Ho faty amin'ny hatsiaka ve ianao? Aoka isika hitandrina amin'ny hypothermia!

Efa tany amin'ny toerana mangatsiaka toa an'i Nuwara Eliya ve ianao ary nangovitra noho ny hatsiaka? Sa tadidinao ny fotoana naha lena anao tamin'ny andro nanorana ary nikiakiaka ny nifinao rehefa tonga tao an-trano ianao? Ara-dalàna ny mahatsiaro ho mangatsiaka kely amin'ny fotoana toy izao. Na izany aza, rehefa tsy voafehy sy mampidi-doza io hatsiaka io dia antsointsika hoe hypothermia. Ny fahafantarana tsara izany dia hanampy betsaka antsika sy ireo olon-tiantsika.

Inona marina no atao hoe hypothermia?

Raha fintinina, ny hypothermia dia fihenan'ny mari-pana mampidi-doza eo amin'ny vatana rehefa very haingana kokoa noho ny avoakany ny hafanana. Manodidina ny 98.6 degre Fahrenheit (37 degre Celsius) ny salan'isan'ny mari-pana amin'ny vatan'ny olona salama. Amin'ny hypothermia, midina ambanin'ny 95 degre Fahrenheit (35 degre Celsius) io mari-pana io. Amin'ny tranga mafy, mety hidina ambanin'ny 82 degre Fahrenheit (28 degre Celsius) izany.

Misy lafiny iray hafa amin'izany, izay antsointsika hoe hyperthermia. Midika izany fa miakatra be loatra ny hafanan'ny vatana. Matetika mitranga io toe-javatra io rehefa tratran'ny hafanana tafahoatra ianao, toy ny masoandro.

Ahoana no fomba fivoahan'ny hafanan'ny vatana?

Misy fomba maro mahatonga ny vatantsika hamoy hafanana rehefa ao anaty tontolo mangatsiaka isika. Ny hypothalamus, izay ampahany amin'ny ati-dohantsika, dia miasa ho toy ny "foibe fanaraha-maso" izay mandrindra ny hafanan'ny vatantsika. Rehefa mangatsiaka ny vatantsika dia misy famantarana avy amin'io foibe io ary manomboka mangovitra ny vatantsika. Io mangovitra io dia mahatonga ny hozatsika hihena sy hamokatra hafanana. Mampihena ny fahaverezan'ny hafanana amin'ny alalan'ny hoditra ihany koa izany amin'ny alàlan'ny fanerena ny lalan-dra (vasoconstriction).

Fa raha mijanona ao anaty hatsiaka isika, dia miadana ihany koa ireo taova mpamokatra hafanana lehibe ao amin'ny vatana, toy ny fo sy ny aty. Toy ny hoe 'mijanona' ny vatana mba hiarovana ny atidoha. Vokatr'izany, manomboka miadana ny zava-drehetra manomboka amin'ny fifohana rivotra ka hatramin'ny fitempon'ny fo.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny hypothermia?

Miseho tsikelikely ireo soritr'aretin'ity aretina ity, ka tena zava-dehibe ny mahafantatra izany.

Soritr'aretina amin'ny zazakely kely

Raha zazakely kely no mitranga izany dia somary hafa kely noho ny amin'ny zazakely lehibe kokoa.

• Mahatsiaro ho mangatsiaka tsy mahazatra rehefa kasihina.
• Mivadika mena midorehitra ny hoditra.
• Ho tsy misy aina sy ho rendremana .

Soritr'aretina amin'ny olon-dehibe araka ny tranga

Azo zaraina ho dingana telo ny soritr'aretina amin'ny olon-dehibe arakaraka ny hamafin'ny aretina.

Iza no atahorana kokoa ho voan'ny hypothermia?

Misy olona sasany mety ho voan'ity aretina ity kokoa.

• Zokiolona sy ankizy madinika: Satria tsy dia matanjaka loatra ny fomba fanaraha-maso ny hafanan'ny vatany.
• Olona manana aretina ara-tsaina: Mety ho sahirana izy ireo mahatsapa fa mangatsiaka izy ireo ary mahita fanafody ho an'izany.
• Olona mampiasa toaka na zava-mahadomelina: Ny toaka dia mahatonga ny lalan-dra hivelatra, ka mahatonga ny hafanana hivoaka haingana kokoa amin'ny vatana.
• Olona voan'ny diabeta sy aretin'ny tiroida.
• Olona tsy manan-kialofana na tsy manana akanjo na sakafo mafana ampy.

Inona no tokony hataontsika raha sendra misy olona toy izao mitranga? (Vonjy taitra)

Vonjimaika ara-pitsaboana ny hypothermia izay mitaky fitsaboana avy hatrany . Koa raha misy olona manana ireo soritr'aretina ireo dia tokony hoentina any amin'ny hopitaly avy hatrany. Mandritra izany fotoana izany, misy zavatra vitsivitsy azonao atao mandra-pahatongan'ny fanampiana.

1. Afindrao amim-pitandremana ilay olona: Esory moramora amin'ny hatsiaka ilay marary ary afindrao any amin'ny toerana mafana sy tsy misy rivotra. Aza hozongozonina mafy izy. Mety hanimba ny fiasan'ny fo ny fihetsehana tampoka.

2. Esory ny akanjo lena: Esory ny akanjo, kiraro ary ba kiraro lena rehetra.

3. Fanafanana: Saròny tsara amin'ny bodofotsy sy akanjo maina ny marary. Azonao atao ihany koa ny manafana azy amin'ny fampiasana ny hafanan'ny vatanao.

4. Omeo zava-pisotro mafana: Raha mahatsiaro tena ny marary dia omeo zavatra hosotroiny, toy ny lasopy na sôkôla mafana. Aza omena kafe na toaka izy. Hahatonga ny vatana hangatsiaka haingana kokoa izany. Aza terena hisotro na inona na inona ny olona tsy mahatsiaro tena.

5. Mitadiava torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany:Raha tsy mahatsiaro tena ilay marary, tsy miaina na tsy misy fitempon'ny fony, dia ento avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra any amin'ny hopitaly (ETU). Raha efa voaofana ianao dia atombohy ny CPR (famelomana aina amin'ny fo sy ny havokavoka).

Any amin'ny hopitaly, ampiasaina ny fomba manokana (ohatra, fanafanana ra, ranoka masira mafana) mba hamerenana amin'ny laoniny ny mari-pana anatiny ao amin'ny vatana.

Ahoana no ahafahantsika miaina amin'izao?

Tsy dia sarotra loatra ny mandositra ity toe-javatra mampidi-doza ity.

• Manaova akanjo maromaro sosona: Raha hivoaka amin'ny andro mangatsiaka ianao dia tsara kokoa ny manao akanjo manify maromaro toy izay manao akanjo matevina iray.
• Saròny ny lohanao, ny tananao ary ny sofinao: Mampiasà satroka, fonon-tanana ary silencer. Ireo no faritra amin'ny vatanao izay very hafanana indrindra.
• Aza lena: Raha lena amin'ny orana ianao dia soloy akanjo maina haingana araka izay azo atao.
• Karakarao manokana ny zokiolona sy ny ankizy madinika: ataovy izay hahazoana antoka fa manana akanjo mafana ampy izy ireo ary tsy mangatsiaka ny efitrano misy azy.
• Raha latsaka anaty rano mangatsiaka ianao: Raha latsaka anaty rano ianao, toy ny rehefa mitaingina sambo, dia mivoaha haingana araka izay tratra avy ao anaty rano. Raha tsy maintsy mijanona ao anaty rano ianao dia ataovy akaikin'ny tratranao ny lohalikao. Izany dia antsoina hoe 'fihetsika mampihena ny hafanana' (HELP). Izany dia hanampy amin'ny fitazonana ny vatanao ho mafana.