He tangi pāorooro anō hoki tōu kauae? Kei te mamae koe? He mate TMJ rānei? Me kōrero tāua mō tēnei!

Kāore pea koe i tino whakaaroaro mō tō kauae, kua tika? Engari he mea nui te hononga kauae, te hononga temporomandibular rānei, mō ngā mea katoa mai i te kōrero ki te kai ki te menemene. I ētahi wā, ka puta he raruraru ki tēnei hononga. I tēnei rā, ka kōrero tātou mō tētahi o aua mate, e mōhiotia ana ko ngā mate TMJ. Kaua e manukanuka, he mea tēnei e pā ana ki te tini o te tangata, ā, ka taea te rongoā.

Kia kite tātou i te tuatahi he aha te TMJ.

I te whakarapopototanga, ko te hononga e hono ana tō kauae raro ki tō angaanga ka kiia ko te TMJ (hononga temporomandibular). Ka taea e koe te tautuhi ngāwari i ēnei hononga e rua. Whakatakotoria ō maihao ki mua tonu i ō taringa, ā, ka rongo i te nekehanga o ēnei hononga e rua i a koe e whakatuwhera ana, e kati ana i tō waha. Ka rongo koe i ngā pito porowhita e rua o tō kauae raro. Ka neke ēnei me te mea kei te reti i te hononga i roto i tō angaanga. Nō te wheua temporal tēnei hononga. Kei roto hoki i tēnei wheua te wāhanga i roto i tō taringa me te rohe huri noa i tō rae. Whakaarohia te hiranga o tēnei hononga iti! He rite ki te inihi o te tatau.

Nā, he aha te mate TMJ (TMD)?

Ka puta mai ngā mate TMJ, e mōhiotia ana i ētahi wā ko te `TMD` (Temporomandibular Disorders), me ngā tohu maha. Me titiro tātou ki ēnei tohu:

• Tērā pea ka pāngia koe e te mamae i tō mahunga, i tō kaki, i tō kauae, i tō mata rānei . I ētahi wā ka horapa tēnei mamae huri noa i tō taringa, i tō paparinga rānei.
• Tērā pea ka uaua ki te kai, inā koa te ngaungau . Tērā pea ka piki ake te mamae ina ngaungau koe i ētahi kai.
• Tērā pea ka rangona he tangi "pāwhiri" he "pakū" rānei ina whakatuwhera, ina kati rānei tō waha. I ētahi wā ka haere tahi mai tēnei tangi me te mamae iti.
• I ētahi wā , ka maukati pea te kauae . Ko te tikanga o tēnei, kāore pea e taea e koe te whakatuwhera, te kati rānei i tō waha. He wheako whakamataku pea tēnei.

Ahakoa ka pāngia ngā tamariki o ngā tau katoa e ngā mate TMJ, he nui ake te kitea i roto i ngā taiohi, inā koa ngā kōtiro . He maha ngā take pea.

He aha i puta ai ēnei mate TMJ? He aha ngā take?

He uaua te kimi i te tino pūtake o te mate TMJ. Heoi, he maha ngā āhuatanga ka whai wāhi ki tēnei.

1. Te kuru, te whakakōpiri rānei i ngā niho (Bruxism): He tino take noa tēnei. Ka kuru ētahi i ō rātou niho i te awatea, i te pō hoki, me te kōpiri i ō rātou niho. Mā tēnei ka mahi koretake te hononga TMJ. Ka taea e tēnei te pakaru, te wetewete rānei i te kōpae kiriuhi i roto i te hononga. Mā te kuru me te kōpiri i ngā niho ka taea hoki te hono i ngā niho o runga me o raro (ngau). Ka pā hoki ki ngā uaua e whakamahia ana hei ngaungau kai.Ko te mea pōuri, he tokomaha te hunga kāore e mōhio kei te ngau rātou i ō rātou niho.

2. Te ahotea: He tino take nui te ahotea ki te maha o ngā mate. Ka pā hoki ki ngā mate TMJ. Ina piki haere te ahotea, ka kōpiri ngā tamariki i ō rātou niho, ka kōpiri i ō rātou kauae, ka whakakukū hoki i ngā uaua o ō rātou kauae. Whakaarohia te ahotea o ētahi tamariki ina tata mai te whakamātautau, ina raru iti rānei rātou ki tētahi hoa.

3. Ētahi atu raruraru niho: Mena he raruraru kei te tūnga o ngā niho (ngau kino), ka pā mai pea ngā raruraru TMJ.

4. Ngā raruraru hononga: Hei tauira, ko te hunga e pāngia ana e ngā mate hononga mumura pērā i te rumatiki ka nui ake te tūponotanga ka pāngia e ngā mate TMJ.

5. Ngā raruraru e pā ana ki te uaua: Mena he ngoikore, he raruraru rānei kei roto i ngā uaua e pā ana ki te kauae, ka pāngia hoki tēnā.

6. Te whara ki te kauae, ki te mata rānei: Mena kua pāngia koe e tētahi aituā, he pānga kino rānei ki te kauae, ki te mata rānei, ka puta pea tēnei hei mate TMJ i roto i te wā.

"Ahakoa kāore i te mōhiotia te tino take, he maha ngā wā ka puta ngā mate TMJ i tētahi, i ētahi rānei o ēnei āhuatanga."

Āhea tātou me toro atu ki te taote niho?

Ki te whakaaro koe kei te whakaatuhia e tāu tamaiti tētahi o ngā tohu o te mate TMJ kua whakahuatia ake nei, me whakamōhio atu ki tō tākuta niho . Ko te wawe o te tautuhi me te rongoā i tētahi mate, ko te wawe hoki o te whakaora.

Ka pātai atu te tākuta niho ki a koe me tāu tamaiti, ā, ka tirotirohia hoki tāu tamaiti. I ētahi wā, ka mahia pea he whakamātautau whakaahua motuhake hei whakaū i tētahi mate TMJ. Hei tauira:

• Ngā whakamātautau hihi-X
• `Matawai CT`
• Matawai MRI

Ka taea e ēnei whakamātautau te kite mārama i ngā mea pēnei i te āhua o roto i te hononga, te āhua o ngā wheua, me te tūranga o te kōpae kiriuhi.

Ki te mea ka mau te kauae o tāu tamaiti, ā, kāore e taea e ia te whakatuwhera, te kati rānei i tōna waha, kaua e mataku, engari me waea atu ki te taote niho tonu, ka pātai atu mēnā me haere ia ki te taote pokanga waha, me haere rānei ki te rūma whawhati tata.

Me pēhea te rongoā i ēnei mate TMJ?

Ina pāngia ētahi tamariki e ngā mate TMJ, he tino māmā noa iho te rongoā. Tērā pea he māmā noa iho te whakangā i te kauae mō ētahi rā .

Ngā mea ka taea e koe te mahi i te kāinga:

• Hoatu ki tāu tamaiti ngā kai ngohengohe e ngāwari ana ki te ngaungau, pērā i te parāoa, te hupa, te raihi, ngā huawhenua kuoro, me ngā hua rākau.
• Āwhina i tāu tamaiti kia karo i ngā whanonga e kino ana ki te hononga TMJ me ngā uaua o te mata. Hei tauira:
• Te ngaungau i te kāpia.
• Te kōpeke, te kōpeke rānei i ō niho.
• Te whakatuwhera i tō waha kia whānui ina whakatuwhera koe i ō kanohi (me te hamama).
• Hei whakaiti i te mamae me te whakamarie i te tamaiti, whakatakotoria he putea hukapapa ki te taha o tōna mata, whakapirihia rānei he wera .

Maimoatanga hauora:

I ētahi wā, me nui ake te maimoatanga e hiahiatia ana.

• Kauae maukati: Hei whakatika i tēnei, me whakahaere e te tākuta te kauae kia taea ai te whakatuwhera me te kati anō. I ētahi wā, ka taea te whakamoe i te tamaiti, arā, kei roto rātou i te āhua o te kore mohio, kia kore ai rātou e mamae.
• Te rongoā mō te ngau, te kōpiri rānei i ngā niho: Hei āwhina i te mamae e puta mai ana i te ngau o ngā niho, ka hoatu pea e tō tākuta niho he whitiki, he pereti ngau rānei ki tāu tamaiti hei mau i te pō. Ka āwhina tēnei ki te whakaiti i te ngau me te kōpiri o ngā niho. Ka tohua pea e rātou he rongoā hei āwhina i te whakaiti i te mamae me te whakangāwari i ngā uaua.
• Ngā raruraru o te tūnga o ngā niho: Mena he raruraru ngau tō tāu tamaiti e whai wāhi ana ki te mate TMJ, ka tūtohu pea te taote niho i ngā whitiki niho , i ētahi atu maimoatanga niho rānei hei whakatika.
• Pokanga: Kāore e hiahiatia he pokanga mō tēnei mate. Mēnā kāore e taea e ngā maimoatanga katoa te whakaora i ngā tohu, me pokanga pea tāu tamaiti hei whakatika i te kiko kua pakaru i roto i te hononga. Heoi, kia mahara, ko te nuinga o ngā tamariki kāore e hiahiatia he pokanga.

Ka taea te ārai i ngā mate TMJ?

He maha ngā tamariki e pāngia ana e ngā mate TMJ, e te mamae hononga rānei i te ngau o ō rātou niho, i te kōpiri rānei i ō rātou kauae. Ko te mea pouri, kāore rātou e mōhio kei te mahi rātou i tēnei. Nō reira, me whakaako ngā tamariki ki te mōhio ki te wā e puta ai ēnei mea. Hei tauira, i a rātou e whakamātautau ana i te kura, i a rātou e riri ana, i a rātou e pouri ana, tirohia mēnā ka puta ēnei mea. Kātahi ka taea e rātou te ako ki te whakamutu i te whanonga.

Ko te ahotea te tino take o ēnei whanonga. Nō reira:

• Kia tino nui te moe me te whakakori tinana o tāu tamaiti.
• Kaua e whakaroa rawa i te wātaka o tāu tamaiti. Hoatu he wā ki a ia kia wātea ai, kia whai wāhi atu ai hoki ki ngā mahi whakangahau e pārekareka ana ki a ia.
• Whakauruhia tāu tamaiti ki ngā mahi whakangā , pērā i te pānui pukapuka, te tuhi, te whakarongo waiata rānei.
• He huarahi pai ngā mahi manawa hei whakaiti i te ahotea. Whakaakona ēnei ki āu tamariki. Whakaarohia te nui o te whakamarie e pā ana ki a koe ina manawa hōhonu koe, ka manawa whakapūha.

Ka taea e koe te pātai atu ki tō tākuta niho mō ētahi atu tohutohu hei ārai i ngā mate TMJ.

Ngā mea tino nui hei maumahara (Karere hei kawe ki te kāinga)

Āe, me whakarāpopoto e au ētahi o ngā kōrero tino nui o ngā mea kua kōrerohia e tātou, kia māmā ake ai tō maumahara:

• Ko te `TMJ` e pā ana ki tō hononga kauae. Mēnā he raruraru, ka puta pea ngā tohu pēnei i te mamae, te uaua ki te kai, me te tangi pāorooro i roto i tō kauae.
• He maha ngā wā, ko ngā mea pēnei i te teke o ngā niho me te ahotea ngā tino take o ngā mate TMJ.
• Ki te pāngia tō tamaiti e tētahi o ēnei tohu, kaua e mataku, engari me toro atu ki te tākuta niho. Mā te tere o te kitenga, ka māmā ake te rongoā.
• I te nuinga o te wā, ka taea te whakahaere i tēnei āhuatanga mā ngā maimoatanga māmā me ngā mea ka taea e koe te mahi i te kāinga.
• Mā te whakahaere i te ahotea me te tautuhi me te whakakore i ngā whanonga kino (pērā i te teke o ngā niho) ka āwhina nui ki te ārai i ngā mate TMJ.

"Ko te tiaki i te hauora o tāu tamaiti te mea nui rawa atu. Ki te kite koe i tētahi raruraru iti pēnei, kāore i te roa rawa ki te rapu tohutohu hauora."

Ko tāku tumanako kua mārama ake koe ki ngā mate TMJ. Mēnā he pātai anō āu, pātai atu ki te tākuta.

TMJ, TMD, Hononga Temporomandibular, Te Hurihanga Niho, Te Pakaru o te Niho, Te Mamae Kauae, Te Taumahatanga, Te Maimoatanga Niho