Ina pāngia tātou e te mamae o te upoko, e te mamae tinana rānei, ka tere tonu tā tātou rapu i tētahi rongoā mamae, tika? Ko ētahi o ēnei rongoā mamae e hokona ana e tātou i te whare rongoā ehara i te mea ko te paracetamol rongonui anake, engari ko ētahi atu kai anō hoki. I tēnei rā kei te kōrero tātou mō tētahi rongoā motuhake. Arā, he otinga i hangaia mā te whakakotahi i te acetaminophen - tētahi atu ingoa mō te paracetamol - me te kawheine.
Hei whakarāpopototanga, he aha tēnei rongoā?
He rongoā mamae tēnei e whakamahia ana hei rongoā i ngā mamae noa, ngā mamae ngawari rānei. Hei tauira, ko te nuinga o te wā ka whakamahia mō ngā mamae pēnei i te ānini me te mamae uaua.
Ko te mea e ahurei ai tēnei, he ranunga o te Acetaminophen me te Caffeine . Ko te Acetaminophen te matū matua e whakaiti ana i te mamae me te kirika. Ka tāpirihia te caffeine hei whakarei ake i ngā āhuatanga whakamamae mamae o te acetaminophen, hei whakaora hoki i ētahi ānini. Pērā i te inu kawhe i muri i te rā uaua, ka āwhina te caffeine ki te whakamamae i te mamae.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā
I mua i te whakamahinga o tēnei rongoā, me whakamōhio atu koe ki tō tākuta mēnā kei a koe tētahi o ngā āhuatanga e whai ake nei, nā te mea ka pāhekoheko pea ēnei āhuatanga me tēnei rongoā.
| Kei a koe ēnei āhuatanga? | He aha tātou me whakamōhio atu ai mō tēnei mea? |
|---|---|
| Mena ka inu waipiro koe i ngā wā katoa | Mā te whakakotahi i te waipiro me te acetaminophen ka nui ake te mōrearea o te kino o te ate. |
| Mena he mate ngakau tōu | Ka pā te kawheine ki te tere o te ngakau. |
| Mena he mate tākihi tōu | Nā te mea ka tātarihia te rongoā mā roto i ngā whatukuhu, me whakarerekē pea te horopeta e ngā tūroro whatukuhu. |
| Mena he mate ate tōu | He mea tino nui tēnei. Mēnā he mate ate tōu, he tino mōrearea te whakamahi i te acetaminophen. |
| Mena he mate urutā tōu | Ka pā pea te kawheine ki ngā āhuatanga haurangi i ētahi wā. |
| Mena kei te whakamahi koe i te tupeka (te momi hikareti) | Ka taea e te kai hikareti te whakarerekē i te ara e wawahi ai te tinana i te kawheine. |
| Mena he mate pāwera koe ki tēnei rongoā, ki tētahi atu mea rānei | He mea nui tēnei hei ārai i te mate pāwera. |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu | He mea nui kia rapu tohutohu hauora i mua i te tango i tētahi rongoā i te wā e hapu ana. |
| Mena he whaea whāngai u koe | Ka taea e ngā wāhanga o te rongoā te uru ki te pēpi mā te waiū ū. |
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rongoā?
Me horomia tēnei rongoā. Pānuihia ngā tohutohu kei runga i te pounamu me te āta whai i aua tohutohu.
He mea tino nui: Whakamahia te taupoki motuhake, te ngira wai, te pata rānei e haere tahi mai ana me te rongoā wai. Kaua rawa e ine i te rongoā ki ngā tīpune, ki ngā pūnetēpu rānei e kitea ana e koe i roto i tō kīhini. Kāore i te tika. Tērā pea ka nui rawa, ka iti rawa rānei te rongoā e tangohia ana e koe.
Kāore tēnei rongoā e whakamahia tonutia. Tangohia mēnā e tika ana ina pāngia koe e te mamae, e te kore rānei e pai. Kia mau ki ngā wā kua whakaritea i waenga i ngā horopeta.
Ki te hoatu ki ngā tamariki...
Ahakoa ka hoatu tēnei rongoā ki ngā tamariki neke atu i te 12 tau te pakeke i ētahi wā, kōrero ki tō tākuta mō tēnei mea, ā, me hoatu anake i runga i tana tohutohu.
Me aha koe mēnā ka nui rawa te rongoā e tangohia ana e koe?
Ki te whakaaro koe kua nui atu i te horopeta kua tohua te horopeta i tangohia e koe, kaua e whakaroa . Ahakoa kāore koe e pāngia e ngā tohu, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Waea atu rānei ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo .
Ngā mea hei whakaaroaro māu i te wā e tango ana i te rongoā
- Kaua e tangohia me ētahi atu rongoā kei roto ko te acetaminophen (paracetamol): Koinei te mea nui rawa atu. He maha ngā rongoā mō te makariri me te maremare e wātea ana i ngā whare rongoā kei roto pea te acetaminophen. Nō reira, i mua i te tango i tētahi atu rongoā, pānuihia te tapanga me te āta. Ki te ruarua koe, pātai atu ki tō tākuta.
Ki te nui rawa te acetaminophen ka pāngia te ate e te kino kino, e kore e taea te whakaora . Ahakoa kāore koe e kite i ngā tohu, ki te mea he iti noa iho tō whakapae kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Kaua e tangohia tata ki te wā moe: Nā te mea kei roto i tēnei rongoā te kawheine, ki te tangohia i te pō ka ngaro pea tō moe.
- Ngā taunekeneke ki ētahi atu rongoā: Mena kei te tango koe i ngā rongoā whakaiti toto (pēnei i te warfarin), ka taunekeneke pea tēnei rongoā ki a rātou. Nō reira, me kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā huaora me ngā tāpiringa).
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e tēnei pānga taha. Ko ētahi he kino, ko ētahi he noa.
| Pānga taha | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Ngā pānga kino nui me ripoata tonu ki te tākuta | |
| Ngā Tauhohenga Mate Pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei. |
| Ngā Tohu o te Whara o te Ate | Mamae i te taha matau o runga o te puku, kore hiahia kai, whakapairuaki, tūtae mārama, mimi kōwhai pouri, parauri rānei, kōwhai te kiri, ngā kanohi rānei, ngenge rerekē. |
| Ngā tauhohenga kiri kino | Te whero o te kiri, te pupuhi, te tihore (tae noa ki roto i te waha). |
| Ngā mea kāore i te tino kino, engari me ripoata ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Te kore okiokinga, te oho rānei | Tērā pea nā ngā pānga o te kawheine. |
| Ānini | Tērā pea ka tupu i ētahi wā. |
| Whakapairuaki, mamae puku rānei | Ka taea te whakaiti i tēnei mā te kai tahi me te kai. |
| Te kore moe | He mate noa e puta mai ana i te kawheine. |
| Ngā wiri | Tērā pea ka pā ki te hunga e pāngia ana e te kawheine. |
Me pēhea te pupuri i te rongoā kia haumaru?
- Puritia kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu .
- Penapena ki te pāmahana rūma (i waenga i te 15 me te 30 nekehanga Celsius). Puritia kia matara atu i te wera nui me te makuku.
- Kaua rawa e whakamahia ngā rongoā kua pau te wā . Makahia kia tika.
- Ki te mea kei te maka atu koe i te rongoā, tangohia mai i te pounamu, whakaranua ki tētahi mea pērā i te paura kawhe kua whakamahia, te oneone rānei, maka ki roto i te putea, hiritia kia pai, ka maka ki te paru para. Ki te ruarua koe, pātai atu ki tō tākuta.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He pai tēnei rongoā mō te whakamahinga poto anake ina mamae ana.
- Kaua rawa e neke atu i te horopeta kua tohua me ngā tohutohu kei runga i te pounamu. He nui te mōrearea o te kino o te ate.
- Whakamahia te taputapu ine tika e haere tahi mai ana me te rongoā hei ine. Kaua e whakamahi i ngā pūnu o te whare.
- Me whakamōhio atu ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe me ō mate hauora katoa.
- Ki te whakapae koe kei te nui rawa te horopeta o te rongoā, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera, ahakoa kāore koe e pāngia e ngā tohu.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero