I pakaru te meniscus i tō turi? Me kōrero tātou mō te Whakamātautau Thessaly!

Kei te mamae, kei te kore rānei e pai tō turi? Kāore pea koe e mōhio he aha te mea e tupu ana. He mea tino pāngia te tini o te tangata e ngā raruraru turi. Ina koa ko te hunga e takaro hākinakina ana. Nō reira, ki te whakapae tō tākuta he meniscus pakaru tō turi, he whakamātautau māmā tā rātou e whakamahi ana, ko te whakamātautau Thessaly te ingoa. Me kōrero tātou mō tēnei i tēnei rā, āe?

He aha tēnei `(whakamātautau Thessaly)`?

He māmā noa iho, ko te whakamātautau Thessaly he whakamātautau tinana e whakamahia ana e ngā tākuta hei whakatau mēnā kua pakaru, kua pakaru rānei tō meniscus. Kāore e hiahiatia he taputapu motuhake. Ka taea e tō tākuta te mahi i roto i tō tari, i tō rūma kōrero rānei. Ko tāu noa he tū i runga i te waewae kotahi, ka piko i tō turi mai i tētahi taha ki tētahi taha. Ka whiwhi te tākuta i ngā mōhiohio mai i te mamae me te kore whakamarie e pā ana ki a koe i taua wā. Ko te tikanga ka mahia tēnei ina kite koe i tētahi tākuta e mamae ana te turi, hei wāhanga rānei o tētahi whakamātautau taketake i muri i tētahi aituā. Heoi, kāore e taea e te whakamātautau Thessaly anake te kōrero katoa ki a koe. Nō reira, me mahi koe i ētahi atu mea, pērā i ngā whakamātautau whakaahua, hei whakaū i te tino take o te raruraru o tō turi.

Āhea ahau e hiahia ai ki tēnei `(whakamātautau Thessaly)`?

Ki te whakapae tō tākuta kua pakaru te meniscus i tō turi, ka whakahaerehia e ia te whakamātautau Thessaly. He whara turi tino noa te meniscus pakaru, inā koa i waenga i ngā kaitākaro.

He aha rā tēnei `(Meniscus)`?

Whakaarohia, i roto i tō hononga turi, i waenganui i te wheua huha (`(Femur)`) i runga ake nei me te wheua hope (`(Tibia)`) i raro nei, he wahi kiriuhi, he rite ki te rapa, he kaha ake. Koinei te ingoa o te `(Meniscus)`. He rite tana mahi ki te `(shock absorber)` i roto i te motuka. Ko tana mahi matua he mimiti i te pēhanga me te ru e pā ana ki te turi ina hikoi, ina oma, ina pekepeke, ā, ka ārai i ngā wheua e rua kei pā tetahi ki tetahi, ā, ka tiaki i te hononga. Ka taea te haehae i tēnei `(Meniscus)` mā te whiu ohorere ki te turi, mā te takahuri ohorere rānei i te turi. Ko te tino take ko ngā aituā i te wā e takaro ana i ngā hākinakina. Heoi, ka taea hoki tēnei te puta nā ngā mea pēnei i te hinganga me ngā aituā motuka.

He aha ngā tohu o te meniscus pakaru?

Ki te pāngia koe e tētahi o ēnei āhuatanga, he tohu pea tēnei nō te pakaru o te meniscus:

• Te rongo i te tangi "pahū" "pāwhiri" rānei e puta mai ana i te turi.
• Te āhua nei kāore te turi i te pumau, kāore e taea te whakahaere, ā, kua kore he ora ina hikoi ana .
• Mamae. (I ētahi wā i te wāhi kotahi anake, i ētahi wā puta noa i te turi.)
• Te pakari o te turi, te āhua nei he aukati .
• Te pupuhi.
• Te kore e taea te piko, te whakatika rānei i te turi i te āhua noa.

Ina kite koe i te tākuta i muri i te aituā o tō turi, ina koa mēnā he tohu pēnei āu, ka whakahaerehia pea e tō tākuta he whakamātautau Thessaly. Mā tēnei ka mōhio ia mēnā he kino kei ngā hononga, kei ētahi atu kiko honohono rānei o tō turi.

He mea nui: Ko te hunga kua pakaru te meniscus he nui ake te mōrearea ki te whakawhanake i te osteoarthritis i roto i ō rātou turi .

Ko wai kei te mahi i tēnei `(whakamātautau Thessaly)`?

Mā tō tākuta tēnei e mahi. Ka taea e ia te mahi i tēnei i roto i tana whare hauora. Kāore e hiahiatia he taputapu motuhake, he whare nui rānei.

Me pēhea te mahi i tēnei `(whakamātautau Thessaly)`?

