E mōhio ana koe ki te āhua kino o te 'haurangi' i ngā taonga o te whare (ngā mea manawa)?

Kua kite koe i tētahi haunga matū tauhou, rerekē e puta mai ana i te rūma o tāu tamaiti? Kua kite rānei koe i tētahi panoni ohorere o āna whanonga, o āna kōrero, me āna whanonga kāore i te mārama? Tērā pea kua taka rātou ki tētahi āhuatanga kāore pea koe e mōhio he nui atu te morearea me te whakamate i tō whakaaro. Koinei tā tātou e kōrero nei i tēnei rā.

He whakarāpopototanga, he aha ēnei mea whakamīharo?

Ko ngā mea whakapūngao, he matū e manawahia ana hei whakaputa i te kare o te harikoa, te whakangā, te "high" rānei. Ko te mea tino morearea o tēnei ko te kitea o ēnei matū i roto i ngā taonga o ia rā, ehara i te mea i roto i ō tātou kāinga me ngā wāhi mahi anake. Ina manawahia e tātou ngā haunga, ka tere te mimiti o ngā matū ki roto i ō tātou roro, ka puta he "high" tonu.

Whakaarohia te mōrearea o tēnei. Ki te mau tonu koe ki tēnei whanonga, ka pāngia koe e ngā pānga kino e kore e taea te whakakore. Ka pāngia pea koe e te kino o te roro tuturu, te koma, tae noa ki te mate ohorere.

Ahakoa ka taea e tātou te hongi i ētahi atu momo tarukino, ko te kupu 'inhalants' e pā ana ki ngā matū e whakamahia ana hei whakahihiko mā te hongi noa iho. He maha ngā ingoa e whakamahia ana mō ēnei pēnei i te 'huffing', te 'bagging', me te 'dusting'.

Me pēhea te whakamahi i ēnei?

Ko te hunga e whakamahi ana i ēnei mea ka hongihia mā roto i ō rātou ihu, mā roto rānei i ō rātou waha i ngā huarahi maha. Whakaarohia, ko ētahi tāngata e mahi ana i ngā mea penei:

• Te manawa tika mai i tētahi kēne: te whakatuwhera i tētahi mea pērā i te kēne peita, i tētahi pounamu kapia rānei, ka manawa tika atu i te kohu ki roto i tō ihu.
• Rehuhia tika ki roto i te ihu/waha: Ko ngā rehu pēnei i ngā rehu deodorant me ngā whakakakara hau ka rehuhia tika ki roto i te ihu, i te waha rānei.
• Te whakamahi i te tauera: Ruia he tauera ki roto i ēnei matū, taupokina tō ihu me tō waha, ka manawa ki roto.
• Tikanga "tāpiri": Ka mau ētahi tāngata i tētahi pēke kirihou, pepa rānei, ka tāpiri i ēnei matū ki roto, ka hipoki i te pēke ki te waha me te ihu, ka hongihia te hau ki roto. He tikanga tino morearea tēnei.
• Te pania ki ngā kākahu: Ka pania e ētahi tāngata tēnei mea ki ngā kara o ō rātou hāte, ki ngā ringaringa rānei, ā, ka hongi i te kakara i ētahi wā.

He torutoru meneti noa iho te roa o te "high" o ēnei mea manawa. Nō reira, ka haere tonu ngā kaiwhakamahi ki te mahi i tēnei mō ngā hāora kia mau tonu ai taua high. Koinei te mea e whakanui ake ai i te mōrearea o te mate.

Ko wai te mea tino pāngia e ēnei?

He mea tēnei me aro atu tātou katoa. Ko ngā tamariki nohinohi me ngā taiohi te hunga e tino pāngia ana e tēnei. He maha ngā take matua mō tēnei.

1.Ngāwari te kimi: Kāore koe e hiahia ki te haere ki tētahi wāhi motuhake hei tiki i ēnei. Ka kitea ngāwaritia i roto i tō kīhini, i tō kaukau, i tō karāti, i roto rānei i tētahi toa.

2. Utu iti: Kāore e nui te utu pērā i ētahi atu rongoā.

3. Ngāwari ki te huna: Kāore he tangata e whakapae i a koe mēnā kei te tata koe ki tētahi pounamu kapia, ki tētahi pounamu Tipex rānei.

4. Ture: Kāore te hoko i ēnei hua e āraia ana e te ture.

Nā ēnei take, he maha ngā tamariki nohinohi e whakamātau ana i ēnei rongoā manawa i mua i te tahuri ki ētahi atu rongoā kaha ake. E ai ki ngā rangahau, ka tino whakamahia i te 14-15 tau te pakeke. Engari whakaarohia kei reira ētahi wā ka pāngia hoki ngā tamariki 5-6 tau te pakeke e ēnei.

Ka memeha haere tēnei whanonga i te 17-19 tau te pakeke, engari ka whakamahia tonutia ēnei matū e ētahi tāngata tae noa ki te pakeketanga. He nui ake te kitea o tēnei whanonga i waenga i ngā tama i ngā kōtiro.

Waihoki, he nui ake te hiahia ki te whakamahi i tēnei tikanga i waenga i te hunga kua pāngia e ēnei āhuatanga e whai ake nei:

• Te hunga kua tukinotia i te taha tinana, i te taha moepuku rānei
• Ngā tāngata whai whanonga hara
• Ngā tāngata whai raruraru hauora hinengaro pēnei i te pouri
• Ngā tāngata e whakaaro ana ki te whara i a rātou anō
• Te hunga e tipu ake ana i roto i te taiao whānau e kī ana i te pakanga me te tutu
• Ngā tāngata e waranga ana ki ētahi atu raau taero

Hei tāpiri, he nui ake te kitea o tēnei mate i roto i ngā whānau iti te whiwhi moni, i ngā hapori he nui ngā raruraru hauora hinengaro, me ngā tāone tuawhenua.

He aha ngā momo mea whakapūngao? He aha ngā mea kei roto i ō tātou kāinga?

Neke atu i te 1,000 ngā hua o ia rā ka taea te whakamahi hei hongihongi. Ka taea te wehewehe i ēnei ki ngā wāhanga matua e whā. Tirohia tēnei ripanga, ā, ka kite koe i te mōhio o tātou ki ēnei.

He aha te pānga o ēnei ki te tinana? - Ngā pānga mō te wā poto

Ina uru ēnei matū ki te tinana, ka rerekē pea te pānga ki ia tangata. He maha ngā āhuatanga e whakawhirinaki ana ki tēnei, tae atu ki tō hauora, tō taumaha tinana, me te mea kei te whakamahi koe i ētahi atu rongoā i taua wā.

He maha ngā mea e manawa ana ka pā tika ki tō tātou pūnaha io matua . Ko te tikanga ka whakaiti tonu i te mahi a tō tātou roro. Ka pā pea tēnei ki ngā pānga poto pēnei i:

• Ngaronga o te mana whakahaere: Ka ngaro te whakama me te wehi, ka arahi ki te whakamatautauranga ki te mahi i ngā mahi morearea.
• Ka kore e mārama te kōrero: ka raruraru ngā kupu, ka pōhēhē te kōrero.
• Te ngaronga o te mana whakahaere o te tinana: te kore e taea te hikoi tika, te uaua ki te whakahaere i ngā peka me ngā waewae.
• Te rongo i te harikoa inamata: He "hihiko" mō te wā poto noa, arā, he kare ā-roto o te harikoa nui.
• Whatiwhati (porotiti) me te māuiui: Te āhua nei kei te hurihuri tō mahunga.
• Whakapairuaki me te ānini: Te āhua e hiahia ana koe ki te ruaki, te mamae o te ānini.
• He ihu me ngā kanohi e pupuhi ana: he whero te ihu me ngā kanohi, ā, he mamae te korokoro.
• Te pōhēhē me ngā moemoeā:Te moemoeā: Tērā pea ka kite, ka rongo rānei koe i ngā mea kāore i reira.

Mōrearea Mate: Te Taikaha rawa me ngā Pānga Moemoeā

He mea tēnei me āta whakaaroaro tātou. Nā te mea he torutoru meneti te roa o te haurangi o ēnei matū, he tino morearea te manawa tonu mō ngā hāora me te whakaaro kia roa ake te manawa. Ka taea e tēnei te arahi ki te ngaronga o te māramatanga, tae noa ki te mate.

Ko te tino take o tēnei matenga ohorere ko te pā o te ngakau ohorere, ka arahi ki te mate ngakau. He tino teitei tēnei mōrearea ina whakamahia te butane, te propane, me ngā rehu aerosol.

Hei tāpiri, ka taea e te mate te puta i ētahi atu huarahi:

• Te whakamomori: Ina manawa tonutia, ka kī ngā pukahukahu i ēnei hau paitini, kaua ki te hāora e hiahiatia ana. Ka matekai te tinana, ka mate.
• Te whakamomori: Ina hongihia e te tangata he putea kirihou ki runga i tōna mahunga, ka mutu te rere o te hau mai i waho, ā, ka mate ia i te whakamomori.
• Te kōroke: Ki te ruaki koe i muri i te haurangi, ka mau te ruaki ki roto i tō ara manawa, ā, ka whakamomori.

He aha te mea ka tupu i te wā roa?

Ki te riro koe hei tangata waranga ki tēnei whanonga, kāore e taea te whakaaro ki te kino ka pā ki tō tinana i roto i te wā.

• Te kino tuturu o te roro: te ngaronga o te mahara, te kore e taea te arotahi, ngā raruraru ako.
• Ngā raruraru hinengaro: Te riri pinepine, te pouri.
• Ngā panonitanga ā-tinana: He hakihaki huri noa i te waha, he kiri mā, he hekenga taumaha, he ngenge tonu, he matewai nui (polydipsia).
• Te kino ki ngā mātakitaki: Te ngaronga o te hongi me te rongo (anosmia), te pā o te manawa kāore i te tika, me te kino nui ki te ate me ngā whatukuhu.
• Ētahi atu āhuatanga kino: Te wiri, te pakaru o ngā uaua o te ngākau, te whakaroa i te whanaketanga whanonga o ngā tamariki me ngā taiohi, te koma, me te mate.

Ko te āhua mōrearea e kiia nei ko te Hypoxia

Ae, mā te whakamahi i ngā mea manawa ka puta he āhuatanga e kiia nei ko te Hypoxia . He māmā noa iho, koinei te wā e whakakapia ai te hāora i roto i ō tātou pukahukahu e ēnei hau paitini. Kātahi ka kore e whiwhi ō tātou kiko tinana i te hāora e hiahiatia ana e rātou. He mea nui te hāora kia mahi ai ngā pūtau me ngā okana katoa o tō tātou tinana. Ina ngaro te hāora, ka tīmata te mate o ngā pūtau, inā koa ngā pūtau roro. He kino kore e taea te whakakore.

Ka taea e koe te waranga ki ēnei?

Āe, e tino taea.Ina whakamahia tonutia ēnei e koe, ka tere te whakawhirinaki o tō tinana ki ēnei matū. Kātahi ka nui ake te hiranga o te whakamahinga o ēnei matū ki a koe i ngā mea katoa o tō ao (kura, mahi, hoa).

I roto i te wā, ka taunga te tinana ki te matū (te manawanui). Kātahi ka hiahia kia nui ake te manawa kia rite ki te nui o te manawa i mua. Ka kiia tēnei he waranga. I roto i te rongoā, ka kiia tēnei āhuatanga ko te mate whakamahi manawa .

Me pēhea te tiki āwhina?

Mena kei te pānui koe i tēnei tuhinga, ki te mea rānei kei te waranga tētahi e mōhiotia ana e koe ki tēnei whanonga, kia mahara he taea tonu te ora mai i tēnei whanonga . Ehara tēnei i te take matatika, engari he mate hauora me rongoā.

• Kōrero ki tētahi pakeke e pono ana koe: Kōrero ki tētahi mātua, kaiako, ki tētahi pakeke rānei e pono ana koe mō tēnei mea.
• Tirohia he tākuta: Koinei te mea pai rawa atu ka taea e koe te mahi. Tirohia tō tākuta , tō rata rānei, ka kōrero mō tēnei mea. Ka taea e ia te ārahi i a koe ki te huarahi tika mō ngā tohutohu me ngā tikanga maimoatanga e hiahiatia ana hei wikitoria i tēnei waranga.
• I roto i tētahi āhuatanga ohorere: Ki te kore e mōhio te tangata, ki te uaua rānei te manawa i muri i te whakamahinga o ēnei mea, he āhuatanga ohorere hauora tēnā. Kawea tonutia ia ki te Wāhanga Maimoatanga Ohotata (ETU) o te hōhipera tata. Ki te whakapae koe kua horomia tētahi matū paitini, waea tonu atu ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu.