Kei te pai te rere o te toto i roto i ō waewae? (Taupū Pona-Pana - ABI) Kia kitea tātou mā te whakamātautau!

Ka mamae ō waewae i ētahi wā ina hikoi koe? Kei te ahua ngoikore rānei ō waewae i muri i te hikoi mō tētahi wā poto? Tērā pea ko tētahi take mō tēnei he aukati i roto i ngā uaua e tuku toto ana ki ō waewae. Ko tētahi whakamātautau ngāwari, kore mamae hoki hei kimi mēnā kei a koe ēnei āhuatanga ko te whakamātautau Ankle-Brachial Index (ABI). Me kōrero taipitopito tātou mō tēnei i tēnei rā.

He aha te Taupū Pona-Ponaha (ABI)?

He whakarāpopototanga noa iho tēnei ABI, he whakamātautau māmā noa iho e ine ana i te toto toto i roto i tō pona waewae me tō ringa o runga. Ko te nuinga o te wā ka tirohia mēnā kua āraihia ngā oko toto nui i roto i ō waewae, arā, ngā uaua toto, kua heke rānei te rere o te toto nā te mea he ngako kei roto (pēnei i te paru e ārai ana i te paipa wai). Ka karangahia tēnei mate e ngā tākuta ko te "Peripheral Artery Disease" ko te PAD rānei. I te reo Sinhala, ko tōna tikanga he mate uaua toto toto.

Ka taea e tēnei āhuatanga PAD te kore e whiwhi ngā waewae i te hāora me ngā matūkai e ranea ana. Koinei te wā ka puta mai ai ngā tohu i kōrerotia e au i mua ake nei, pērā i te mamae o te waewae me te ngoikore i te wā e hikoi ana. Nō reira, ka taea e te whakamātautau ABI te whakatau mēnā kei a koe te PAD, ā, mēnā he pērā, he aha te kaha o tōna mate.

Āhea ahau me mahi i tēnei whakamātautau ABI?

Ehara i te mea me whai whakamātautau tēnei mā te katoa. Engari, ka tūtohu pea te tākuta i tētahi whakamātautau ABI mēnā kei a koe tētahi o ēnei e whai ake nei:

• Mamae waewae: Mena ka pāngia koe e te mamae, te pakari, te ngoikore rānei o ō waewae (huha, kōpū waewae), inā koa i te wā e hikoi ana, e whakakori tinana ana rānei, ā, ka memeha haere i muri i te noho me te okioki mō tētahi wā.
• Mena 65 tau te pakeke, neke atu rānei: Ka piki ake te mōrearea o te whakawhanake i te PAD i te pakeketanga.
• Mena kei waenganui i te 50 me te 64 tau te pakeke, ā, kei a koe ētahi atu āhuatanga mōrearea:
• Mena kei a koe te `(Te Mate Huka)`.
• Mena kei a koe te "(Toto toto tiketike)".
• Mena he nui te cholesterol i roto i tō toto.
• Mena he kaiwhakamahi tupeka koe (pērā i ngā hikareti, ngā pī).
• Mena kua pāngia tetahi o tō whānau (whaea, pāpā, tuākana/teina) e te PAD i mua.
• Ahakoa kei raro iho koe i te 50 tau te pakeke, kei a koe te mate huka me tētahi atu āhuatanga mōrearea (nō ērā kua whakahuatia i runga ake nei).

Whakaarohia, ka taea e tēnei whakamātautau ABI te tautuhi i te PAD i mua i te kino haere. Kātahi ka taea te tīmata wawe i te maimoatanga, ā, ka waiho hei āwhina nui ki te ārai i ngā āhuatanga pēnei i te "Critical limb ischemia" me te "Amputation", ka taea te whakararu nui i ngā waewae, tae noa ki te wā e tapahia ai.

Me pēhea te whakahaere i tēnei whakamātautau ABI?

He tino māmā noa iho tēnei. He rite ki te tirotiro i tō toto toto i a koe e haere ana ki te tākuta. Engari i tēnei wā , ka inehia e rātou te toto toto i ō ringaringa, i ō pona waewae, me ō waewae e whā.

Ko te tikanga ka mahia tēnei whakamātautau e te nēhi.

1. Tuatahi, ka whakatakotoria he poroporo pēhanga toto ki tētahi o ō ringaringa o runga, ka whakakukūhia kia paku, kātahi ka inehia te pēhanga toto i a koe e pupuhi ana, e whakaheke ana hoki.

2. Kātahi ka ine i te ringa kē atu i te ara kotahi.

3. Muri iho, ka whakatakotoria te poroporo ki te pona o tētahi o ō waewae, ā, ka inehia hoki te toto toto i reira.

4. Inehia te waewae kē atu i te ara kotahi.

I te ine i tō toto toto, ka whakamahia e tō kaiwhakarato hauora tētahi mīhini ultrasound iti (e kiia ana ko te Doppler ringaringa). Ka whakarongo tēnei ki te tangi o te toto e rere ana i roto i tō uaua brachial, te uaua dorsalis pedis, te uaua tibial posterior rānei. Ka pānuihia te tangi e te ine pēhanga ina rangona.

Ko te mea nui ko tēnei he whakamātautau 'kore-whakaeke'. Arā, kāore he ngira, he motu rānei i roto i te kiri. Nō reira, kāore he mea e wehi ai. He tino māmā noa iho.

Me pēhea taku whakarite i mua i te whakamātautau ABI?

Hei whakahaere i te whakamātautau kia māmā ake, kia tika ai hoki ngā hua, me mahi e koe ētahi mea:

• Kaua e inu i tētahi mea kei roto te kawheine (kawhe, tī, ētahi inu ngohengohe) i te rā o te whakamātautau.
• Āta karohia te whakamahi tupeka (hikareti, pī) me te inu waipiro mō te kotahi ki te rua hāora i mua i te whakamātautau.
• Kaua e whakakorikori tinana mō te haora i mua i te whakamātautau. Me whakawhāiti hoki tō hikoi.
• Kia ngāwari te mau i ngā kākahu whakamarie, ngāwari hoki te whakatakoto kia kitea ai te tihi o ō ringaringa me ō pona waewae.
• I mua i te whakamātautau, mimi pai, ka whakawātea i tō pūkahukahu. Mā tēnei ka pai ai tō noho i te wā e whakamātautauhia ana.

Ko tētahi atu mea nui: Mena kua pokangahia koe i mua hei whakapai ake i te rere o te toto i roto i ō waewae (pēnei i te pokanga vascular bypass), me kōrero koe ki te tangata e mahi ana i te whakamātautau, nā te mea ka pā pea ki te huarahi e whakahaerehia ai te whakamātautau.

He aha ngā mea hei tumanakohia i te wā o te whakamātautau?

Ina haere koe ki te rūma whakamātautau, ka tonoa koe kia takoto, kia whakangā mō te 10 ki te 30 meneti i mua i te tīmatanga o te whakamātautau. Hei āwhina i tō tinana kia marino, kia tau hoki tō toto toto. Me takoto koe me ō ringa me ō waewae kia tika i te roanga o te whakamātautau. I ētahi wā, ka whakatakotoria he urunga iti ki raro i ō ringa me ō pona waewae, kia eke ai ki te taumata o tō ngākau. Mā tēnei ka taea te pānui toto toto tika.

Kātahi, e ai ki taku kōrero i mua, ko te kaimahi hauora:

1. Ka inehia tō toto toto ki te ringa kotahi.

2. Kātahi ka inehia te toto toto i te pona o te waewae i te taha kotahi o taua ringa.

3. Muri iho, ka inehia te toto toto i te pona o te waewae kē.

4. Hei whakamutunga, ka inehia te toto toto i te ringa kē.

I ētahi wā, ki te hiahia koe kia tika ake te ine, ka taea e koe te tango i tēnei inenga neke atu i te kotahi. Mā tō kaiwhakarato hauora koe e kōrero mō tēnei. He poto noa te wā e pau ana i te tukanga katoa o te ine i te toto toto, tata ki te 10 ki te 20 meneti. Koia katoa, kua mutu te whakamātautau!

He mōrearea kei roto i tēnei whakamātautau?

He whakamātautau tino haumaru te whakamātautau ABI. Kāore he mōrearea, he pānga taha rānei i te nuinga o te wā.

Heoi, ki te mea kei a koe tētahi o ēnei āhuatanga, me whakamōhio atu ki tō tākuta i mua i te wā:

• Mena he patunga, he mate puku rānei kei ō waewae: Kāore i te pai te whakapiri i te here ki taua wāhi, nō reira ka karohia taua wāhi e te hunga hauora, ka whakamahia rānei tētahi atu tikanga.
• Mena kua oti kē te pokanga whakawhiti toto i tō waewae: He mea morearea te here i tētahi wāhi pēnei, ā, ka arahi pea ki te toto e pupuhi ana.

Ina oti ēnei mea te kōrero, ka mahi te tīma hauora i ngā mahi e tika ana.

He aha te mea ka tupu i muri i te whakamātautau?

Ka taea e koe te hoki anō ki ō mahi o ia rā ina oti te whakamātautau. Kāore he okiokinga e hiahiatia ana. I ētahi wā ka taea e ngā kaimahi hauora i whakahaere i te whakamātautau te tuku urupare ki a koe mō ngā hua. Ki te kore, me tūtaki koe ki te tākuta nāna i tono te whakamātautau ki te matapaki i ngā hua.

Me pēhea te tatau i tēnei uara ABI?

Āe, me titiro tātou me pēhea te tatau i tēnei uara ABI. Tērā pea he ahua pāngarau tēnei, engari he tino māmā noa iho.

Hei whakarāpopototanga, ko te teitei rawa o ō pānui toto toto i roto i ō pona waewae (systolic - te tau teitei rawa o ō pānui toto toto) ka wehea ki te teitei rawa o ō pānui toto toto i roto i ō pukapuka ringa e rua. Koinei te ABI.

Hei tauira, whakaarohia:

• Ko tō toto toto i tō pona waewae maui ko 105/65 mmHg, ā, ko tō toto toto i tō pona waewae matau ko 100/60 mmHg.
• Ko te toto toto i tō ringa maui ko 130/85 mmHg, ā, ko tō ringa matau ko 125/80 mmHg.

Hei kimi i te uara ABI, ka tangohia e tātou te tau teitei rawa (`(systolic)`) i tangohia mai i ia wāhi.

• Te uara "(systolic)" teitei rawa atu mai i te pona waewae: 105 mmHg
• Te uara `(systolic)` teitei rawa atu mai i ngā ringaringa: 130 mmHg

Me wehewehe te uara o te pona waewae (105) ki te uara o te ringa (130).

105 ÷ 130 = 0.807 (tata ki te 0.8)

Nō reira, i tēnei tauira, ko te uara ABI ko 0.8.

He aha tā ēnei hua e kī ana?

Mā te uara ABI ka riro i a koe e whakaatu te āhua o ngā oko toto i roto i ō waewae.

• 1.0 ki te 1.3: He uara noa tēnei. Ko te tikanga he pai te rere o te toto i roto i ō waewae.
• 0.9 ki te 1.0: He uara tata tēnei. Ko te tikanga kei te tata te whanaketanga o te PAD. Tērā pea ka tūtohutia kia huri te āhua noho.
• 0.7 ki te 0.9: He āhua PAD ngawari tēnei.
• 0.4 ki te 0.7: He āhua PAD ngāwari tēnei.
• Mena he iti iho i te 0.4: He PAD kino rawa tēnei. I tēnei wā, tera pea ka nui ake ngā tohu.

Mena he 0.9, iti iho rānei te uara ABI, ko te tikanga kei a koe te PAD.

I ētahi wā ko te uara ABITērā pea ka teitei ake i te 1.4. Mena koinā, ko te tikanga kua paku mārō ō uaua toto (ngā uaua toto), kua "whakapūmau" (pērā i ngā kōhatu). Ka pā tēnei i a koe e pakeke haere ana, i roto i te hunga he "mate huka" (mate huka), i roto rānei i te hunga he mate tākihi. Ina he mārō ngā uaua pēnei, he uaua ki te kī tika mēnā he PAD tōu me te whakamātautau ABI. Mena koinā, ka whakahau tō tākuta i ētahi atu whakamātautau (hei tauira, te whakamātautau "Toe-Brachial Index - TBI)" - e ine ana i te toto toto i roto i te mārō waewae.

Kua kitea e ngā rangahau he nui ake te tūponotanga o te mate o te hunga he nui ake te ABI i te 1.4 i te mate manawa. Nō reira, ahakoa he iti, he teitei rānei te uara, ki te mea kei waho i te awhe noa, he mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō tēnei mea.

Āhea ahau me waea atu ki taku tākuta ?

Ki te kore e puta mai ō hua i muri tata mai i tō whakamātautau ABI, me whakamōhio atu ki tō tākuta.

I runga i ngā hua o tō ABI, ka tūtohu pea tō tākuta i ētahi atu whakamātautau, maimoatanga, huringa rānei o te noho (pēnei i te kai, te whakakori tinana, me te whakamutu i te momi hikareti).

Mena kei waho tō ABI i te awhe noa, ka tono pea tō tākuta kia whakamātauria anō ngā whakamātautau ABI i ia wā, i ia wā , kia kite ai mēnā kei te kino haere tō PAD, kei te pai haere rānei i te maimoatanga.

Hei whakamutunga, ngā mea hei maumahara

Nā, kua mōhio koe inaianei he tino māmā, he kore mamae, he tino hira hoki tēnei whakamātautau ABI. Ka taea e ia te whakaatu wawe i te āhua o ngā uaua toto i roto i ō waewae, inā koa mēnā he mate tōu e kiia nei ko te PAD.

Kāore he take e wehi ai koe. Kāore he ngira, kāore he motu, kāore he rongoā whakamoe. Ki te kī atu tō tākuta kia mahia tēnei whakamātautau, me mahi tonu. Ka tino āwhina i tō hauora. Ki te kitea he mate, ka taea te tīmata wawe i te maimoatanga e tika ana.

Ki te mea he pātai anō āu mō tēnei, kaua e whakamā, pātai atu ki tō tākuta. Kia ora tonu!

` ABI, Taupū Pona-Pūngao, PAD, Mate Puku Ā-Taiao, Mamae Waewae, Pēhanga Toto, Whakamātautau Puku Ā-Taiao