He whakamātautau tino māmā te whakamātautau Thessaly. Ka mahia hei tirotiro i te whānuitanga o te nekehanga o tō turi, arā, te tawhiti e taea ai e koe te neke i tō turi, me te kite mēnā he tohu kei te kitea. Anei te mahi:

• Tuatahi me tū koe i runga i te waewae kotahi, me te hiki ake i te waewae tuarua mai i te whenua.
• Mā te tākuta koe e pupuri, e tautoko hoki kia kore ai koe e hinga.
• Kātahi, me huri te turi o tō waewae tū ki roto (ki te anga atu ki tō tinana) me waho (ki tawhiti atu i tō tinana) kia toru ngā wā.
• I ētahi wā ka mahi te tākuta i tēnei mā te piko paku i te turi, kātahi ka piko paku anō i te turi (tata ki te 20 nekehanga) .

Tērā pea ka mahi anō tō tākuta i tēnei "whakamātautau Thessaly" ki tō waewae hauora, kāore anō kia whara. Hei āwhina i a koe ki te mārama ki ēnei nekehanga, me te kite i te whānuitanga o tō nekehanga noa. Ko ngā nekehanga e mahia ana e koe i tēnei "whakamātautau Thessaly" ka pēhi i tō "meniscus" ki runga. He rite ki te pēhanga e pā ana ki a koe ina whakamahia tō turi i tētahi rā noa. I a koe e hurihuri ana i tō turi pēnei, ka pātai atu tō tākuta ki a koe mēnā kei te mamae koe, mēnā kei te rite tō turi ki te mau, ki te "raka" rānei . Ka whakarongo anō hoki ia ki ngā oro e puta mai ana i tō turi. Mā tēnei ka hoatu he whakaaro ki a ia mō te wāhi kei reira tō "meniscus" me te kino o tōna pakaru.

He aha te rerekētanga i waenganui i te `(whakamātautau Thessaly)` me te `(whakamātautau McMurray)`?

Pērā i te "whakamātautau Thessaly", ko te "whakamātautau McMurray" tētahi atu whakamātautau tinana e whakamahia ana hei kite i te pakaru o te meniscus i te turi. Ko te rerekētanga i waenganui i ngā mea e rua kei te āhua o te whakahaere i te whakamātautau.

• I roto i te "whakamātautau Thessaly", ka tū koe i runga i te waewae kotahi ka huri i tō turi ki te taha, i a koe e āwhina ana i a koe e te tākuta.
• I te wā o te "whakamātautau McMurray", ka takoto koe ki runga i te moenga, ā, ka tirotirohia tō turi e te tākuta mā te piko me te takai.

I roto i ēnei whakamātautau e rua, ka tirohia e te tākuta ngā tohu o te meniscus pakaru i roto i tō turi. Nō reira, kia mahara ki te kōrero ki tō tākuta mō ngā mamae, ngā āhuatanga rānei e pā ana ki a koe.

Me pēhea taku whakarite mō tēnei `(whakamātautau Thessaly)`?

Kāore he whakaritenga motuhake e hiahiatia ana mō tēnei. Mena kua whara tō turi, kua pāngia rānei koe e ētahi tohu hou, me toro atu koe ki te tākuta i te wā e taea ai.

He aha ngā mea e tika ana kia tumanakohia e koe ina mahi koe i tēnei `(whakamātautau Thessaly)`?

Kia marino tonu i te wā e taea ana te whakamātautau Thessaly. Ngāna kia nekehia e ai ki tā tō tākuta e tohutohu ana. Nā te mea he raupapa nekehanga tinana tēnei, he mea tino nui kia kōrerotia e koe ki tō tākuta ngā mea katoa e pā ana ki a koe. Ina koa mēnā ka pāngia koe e te mamae, te kore whakamarie rānei i a koe e mahi ana i tētahi nekehanga, kia tino kōrerotia e koe ki a ia. Ko te mamae, te kore whakamarie, me te pakari o tō turi he mea hei āwhina i tō tākuta ki te kimi i te wāhi i pakaru ai tō meniscus, mēnā rānei he raruraru kē atu.

He aha ka puta i muri i tēnei `(whakamātautau o Thessaly)`?

Ko te whakamātautau Thessaly te taahiraa tuatahi noa iho i te rongoā i tō turi. Tērā pea ka tonoa e tō tākuta ētahi whakamātautau whakaahua hei whakatau i te kino o tō turi. Ka tangohia e ēnei whakamātautau whakaahua ngā whakaahua o roto o tō turi, ā, ka āwhina i a koe ki te whakatau i te kino o roto o te hononga. Ko ngā whakamātautau whakaahua e tino kitea ana ko:

• `(Ngā hihi-X)` ( Hihi-X )
• `(Whakaahua Āhua Aukume - MRI )` ( Matawai MRI)
• `(Whakamātautau Oro)` (Matawai Oro )

Mā tō tākuta koe e kī atu ki ngā whakamātautau whakaahua me whai koe me te momo kino e rapuhia ana e rātou. Me whai arthroscopy turi pea koe hei kimi me te whakatika i ngā kino o roto i tō turi. He tikanga pokanga iti rawa te whakaekenga tēnei e whakaurua ai he kāmera mā roto i tētahi tapahi iti hei tirotiro i roto i tō turi. I te nuinga o te wā, ka mahia tēnei i runga i te wā o waho, arā, ka taea e koe te hoki ki te kāinga i taua rā anō.

He mōrearea kei roto i tēnei `(whakamātautau Thessaly)`?

Kāore he mōrearea o te mahi i te `(whakamātautau Thessaly)`. Tērā pea ka pāngia koe e te mamae me te kore whakamarie i te wā o te whakamātautau. Heoi, ahakoa kua pakaru tō `(Meniscus)`, kāore he huarahi e pāngia ai koe e te mamae e kore e taea te whakamanawanui. Kua whakaatuhia e ētahi rangahau he tika ake te `(whakamātautau Thessaly)` i ētahi atu whakamātautau rite ki te whakaū mēnā he pakaru tō `(Meniscus)`. Engari kāore e taea te kī he tika 100 ōrau. Heoi, koinei anake te taahiraa tuatahi ka mahia e te tākuta ki te tātaritanga i tō whara. Mā te `(whakamātautau whakaahua)` ka hoatu he whakautu tino tika. Koia te take me mahi pea koe i te iti rawa i te kotahi `(whakamātautau whakaahua)` i muri i te `(whakamātautau Thessaly)`.

He aha ngā hua ka puta mai i ahau? He aha te mea e kīia ana?

Kāore ngā hua o te whakamātautau Thessaly i rite ki ētahi o ngā whakamātautau kua mahia e koe i mua. Engari i te hoatu i tētahi uara tika, i tētahi whānuitanga motuhake rānei, ka hoatu e te whakamātautau Thessaly ki tō tākuta he whakaaro pai mō te mea he hapa kei tō turi. Ehara i te mea he whakautu tau, engari he rite ki te pātai i tētahi pātai "tika" "hē" rānei. Ka kī te tākuta he "pai" te whakamātautau mēnā ka kitea e ia ētahi tohu kua pakaru tō meniscus. Ko te tikanga o te hua "kino" kāore koe i pāngia e te mamae, te kore whakamarie, ētahi atu tohu rānei i te wā o te whakamātautau. Heoi, ko te hua kino ehara i te mea kāore koe e hiahia ki ētahi atu whakamātautau. Tērā pea kei te pakaru tonu tō meniscus, tērā pea he kino kē atu kei roto i tō turi.

Āhea ahau me toro atu ki te tākuta?

Mena ka mau tonu ngā tohu i muri i ētahi rā, pērā i te mamae, te pupuhi rānei ka kino haere, me toro atu ki te tākuta. Koinei ngā tohu me haere koe ki te hōhipera mō te maimoatanga ohorere:

• Mena he mamae nui .
• Mena kei te kino haere te pupuhi .
• Ki te kite koe i tētahi panonitanga o te tae o tō turi (pērā i te kikorangi, te mangu rānei).
• Ki te kore e taea e koe te neke i tō turi i te nuinga o te wā, ki te kore rānei e taea e koe te neke i te āhua noa.

Hei whakamutunga, ngā mea hei maumahara

He whakamātautau taketake te whakamātautau Thessaly e taea ai te whakatau wawe mēnā he meniscus pakaru tō turi. Ahakoa kāore e taea te whakaū i ngā mea katoa, me whai whakamātautau whakaahua pea koe i muri iho, engari he tīmatanga pai tēnei ki te kimi i te take o tō mamae me tō kore whakamarie. Kōrerotia ki tō tākuta ngā mea katoa e pā ana ki a koe i te wā o te whakamātautau. Ko te panoni iti o te mamae, te ahua rānei o te piri o tō turi, he tohu nui pea tēnei ki tō tākuta kia kitea ai he aha te he o tō turi. Nō reira, kaua e wehi ki te kōrero i ō whakaaro. Ko reira anake ka taea e koe te tīmata i te maimoatanga tika i te wā e taea ai.

---

Mamae turi, meniscus, whakamātautau Thessaly, mate turi, kiriuhi, whakamātautau hauora, pupuhi turi