Fandidiana SLAP ho an'ny fanaintainan'ny soroka? Andao hiresaka tsotra momba izany! (Fandidiana SLAP)

Mpilalao cricket, volley ve ianao, sa olona milalao fanatanjahan-tena izay mitaky anao hanipy baolina amin'ny tananao ambony? Sa mahatsapa fanaintainana maharitra, henjana, na "kitikitika" eo amin'ny sorokao ianao rehefa avy nianjera tampoka? Indraindray izany dia mety ho vokatry ny rovitra eo amin'ny taola-malemy eo amin'ny sorokao. Amin'ny teny ara-pitsaboana, ity toe-javatra ity dia antsointsika hoe rovitra SLAP . Maro ny olona matahotra rehefa mandre io anarana io, fa raha azontsika tsara izany dia mora kokoa ny mitsabo azy.

Inona no atao hoe 'tetezamita SLAP'? Andeha ho takatsika tsotra izao izany

Eny ary, andeha hojerentsika ny dikan'ity teny hoe 'SLAP' ity. Izy io dia miforona amin'ny alalan'ny fampiarahana ireo litera voalohany amin'ny teny anglisy efatra: Superior Labrum , Anterior to Posterior . Ankehitriny dia mety hanontany tena ianao hoe inona ireo teny ireo. Aza manahy, hazavaiko tsotra dia tsotra izany.

Alaivo sary an-tsaina ny tonon-taolana sorokao ho toy ny tonon-taolana misy lavaka boribory. Manodidina ny sisin'ity lavaka ity, toy ny "varnish" fingotra, dia misy peratra matanjaka vita amin'ny taola-malemy. Io peratra io dia mihazona mafy ny taolana ambony amin'ny sandry (humerus) ao amin'ny lavaka. Io peratra toy ny varnish io dia antsoina hoe labrum .

Ao anatin'ny 'SLAP tear', ny tapany ambony amin'ity labrum ity dia rovitra avy eo anoloana (ambony) mankany aoriana (posterior). Eto no misy ny hozatra lehibe ao amin'ny sandrintsika (biceps) tonga sy miraikitra. Koa rehefa mitranga io rovitra io dia mihena ny fahamarinan'ny soroka, mitranga ny fanaintainana, ary mety ho simba ihany koa ny hozatra biceps.

Amin'ny tranga inona avy no ilaina ny fandidiana?

Matetika ny dokotera dia tsy mandefa avy hatrany ny marary hodidiana rehefa mahita fa misy rovitra SLAP ao amin'ny vatany. Miezaka mitsabo izany amin'ny fitsaboana tsy misy fandidiana aloha izy ireo.

• Fialan-tsasatra: Amporisihina ny hialana amin'ireo asa mahasosotra mandritra ny fotoana kelikely.
• Fanafody: Omena fanafody mba hampihenana ny fanaintainana sy ny fivontosana.
• Fitsaboana ara-batana: Misy fanazaran-tena manokana omena mba hampatanjaka ny hozatra manodidina ny soroka sy hamerenana amin'ny laoniny ny fihetsehan'ny tonon-taolana.

Manokana,

• Raha nitranga tamin'ny lozam-pifamoivoizana (ohatra, fianjerana) ity rovitra ity ary nisy fiantraikany lehibe tamin'ny fahamarinan'ny soroka.
• Ity toe-javatra ity dia vokatry ny fampiasana tafahoatra ny soroka, toy ny mandritra ny fanatanjahan-tena.
• Raha milalao lalao baolina toy ny cricket, baseball, na volley ianao.

Amin'ny tranga toy izao, ny fametahana indray ny taola-malemy amin'ny alalan'ny fandidiana dia mety hitondra vokatra tsara.

Ahoana no fomba fanaovana ny fandidiana? (Fanamboarana SLAP Arthroscopic)

Ankehitriny, ity fandidiana ity dia matetika atao amin'ny fampiasana teknika fandidiana lavaka fanalahidy antsoina hoe arthroscopy . Midika izany fa atao amin'ny alalan'ny fandidiana kely maromaro (eo amin'ny 1 sm eo ho eo) fa tsy amin'ny fanaovana fandidiana lehibe eo amin'ny soroka.

1. Fampidirana fakantsary: ​​Amin'ny alalan'ny fandidiana kely, dia ampidirina ao amin'ny tonon-taolana soroka ny fitaovana kely misy fakantsary ('arthroscope'). Manao ny fandidiana ny mpandidy sady mijery ny sary avy amin'ity fakantsary ity amin'ny efijery lehibe.

2. Fijerena ny fahasimbana: Mampiasa fakantsary mba hijerena ny fahasimbana eo amin'ny labrum ary tombanana araka ny marina ny hamafiny.

3. Fanadiovana: Avy eo, diovina amin'ny fitaovana manokana ny sisin'ny taola-malemy rovitra ary omanina mba hapetaka indray.

4. Fametahana ny vatofantsika: Avy eo, dia misy lavaka kely dia kely nolavahana ao amin'ny taolan'ny tonon-taolana izay ilàna ny fametahana indray ny taola-malemy rovitra, ary ampidirina fitaovana kely toy ny visy antsoina hoe vatofantsika fanjaitra . Ity vatofantsika ity dia misy kofehy matanjaka miraikitra aminy.

5. Fanjairana indray: Ho dingana farany, amin'ny fampiasana ny kofehy avy amin'ny vatofantsika, dia averina apetaka amin'ny taolana ny labrum rovitra ary zairina mafy tsara.

Rehefa atao amin'izany fomba izany ny fandidiana, dia averina miraikitra amin'ny taolana indray ny taola-malemy ary manomboka sitrana.

Inona no mitranga aorian'ny fandidiana? Andeha hojerentsika ny momba ny vanim-potoanan'ny fahasitranana

Rehefa vita soa aman-tsara ny fandidiana dia mila manao ezaka lehibe ianao mba ho sitrana tanteraka.

• Fehin-tanana: Mila mitafy fehin-tanana mandritra ny 4-6 herinandro eo ho eo ianao aorian'ny fandidiana. Izany dia mba hampiala sasatra ny sorokao ary hamela ny taola-malemy vao napetraka ho sitrana tsara.
• Fanaintainana: Mety hisy fanaintainana ao anatin'ny andro vitsivitsy voalohany. Tokony hihinana ireo fanafody fanalana fanaintainana nomen'ny dokotera anao ianao. Ny fametrahana fonosana ranomandry dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy ny fivontosana ihany koa.
• Fitsaboana ara-batana: Ity no ampahany manan-danja indrindra amin'ity fitsaboana ity. Rehefa esorina ny sandry dia mety hihenjana sy hihenjana ny soroka. Tokony hatomboka amim-pitandremana sy tsikelikely ny fanazaran-tena, eo ambany fitarihan'ny mpitsabo ara-batana. Izany no manampy amin'ny famerenana ny fihetsehana sy ny tanjaka eo amin'ny soroka.
• Fotoana fanarenana: Mety haharitra 6 ka hatramin'ny 9 volana, na herintaona mihitsy aza, vao ho sitrana tanteraka sy hiverina amin'ny fanatanjahan-tena. Tena zava-dehibe ny faharetana sy ny fitsaboana.

Mila mahita dokotera haingana aho!

Rehefa tonga any an-trano ianao aorian'ny fandidiana dia tandremo manokana ireto soritr'aretina ireto. Raha sendra misy amin'ireto ianao dia antsoy avy hatrany ny dokotera na mandehana any amin'ny hopitaly izay nitsaboana anao.

Amin'ny farany, ny rovitra SLAP dia aretina azo tsaboina. Raha tsy tsaboina dia mety hiteraka fanaintainana maharitra, fahaverezan'ny fiasan'ny soroka, ary olana lehibe hafa. Koa raha manahy momba ny fanaintainan'ny sorokao ianao dia ataovy izay hanatonana dokotera mahafeno fepetra mba hahazoana torohevitra.