Marary koa ve ny tonon-taolanao? Mivonto ve izy ireo? Angamba bursitis izany!

Efa mba nahatsapa fanaintainana tampoka teo amin'ny sorokao, ny kihonao, na ny lohalikao ve ianao, ary nivonto sy nanaintaina ilay faritra, ka sarotra ny manetsika ny sandrinao na ny tongotrao? Rehefa mitranga izany dia mieritreritra ianao hoe: "Fa maninona?" Angamba manana ilay aretina resahiko koa ianao, dia ny bursitis, ary tsy fantatrao raha voan'izany ianao. Aza manahy, andao hiresaka momba izany tsotra izao.

Inona no atao hoe Bursitis? Andeha hojerentsika tsotra izao!

Eny ary, andeha hojerentsika ny dikan'ny teny hoe Bursitis. Raha fintinina, ny Bursitis dia fivontosana sy fivontosan'ny faritra kely toy ny kitapo amin'ny vatantsika antsoina hoe 'Bursa'. Ankehitriny dia mety manontany tena ianao hoe: "Inona ity Bursa ity?" Eritrereto ny tonon-taolanao ho toy ny savily varavarana. Mba hiasa tsara ireo savily ireo dia mila mampihena ny fifandonana eo amin'izy ireo izy ireo. Toy izany koa, ny tonon-taolana, izany hoe, izay ihaonan'ny taolana, hozatra ary hozatra , dia kitapo kely feno rano izay manampy amin'ny fampihenana ny fifandonana. Ireo dia miasa toy ny ondana, manampy ny tonon-taolana hihetsika mora foana, ary miaro azy ireo amin'ny ratra. Koa raha misy antony mahatonga ity bursa ity ho mamaivay na maratra, dia izany no antsointsika hoe bursitis. Toy ny balaonina rano kely mivonto rehefa terena. Matetika ny bursitis dia vokatry ny:

• Ao amin'ny tonon-tsoroka (soroka)
• kiho
• Ao amin'ny tonon-taolana (valahana)
• Tonon-dohalika (lohalika)

Saingy tsy amin'ireny toerana ireny ihany, fa mety hitranga amin'ny tonon-taolana hafa amin'ny vatantsika koa ity aretina ity. Ohatra, ny bursitis dia mety hitranga amin'ny voditongotra na ny fototry ny ankihiben-tongotra.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny bursitis?

Ankehitriny rehefa azonao tsara ny atao hoe bursitis, andeha hojerentsika ny famantarana sy soritr'aretina asehon'ny vatantsika rehefa mitranga ity aretina ity. Mety miovaova arakaraka ny olona ireo soritr'aretina ireo. Ankoatra izany, mety miovaova arakaraka ny tonon-taolana misy ny bursitis, ny antony, ary ny faharetan'ny fisian'ny aretina ny toetran'ireo soritr'aretina ireo. Ireto avy ireo soritr'aretina lehibe hita amin'ny ankapobeny:

• Fanaintainan'ny tonon-taolana: Ity no soritr'aretina lehibe sy mahazatra indrindra. Mety hitranga tsikelikely na tampoka ny fanaintainana. Indraindray dia mety hiharatsy kokoa ny fanaintainana rehefa ampiasaina ny tonon-taolana na raha voatsindry ny faritra voakasika. Indraindray dia miharatsy kokoa ny fanaintainana amin'ny alina.
• Fahamafisan'ny tonon-taolana:Sarotra ny mihetsika ny tonon-taolana, ary toy ny hoe mihidy. Mety ho tsapa kokoa io fihenjanana io rehefa vao mifoha maraina ianao na rehefa miezaka mamindra ny tonon-taolana rehefa avy mipetraka elaela.
• Fivontosan'ny tonon-taolana: Rehefa mivonto ny bursa dia mety ho toa mivonto ny manodidina ny tonon-taolana. Indraindray io fivontosana io dia mety hisy fiantraikany amin'ny tanana ihany koa.
• Mena manodidina ny tonon-taolana: Mety ho mena ny hoditra manodidina ny tonon-taolana mivonto. Mety ho mafana kokoa ihany koa izy io rehefa kasihina raha oharina amin'ny faritra hafa.

Alaivo sary an-tsaina hoe voan'ny bursitis ny lohalikao. Marary ny lohalikao , toa mivonto ilay izy, sahirana ianao miondrika sy manitsy ny lohalikao, ary angamba mena ny hoditra manodidina ny lohalikao. Izany no fahatsapanao.

Raha sendra misy iray na maromaro amin'ireo soritr'aretina ireo ianao dia tsara ny manahy kely momba izany.

Nahoana isika no voan'ny bursitis? Inona avy ireo antony mahatonga izany?

Eny ary, andeha hojerentsika ny antony mahatonga ity olana antsoina hoe bursitis ity sy ny antony mahatonga izany. Mety hisy antony maromaro.

1. Fampiasana tafahoatra/Fanohizana ny karazana fihetsehana mitovy (Fampiasana tafahoatra)

Ity no antony lehibe sy mahazatra indrindra mahatonga ny bursitis, indrindra eo amin'ny tanora. Alaivo sary an-tsaina hoe manao asa mitovy foana ianao, karazana fihetsehana mitovy isan'andro. Ohatra:

• Ireo mpanao fanatanjahan-tena - Eritrereto hoe misy olona milalao cricket, milalao tenisy, na milomano. Ireo olona ireo dia mety hanery ny bursa eo amin'ny soroka sy ny kiho satria manao fihetsika mitovy foana izy ireo.
• Olona mitendry zavamaneno - Misy zavamaneno sasany mitaky anao hanao ireo fihetsehan'ny tanana mitovy foana.
• Ireo olona manao asa ara-batana, toy ny asa hazo sy ny asa biriky, dia mety hanimba ny bursa eo amin'ny lohalika sy ny kiho rehefa miasa amin'ny lohalika na manainga zavatra mavesatra.
• Ireo olona miasa eo anoloan'ny ordinatera amin'ny toerana iray ihany mandritra ny fotoana maharitra, na ireo manoratra tsy an-kijanona, dia mety ho voan'ny bursitis eo amin'ny kiho sy ny soroka ihany koa.

Raha fintinina, rehefa misy tsindry tsy tapaka eo amin'ny tonon-taolana, na rehefa averimberina io fihetsika io ihany, dia mety ho tery, haratra ary hivonto ny bursa manodidina io tonon-taolana io. Tokony hitandrina tsara amin'ity olana amin'ny fampiasana tafahoatra ity ianao satria mavitrika sy milalao fanatanjahan-tena amin'ny fahatanoranao.

2. Ratra

Mety hitranga ihany koa ny bursitis vokatry ny ratra tampoka.

• Fianjerana tampoka: Alaivo sary an-tsaina hoe mianjera amin'ny lohalika na kiho ianao. Avy eo, misy kapoka mafy amin'io tonon-taolana io, izay mety hanorotoro sy handratra ny bursa amin'io faritra io.
• Mety hitranga ny bursitis raha voadona mafy ny tonon-taolana mandritra ny filalaovana fanatanjahan-tena na amin'ny lozam-pifamoivoizana hafa.

Rehefa mitranga ity karazana ratra ity dia mety hiangona ao anatin'ny bursa ny ra sasany ka hiteraka fivontosana.

3. Aretina toy ny aretin'ny tonon-taolana

Mampitombo ny mety hisian'ny bursitis ihany koa ny toe-pahasalamana sasany. Ny mahazatra indrindra amin'ireo dia ny arthritis.

• Aretin'ny tonon-taolana : Aretina miteraka fivontosana amin'ny tonon-taolana ity, izay midika fa mivonto sy maharary izy ireo. Ny olona voan'ity aretina ity dia mety ho voan'ny bursitis.
• Karazana aretin-kozatra hafa, toy ny gout : Ireo karazana aretin-kozatra ireo dia mety hiteraka fivontosan'ny bursa manodidina ny tonon-taolana ihany koa.

Rehefa voan'ny aretina toy izao ianao dia mihamalemy ny sela manodidina ny tonon-taolana, ka mora simba ny bursa.

4. Aretina

Mahalana ihany ity, saingy indraindray mety ho voan'ny aretina ny bursa. Izany dia antsoina hoe bursitis septika. Alaivo sary an-tsaina hoe misy ratra na rangotra kely eo amin'ny kiho na ny lohalikao. Raha miditra amin'ny vatana amin'ny alalan'io ratra io ny mikraoba toy ny bakteria ary miditra ao amin'ny bursa akaiky, dia mety hiteraka aretina sy fivontosana izany. Raha mitranga ity karazana aretina ity, ankoatra ireo soritr'aretina voalaza tetsy aloha,

• Tazo
• Mahatsiaro ho tsy salama
• Mena sy mafana be loatra eo amin'ny toerana misy ny fivontosana

Mety ahitana ireto soritr'aretina ireto koa: Raha miahiahy momba ny aretina toy izao ianao dia tena zava-dehibe ny manatona dokotera avy hatrany.

Koa inona no tokony hotadidintsika avy amin'izany? (Hafatra ho entina mody)

Eny ary, efa niresaka betsaka momba ny bursitis isika izao. Ho famaranana, ireto misy zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidinao ato amin'ity lahatsoratra ity:

• Ny bursitis dia fivontosan'ny bursa, kitapo toy ny ondana manodidina ny tonon-taolana. Matetika hita eo amin'ny soroka, kiho, lohalika ary valahana izy io.
• Fanaintainan'ny tonon-taolana, fivontosana, fihenjanana ary indraindray mena no soritr'aretina lehibe.
• Ny fampiasana tafahoatra no tena mahatonga ny bursitis, indrindra ho an'ny tanora mavitrika. Koa mitandrema rehefa manao asa mitovy na manao fanatanjahan-tena.
• Ny ratra, ny aretina toy ny aretin'ny tonon-taolana, ary indraindray ny aretina dia mety hiteraka bursitis ihany koa.
• Raha sendra misy amin'ireto soritr'aretina ireto ianao, indrindra raha mafy ny fanaintainana, na be loatra ny fivontosana, na raha miaraka amin'ny soritr'aretina toy ny tazo izany, dia tokony hanatona dokotera ianao mba hahazoana torohevitra. Tsy misy tokony hampanahy anao, ary raha misy fitsaboana sahaza dia azo sitranina ity aretina ity.

Tsarovy fa zava-dehibe ny mihaino tsara ireo famantarana omen'ny vatanao anao. Aza atao tsirambina na dia ny fanaintainana kely aza.

Manantena aho fa hahasoa anao ity fampahalalana ity. Mirary fahasalamana hatrany!

---

Bursitis, fanaintainan'ny tonon-taolana, fivontosan'ny tonon-taolana, fivontosana amin'ny tonon-taolana, ratra vokatry ny fampiasana tafahoatra, ratra amin'ny fanatanjahan-tena