E mōhio ana rānei tātou mō te hukapapa?

He pai ki a tātou katoa te makariri. Engari, me pēhea mēnā ka nui rawa te makariri? Whakaarohia kei tētahi wāhi pērā i a Nuwara Eliya koe i tētahi rā tino makariri, kei tāwāhi rānei koe mō te ako, mō te mahi rānei, ā, he nui te hukarere e ua ana. Kua whakaaro kē koe ki te kino ka pā ki tō tātou kiri i ngā wā pēnei? Koinei te mea e kiia nei e tātou ko te "Hukapapa" i roto i te rongoā. He māmā noa iho, nā te tino makariri, ka tio ō tātou pūtau kiri me ō tātou kiko, pērā i te tio o te wai, ā, ka pakaru. He rite tēnei ki te kiri e wera ana i te makariri. Nō reira, i tēnei rā, kia ako tātou i ngā mea katoa mō te Hukapapa i roto i tētahi huarahi tino māmā, he kōrerorero hoki.

He aha rawa te hukapapa?

Ko te hukapapa he kino e puta ana ina pāngia tō tātou kiri e ngā pāmahana i raro iho i te 0 nekehanga Celsius (32 nekehanga Fahrenheit), arā, kei raro iho i te pūwāhi hukapapa o te wai. Neke atu i te 60% o te wai te mea hanga o tō tātou kiri. Nō reira, ina tino makariri, ka tīmata te huri o tēnei wai hei poraka hukapapa. Ka kino ēnei poraka hukapapa i ngā pūtau kiri, ā, ka tapahia te rere o te toto ki aua wāhi. Ka taea e tēnei te mate o ngā kiko. I roto i te rongoā, ka kiia hoki tēnei ko te mate kiko (necrosis) .

He maha ngā āhuatanga ka nui ake te tūponotanga o tēnei āhuatanga:

• I te takurua.
• Ina he hau nui te rangi.
• I ngā wāhi teitei pērā i ngā tihi o ngā maunga.
• Ina kore he piringa hei tiaki i a koe i te makariri.

Kia maumahara, ahakoa kei te mau koe i ngā kākahu mahana, ka taea tonu te puta o te hukapapa i raro i ō kākahu. Ki te whakaaro koe he hukapapa tōu, puta atu i te makariri ka haere ki roto i te whare tonu . Kātahi ka toro atu ki tō tākuta i te wā e taea ai. Me haere rānei ki te Tari Whawhati Tata (ETU) . Mā te maimoatanga wawe ka ārai i ngā kino kino.

Ko wai kei te nui ake te mōrearea ki te pāngia e te hukapapa?

Ka pāngia te tangata e te makariri nui e tēnei mate. Heoi, he nui ake te mōrearea o ētahi tāngata. He pono rawa tēnei mō ngā maihao, ngā matimati, te ihu, me ngā taringa, arā, ngā wāhanga o te tinana e tino pāngia ana e te makariri.

Ko ngā rōpū kei te tino mōrearea ko:

• Ngā tāngata kei raro iho i te 18 tau te pakeke, me te hunga neke atu i te 65 tau te pakeke: He iti ake te kaha o ngā tamariki nohinohi me ngā kaumātua ki te whakahaere i te pāmahana o ō rātou tinana.
• Te hunga e noho ana, e mahi ana hoki i ngā whenua makariri: Nā te mea e pāngia tonutia ana rātou e te makariri.
• Ko te hunga kāinga kore, kāore rānei he whare tika mō rātou.
• Ngā tāngata whai mate hauora tūturu: Hei tauira, ngā mate pēnei i te mate toto ā-taha, te kore kai pai, te mate a Raynaud, te hypothyroidism, te mate rumatiki, te mate huka rānei.
• Ngā tāngata e whakamahi ana i ngā hua tupeka: Ka whakawhāitihia ngā uaua toto e te momi hikareti, ka whakaitihia te nui o te toto e rere ana ki ngā peka me ngā waewae.

He aha ngā wāhanga o te hukapapa?

Kāore te hukapapa e kino haere i te wā kotahi. Ka puta mārire i roto i ngā wāhanga e toru. He mea nui kia mōhio koe ki ēnei wāhanga e toru, nā te mea ki te mōhio wawe koe ki a rātou, ka taea e koe te karo i ngā kino nui.

Tērā pea kāore au i te mōhio mēnā he hukapapa tōku?

Āe, he pono. Ko te mea kino rawa atu mō te hukapapa ko te whakangoikore i tō kiri, kia kore ai koe e rongo i tetahi mea. Tērā pea kāore koe e kite i tetahi rerekētanga i muri i tō hokinga mai i te makariri. Koia te take e tohutohuhia ana kia whakawhāitihia tō wā ki waho i te wā tino makariri.

Me pēhea te mōhio mēnā kei te pāngia ngā tamariki nohinohi e te hukapapa?

He uaua ake te mōhio mēnā he tamaiti nohinohi tēnei mate. Kāore ngā pēpi e wiriwiri pērā i ngā pakeke. He nui te harikoa o ngā tamariki pakeke ki te tākaro, ā, kāore rātou e mōhio kei te makariri rātou. Koia mātou, hei mātua, me tino tupato.

Ki te kawe koe i tāu pēpi ki waho i te makariri mō te wā poto noa iho, pērā i te 10 meneti, tirohia ia me te āta ina hoki mai ia. Tirohia mēnā he rerekētanga kei roto i te tae o tōna kiri, pērā i te whero, te mā, te hina rānei. Mēnā he rerekētanga, waea atu ki te tākuta tonu. Mēnā kua neke atu i te hawhe haora te takaro a ngā tamariki pakeke ake i te makariri, whakawhitihia ō rātou kākahu mākū, whakakakahuria ki ngā kākahu maroke, ka takai pūmau ki roto i te paraikete. He pai hoki te kaukau i a rātou ki te wai mahana . Engari kaua rawa e whakamahi i te wai wera .

Me aha koe mēnā ka pāngia koe e te hukapapa? Āwhina tuatahi me te maimoatanga.

He rerekē te maimoatanga mō te hukapapa i runga i te wāhanga e pā ana.

Mena kei a koe te wāhanga 1 (Frostnip):

Ka taea e koe te whakahaere i tēnei i te kāinga.

1. Wetekia atu i te makariri tonu: Haere ki roto, ki tētahi wāhi mahana rānei i te wā e taea ai.

2. Tangohia ngā kākahu makariri: Tangohia mārire ngā mea pēnei i ngā karapu, ngā hū, me ngā tōkena. Tangohia ngā mowhiti, ngā mātiti rānei, mēnā he mea kei roto. Mēnā he kākahu mākū ōu, kakahuria he kākahu maroke.

3. Whakamahana āta: Whakatakotoria te kiri kua pakaru ki roto i tētahi peihana wai māhana (kaua e wera) mō te 30 meneti pea. Me mahi āta tēnei.

4. Āraia te wera tika: Kaua e pā atu ki tētahi mea tika ki ngā whakamahana, ki ngā mura ahi, me ērā atu mea. Kua mārō tō kiri, ā, kāore e taea e koe te rongo i te wera, ka wera ai pea.

5. Kaua e mirimiri: Kaua rawa e mirimiri i te kiri kua pakaru. Mā te mahi pēnā ka kino ake te kiko.

Mena kei te kitea ngā tohu o te wāhanga tuarua, tuatoru rānei:

I te hōhipera, ka whakaratohia e ngā tākuta ngā maimoatanga pēnei i:

• Te whakamahana i te tinana: Whakamahanahia te kiri ki te wai māhana, ki ngā kakahu mahana, haukū rānei mō te 30 meneti.
• Te paninga rongoā ki ngā patunga:Ka horoia te kiri kua pakaru, ka pania he rongoā paturopi, ā, ka takaihia ngā maihao kia kore ai e piri tetahi ki tetahi.
• Te tirotiro i te rere o te toto: Mena e tika ana, ka hoatu he wai mā te raina IV (saline) hei whakapai ake i te rere o te toto.
• Te hoatu rongoā: Ka hoatu ngā paturopi hei ārai i te mate me ngā rongoā whakamamae mamae pēnei i te Ibuprofen hei rongoā mō te mamae.
• Whakaora hāora: I ētahi wā tino kino, ka tukuna pea he hāora parakore ki a koe i raro i te pēhanga teitei. Ka kiia tēnei ko te 'Whakaora Hāora Hyperbaric'. Mā tēnei ka tere ake te ora o ngā kiko.
• Pokanga: I ētahi o ngā āhuatanga tino kino, ka hiahiatia te tango pokanga i te kiko mate, i ētahi wā ka hiahiatia te tapahi i ngā wāhanga pēnei i ngā maihao.

Me pēhea te tiaki i a koe mai i te hukapapa?

"He pai ake te ārai i te rongoā," te kī a rātou. Nō reira, kia maumahara ki ēnei mea kia noho haumaru ai koe i te mate huka.

• Āraia te makariri: Tirohia ngā pūrongo huarere, ā, noho ki roto i te whare i ngā wā katoa e taea ana i ngā rā tino makariri.
• Whakawhāitihia tō haerenga: Ki te mea me haere rawa koe ki waho, haere mai ki tētahi wāhi mahana i ia 15-20 meneti, noho mō tētahi wā, kātahi ka haere anō.
• Kākahu tika: Mauria he kākahu paparua. Mā te mau i ngā kākahu koretake, koretake hoki ka taea te rere o te hau i waenga i ngā paparua, ā, ka āwhina i a koe kia mahana. Taupokina ō taringa, ihu, me tō waha ki ngā tōkena mahana, he pōtae, he karapu (he pai ake ngā karapu i ngā karapu), me te hū.
• Whakarerea tonutia ngā kākahu mākū: Ki te mākū ō kākahu, ahakoa i te werawera, i te hukarere rānei, whakawhitia tonutia ki ngā kākahu maroke.
• Kia pai te rere o te toto: Kaua e mau i ngā kākahu piri, kaua hoki e mau i ngā hu. Kaua e noho ki te tūnga kotahi, engari me haere tonu, me hikoi haere.
• Āta karohia te waipiro me te kai hikareti: Ahakoa ka wera koe i te inu waipiro, ka tere ake te ngaro o te wera o tō tinana. Ka whakawhāitihia e te kai hikareti ngā uaua toto.

He aha te rerekētanga i waenga i te Frostbite, te Chilblains me te Hypothermia?

Ahakoa he makariri te pūtake o ēnei āhuatanga e toru, he rerekē tonu tetahi i tetahi.

• Te hukapapa: E ai ki tā mātou i kōrero ai, ka pā te kino ki ngā kiko kiri mēnā ka pāngia e te hukapapa (i raro i te 0°C) .
• Ngā mate kiri māuiui: Ka puta tēnei ina pāngia koe e ngā pāmahana i runga ake i te hukapapa, engari he makariri ake . Ka puta he whero, he mākūkū, he pupuhi o te kiri. Kāore ēnei i te tino kino, ā, ka ora ake i a rātou anō.
• Te korehau wera: Koinei te mea tino morearea o ngā mea e toru. Koinei te wā ka heke te pāmahana o te tinana katoa, ehara i te kiri anake, ki raro rawa i te pāmahana (i raro i te 95°F, i te 35°C rānei). He āhuatanga ohorere hauora tēnei ka tūpono ki te ora.

Ka taea e te tangata te pāngia e te hukapapa me te mate pāwera i te wā kotahi.