Tsy maintsy manahy mafy momba ny nifin'ny zanakao kely ianao, sa tsy izany? Samy matahotra ny fahasimban'ny nify sy ny fahasimban'ny nify isika rehetra hatramin'ny fahazazany. Indraindray ny dokotera dia mety hanome anao na ny zanakao pilina kely mba hampatanjaka ny nifiny sy hisorohana ny fahasimbana. Ireo pilina ireo no resahintsika androany, dia ny Sodium Fluoride. Aza matahotra rehefa mandre io anarana io ianao, fanafody azo antoka izay omena olona maro ity. Na izany aza, toy ny fanafody rehetra, dia tokony hampiasaina amin'ny fomba tsara izy io. Andeha hojerentsika amin'ny fomba tsotra ny zava-drehetra momba izany, sa tsy izany?
Raha fintinina, inona avy ireo takelaka sodium fluoride ireo?
Eny ary, andao hanomboka hatrany am-piandohana. Mineraly hita voajanahary eny amin'ny tontolo iainana ny fluoride. Toy ny kalsioma sy ny vy, tena zava-dehibe ho an'ny vatantsika ny fluoride, indrindra ho an'ny nify sy ny taolana.
Ny tena zava-dehibe dia ny fanamafisana ny sosona miaro eo ivelan'ny nifintsika, dia ny enamel. Ny siramamy ao amin'ny sakafo hanintsika dia miara-mifangaro amin'ny bakteria mba hamorona asidra. Ireo asidra ireo no mahatonga ny fahasimban'ny nify. Ny fluoride dia manamafy ny enamel nify mba hanoherana ireo asidra ireo. Afaka manampy amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny fahasimban'ny nify amin'ny dingana voalohany ihany koa izy io.
Koa, ny takelaka Sodium Fluoride dia fanafody atolotry ny dokotera ho an'ireo izay manana tahan'ny fluoride ambany ao amin'ny vatany, indrindra fa ireo izay mety ho simba ny nify.
Zavatra tokony holazainao amin'ny dokoteranao alohan'ny handraisanao ity fanafody ity:
Tena zava-dehibe ity. Alohan'ny hanomezanao ity fanafody ity anao dia mila mahafantatra ny tantaram-pahasalamanao feno ny dokoteranao. Amin'izay fotoana izay ihany izy no afaka manapa-kevitra raha mety aminao ity fanafody ity sy ny habetsahana homena anao. Raha misy amin'ireto manaraka ireto mihatra aminao dia ataovy izay hilazana aminy.
| Toe-javatra tokony hotaterinao | Nahoana no zava-dehibe izany? (Tsotra fotsiny) |
|---|---|
| Misy fluoride ve ny rano ampiasainao? | Any amin'ny faritra sasany, ampiana fluoride amin'ny rano fisotro madio. Raha mampiasa rano toy izany ianao, ny fihinanana takelaka fanampiny dia mety hampitombo ny fihinananao fluoride. Noho izany dia tena zava-dehibe ny mahafantatra izany. |
| Raha manana aretin'ny voa ianao | Manala ny fluoride be loatra amin'ny vatana ny voa. Raha misy olana amin'ny voa, dia mety hiangona ao amin'ny vatana ny fluoride ary hiteraka voka-dratsy. |
| Raha matetika ianao no manana olana amin'ny vavony | Mety hahatsapa tsy fahazoana aina kely amin'ny vavony ny olona sasany vokatry ny takelaka misy fluoride. Raha efa manana olana amin'ny vavony ianao dia tsara ny mampahafantatra ny dokoteranao momba izany. |
| Raha manana alèjy amin'ny fluoride, tartrazine, na fanafody, sakafo, na loko hafa ianao | Raha manana alèjy amin'ny zavatra iray ianao dia tokony ho fantatrao ny mety hisian'ny fihetseham-po mahazaka amin'ity fanafody ity. |
| Raha bevohoka ianao na mikasa ny ho bevohoka | Ny fanafody rehetra mandritra ny fitondrana vohoka dia tokony horaisina araka ny torohevitry ny dokotera ihany. Koa ataovy izay hilazana izany amin'ny dokoteranao. |
| Raha reny mampinono ianao | Mety hifindra amin'ny zanakao amin'ny alalan'ny rononon-dreny ny fanafody sasany raisinao, ka zava-dehibe ny fahafantarana izany amin'ny dokoteranao. |
Ahoana marina no fomba fampiasanao ireto pilina ireto?
