He rā anō kei te mahi koe mai i te ata ki te ahiahi, ā, ka mamae tō mahunga, pērā i te korokoro mamae? He mamae, he mamae hoki tō tinana. Nō reira, ko te nuinga o te wā, ko tā mātou mahi he haere ki te whare rongoā ki te hoko i tētahi rongoā mamae. Engari i mōhio koe kei roto i ētahi o ngā rongoā mamae e tangohia ana e mātou, ehara i te mea ko te Paracetamol anake, engari ko ētahi atu mea anō hoki? I tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi rongoā motuhake. Arā, he rongoā mamae i hangaia mā te whakakotahi i te Acetaminophen me te Caffeine .
He aha rawa tēnei huinga o te acetaminophen me te caffeine?
He kupu whakarāpopoto tēnei, he huinga o ngā momo rongoā whakamamae mamae e rua. Kia kite tātou i te aha ka tupu ki ia momo.
- Acetaminophen: He ingoa hou pea tēnei ki a koe. Engari e mōhio ana tātou katoa ki te Paracetamol , he ingoa anō tēnei mō te acetaminophen. Ka mahi mā te whakahaere i ētahi o ngā matū i roto i tō tātou tinana e puta ai te mamae me te kirika. Koia tātou e whakamahi ai mō ngā mea pēnei i te mamae o te tinana, te ānini, me te kirika.
- Kawheine: Kei te whakaaro pea koe, "Kawheine? Koinā te mea kei roto i te kawhe me te tī, tika? He aha rātou i tāpiri ai ki roto i te rongoā mamae?" Ae, he pātai pai rawa atu tēnā. E rua ngā mahi nui a te kawheine i konei.
1. Ka whakanui ake i te kaha whakamamae: Ka taea e te kawheine te whakarei ake i ngā āhuatanga whakamamae o te acetaminophen. Arā, ka nui ake te whai hua o te mahi a te rongoā.
2. Āwhina i ētahi ānini: Ko ētahi ānini, inā koa ko te migraines, ka puta mai i te whānui (whanui) o ngā oko toto i roto i te roro. Ka whakawhāitihia e te kawheine ēnei oko toto. He āwhina nui tēnei ki te whakamamae i te mamae.
Nō reira, ina honoa ēnei mea e rua, ka tere ake te whakaora i tēnei rongoā i te rongoā mamae noa.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā
He mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta i mua i te tango i tētahi rongoā, inā koa mēnā he mate hauora kē atu tōu, kei te tango rānei koe i ētahi atu rongoā. E tika ana hoki tēnei mō tēnei rongoā. Mēnā kei a koe tētahi o ngā mate kua whakarārangihia i raro nei, kia mōhio koe ki te kōrero ki tō tākuta i mua i te whakamahi i tēnei rongoā.
| Āhua hauora, whanonga rānei | He aha te mea nui kia whakamōhio atu ki te tākuta? |
|---|---|
| Te inu waipiro i ngā wā katoa | Ka taea e te whakakotahitanga o te acetaminophen me te waipiro te whakararu nui i te ate . |
| Mate ate | Mena kua ngoikore kē tō ate, ka nui ake pea te kino o te acetaminophen ki a ia. |
| mate whatukuhu | Nā te mea kei roto ngā whatukuhu i te tukanga tango rongoā mai i te tinana, me whakarerekē pea te horopeta o te rongoā e horomia ana e ngā tūroro whatukuhu. |
| Mate ngakau | Ka taea e te kawheine te whakanui ake i te tere o te manawa me te toto toto, nō reira me tūpato te hunga whai mate manawa. |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu | He mea nui kia rapu tohutohu hauora i mua i te tango i tētahi rongoā i te wā e hapu ana. |
| Mena he whaea whāngai u koe | Ka taea e ngā kai o te rongoā te uru ki te pēpi mā te waiū ū, nō reira he pai ake te pātai atu ki tō tākuta. |
| Mate pāwera ki te acetaminophen, te kawheine, ētahi atu matū rānei | Mena kua pāngia koe e tētahi mate pāwera ki tētahi rongoā, kai, matū rānei i mua, tena koa whakamōhio mai ki a mātou. |
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rongoā?
Ko ētahi o ēnei rongoā he papa pakaru. Kāore ēnei e horomia me te wai pērā i te pire noa. Nō reira, he mea tino nui kia mōhio koe ki te huarahi tika hei whakamahi.
1. Tangohia te pire i roto i te putea ina tae ki te wā: Puritia te pire ki roto i te putea kua hiritia kia tae rā anō ki te wā e rite ai koe ki te tango.
2.Kia maroke ō ringaringa: Kaua e pā atu ki ēnei papa me ō ringaringa mākū. Whakatuwheratia te putea me ō ringaringa maroke, ka tango i te papa.
3. Ki te pakaru te papa: Ki te pakaru, ki te pakaru rānei te papa i te wā e tangohia ai, kaua e whakamahia. Maka atu, ka hoko i tētahi papa hou.
4. Rewa i roto i te mangai: Whakatakotoria te papa ki tō arero. Ka tīmata te rewa me te huware. Kātahi ka horomia. Kaua e ngaungau, e kuru, e wāhi rānei ēnei papa.
5. Me te kai, me te kore kai: Ka taea te tango i tēnei i mua, i muri rānei i te kai. Heoi, ki te pāngia koe e te mamae o te puku, he pai ake te tango me te kai.
6. Kaua e nui atu i te nui i tūtohutia: Kaua e nui atu i te nui i tūtohutia i runga i te tapanga, i tūtohutia rānei e tō tākuta.
Ko te mea nui , kāore tēnei rongoā i te whakaarohia kia whakamahia tonutia i ia rā. Me whakamahi noa i te wā e mamae ana, e kore rānei e pai te āhua.
He aha mēnā ka hoatu ki ngā tamariki?
Ahakoa ka hoatu tēnei rongoā ki ngā tamariki neke atu i te 12 tau te pakeke i ētahi wā, he mea pai kia kōrerohia tēnei ki tō tākuta i mua i te whakatau.
Te nui rawa o te horopeta - Ehara tēnei i te kēmu!
Koinei te wāhi me tino tupato koe. He tino morearea te tango i te nui atu i te horopeta kua tohua o te acetaminophen. Ko te kino nui rawa atu ka pā mai ko te kino nui ki te ate.
Whakaarohia kua tangohia e koe ngā pire e rua o tēnei rongoā mō te ānini. Mēnā i muri i ētahi haora, me te whakaaro kei te kirika koe, ka tangohia e koe tētahi atu rongoā kei roto te paracetamol (hei tauira, Panadol), kāore koe e mōhio kei te tangohia e koe he horopeta nui ake o te acetaminophen ki roto i tō tinana.
Ki te whakapae koe kua nui rawa te horopeta i a koe, i tētahi atu rānei, kaua e tatari kia puta mai ngā tohu. I ētahi wā ka tīmata te kino o te ate engari kāore pea he tohu i roto i ngā haora 24 tuatahi. Nō reira, me mahi tonu i ēnei mea:
- Haere tonu ki te Wāhanga Maimoatanga Ohotata (ETU) o te hōhipera tata.
- Heoi anō, waea atu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital mō ētahi tohutohu.
Kaua e wareware: I a koe e tango ana i tēnei rongoā, kaua e tango i tētahi atu rongoā kei roto ko te paracetamol, te acetaminophen rānei (e kitea ana i roto i te maha o ngā rongoā mō te kirika, te makariri, me te mamae). Pānuihia te tapanga rongoā me te āta.
Ngā pānga taha pea
Kāore te nuinga o te tangata e pāngia e ngā pānga kino nui mai i tēnei rongoā, engari he mea nui kia mōhio ki ngā pānga kino me ngā raruraru nui ka pā ki ētahi tāngata.
| 🚨 Ngā pānga taha me pūrongo tonu atu ki tō tākuta, ki tō ETU rānei | |
|---|---|
| Pānga taha | Whakaahuatanga |
| Ngā Tauhohenga Mate Pāwera Nui | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei, he uaua ki te manawa. |
| Ngā Tohu o te Whara o te Ate | Mamae ana te taha matau o runga o te puku, ngaro te hiahia kai, whakapairuaki, paru parauri, mimi kōwhai pouri, parauri rānei, kōwhai o ngā kanohi, kiri rānei, me te ngenge rawa. |
| Ngā tauhohenga kiri kino | Te whero, te pupuhi, te tihore o te kiri (tae noa ki roto i te waha). |
| 🩺 Ngā mea hei kōrero ki tō tākuta mēnā ka mau tonu, ka whakararuraru rānei | |
| Ngā pānga e pā ana ki te kawheine | Te kore okiokinga, te oho, te kore moe, te ānini, te wiri (he tohu noa ēnei o te inu nui rawa o te kawhe) |
| Te mamae o te puku | Whakapairuaki, mamae puku. |
Ētahi atu kōrero nui
- Nā te mea kei roto i tēnei rongoā te kawheine, kaua e tangohia tata ki te wā moe.Ki te kore, tera pea ka raru koe i te moe.
- Kōrerotia ki tō tākuta mō ētahi atu rongoā, huaora, me ngā rongoā otaota e tangohia ana e koe, inā koa ngā rongoā whakaheke toto pēnei i te warfarin, ka taea te taunekeneke me ēnei.
Me pēhea te penapena me te whakakore i te rongoā?
- Te Rokiroki: Puritia te rongoā kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu . Ko te mea pai, me rongoa ki te pāmahana rūma (i waenga i te 15-30 nekehanga Celsius).
- Te Whakakorenga: Kia tūpato i te wā e whakakorea ana ngā rongoā kua pau te wā, kua kore rānei e hiahiatia. Whakatakotoria ngā pire ki roto i tētahi ipu kua hiritia kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu, ā, maka atu ki te paru. Kaua rawa e maka ki roto i te wharepaku.
Hei whakamōhiotanga anake māu ēnei mōhiohio katoa. Mēnā he pātai āu mō tēnei rongoā, mō tētahi atu raruraru hauora rānei, kaua e mangere ki te pātai atu ki tō tākuta .
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He ranunga tēnei rongoā o te acetaminophen, e whakahaere ana i te mamae me te kirika, me te kawheine, e whakarei ake ana i tōna mahi.
- Mena kei a koe te mate ate, te mate whatukuhu, te mate ngakau rānei, kei te inu waipiro koe, kei te hapu rānei koe, me rapu tohutohu hauora i mua i te tango i tēnei rongoā.
- Kaua e nui atu i te horopeta kua tohua. He tino morearea te nui rawa o te acetaminophen mō te ate. Ki te ruarua koe, haere tonu ki te ETU.
- Kaua e whakamahi i tētahi atu rongoā kei roto ko te paracetamol, ko te acetaminophen rānei (he rongoā mō te kirika me te makariri) i a koe e tango ana i tēnei rongoā.
- Ki te pāngia koe e ētahi pānga kino pēnei i te kōwhai o ngā kanohi, te mimi pouri, te ponana kiri rānei, me toro atu ki te tākuta tonu.
- He rongoā tēnei ka tangohia i te wā e hiahiatia ana anake, ehara i te rongoā e whakamahia tonutia ana i ia rā.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero