Whakaarohia tētahi kaumātua pēnei i tō whaea, tō pāpā, tō kuia, tō koroua rānei kei te kāinga. Ahakoa te mamae o ia rā, te maha o ngā rongoā e tangohia ana e rātou mō ia mate... me whakaaro pea koe me pēhea te whakarato i te tiaki hauora pai rawa atu ki a rātou. He tohunga te tākuta kaumātua e haere mai ana ki te āwhina i a tātou i ngā wā pēnei. I tēnei rā, me kōrero tātou mō rātou me te aha te āwhina ka taea e rātou te whakarato.
Ko wai te tākuta kaumātua?
He kupu ngāwari noa iho, he tākuta te tākuta kaumātua e tohunga ana ki ngā raruraru hauora o te hunga kaumātua. Pērā i te tākuta tamariki mō ngā tamariki nohinohi, he tohunga anō hoki te tākuta kaumātua mō ngā kaumātua.
Ka whiwhi ēnei tākuta i te tohu hauora whānui, ā, ka whiwhi whakangungu motuhake ki te Rongoā Whānau, ki te Rongoā Ā-roto rānei. Kātahi ka whiwhi whakangungu motuhake anō rātou ki te Rongoā Kaumātua, e arotahi ana ki ngā mate, ki ngā huringa tinana, me ngā āhuatanga hinengaro e pā ana ki te hunga kaumātua.
Nō reira, he tino pūkenga tō rātou ki te whakahaere i ngā huringa uaua e puta ana i roto i te tinana me te koroheketanga, te noho mai o ngā mate maha i te wā kotahi, me te whakamahinga o ngā rongoā maha. Kei te mahi rātou i ngā hōhipera, i ngā whare hauora tūmataiti, i ngā wāhi pērā i ngā whare tiaki kaumātua.
Me pēhea te āwhina a te tākuta kaumātua i a koe?
Kāore te tākuta kaumātua e titiro noa ki a koe, ki tō hoa aroha rānei, he mate noa iho. E titiro ana rātou ki a koe hei tangata katoa . Arā, ka aro rātou ki ō hiahia tinana, hinengaro, kare ā-roto, me ō hiahia pāpori katoa. Ka whakamahia e rātou ēnei mōhiotanga hei whakamahere maimoatanga.
Whakaarohia kei te tango tō whaea i ngā rongoā rerekē mō te mate huka, te toto toto tiketike, me te mate rumatiki. I ētahi wā, ka pāngia tētahi rongoā e ngā pānga taha mō tētahi atu mate. Tērā pea kei te ngaro tōna mahara. Kei raro nei ētahi o ngā mea ka taea e te tākuta kaumātua te mahi i roto i tēnei āhuatanga.
| Tūmahi | He Whakamārama Māmā |
|---|---|
| Te tautuhi tika i ngā mate | He koretake ngā tohu o te koroheketanga i ētahi wā. He pūkenga motuhake tō ēnei tākuta ki te tautuhi tika i ēnei. |
| Te whakahaere rongoā | Ka tirohia e mātou ngā pānga taha me ngā taunekeneke pea ka puta mai i te tango i ētahi rongoā i te wā kotahi, ā, ka tohua ko ngā rongoā e tika ana anake. |
| Te matapaki i ngā painga me ngā huakore o ngā maimoatanga | Mena kei te pokangahia koe, ka whakamāramahia e mātou ki a koe me tō whānau ngā mōrearea me ngā painga o te pokanga i a koe e pakeke haere ana. |
| Te mahi tahi me ētahi atu tohunga | Mō ngā āhuatanga pēnei i te mate pukupuku me ngā mate roro, ka tukuna koe e mātou ki ētahi atu tohunga, ā, ka mahi tahi mātou me rātou ki te whakawhanake i tētahi mahere maimoatanga. |
| Te tuku tohutohu mō te oranga o ia rā | Ka kōrero rātou mō ngā mea pēnei i te mōrearea o te taraiwa takitahi, te noho takitahi rānei ki te kāinga, ā, ka āwhina i a koe ki te hanga i ngā huringa e tika ana mō tō koiora. |
Ko te mea nui, ka whakaute ēnei tākuta i ō hiahia. Ko ētahi e hiahia ana kia noho ki ō rātou kāinga mō te roa rawa atu. Ko ētahi e hiahia ana kia whakaitihia ā rātou rongoā. Ka kōrero rātou ki a koe mō ēnei mea katoa, ā, ka āwhina i a koe ki te waihanga i tētahi mahere hauora e pai ana mōu.
He aha te 'Rōpū Manaaki Kaumātua'?
I ētahi wā, kāore te tākuta kaumātua e mahi takitahi. Ka mahi tahi rātou me tētahi rōpū tohunga. Ka kiia tēnei he 'rōpū tiaki kaumātua'. Ko te whāinga o tēnei rōpū he whakarato i te ratonga katoa e hiahiatia ana e te kaumātua i te wāhi kotahi.
Haunga te tākuta kaumātua, tera pea ētahi atu tāngata kei roto i tēnei tīma. Hei tauira:
- Ngā Kaitohutohu Kai: Waihangahia he kai e tika ana mō te reanga, ā, e āwhina ana ki te whakahaere i ngā mate.
- Ngā Kaiwhakaora Mahi: Ka āwhina i a koe ki te mahi i ngā mahi o ia rā me te ngāwari.
- Ngā Kaiwhakaora Tinana: Whakaorahia ngā raruraru pēnei i te uaua ki te hikoi me te mamae o ngā hononga mā te whakakori tinana.
- Ngā Tākuta Hinengaro me ngā Kaimātai Hinengaro: He āwhina mō te ahotea, te pouri, me ngā raruraru mahara.
- Ngā Kaimahi Hapori:Kimihia ngā ratonga tautoko me ngā whare noho e tika ana.
- Ngā Tohunga Kōrero me te Whakarongo: Hei rongoā mō ngā ngoikoretanga o te kōrero, o te whakarongo rānei.
He uaua pea te kimi i ēnei tīma katoa puta noa i Sri Lanka. Heoi, ka taea e tō tākuta whānau te tuku i a koe ki ngā tohunga rerekē mēnā e tika ana.
He aha te tau pai rawa atu hei toro atu ki tētahi tākuta kaumātua?
Ko te nuinga o te iwi ka kite i te tākuta kaumātua i muri i te 65 tau te pakeke, inā koa i muri i te 75 tau. Heoi, kei tō āhua hauora te tikanga.
Ka nui ake te uaua o tō tiaki hauora ina he maha ō mate hauora. Koinei te wā ka tino whai hua ai te āwhina a te tākuta kaumātua.
Neke atu i te 50% o te hunga neke atu i te 65 tau te pakeke he toru, neke atu rānei ngā mate hauora e hiahia ana ki te maimoatanga, ki te tirotiro tonu rānei. I ngā wā penei:
- Tirohia mēnā ka pāngia tetahi e tetahi ngā rongoā e tangohia ana e koe.
- Aromatawaihia te pānga o ngā mōrearea o tētahi maimoatanga, pēnei i te pokanga, ki tētahi tangata 70-tau te pakeke, ki tētahi tangata 40-tau te pakeke.
- Kia aro atu ki ngā raruraru e pā ana ki te tinana me te hinengaro (pērā i te ngaronga o te mahara).
He tino āwhina te tohungatanga o tētahi tākuta kaumātua mō ēnei mea katoa. Heoi, ki te kore e taea e koe te toro atu ki tētahi tākuta kaumātua, he mea nui hoki kia kōrero koe ki tō tākuta whānau (Taonga Tiaki Matua) mō tēnei mea.
E hiahia ana taku hoa aroha ki te āwhina a te tākuta kaumātua?
Mena kei te pānui koe i tēnei tuhinga mō tō whaea, tō pāpā, mō tētahi atu whanaunga kaumātua rānei, he maha ngā āhuatanga ka hiahia pea rātou ki te āwhina a tētahi tākuta kaumātua. Ko koe te tangata e tino manaaki ana i a rātou, nō reira ka kite wawe pea koe i ētahi huringa.
| Tirohia mēnā kei a koe ēnei tohu. | He aha te hiranga o tēnā? |
|---|---|
| He nui atu i te kotahi te mate | Ina whiwhi maimoatanga koe mai i ngā tākuta rerekē mō ngā mate rerekē, ka taea e te tākuta kaumātua te whakarite i ngā mea katoa. |
| Te tango i ngā rongoā nui | Ka āwhina rātou ki te whakakore i ngā rongoā kāore e hiahiatia, ki te whakaiti i ngā pānga taha, me te whakahaere i te mahere rongoā. |
| Ngā raruraru mahara | Ka taea e rātou te tātari tika mēnā he wāhanga noa o te koroheketanga te ngaronga o te mahara, he mate hauora rānei. |
| Ngā hinganga maha, ngā uauatanga rānei ki te hikoi | Ka tirotirohia e mātou te pūtake, ka tukuna atu hoki ngā tohutohu me ngā maimoatanga e tika ana hei ārai i ngā aituā a muri ake nei. |
| Nō nā tata nei i te hōhipera, ā, kei te ora ake | Ka āwhina rātou ki te whakamahere i te tiaki tika me te whakaora i te wā whakaora i te kāinga i muri i te hōhipera. |
Ki te kite koe i tētahi mea pēnei i roto i tētahi e arohaina ana e koe, kōrero ki tō tākuta whānau i te tuatahi. Kātahi, ki te tika, ka taea e koe te tuku i a ia ki tētahi tākuta kaumātua.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He tākuta te kaumātua e tohunga ana ki te hauora o te hunga kaumātua.
- Ehara i te mea ko te mate anake tā rātou e rongoā ana, engari e arotahi ana ki ngā āhuatanga katoa o te oranga tinana, te hinengaro, me te oranga pāpori o te tūroro.
- Mena kei te tango ō mātua, tō whanaunga kaumātua rānei i ngā rongoā maha mō ngā āhuatanga maha, kei a rātou rānei ngā raruraru mahara, tera pea ka tino whai hua rātou i te āwhina a te tākuta kaumātua.
- He mea tino nui ngā aratohu e whakaratohia ana e rātou hei ārai i ngā wero hauora e pā mai ana i te koroheketanga, me te noho ora tonu.
- Mena he āwangawanga āu mō tēnei, kōrero ki tō tākuta whānau mō ētahi atu tohutohu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment