Kei te tere ake te nakunaku o te kai e tō tinana i tō whakaaro? Me kōrero tātou mō te hypermetabolism!

Kei te pēnei anō hoki ō whakaaro? "Ahakoa te nui o taku kai, kāore tonu e taea te whakahoki mai i tōku taumaha," "Nui rawa taku ngenge ahakoa te iti o te whakapau kaha," "Kei te werawera tonu ahau"... I ētahi wā, ko te take o ēnei mea he tere ake te mahi a te pākia o te tinana i te mea e tika ana. I roto i te rongoā, ka kiia tēnei ko te "hypermetabolism." Nō reira, me kōrero taipitopito tātou mō tēnei, me pēhea?

He aha tonu te hypermetabolism?

Ki te kī ngāwari, ko te pākia o te tinana te tukanga e hurihia ai te kai e kainga ana e tātou hei pūngao. Ka whakamahia tēnei pūngao mō ngā mahi nui katoa o tō tātou tinana. Whakaarohia, te manawa, te patu i ō tātou ngākau, te hikoi, te whakaaro... me pūngao ēnei katoa. Ko te hypermetabolism he tere rawa, he kaha rawa hoki tō pākia o te tinana. Ko te tikanga he nui ake ngā kaora e tahuna ana e tō tinana i te mea noa. Ka puta pea ngā tohu pēnei i te whakaheke taumaha me te ngenge.

He maha ngā wā ka puta tēnei ina hiahia tō tinana ki te kaha tāpiri hei whakaora, hei whakatika rānei i tētahi mea. Kaua e manukanuka, ka taea e ngā tākuta te rongoā i tēnei. Ka whakamahia e rātou ngā mea pēnei i ngā rongoā me ngā tohutohu kai.

E mōhio ana koe ki ngā tohu o tēnei mate?

He maha ngā tohu noa o tēnei mate. Tirohia mēnā kei te mōhio koe ki ētahi o ēnei:

• Te whakahekenga taumaha kāore i te mārama: Tērā pea ka heke tō taumaha ahakoa he pai tō kai, ka nui ake rānei tō kai.
• Te hiahia nui: Te hiakai tonu, me te hiahia ki te kai anō.
• Te werawera nui: Te werawera ahakoa mō te mea iti rawa, te werawera ahakoa kāore i te wera.
• Te ngenge tonu (Te ngenge): Tērā pea ka ngenge tonu koe, ka hiamoe hoki.
• Te tere me te/ranei te koretake o te pā o te manawa: Te āhua nei kei te tere rawa te pā o te manawa, i ētahi wā kāore he manawataki.
• Te mate toto kore toto: Ko te tikanga tēnei he kore toto. Ka taea hoki e tēnei te puta ngā āhuatanga pēnei i te ngenge me te kiri mā.

He aha tēnei e pā ana ki a tātou? He aha ngā take?

He raruraru uaua te hypermetabolism. I ētahi wā ka tīmata ohorere, ka puta rānei i muri i ngā tau maha i puta ai tēnei mate. Ka taea hoki te noho rangitahi, ka taea rānei te noho hei mea me whakahaere e koe mō te wā roa (Chronic Hypermetabolism). Me titiro tātou ki ētahi o ngā take pea:

• Ngā weranga, ngā whara rānei: Whakaarohia mēnā he weranga nui tōu, he whati rānei ngā wheua maha, ka nui ake te kaha e whakamahia ana e tō tinana hei whakaora. Ka piki ake pea te tere o tō pākia o te tinana.
• Te mate pāwera:He raruraru nui te Sepsis o te mate. Ka taea hoki e ia te whakaputa i te hypermetabolism i te mea ka whakamahia e te tinana te pūngao nui hei whakatika i ōna whekau me ōna kiko.
• Ngā mate kai: Hei tauira, ko ētahi o ngā taiohi e pāngia ana e ngā āhuatanga pēnei i te Anorexia Nervosa (te ngana ki te whakaiti i te taumaha mā te kore kai) te Bulimia Nervosa rānei (te horoi i a rātou anō i muri i te kai). Ina ora ake ēnei tāngata, arā, ina tīmata anō rātou ki te kai i te āhua noa, ka taea e ō rātou tinana te urutau ohorere ki te kai iti o te kaora me te tere ake i tā rātou pākia o te tinana. Nō reira, he mea noa te hypermetabolism i waenga i te hunga e ora ake ana i ēnei mate kai.
• Te hyperthyroidism: Mena he nui rawa te mahi a tō repe thyroid, ka taea hoki e ia te tere ake i tō pākia o te tinana.
• Ētahi momo mate pukupuku: Ka taea hoki e ētahi momo mate pukupuku, pērā i te mate pukupuku pūkahukahu me te mate pukupuku repeure, te whakaputa i te hypermetabolism.
• I muri i te Pokanga: I te wa e ora ake ana te tinana i te pokanga nui, ka piki ake pea te tere o te pākia o te tinana.
• Ngā āhuatanga ira: Tērā ētahi āhuatanga tuku iho e pā ana ki te pākia o te tinana. Ka kiia ēnei ko ngā Hapa Whanau o te Pākia o te Tinana (IEM). Ka taea hoki e ēnei āhuatanga te whakararu i te pākia o te tinana.

Ka taea e tēnei āhuatanga te whakaputa raruraru?

Kāore pea he raruraru nui te pāngia e te hypermetabolism mō te wā poto, inā koa ka āwhina i te tinana ki te ora. Engari ko te pākia o te metabolism mō te wā roa pēnei ka pā mai he raruraru nui. Kia titiro tātou he aha ēnā?

• Te ngoikore o te uaua, te memeha rānei o te uaua.
• Te ngaronga o te mātotoru o te wheua.
• Ngā raruraru ngākau e hua mai ana i ngā panonitanga o te tere o te ngākau mō te wā roa.
• Te kino o te whatukuhu.
• Te ngoikore o te pūnaha ārai mate.

Nō reira, ki te pā mai ēnei tohu ki a koe, he mea nui kia rapu tohutohu hauora, kaua e warewarehia.

Me pēhea te kite a te tākuta i tēnei?

Mā te tākuta e tātaritanga te hypermetabolism mā te kōrero ki a koe me te pātai mō tō hauora me ō tikanga o ia rā. Ka pātai rātou mō ō tohumate, te wā i tīmata ai, me ō mate, whara rānei i pā mai ki a koe i ēnei wā tata nei, me te āhua o tō rongoā i aua tohumate.

Hei tāpiri, ka taea e te tākuta te whakahaere i ētahi whakamātautau maha, pēnei i:

• Ngā whakamātautau toto:Ka taea e ngā whakamātautau toto te kite i ngā mea pēnei i te mumura, te korenga o ngā kai, me ngā raruraru tairoi. Tērā pea ka tonoa e tō tākuta he Papatohu Pūnaha Taketake, he Papatohu Pūnaha Whānui, ētahi atu whakamātautau motuhake rānei.
• Whakamātautau pākia: Ka ine tēnei whakamātautau i te nui o te hāora e manawahia ana e koe me te nui o te hauhā waro e manawahia ana e koe. Ka āwhina tēnei ki te whakatau i te tere o te tahunga o ngā kaora e tō tinana. I roto i tēnei whakamātautau, ka manawa koe ki roto, ki waho hoki ki roto i tētahi mīhini i a koe e whakakorikori tinana ana.
• Ngā whakamātautau whakaahua: Ka tono pea tō tākuta i tētahi matawai CT, MRI rānei hei rapu i ngā tohu o te mate pukupuku, o ētahi atu āhuatanga rānei.

Me pēhea te rongoā mō tēnei?

Ka tūtohu pea tō tākuta i ētahi, i ngā mea katoa rānei e whai ake nei hei maimoatanga mō te hypermetabolism:

• He mahere kai ritenga: Ka whakanui ake tō tākuta i tō kai karori o ia rā, ā, ka tūtohu mai hoki i ngā kai me ngā paramanawa hei āwhina i a koe ki te whakanui i tō taumaha. Hei whakanui i tō taumaha, me kai koe i ngā kai he nui te karori .
• Rongoā: Mena he mate kei raro i te tinana e puta ai te hypermetabolism, ka tohua pea e tō tākuta he rongoā hei rongoā. Hei tauira, ka hoatu pea he paturopi mō te mate kitakita, ka hoatu rānei he beta-blockers mō te tere o te manawa.
• Wai: Mena kua maroke te tinana, ka taea te hoatu wai IV (tote). Ka taea hoki e tēnei te āwhina ki te whakahoki mai i te pūngao kua ngaro. Mena nā ngā wera, ngā whara rānei tēnei āhuatanga i puta ai, ka taea e ngā wai, te kai parenteral rānei (te whāngai mā roto i te uaua) te āwhina i te whakaoranga.
• Maimoatanga mate pukupuku: Mena na te mate pukupuku te hypermetabolism i puta, ka taea te awhina ma nga maimoatanga penei i te radiation therapy me te chemotherapy.
• Ko te whakakorikori tinana iti: Mā te neke i tō tinana me te whakakorikori tinana ka whakamahia te pūngao. Nō reira, mā te whakawhāiti i te nui o te whakakorikori tinana ka āwhina i te ārai i te whakamahinga pūngao e tō tinana.

Āhea ahau me toro atu ki te tākuta?

Mena kei a koe ngā tohu o te hypermetabolism, ko tōna tikanga ko ēnei:

• Ki te ngaro tō taumaha ahakoa he nui ake tāu kai.
• Mena kei te ngenge tonu koe.
• Ki te nui rawa tō werawera.
• Mena he tere, he koretake rānei te pā o te manawa.

Ki te pā mai ēnei tohu ki a koe, me toro atu koe ki te tākuta me te rapu tohutohu. Nā te mea ko te mea nui ko te kimi i te pūtake me te tīmata wawe i te maimoatanga.

Ka taea e tātou te ārai i tēnei āhuatanga?

Ina hoki, kāore e taea te ārai i ngā wā katoa te hypermetabolism. Nā te mea kāore e taea e tātou te whakahaere i ētahi o ngā āhuatanga, ngā mōrearea rānei e hua ai. Heoi, kei reira ētahi mea ka taea e tātou te whakahaere. Ka āwhina ēnei tohutohu ki te whakaiti i te mōrearea o tēnei:

• Kia mau ki te taumaha hauora e pai ana ki a koe: Kāore e pai mō tō hauora te kikokore rawa, te rahi rawa rānei. Ki te kore koe e tino mōhio he aha te awhe taumaha hauora mōu, pātai atu ki te tākuta.
• Kai i tētahi kai hauora, taurite: Ka taea e tō tākuta te āwhina i a koe ki te waihanga i tētahi mahere kai e tika ana māu.
• Haere ki ngā tirotiro hauora auau: Mā te toro atu ki te tākuta i te iti rawa kotahi i te tau ka āwhina i a koe ki te pupuri i te hauora pai me te kite wawe i ngā mate ka pā mai pea ngā āhuatanga pēnei i te hypermetabolism.
• Te whakakorikori tinana i ngā wā katoa: He tino pai te whakakorikori tinana mō te 20-30 meneti ia rā mō tō hauora. Ka taea e koe te kōrero ki tō tākuta kia kitea ai he kaupapa whakakorikori tinana e tika ana māu.

Hei whakamutunga, ngā mea hei maumahara (Karere hei tango ki te kāinga)

Ko te hypermetabolism he tere ake tō pākia o te tinana i te mea noa. He mea kino tēnei ki tō hauora, nā te mea ko te pākia o te tinana te kaiwhakahaere o ngā mahi nui o roto i ō tātou tinana. Nō reira, ki te tere rawa, ki te kaha rawa, ka taea te whakararu i ō tātou whekau, uaua, me ngā wheua.

Nō reira, ki te whakaaro koe kei a koe ngā tohu o te hypermetabolism, tēnā tirohia he tākuta. Ka taea e ia te tātaritanga i te take me te whakatau i te maimoatanga pai rawa atu māu.

Kia ora koutou katoa!

` Te Hipermetabolism, Te Metabolism, Te Whakaiti Taumaha, Te Tahu Calorie, Te Tairoi, Te Sepsis, Te Mate Pukupuku, Te Metabolism Tere