Te āwhina i a koe kia noho hauora i a koe e pakeke haere ana: Ko wai te tākuta kaumātua?

He mea noa te koroheketanga ki a tātou katoa. I a tātou e pakeke haere ana, ka rerekē haere ō tātou tinana me ō tātou hinengaro, ā, ka puta mai pea he mate hou. Nō reira, i ngā wā pēnei, he aha te pai o te whai i tētahi tākuta e aro ana ki ngā raruraru hauora o ō tātou kaumātua? Koinei te momo tohunga ka kōrerohia e tātou i tēnei rā , ko te 'Taonga Karakia' .

Ko wai rā te tohunga kaumātua?

I te whakarapopototanga, he tākuta kaumātua te tākuta kua whiwhi whakangungu motuhake mō te hauora o te hunga kaumātua, arā, ō tātou whaea, ō tātou pāpā, ō tātou koroua, me ērā atu. I ētahi wā ka karangatia hoki rātou ko 'Ngā Tākuta Rongoā Kaumātua'. Ka tātaritangahia, ka rongoāhia hoki e rātou ngā momo mate e puta mai ana i a tātou e pakeke haere ana. Ka āwhina hoki rātou i a koe ki te whakamahere i tētahi mahere maimoatanga e pai ana mōu, mā te kōrero mō ō hiahia whaiaro, ō mea e pai ana ki a koe, me ō mea e kore e pai ki a koe. He rawe tēnā?

Ko ēnei tākuta kaumātua he tākuta kua whiwhi whakangungu taketake hei tākuta whānui (`Rongoā ā-roto`) hei tākuta whānau rānei (`Rongoā Whānau`), kātahi ka whiwhi whakangungu motuhake anō i roto i te mara o te rongoā kaumātua (`Rongoā Kaumātua`). Ka mahi pea rātou hei wāhanga o te "Pokapū Rongoā Kaumātua" hōhipera, ka mahi rānei i roto i te pokapū hauora tūmataiti. Ka mahi tahi hoki ētahi me ngā kaumātua i roto i ngā "whare tiaki roa" me ngā "whare whakaora". Tērā anō tētahi atu rōpū e kiia nei ko ngā "Tangata Tohunga Mate Pūkahukahu", e mahi tahi ana hoki me te oranga o ngā kaumātua, engari he tākuta anō hoki te tākuta kaumātua. E mārama ana koe ki te rerekētanga?

Me pēhea te āwhina a te tākuta kaumātua i a koe?

Ka kite te tākuta kaumātua i a koe hei tangata katoa . Ko te tikanga tēnei ka whai whakaaro ia ki ō hiahia tinana, hinengaro, hinengaro, me te pāpori. Ka whakamahia e ia ēnei mōhiohio katoa hei whakarato maimoatanga me ngā tohutohu ki a koe. Anei ētahi o ngā mea ka taea e te tākuta kaumātua te mahi māu:

• Tātaritanga mate: Ka kitea e mātou ngā momo mate katoa e pā ana ki a koe.
• Te whakarite rongoā me ētahi atu maimoatanga: Te whakarite rongoā, huaora, me ētahi atu maimoatanga e tika ana.
• Tirohia mēnā he pānga taha o ngā rongoā: Me tirotiro tonu mēnā kei te pāngia koe e ngā rongoā e tangohia ana e koe. Mēnā he pānga taha, ka taea te whakarerekē i te whakahaunga.
• Te kōrero mō ngā painga me ngā huakore o ngā maimoatanga: Ina whiwhi koe i ngā maimoatanga nui pēnei i te pokanga, ka mārama koe ki ngā painga, ngā huakore, me ngā mōrearea.
• Te mahi tahi me ētahi atu kaiwhakarato hauora: Ka whakarite mātou kia whiwhi koe i ngā ratonga tohunga e hiahiatia ana e koe, hei tauira, he tohunga mate pukupuku, he tohunga roro rānei.
• Te kōrero mō ngā mahi o ia rā: Ka kōrero mātou mō tō kaha ki te mahi i ngā mahi o ia rā, ā, ka tohutohu atu mātou ki a koe mō ngā huringa āhua noho mēnā e tika ana. Hei tauira, mēnā kāore e haumaru te taraiwa waka ko koe anake, he morearea rānei te noho ko koe anake ki te kāinga, ka kōrero mātou mō ēnei mea, ā, ka āwhina i a koe ki te mahi i ngā mahi e tika ana.
• Te Whakamahere Tohutohu Matatau: He kaupapa tairongo tēnei, engari he mea tino nui. I ētahi wā, kāore pea e taea e tātou te whakatau mō tō tātou hauora ā muri ake nei. I roto i tēnei āhuatanga, ka taea e mātou te ārahi i a koe me tō whānau ki te whakamahere i mua i te huarahi e hiahia ana koe kia whakahaerehia ai tō maimoatanga, kia rite ki ō hiahia.

E mōhio ana ngā tākuta kaumātua kāore e rite te katoa. Whakaarohia he rite tonu te mate o tētahi atu ki a koe, engari he rerekē rawa pea tā rātou maimoatanga me te momo noho i tōu. Ki ētahi, ko tō rātou tū motuhake te mea nui ake i tētahi atu mea. Ko ētahi e pai ake ana kia noho tahi rātou me tētahi atu i ngā hāora katoa o te rā hei āwhina i a rātou. Ko ētahi e ngana ana ki te whakaiti i ā rātou rongoā me te karo i te pokanga i ngā wā katoa e taea ana. Ko ētahi e hiahia ana ki te whakamātau i ngā maimoatanga katoa e taea ana.

"Ka kōrero tētahi tākuta kaumātua ki a koe, ā, ka āwhina i a koe kia mārama ki tāu e tino hiahia ana, me pēhea hoki e taea ai e koe te whakatutuki i aua whāinga . Ka whakamāramahia hoki e rātou ki a koe ngā huarahi kē atu e wātea ana mēnā kāore e taea te whakatutuki i ō hiahia taketake, mēnā rānei he mea morearea mōu. Ka whakaurua hoki e rātou ō whanaunga ki ēnei mea katoa, kia tino pai ai, kia makona ai hoki koe ki tō mahere maimoatanga."

He aha te 'Rōpū Manaaki Kaumātua'?

He mea tino nui anō hoki tēnei. Ko te ' Rōpū Manaaki Kaumātua' he rōpū o ngā tākuta kaumātua me ētahi atu tohunga hauora e mahi tahi ana ki te manaaki i ngā kaumātua. Ka aromatawaihia e rātou ō hiahia, ā, ka rongoāhia ngā āhuatanga hauora e pā ana ki tō tinana me tō hinengaro.

Haunga ngā tākuta kaumātua, tera pea ētahi atu kei roto i tēnei tīma. Hei tauira:

• Ngā Kaitohutohu Kai: Te hunga e tuku tohutohu ana ki a koe mō tō kai.
• Ngā Nēhi: Ko te hunga e whakarato ana i te manaaki mā te āwhina i ngā tākuta.
• Ngā Kaiwhakaora Mahi: Ngā tāngata e āwhina ana i te tangata ki te mahi i ngā mahi o ia rā kia māmā ake.
• Kaiwhakaora: Ko te hunga e tuku tohutohu ana ki a koe mō ngā rongoā e tangohia ana e koe me ō rātou taunekeneke.
• Ngā Kaiwhakaora Tinana: Ko te hunga e rongoā ana i ngā raruraru e pā ana ki te korikori tinana, ngā hononga me ngā uaua.
• Ngā Kaiāwhina Tākuta: Ko te hunga e tirotiro ana i ngā tūroro i raro i te tirotiro a ngā tākuta.
• Ngā Tākuta Hinengaro me ngā Tākuta Hinengaro:Te hunga e whakarato ana i ngā tohutohu me ngā maimoatanga mō ngā raruraru hauora hinengaro.
• Ngā Kaimahi Hapori: Ngā tāngata e āwhina ana i ngā raruraru pāpori me te ōhanga, e ārahi ana hoki i a rātou ki ngā rauemi e hiahiatia ana.
• Ngā Tohunga Kōrero me te Whakarongo: Ngā tāngata e āwhina ana i ngā raruraru kōrero, whakarongo rānei.

Ki te pono, kāore e taea e te katoa te kimi ngāwari i tētahi tākuta kaumātua, i tētahi tīma tiaki rānei. He rerekē tēnei i runga i te wāhi e noho ana koe, i tō mahere inihua hauora, me ētahi atu. I roto i ēnei āhuatanga, ka taea e koe te mahi tahi me tō tākuta whānau ('Kaiwhakarato Tiaki Matua'), he tohunga motuhake tōna ki te tiaki i te hunga kaumātua.

I tehea tau me toro atu koe ki tētahi tākuta kaumātua?

Ka tīmata te nuinga o te tangata ki te kite i tētahi tākuta kaumātua i muri i te 65 tau te pakeke , ā, inā koa i muri i te 75 tau te pakeke. Engari ka rerekē pea tēnā i runga i tō hītori hauora me ō hiahia. Kei te tīmata ētahi o ngā Pokapū Rongoā Kaumātua (CGM) ki te mahi ki ngā tāngata kei roto i ō rātou tau 50. Tērā pea he ahua wawe tēnei. Ae, e mārama ana ahau, he taitamariki tonu te 50 tau mō ētahi tāngata. Heoi, mā te aro atu ki ngā take hauora e pā ana ki te koroheketanga wawe ka āwhina i a koe ki te whakahaere i ō āhuatanga mōrearea me te ārai i ngā mate pūmau maha.

Whakaarohia tēnei: ​​Neke atu i te 50% o te hunga 65 tau te pakeke, neke atu rānei, he toru pea ngā mate hauora e tika ana kia aroturukitia, kia rongoatia rānei. Mēnā he maha atu i te kotahi ō mate hauora, ka uaua ake tō tiaki hauora. Koinei te wā e whai hua ai te āwhina a te tākuta kaumātua.

Hei tauira, ki te mea he maha ngā rongoā e tangohia ana e koe mō ngā āhuatanga rerekē, ka taea e te tākuta kaumātua te whakarite kei te haumaru te whakamahi i ngā rongoā me te kore he taunekeneke morearea. Waihoki, i te wā e whiwhi ana i tētahi maimoatanga pēnei i te pokanga, ka paunatia e rātou ngā painga me ngā huakore. Nā te mea ko ngā mōrearea o te pokanga i te 70 tau te pakeke ka nui ake i ērā i te 40 tau te pakeke.

He pono, he nui te āwhina a ngā tākuta rongoā ā-roto me ngā tākuta whānau. Ahakoa ka kōrero koe ki tētahi tākuta kaumātua, he mea nui kia mau tonu te whanaungatanga ki tō tākuta whānau. Heoi anō, ka tāpirihia e ngā tākuta kaumātua ētahi atu mātauranga me ngā tohungatanga ki tō tiaki. He mea whakangungu motuhake rātou ki te tiaki i ngā kaumātua, inā koa ko te hunga he uaua ō rātou raruraru hauora. Kei roto i tēnei ko ngā mate tinana me ngā raruraru hauora hinengaro. Nō reira, nā te mea kua kite rātou i te maha o ēnei āhuatanga, kua rite rātou ki te āwhina, ahakoa te aha tō āhuatanga.

Me kite rānei taku hoa aroha i tētahi tākuta kaumātua?

Mena kei roto tō whanaunga, pērā i te whaea, te pāpā, te kuia, te koroua rānei, i tēnei āhuatanga, he tino āwhina te rapu tohutohu mai i tētahi tākuta kaumātua:

• Te noho me ngā āhuatanga hauora maha
• Mena kei te tango koe i ngā rongoā maha i te wā kotahi.
• Mena kei te pāngia koe e ngā raruraru mahara, pērā i te ngaronga o te mahara, te wareware rānei.
• Mena he uaua ki a ia te whakarite i ngā wā whakarite me ngā maimoatanga,
• Mena kua noho koe ki te hōhipera, kei te ora ake rānei koe i muri i te noho ki te hōhipera. (Kei te noho ki te hōhipera, kei te ora ake rānei koe i muri i te noho ki te hōhipera)

Mena ko koe te kaitiaki matua mō rātou, tera pea ka kite koe i ngā huringa iti kāore pea e kitea e ētahi atu. Tērā pea kāore tō hoa aroha e kite i a rātou. I roto i ēnei āhuatanga, ko tō kawenga pea te kī atu kia kite rātou i tētahi tākuta kaumātua. Ka taea e rātou te tirotiro i tō hoa aroha mai i ngā koki katoa, tae atu ki tōna hauora hinengaro me tōna oranga pāpori, me te waihanga i tētahi mahere e tutuki ai āna hiahia.

Me pēhea taku kimi i tētahi tākuta kaumātua e tata ana ki ahau?

I Sri Lanka, kāore anō kia tino whānui te mahi tohungatanga o te kaumātua. Heoi, ka taea e koe te pātai ki tō tākuta whānau mō tēnei. Tērā pea ka taea e ia te tūtohu i tētahi e tika ana. Tērā pea he wāhi motuhake mō ngā kaumātua i roto i ngā hōhipera kāwanatanga nui, i ngā hōhipera tūmataiti rānei. Ka kitea hoki e koe ngā mōhiohio mai i aua wāhi. I ētahi wā ka taea hoki te kimi mōhiohio mō aua tākuta tohunga i runga ipurangi.

Karere Tangohia ki te Kāinga

Āe, he mea pai kia maumahara koe ki ētahi o ngā mea tino nui kua kōrerohia e tātou?

• He tākuta te tākuta kaumātua e tohunga ana ki te hauora o te hunga kaumātua. Mā rātou e tiaki ō hiahia tinana me ō hiahia hinengaro katoa.
• Mena he maha ō mate, he maha ngā rongoā kei te tangohia e koe, he raruraru mahara rānei tōu , he mea tino nui te āwhina a te tākuta kaumātua.
• He mea tino nui te tirotiro hauora auau ('tirotiro ā-tau') ahakoa kua eke ki te 50 tau te pakeke. Ka āwhina tēnei ki te tautuhi me te whakahaere i ngā mate maha i te wā wawe.
• Ahakoa he uaua ki te kimi i tētahi tākuta kaumātua, me pupuri tonu te whakapā atu ki tētahi tākuta whānau e aro nui ana ki te hauora o te hunga kaumātua.
• I a tātou e pakeke haere ana, tērā pea kāore tātou e tino mārama ki ngā huringa o tō tātou hauora. He tohunga ngā tākuta kaumātua e mārama ana ki ngā huringa e puta mai ana i te koroheketanga. Ka taea e rātou te āwhina i a koe kia noho hauora, kia harikoa hoki.

Nō reira, ki te mea kei te kaumātua haere koe, kei te pakeke haere rānei tētahi e arohaina ana e koe, he mea tika kia whakaarohia ngā ratonga a tētahi tākuta kaumātua. E tika ana kia ora hauora, kia harikoa hoki te katoa, tika?

` Te kaumātua, te tākuta kaumātua, te hauora pakeke, te tiaki kaumātua, ngā mate mau tonu, te tohutohu hauora, te tiaki hauora