia lehibe iray, asio lamba famaohana eo ambonin'ny lohanao, ary fofonao amin'ny oronao ny etona. Saingy mitandrema tsara rehefa manao izany. Apetraho eo amin'ny toerana marin-toerana ny vilia misy rano mafana ary ataovy izay tsy handoro anao.
Fanondrahana orona
Ny fanasana ny ao anatin'ny oronao amin'ny rano masira dia afaka manampy amin'ny fanesorana ny moka voasakana sy ny zavatra mahazaka. Azonao atao izany amin'ny fampiasana vilany Neti, fitaovana fanondrahana rano, na tavoahangy misy rano masira, izay azo vidiana any amin'ny fivarotam-panafody.
Ny zava-dehibe indrindra: Ataovy azo antoka fa mampiasa rano voadio na rano madio ho an'izany. Ny fampiasana rano fisotro madio mahazatra dia mety hiteraka aretina.
Misotroa rano betsaka.
Rehefa tsy ampy rano ny vatanao dia mihamafy ny moka, izay mety hampitombo ny tsindry ao amin'ny sinus. Koa misotroa rano betsaka mandritra ny andro, toy ny rano sy ranom-boankazo.
Fanorana amin'ny teboka fanerena
Ny fanorana ireo teboka sasany amin'ny tarehy dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny fikorianan'ny sebum sy ny fampihenana ny tsindry. Ampiasao ny rantsan-tananao hanorana ireo faritra ireo amin'ny fihetsehana boribory.
- Ambonin'ny volomaso
- Eo amin'ny andaniny roa amin'ny handrina (izay misy ny sokatra sofina)
- Orona amin'ny andaniny roa
- Eo anelanelan'ny taolan-tsoroko sy ny valanorano
Inona avy ireo fitsaboana azo raisina araka ny torohevitry ny dokotera?
Raha tsy mitondra fanamaivanana ny fitsaboana ao an-trano na raha mafy ny aretina dia mety hanoro fanafody ny dokotera.
Fampitandremana:Miresaha amin'ny dokotera foana alohan'ny hampiasana ireto fanafody manaraka ireto, indrindra raha voan'ny diabeta, tosidrà ambony, na aretina hafa ianao. Aza mampiasa fanafody raha tsy manatona dokotera.
| Karazana fanafody | Asa sy izay tokony ho fantatra |
|---|---|
| Fanafody manala fitohanana | Mampihena ny fivontosana eo amin'ny orona izy io ary manamaivana ny fitohanana. Azo alaina amin'ny endrika takelaka sy famafazana orona izy io. Ny fampiasana famafazana mihoatra ny 3 andro dia mety hanaratsy ny toe-pahasalamana (fitomboan'ny fitohanana - Rhinitis Medicamentosa). |
| Antihistamines | Manampy ireo raha toa ka vokatry ny alèjy ny tsindrin'ny sinus-nao. Na izany aza, mety hahatonga anao ho rendremana izy ireo. |
| Fanafody fanalana fanaintainana | Ireto avy ireo fanafody manampy amin'ny fanamaivanana ny aretin'andoha sy ny fanaintainan'ny tarehy: Acetaminophen , Ibuprofen , ary Naproxen . |
| Sira orona misy stéroïde | Mampihena ny fivontosana ao anatin'ny orona ireo. Na dia azo vidiana tsy misy prescription aza ny sasany amin'izy ireo, dia tsara kokoa ny manatona dokotera alohan'ny hampiasana azy ireo. |
Rahoviana ianao no mila manatona dokotera?
Matetika, ny tsindrin'ny sinus dia hanjavona ho azy ao anatin'ny andro vitsivitsy. Na izany aza, amin'ny tranga sasany, dia mety ho famantarana ny aretina bakteria izany, izay mety mitaky antibiotika.
| Raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao dia manatona dokotera avy hatrany. | |
|---|---|
| Tazo | Raha 103°F (39.4°C) na mihoatra ny tazo mahazo anao. |
| Time | Raha maharitra mihoatra ny 10 andro ny tsindrin'ny sinus sy ireo soritr'aretina hafa. |
| Famantarana ny aretina | Marary tenda, raha mavo na maitso ny moka avy amin'ny orona. |
| Fanaintainana mafy | Raha marary andoha mafy na manaintaina ny tarehy izay tsy mety sitrana na dia efa nihinana fanafody fanalana fanaintainana aza. |
Hafatra entina mody
- Ny fitohanana sinus dia aretina vokatry ny fiangonan'ny moka ao amin'ny sinus noho ny zavatra toy ny sery sy ny alèjy.
- Ireo zavatra tsotra azonao atao ao an-trano, toy ny fifohana etona, ny fanasana orona amin'ny ranoka masira, ary ny fisotroana rano betsaka, dia afaka manome fanamaivanana lehibe.
- Raha maharitra mihoatra ny 10 andro ny soritr'aretina, raha misy tazo mahery, na raha mafy ny fanaintainana, dia ataovy izay hanatonana dokotera.
- Aza mampiasa fanafody raha tsy misy torohevitra ara-pitsaboana, indrindra raha manana aretina hafa ianao. Miresaha amin'ny dokotera aloha.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao