Mahatsapa fanaintainana koa ve ianao rehefa manainga ny sorokao, manainga zavatra mavesatra, na mamadika ny sandrinao? Angamba ny antony mahatonga izany dia olana amin'ny hozatry ny biceps-nao. Koa anio dia hiresaka momba ny fitsapana tsotra sy tsy misy fanaintainana izay azon'ny dokotera atao mba hijerena raha misy olana amin'ny sorokao amin'ny fotoana toy izao isika. Izany dia antsoina hoe fitsapana Yergason.
Inona marina no atao hoe Fitsapana Yergason?
Raha fintinina, ny fitsapana Yergason dia fitsapana ara-batana ataon'ny dokotera aminao. Izy io dia mikaroka indrindra ny fahasimbana rehetra amin'ny hozatra biceps, indrindra fa ny lohan'ny hozatra biceps lava.
Ity fitsapana ity koa dia manampy amin'ny fahazoana hevitra momba ny olana maro hafa.
- Rovitra ve ny ligamenta transverse humerus eo amin'ny sorokao?
- Misy ve ny aretina antsoina hoe 'SLAP tear', izay mitranga ao amin'ny taola-malemy (labrum) ao anatin'ny tonon-tsoroka?
- Mivonto sy mamaivay ve ny hozatra biceps, midika izany fa manana aretina antsoina hoe 'biceps tendonitis' ianao?
Alohan'ny hahatakarantsika ity fitsapana ity dia andeha isika hianatra kely momba ireo ampahany ireo.
Aza taitra rehefa mandre ireo anarana ireo ianao. Zavatra tsotra dia tsotra ireo. Andeha hojerentsika tsirairay izy ireo.
- Hozatra biceps: Alaivo sary an-tsaina hoe manenjana ny sandrinao ianao mba hampisehoana olona iray "lehibe". Avy eo dia misy hozatra mibontsina eo amin'ny tapany ambony amin'ny sandrinao, antsoina hoe hozatra biceps. Izany dia manampy antsika hanainga zavatra mavesatra, hanenjana ny kihontsika, ary hanandratra ny sandrintsika ambony.
- Tendon'ny biceps: Ny tendons dia rafitra matanjaka sy toy ny fehikibo izay mampifandray ny hozatsika amin'ny taolantsika. Ny hozatry ny biceps dia manana tendons telo. Ny roa miraikitra amin'ny soroka, ary ny iray miraikitra amin'ny kiho. Ny fitsapana Yergason dia mijery indrindra ny loha lava amin'ny tendon'ny biceps izay miraikitra amin'ny soroka.
- Ligamenta humerus transverse: Ity koa dia ampahany toy ny fehikibo. Ny asany dia ny mitazona ny tendon'ny biceps lava, voalaza etsy ambony, ao amin'ny lavaka tokony hisy azy. Toy ny fanenjanana tariby amin'ny clip izany mba tsy hivezivezy.
- Rovitra SLAP: Tonon-taolana boribory ny tonon-taolanao. Peratra taola-malemy manodidina ny tonon-taolana ny labrum. Mitranga ny rovitra SLAP rehefa rovitra na simba io peratra io. Koa satria miraikitra amin'io peratra io ny hozatra lava amin'ny biceps, dia mety hisy fiantraikany amin'ny hozatra koa ny fahasimbana rehetra mety hitranga aminy.
- Tendonitisan'ny biceps:Tsotra dia tsotra izany. Izany dia satria mivonto sy maharary ny hozatra biceps noho ny fampiasana tafahoatra ny fihetsehana mitovy.
Koa ahoana àry no anaovanao ity Fitsapana Yergason ity?
Fitsapana tena tsotra ity. Afaka mipetraka amin'ny seza na mitsangana ianao.
1. Voalohany, ampifanakaikezo amin'ny vatanao ny sandrinao ary aforeto 90 degre ny kiho. Midika izany fa tokony ho endrika 'L' eo amin'ny kiho ny sandrinao. Amin'izao fotoana izao, tokony hitodika amin'ny tany ny felatananao.
2. Ankehitriny ny dokotera dia hametraka rantsantanana vitsivitsy amin'ny tanana iray eo anoloan'ny sorokao, ampy tsara hahatsapana ny lavaka bicipital izay misy ny hozatra biceps.
3. Avy eo, hotazonin'ny dokotera amin'ny tanany ilany ny hato-tananao.
4. Izao dia hanao zavatra roa ianao. Tazomy akaikin'ny vatanao ny kiho ary avadiho ivelany ny sandrinao, ka avadiho miakatra ny felatananao.
5. Rehefa manao ity fihetsehana ity ianao dia hanome fanoherana kely amin'ny tanany ny dokotera. Midika izany fa hampihatra hery izy mba hanasarotra kokoa ny fihodinan'ny sandrinao.
6. Ataovy amin'ny sandrinao ilany koa io fitsapana io, izay tsy maharary, ary ampitahao raha misy fahasamihafana eo amin'ireo sandry roa.
Inona no atao hoe vokatra "tsara"?
Misy fomba roa ahafahana milaza fa "positive" ity fitiliana ity.
- Fahatsapana 'kitsoka' na mipoaka: Raha rovitra ny ligamenta humerus transverse, dia hivoaka avy ao amin'ny lavaka ny tendon'ny biceps rehefa ahodinao ny sandrinao. Ho toy ny 'kitsoka' na 'fipoaka' eo amin'ny tanan'ny dokotera eo amin'ny soroka io fahatsapana mipoaka io. Midika izany fa tapaka ny ligamenta izay mihazona ny tendon eo amin'ny toerany.
- Fanaintainana na fanaintainana: Raha mahatsapa fanaintainana eo anoloan'ny sorokao ianao mandritra ny fitiliana, dia heverina ho vokatra 'tsara' ihany koa izany. Mety manondro aretina toy ny 'tendinopathy' (fahasimbana maharitra eo amin'ny tendon), 'tendinosis' (fahasimban'ny collagen ao amin'ny tendon), na 'SLAP tear' io fanaintainana io.
Ny zava-dehibe dia ny hoe tsy famaritana farany ny valin'ny fitiliana "tsara". Famantarana fotsiny ihany izany izay mahatonga ny dokotera hiahiahy momba ny olana iray.
Inona no mitranga aorian'ity fitsapana ity?
Aorian'ny fitsapana Yergason dia mety hanao zavatra vitsivitsy fanampiny ny dokoteranao.
- Ankoatra izany, dia hisy fitiliana ara-batana tsotra vitsivitsy hafa hatao.
- Manoro hevitra ny hanaovana zavatra toy ny fitiliana MRI izy ireo mba hijerena ny ao anatin'ny sorokao.
Aorian'izany dia hisy drafitra fitsaboana hamboarina mifototra amin'ny toe-pahasalamanao. Mety ahitana ireto manaraka ireto izany:
- miala sasatra
- Ranomandry miempo
- Fanafody fanalana fanaintainana sy fanafody manala fivontosana
- Tsindrona stéroïde (tsindrona Cortisone)
- Fitsaboana ara-batana
- Amin'ny tranga sasany, azo atao ny fandidiana mba hanesorana ireo faritra simba ('debridement') na hamerenana ny fametahana ny hozatra ('biceps tenotomie' na 'tenodesis').
Fitsapana hafa ho an'ny fanaintainan'ny soroka
Ankoatra ny fitsapana Yergason, dia misy fitsapana tsotra maromaro hafa ampiasain'ny dokotera hamantarana ny olana amin'ny soroka. Andeha hojerentsika fohy ireo. Jereo ity tabilao ity.
| Anaran'ny fitsapana | Tsotra ny fomba hanaovana izany. | Ahoana no fomba hahatongavana ho 'tsara'? |
|---|---|---|
| Fitsapana an'i Yergason | Aforeto 90° ny kiho ary avadiho ivelany ny sandrinao rehefa manohitra ny dokotera. | Mahatsapa fanaintainana na feo 'kitikitika' eo anoloan'ny soroka. |
| Fitsapana hafainganam-pandeha | Ny tanana, izay avadika miakatra ary tazonina mahitsy tsy miondrika ny kiho, dia atsangana hanohitra ny fanoheran'ny dokotera. | Mahatsapa fanaintainana eo amin'ny soroka na mahatsiaro ho malemy rehefa manainga ny sandry. |
| Fitsapana an'i O'Brien | Atsangano hatreo amin'ny soroka ny sandrinao mahitsy, avadiho kely miditra mankany amin'ny vatanao, ary atondro midina ny ankihiben-tananao. Rehefa manindry ny sandrinao midina ny dokotera dia miezaka mitazona azy miakatra ianao. | Mahatsapa fanaintainana ao anatin'ny tonon-tsoroka (indrindra rehefa mamadika ny ankihibe midina). |
Manao ahoana ny fahamarinan'ireto fitsapana ireto?
Tsy marina 100% ny fitiliana ara-batana tahaka izao. Izany hoe, indraindray ny valiny dia mety hilaza hoe 'tsia' amin'ny olona voan'ny aretina, ary 'eny' amin'ny olona tsy voan'ny aretina. Izany no mahatonga ny dokotera tsy miantehitra amin'ny fitiliana iray monja. Mahazo famaranana farany izy amin'ny fampifangaroana ireo soritr'aretina voalazanao, ny vokatry ny fitiliana maromaro toy izany, ary, raha ilaina, ny tatitra avy amin'ny scan.
Hafatra entina mody
- Tsy fitiliana ra na fitiliana amin'ny alalan'ny "scan" ny fitiliana an'i Yergason. Fitsapana tsotra dia tsotra izay hataon'ny dokotera amin'ny fikasihana ny vatanao izany.
- Izany dia afaka manome anao hevitra momba ny olana indrindra fa ny tendon'ny biceps.
- Raha mahatsapa fanaintainana na feo mikitoantoana ianao mandritra ny fitiliana, dia mety ho famantarana olana izany, saingy tsy famaritana mazava izany.
- Aza manao fitiliana tena mihitsy rehefa marary ny sorokao. Aza mitady torohevitra ara-pitsaboana amin'ny aterineto na amin'ny tsaho.
- Raha manaintaina ny sorokao dia ny tsara indrindra atao dia ny manatona dokotera haingana araka izay azo atao. Hanao ny fitiliana ilaina izy ary hanome ny fitsaboana mety indrindra aminao.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න