Mba hiasa tsara ny fanafody dia tsy maintsy ampiasaina araka ny tokony ho izy. Tsarovy tsara ireto toromarika ireto.
- Fomba fandraisana: Aza atelina mivantana ity takelaka ity. Tsakoina tsara ary atelina, na avela ho levona ao am-bava. Izany dia ahafahan'ny fluoride miditra mivantana ao amin'ny nifinao.
- Fotoana tsara indrindra: Ny fotoana tsara indrindra handraisana ity pilina ity dia amin'ny alina alohan'ny hatory, rehefa avy miborosy nify. Amin'izany fomba izany, ny fluoride dia hijanona eo amin'ny nifinao mandritra ny alina, ka hahazoana vokatra tsara kokoa.
- Ny zava-dehibe indrindra: Aza mihinana vokatra vita amin'ny ronono toy ny ronono, yaourt, na fromazy mandritra ny adiny iray farafahakeliny aorian'ny fihinanana ity pilina ity. Ary koa, aza misotro rano afa-tsy rano.
- Raiso ara-potoana: Raiso isan'andro, amin'ny fotoana anoroan'ny dokotera anao. Aza raisina amin'ny andro iray dia avy eo mandingana ny andro manaraka.
- Raha omena ny ankizy:Indraindray dia omena zazakely hatramin'ny 6 volana ireo pilina ireo. Saingy tokony homena araka ny torohevitry ny dokotera ihany izy ireo, amin'ny fatra mifanaraka amin'ny taona sy ny lanjan'ny zaza. Aza omena zaza kely mihitsy raha tsy misy torohevitra avy amin'ny dokotera.
Alaivo sary an-tsaina hoe, rehefa avy miborosy nify amin'ny alina ianao dia mametraka ity takelaka ity ao am-bavanao, toy ny sombin-tsôkôla kely matsiro, ary avela hiempo. Manome ampinga miaro ny nifinao izany. Ny zava-dehibe dia ny fanaovana azy ho fahazarana.
Inona no tokony hatao raha tsy ampy fatra ny fanafody nohaninao?
Manadino ny mihinana fanafody isika rehetra indraindray. Raha mitranga izany dia aza manahy.
- Manonòna ny fotoana hadinonao raha vao mahatsiaro ianao.
- Na izany aza, raha efa akaiky dia akaiky ny fotoana handraisanao ny fatra manaraka (ohatra, ora vitsivitsy mialoha), dia aza atao ny tsy mandray ny fatra tsy voaray ary raiso fotsiny ny fatra manaraka amin'ny fotoana voatondro.
- Aza mihinana pilina roa indray mandeha mihitsy.
Ahoana raha mihinana fanafody be loatra aho?
Mety hampidi-doza be izany, indrindra raha toa ka maka ny tavoahangin-panafody ny zaza kely ary misotro be indray mandeha. Raha sendra izany dia ataovy avy hatrany ireto manaraka ireto:
1. Mandehana avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) ao amin'ny hopitaly akaiky indrindra.
2. Na koa, antsoy ny Foibe Fampahalalana momba ny Poizina Nasionaly ao amin'ny Hopitaly Nasionaly Colombo.
Ho anao irery ihany ity fanafody ity. Aza mihinana ny fanafody nomen'ny dokotera ho an'ny zanakao, ary aza omena azy koa ny fanafody nomen'ny dokotera anao. Aza zaraina amin'ny hafa izany.
Zavatra hafa mety hifanerasera amin'ity fanafody ity
Mety hanelingelina ny fahombiazan'ny takelaka misy fluoride ny sakafo sy fanafody sasany. Midika izany fa mampihena ny fidiran'ny fluoride ao amin'ny vatana izy ireo. Koa mitandrema amin'ireto manaraka ireto.
| Inona no mety hifandona | Ny fiantraikany mitranga |
|---|---|
| Antacida - Fanafody ho an'ny gastritis | Ny kalsioma, manezioma ary aliminioma hita ao anatin'ireo sakafo ireo dia manakana ny fidiran'ny fluoride. |
| Takelaka kalsioma | Satria mifamatotra ny kalsioma sy ny fluoride, dia tsy afaka mandray fluoride ny vatana. |
| Vokatra vita amin'ny ronono - ronono, yaourt, fromazy, ronono tsy matavy | Satria be kalsioma izy ireo, dia mampihena ny fahombiazan'ny takelaka misy fluoride. |
| Famenon-tsakafo magnesium | Toy ny kalsioma, ny manezioma koa dia mety hanelingelina ny fidiran'ny fluoride. |
Izany no antony nilazanay teo aloha fa tokony horaisinao ireto zavatra ireto farafahakeliny adiny roa aorian'ny fihinanana pilina misy fluoride. Zava-dehibe ny milaza amin'ny dokoteranao ny fanafody rehetra raisinao, vitamina ary fitsaboana nentim-paharazana.
Inona avy ireo voka-dratsin'ny fanafody mety hitranga?
Matetika, ity fanafody ity dia tsy miteraka voka-dratsy lehibe rehefa raisina amin'ny fatra voalazan'ny dokotera. Na izany aza, misy zavatra sasany mety hitranga indraindray ka tokony hampandre ny dokotera avy hatrany ianao.
| Voka-dratsy tokony holazainao amin'ny dokotera avy hatrany | |
|---|---|
| Fihetseham-po mahazaka | Mangidihidy amin'ny hoditra, mangidihidy, fivontosan'ny molotra, lela na tarehy, fahasarotana miaina. |
| Fiovan'ny lokon'ny nify | Tasy fotsy na volontany eo amin'ny nify (Fluorose dental). Mitranga izany rehefa mihinana fluoride be loatra ianao. |
| Poizina amin'ny fluoride | Fanaintainana mafy ao an-kibo, maloiloy, mandoa, ary mahatsiaro ho reraka be. (Mitranga izany raha be loatra ny fatra raisina avy hatrany) |
Raha mahatsikaritra ny iray amin'ireo soritr'aretina ireo ianao dia atsaharo ny fihinanana ny fanafody ary manatona dokotera avy hatrany.
Ahoana no fomba fitahirizanao ny fanafody?
- Ataovy azo antoka fa mihidy tsara ilay izy, tsy ho hitan'ny ankizy sy ny biby fiompy. Tena zava-dehibe izany.
- Tehirizina amin'ny mari-pana ao an-trano (eo anelanelan'ny 20-25 degre Celsius).
- Tazomy mafy tsara ny sarom-tavoahangy.
- Ario ny fanafody efa lany daty nefa tsy ampiasaina.
Manantena aho fa nanome anao fahatakarana tsara momba ny takelaka misy fluoride ity lahatsoratra ity. Tsarovy fa zavatra tena tsara ho an'ny nifinao izany, saingy tokony hampiasaina araka ny toromariky ny dokoteranao, marina tsara ary amim-pitandremana.
Hafatra entina mody
- Ny fotoana tsara indrindra handraisana takelaka misy fluoride dia amin'ny alina aorian'ny fiborosiana nify. Azonao tsakoina na avela hilevona ao am-bavanao izy ireo.
- Aza mihinana vokatra vita amin'ny ronono (ronono, yaourt) na sakafo sy zava-pisotro hafa (ankoatra ny rano) mandritra ny adiny iray aorian'ny fihinanana ny pilina.
- Lazao amin'ny dokoteranao ny fanafody, vitamina, na fanafody hafa raisinao ho an'ny gastritis.
- Raha sendra misy soritr'aretina toy ny maimaika amin'ny hoditra, fanaintainan'ny vavony mafy, na fandoavana ianao dia manatona dokotera avy hatrany.
- Raha mihinana fanafody be loatra ianao dia mandehana avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) akaiky indrindra na mifandraisa amin'ny Foibe Nasionaly momba ny Fampahalalana momba ny Poizina.
- Raha efa nomena anao na ny zanakao ity fanafody ity dia aza zaraina amin'ny hafa.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment