He pai te tango i ngā paturopi mō te makariri?

Kei te pāngia koe e te makariri, ā, kei te tino kino tō āhua? Kei te rere tō ihu, kei te taumaha tō mahunga, kei te mamae tō tinana... Ahakoa i muri i te tango i te rongoā i hokona mai i te whare rongoā, tera pea ka whakaaro koe, "Hmm... me tango noa e au tētahi mea kaha ake." Kātahi ka puta ake te mea tuatahi ki tō hinengaro ko te tango i tētahi rongoā paturopi. Engari he tino āwhina tēnā?

Ki te kī ngāwari, kāore. Ko te pono, ko te makariri noa i puta mai i te huaketo. Kāore he paturopi i te ao e taea te whakamate i te huaketo. Kua hangaia ngā paturopi hei rongoā i ngā mate i puta mai i tētahi atu rōpū o ngā moroiti e kiia nei ko te huakita . He rite tēnā ki te ngana ki te whakamate i ngā hoariri e rua ki te patu kotahi.

Ka aha mēnā ka tango koe i ngā paturopi me te kore mōhio?

Tērā pea kei te whakaaro koe, "Nā, ahakoa kāore taku makariri e pai ake, he aha ka puta mēnā ka tangohia e au tēnei rongoā?" Inaa, he tino kino pea. Ina whakamahia noatia e tātou ngā paturopi, ā, i roto i te wā, ka heke te kaha o aua rongoā ki te rongoā i ngā mate. Ka kiia tēnei āhuatanga he ātete ki ngā paturopi .

Whakaarohia pēnei. He tino mātanga ngā huakita. E hiahia ana rātou kia ora tonu. Ina tangohia e koe ngā paturopi i ngā wā katoa, ka taunga haere ngā huakita i roto i tō tinana ki te rongoā. Ka whakaaro rātou, "Āe... koinei te mahi a te rongoā? Me kimi e au he huarahi hou hei mawhiti atu i tēnei." Kātahi ka huri ēnei huakita i ō rātou ira kia ātete ki te rongoā.

Ki te tupu tēnā, me whakamātau tō tākuta i ngā momo paturopi rerekē kia kitea rā anō e rātou te mea tika. I taua wā tonu, tera pea ka nui haere te kino o tō mate.

Ehara i te mea koinā anake, ehara ngā paturopi i te rongoā kāore he pānga taha.

• Pōuriuri
• Ruaki
• Korere
• Ngā Mate rewena i roto i te Tara i roto i ngā Wahine

Ko ngā pānga taha ka rerekē mai i ngā mea iti pēnei i te whakapairuaki, ki ngā mate pāwera kino, ngā uauatanga manawa, tae atu ki ngā āhuatanga kino ake pēnei i te kino o te puku nā te ngaronga o ngā huakita pai i roto i te tinana.

Nō reira, āhea koe e hiahia ai ki ngā paturopi?

He rongoā whai hua ngā paturopi, ā, ki te whakamahia tika, ka taea te whakaora i ngā oranga. Hei tauira, he mea nui ēnei mō te rongoā i ētahi mate kitakita .

• Pūkahukahu
• Bronchitis
• Te mate korokoro (he mate korokoro)
• Mate taringa
• Ētahi mate kanohi (Pinkeye)

I ētahi wā, ina pāngia koe e te makariri i te huaketo, ā, he ngoikore tō pūnaha ārai mate, ka taea e te huakita te whakamahi i taua whai wāhitanga ka tomo ki roto i tō tinana. Ka kiia tēnei he mate huakita tuarua . I roto i tēnei āhuatanga, me rongoā pea koe i ngā paturopi.

Ngā tohu e tohu ana i te mate kitakita

Ka memeha haere te makariri noa i roto i ngā rā e 7-10. Heoi, ki te pā mai ēnei tohu ki a koe, tera pea he mate kitakita.

Ko te mea nui rawa: Ahakoa kei a koe ēnei tohu, ko tō tākuta anake ka taea te whakatau mēnā he mate kitakita tōu, ā, ka tohua hoki he rongoā paturopi. Nō reira, kaua rawa e rongoā i a koe anō.

Kia whakamahia tika tātou ngā paturopi.

Nō reira, ā te wā e whai ake nei ka whakaaro koe ki te tango i tētahi rongoā paturopi, kia maumahara ki ēnei mea e toru.

1. Whakarongo ki ngā kōrero a te tākuta.

Ko te tākuta anake ka taea te kī tino mēnā he huaketo, he huakita rānei tōu. Ka tirotirohia koe e ia, ā, ka hoatu noa he rongoā paturopi mēnā e hiahiatia ana.

2. Whāia ngā tohutohu kia tika.

Tangohia te rongoā kia rite ki te whakahau a tō tākuta, i te wā tika, mō te maha o ngā rā tika. Kaua e mutu te tango i te rongoā ina pai ake koe. Ki te pērā koe, ka puta anō pea ngā huakita kāore anō kia mate katoa, ā, ka urutau kia ātete ki te rongoā. Kaua hoki e waiho he toenga rongoā, me te kī, "Tangohia mēnā ka pāngia koe e te mate ā muri ake nei."

3. Kaua e tohatoha rongoā ki ētahi atu.

Kaua rawa e hoatu ki tētahi atu ngā paturopi i tohua māu. Kaua hoki e tango i ngā rongoā a tētahi atu. He rerekē ngā momo paturopi e tohua ana mō ngā mate rerekē. He mea tino nui kia tangohia te rongoā tika mō tō āhua.