He aha te Pararutiki? Me kōrero māmā noa iho.

Whakaarohia te oho ake i te ata, ā, ka āhua ohorere te ahua kāore e taea te neke i tō ringa, i tō waewae rānei, he pararutiki rānei koe. Kāore rānei, kāore e taea e te Atua te kite i tētahi wāhanga o tō tinana i muri i tētahi aituā? He āhuatanga tēnei e kore e taea e koe te whakahaere i ngā uaua o tō tinana i te huarahi e hiahia ana koe, ā, koinei te mea e kiia nei e tātou ko te pararutiki. He mea whakamataku, he mea whakarerekē i te ao ki te whakaaro. Engari he mea nui kia mōhio ki tēnei āhuatanga, ehara i te mea mō tātou anake engari mō te hunga e arohaina ana e tātou.

He aha rawa te pararutiki?

I te whakarapopototanga, ko te pararutiki te kore e taea te whakahaere i ngā uaua nā te raruraru o tō tātou pūnaha io. Whakaarohia he rite tō tātou roro ki te rangatira o tētahi kamupene. Ko ngā uaua ko ngā kaimahi e mahi ana i taua kamupene. Ka tohaina e tēnei rangatira ngā mahi ki ngā kaimahi, arā, ka tukuna ngā whakahau, mā roto i ngā io e rere ana pērā i ngā waea waea. Ināianei, ki te mea he kino ki ēnei waea (io), kāore ngā kaimahi e whiwhi i te karere i tukuna mai e te rangatira. Koia te āhua, ina kore ngā tohu e puta mai ana i te roro e tae atu ki ngā uaua, kāore e taea e tātou te neke i taua wāhanga o te tinana.

Ka pāngia tetahi wāhanga o te tinana e te pararutiki. E rua ngā momo matua:

• Pararutiki Wāhanga, Paresis rānei: Koinei te wā ka taea e koe te whakahaere i ētahi uaua, engari kāore i ētahi atu. Ko te tikanga he kaha tō ringa, tō waewae rānei, engari he uaua ki te whakahaere katoa.
• Pararutiki Katoa: I tēnei wā, kāore e taea e koe te whakahaere i tētahi uaua o te wāhanga tinana e pāngia ana. Kua pararutiki katoa koe.

Ka taea hoki te wehewehe kia rua atu ngā momo i runga i te wāhi i pakaru ai te pūnaha io:

• Pararutiki Ngāwari: I tēnei āhua, ka ngoikore, ka piko ngā uaua, ka puta te ngoikore.
• Pararutiki Whakaroa: Koinei te wā ka pakari haere ngā uaua, ka wiriwiri tonu. Ka wiriwiri, ka oho haere ō tātou waewae me te kore e taea e tātou te whakahaere. Ka kiia tēnei ko te whakaroa.

He aha ngā momo matua o te pararutiki?

Ka taea te wehewehe i te pararutiki ki ētahi momo matua, i runga i te wāhi o te tinana e pāngia ana. Kia mārama ai tēnei, tirohia te ripanga i raro nei.

He aha ngā tohu i mua i te pānga mai o te whiu?

He rerekē ngā huarahi e puta ai te pararutiki. Ka puta ohorere te pararutiki, pērā i muri i te whiu, i te whara nui rānei o te tuaiwi. Heoi, ka taea e ētahi āhuatanga hauora te puta haere te pararutiki.Ka pāngia hoki koe e te pararutiki. I a ia e haere whakamua ana, ka pāngia pea koe e ēnei tohu:

• Ka ngaromanga haere ngā kare ā-roto, ā, ka uaua ki te whakahaere i ngā uaua.
• Ngā mamae uaua maha.
• Te wiriwiri i ngā peka, te āhua rānei kei te "wera" ō peka ina tū noa koe, kāore he take.

He aha i puta ai tēnei āhuatanga e kiia nei ko te pararutiki?

E ai ki tā tātou i kōrero ai i mua ake nei, ko te tino take o tēnei ko te kino o tō tātou pūnaha io. He maha ngā take matua e pā ai tēnei kino.

• Te Whiu me ngā Whara o te Taura Tuaiwi: Koinei ngā tino take e rua o te pararutiki. Ka puta te whiu ina aukatihia, ina pakaru rānei te oko toto e tuku toto ana ki te roro. Ka puta hoki te pararutiki nā te kino o te taura tuaiwi, ka puta pea nā ngā mea pēnei i ngā aituā motuka, te hinganga rānei mai i ngā teitei.
• Ngā Hapa Whānau: Tērā pea ka whānau mai ētahi tamariki me ēnei āhuatanga, hei tauira, ngā āhuatanga pēnei i te spina bifida.
• Ngā Mate Pūnaha Ārai Mate: Koinei te wā e whakaeke hē ai te pūnaha ārai mate o tō tātou tinana, arā, te pūnaha ārai mate, i ō tātou ake pūtau io. Ko te Multiple Sclerosis (MS) me te Guillain-Barré syndrome ngā mate nui e rua.
• Ngā Whara o te Roro: Ka pāngia hoki te roro e te pararutiki nā ngā āhuatanga pēnei i te whara roro, te pararutiki roro rānei.
• Ētahi atu mate io: Ka taea hoki tēnei āhuatanga te puta mai i ngā mate e ngoikore haere ana te pūnaha io. Ko te Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS) tētahi o aua mate.

He aha atu ngā raruraru ka puta mai i te pararutiki?

Kāore te pararutiki e herea noa ki te ngaronga o tētahi peka. Ka pā pea ki ngā mahi maha atu i roto i te tinana, inā koa ko ngā whekau o roto o te wāhi e pāngia ana.

• Te uaua ki te manawa, te mare, me ngā mate pūkahukahu pērā i te niumōnia.
• Ngā toto totoka i roto i ngā uaua, inā koa i roto i ngā uaua hohonu o ngā waewae (Deep Vein Thrombosis - DVT).
• Te uaua ki te kōrero, ki te horomi rānei (dysphagia).
• Te pouri, arā, te pouri me te manukanuka.
• Te koretake o te moepuku me ētahi atu raruraru moepuku.
• Te toto toto tiketike rawa (autonomic dysreflexia) te toto toto iti rānei (orthostatic hypotension) me te mate manawa.
• Te kore e taea te whakahaere i te mimi me te paru (te kore e taea te pupuri i te mimi).
• Ko ngā whara i puta mai i te noho roa rawa i te tūranga kotahi, pērā i ngā whara pēhanga, i ngā mariao moenga rānei, ka arahi pea ki ngā mate kino pērā i te sepsis.

Me pēhea te tautuhi tika a te tākuta i tēnei he whiu?

Ina haere koe ki te tākuta, ka tirohia koe e ia i te tuatahi, ka pātai atu mō ō whara, me pēhea rānei te tīmatanga o ō tohu. Kātahi ka tūtohu pea rātou i tētahi whakamātautau, i ētahi atu whakamātautau rānei hei āwhina i te whakatau i te tino take:

• Ngā whakamātautau hihi-X: Hei tirotiro mēnā kua whati ngā wheua, kua pakaru hoki ngā io.
• Matawai CT, matawai MRI rānei: Ka āwhina ēnei whakamātautau ki te kite mārama i ngā mea pēnei i ngā whara o te roro, o te taurakira me ngā whiu.
• Myelogram: He whakamātautau hihi-X e uru ana ki te werohanga i tētahi tae motuhake ki roto i te taurakira me ngā io.
• Electromyogram (EMG): Mā tēnei ka ine i te ngohe hiko o ngā io me ngā uaua. Ka taea e ia te whakatau mēnā kei te tika te tuku karere io.
• Te Wero Tuaiwi, te Wero Lumbar rānei: Ka tangohia he tauira o te wai cerebrospinal i roto i te tuaiwi, ka whakamatautauria mō ngā mate pāwera me ngā mate pēnei i te MS.

Me pēhea te rongoā me te whakahaere?

Ko te whāinga matua o te rongoā i te pararutiki he āwhina i te tūroro kia noho motuhake me te whakapai ake i te kounga o tōna oranga. Ahakoa kāore he "rongoa" mō te pararutiki tuturu, mā te whakahaere tika me te whakaora ka nui te rerekētanga.

Ko ngā kōwhiringa maimoatanga e whakawhirinaki ana ki te pūtake o te pararutiki me tōna pānga ki a koe. Ko te nuinga o ēnei ko:

• Whakaora Tinana: Ka whakamahia ngā mahi whakakori tinana me ētahi atu maimoatanga hei whakapai ake i te kaha me te mahi a te uaua.
• Whakaora Mahi: Ka whakauru i ngā tikanga me ngā taputapu hei āwhina i a koe ki te mahi i ngā mahi o ia rā (pēnei i te kai me te whakakakahu) me te takitahi.
• Whakaora Kōrero: He rongoā mō ngā uauatanga ki te kōrero, ki te horomi rānei.
• Ngā Taputapu Āwhina: Ngā mea pēnei i ngā tūru wīra, ngā tokotoko toko, ngā taputapu hikoi.
• Taputapu Urutau: He taputapu motuhake kua hangaia hei āwhina i te tangata ki te kai takitahi me te taraiwa waka.
• Ngā Taputapu Whakapiko/Whakapiko: Ngā taputapu pēnei i ngā whītiki hei tautoko i ngā wāhanga o te tinana.
• Hangarau Whakahohe-reo:He hangarau e āhei ai koe ki te whakahaere i ngā mea pēnei i ngā rorohiko, ngā rama me ngā waea mā tō reo.

He aha ngā mea ka taea e tātou te mahi hei ārai i te pararutiki?

Ahakoa kāore e taea te ārai i ngā take katoa, he maha ngā mea ka taea e tātou te mahi hei ārai i ngā whara o te taurakira, koinei te tino take o te pararutiki.

• Me mau tonu ngā whitiki nohoanga ina eke waka. Me whakamahi tonu i ngā nohoanga motuka kua tohua mō ngā tamariki nohinohi.
• I mua i te peke ki roto i te awa, i te moana, i te awaawa rānei , tirohia te hohonu o te wai . Kaua e ruku ki ngā wāhi kāore e mōhiotia.
• Kaua e taraiwa haurangi, kaua hoki e haere tahi me te taraiwa haurangi.
• Mauria he taputapu tiaki i te wā e takaro ana i ngā hākinakina me ētahi atu mahi. Hei tauira, mauria he potae i te wā e eke pahikara ana.
• He mea tino nui tēnei: ​​Ki te whakaaro koe kua whara te upoko, te kaki, te tuara rānei o tētahi, kaua rawa e ngana ki te neke, ki te hapai rānei i a ia. Mā te mahi pēnā ka kino rawa atu te whara ahakoa he iti noa iho. Waea atu ki te 1990 tonu ka tikina he waka tūroro.

Āhea te rapu tohutohu hauora tonu

Hei tāpiritanga, me toro atu ki te tākuta tonu mēnā kei a koe ētahi o ēnei tohu:

• Te uaua ki te manawa, te horomi, te kōrero rānei.
• Te ngoikore ohorere, te ngaro rānei o te rongo i ngā peka me ngā waewae.
• Te ngoikore ohorere o ngā uaua.
• Te korenga ohorere e taea te neke i tētahi wāhanga o te tinana.

He wero nui te pararutiki e whakarerekē ana i te ao. Engari mā te maimoatanga hauora tika, te whakaora, ngā taputapu āwhina, me te tautoko mai i te hunga e arohaina ana, ka taea e te tini o te tangata te noho ora, te noho motuhake. Ko te mea nui ko te noho kaha hinengaro, kaua hoki e mangere ki te tiki i te tautoko e hiahiatia ana e koe.