Ka kite koe i te toto iti mai i ō kapia ina parai koe i ō niho i te ata? Tērā pea ka whakaaro koe he mea noa, nā te mea i parai rawa koe i ō niho. Engari, ehara i te mea noa te toto o ngā kapia. He tohu whakatūpato iti pea tēnei e tukuna ana e tō tinana ki a koe, pērā i te toto ina whara koe i tētahi wāhi o tō tinana. Ki te kore e arohia tēnei tohu iti, ka taea te huri hei mate kino ka arahi ki te ngaronga o ngā niho ā muri ake nei. Ko taua mate kino e kiia nei e tātou ko te Periodontitis i roto i te rongoā. Me kōrero tātou mō tēnei i tēnei rā i roto i tētahi huarahi māmā, kia mārama ai koe.
He aha te Periodontitis?
He mate kino te mate niho o te kapia. He rite ki te oneone e karapoti ana i te rākau ka horoia mārire, ā, i te mutunga ka puta mai ngā pakiaka, ka wiri te rākau, ka hinga. He rite ō tātou niho ki aua rākau. Ko ngā kapia me te kauae e pupuri ana i ngā niho ki te oneone e karapoti ana i te rākau.
I tēnei āhua, ko ngā huakita i roto i ō tātou waha ka mate tuatahi i ngā kapia. Mā tēnei ka pupuhi, ka whero, ka tīmata te toto o ngā kapia. Ki te kore tātou e aro ki tēnei, ka haere hohonu haere tēnei mate. Arā, ka haere mai i ngā kapia ki ngā pakiaka o ngā niho, ā, ka tīmata te whakarewa i te kauae e pupuri ana i ngā niho. Ko te mutunga iho, ka tīmata te wetekina o ngā niho, ā, ka taka ngā niho hauora, kāore he pirau.
Ahakoa he nui ake te kitea o tēnei mate i te pakeketanga, ā, he mea nui ki te hunga neke atu i te 30 tau te pakeke, ka taea te pā ki te hunga kāore e tiaki pai i ō rātou hauora waha. He ira tā ētahi tāngata ki tēnei mate. Mena kua pāngia tō whaea, tō pāpā, ētahi atu mema rānei o te whānau e te mate kapia, he nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e tēnei mate.
Ko te mea nui, kāore tēnei mate e kiia nei ko te Periodontitis e tino mamae ana i ngā wāhanga tōmua, nō reira he tokomaha te hunga kāore e mōhio ana ki tēnei mate tae noa ki te wā e kino rawa atu ai.
Kei a koe anō ēnei tohu? Tirohia.
He mea tino nui kia mōhio wawe koe ki tēnei mate, kia taea ai te rongoā i mua i te pānga kino. Tirohia mēnā kei a koe tētahi, ētahi rānei o ngā tohu i raro nei.
| Tohu | He whakamārama māmā |
|---|---|
| Ngā kapia toto | Ehara i te mea i te wā e parai ana ōku niho anake, engari i ētahi wā ahakoa ka tū noa ahau, ka kai rānei i tētahi mea pēnei i te aporo, ka toto ahau. |
| Ngā kapia pupuhi, whero, papura rānei | He māwhero mārama, he pakari hoki ngā kapia hauora. Engari ina pangia, ka pupuhi, ka huri hei whero pouri, hei papura rānei. |
| Manawa kino | Ki te hoki mai anō te manawa kino i muri i te parai i ō niho, ko te pūtake pea ko ngā huakita kua kohia i raro i ngā kapia. |
| Ngā niho wetekina | He momo mate kino ake tēnei. I te memeha haere o te wheua e pupuri ana i ngā niho, ka tīmata te wetekina o ngā niho. |
| Te hekenga o te kapia | Ka hoki whakamuri ngā kapia, ā, ka tīmata te kitea o ngā pakiaka o ngā niho. Nā tēnei ka āhua roa ngā niho. |
| Ngā āputa hou i waenganui i ngā niho | I te nekenga o ngā niho, i te rerekētanga hoki o ō rātou tūranga, ka puta pea ngā āputa kāore i reira i mua i waenganui i ngā niho. |
| Te pupuhi e puta mai ana i ngā kapia | Ki te pēhia e koe te āputa i waenganui i te kapia me te niho, ā, ka kite koe i ngā pata o te pūkahukahu mā-kōwhai e puta mai ana, he tohu mārama tēnā nō te mate. |
Ki te pā mai tētahi o ēnei tohu ki a koe, me toro atu ki te tākuta niho tonu . Kaua e warewaretia tēnei. Ko te wawe o te tīmatanga o te maimoatanga, ko te nui ake o te tūponotanga ka ora ō niho.
He aha tātou ka pāngia ai e tēnei momo mate?
Ko te take matua, ko te take māmā rawa hoki mō tēnei, ko te kore e tiaki tika i tō hauora waha . Kia kite tātou me pēhea tēnei e puta ai.
He kāinga tonu ō tātou waha mō te tini o ngā huakita. Ka honoa ngā huka me ngā māngaro i roto i ngā kai e kainga ana e tātou ki ēnei huakita hei hanga i tētahi kiriata piri, kore tae ki te mata o ō tātou niho. Ka huaina tēnei e tātou ko te parai . Koinei te mea e hangai ana ki ō tātou niho, ka huri hei kōwhai mēnā kāore tātou e parai mō te rā kotahi.
Ina kore tātou e parai tika i ō tātou niho i ia rā, ka hanga ake tēnei kiriuhi paraka ki runga i ō tātou niho. I roto i ngā hāora 24-48, ka honoa tēnei kiriuhi paraka ki ngā kohuke i roto i tō tātou huware, ka whakapakeke hei kōhatu mārō. Koinei te mea e kīia nei e tātou ko te tartar , ko te calculus rānei. Kia whakapakeketia tēnei kōhatu, kāore e taea te tango mā te paraihe niho noa. Ko te tākuta niho anake ka taea te mahi i tēnā.
Ko tēnei tātā te pūtake o te raruraru. Ka piri ki te rārangi kapia me raro i te rārangi kapia. He wāhi huna tino pai mō ngā huakita. Ko ngā paitini e tukuna ana e ēnei huakita ka puta te mumura i roto i ngā kapia. Koinei te tīmatanga o te Periodontitis.
Ētahi atu āhuatanga e whakanui ana i te mōrearea
Haunga te koretake o te akuaku o te waha, he maha atu anō ngā āhuatanga ka piki ake ai te mōrearea o te whakawhanaketanga o tēnei mate.
- Te momi hikareti me te kai hikareti: He nui ake te mōrearea o te hunga momi hikareti ki te pāngia e te mate niho, ā, ahakoa te maimoatanga, he puhoi ake te tere whakaora.
- Mate huka: Ko te hunga mate huka kāore i te whakahaeretia he ngoikore te kaha ki te whawhai ki ngā mate, ā, ka ngawari ake te pāngia e te mate kapia.
- Ngā huringa homoni: Ka nui ake te aro o ngā kapia nā ngā huringa homoni, inā koa i te wā e hapu ana me te huringa paheketanga i roto i ngā wāhine.
- Ētahi rongoā: Ko ētahi rongoā e tangohia ana mō ngā mate pēnei i te toto toto tiketike me te mate haurangi ka pupuhi pea ngā kapia.
- Hītori whānau: E ai ki te kōrero i mua ake nei, tera pea he āhuatanga ira e ahu mai ana i roto i ngā whānau.
- Ētahi atu āhuatanga hauora: Ko te hunga whai mate e ngoikore ai te pūnaha ārai mate, pērā i te AIDS, ka nui ake te mōrearea ki te pāngia.
Me pēhea te mōhio o te tākuta niho ki tēnei mate?
Ina haere koe ki te tākuta niho, ka tirohia e ia ō kapia, ā, ka whakahaerehia he maha o ngā whakamātautau hei whakatau mēnā kei a koe tēnei mate, ā, mēnā kei a koe, he aha te kaha o tōna mate.
1. Ka pātaihia koe mō ō tohumate, ngā rongoā e tangohia ana e koe, mēnā he kaipaipa koe, ā, mēnā kei roto i tō whānau ēnei mate.
2. Te tirotiro i ngā kapia: Ka tirotirohia ngā kapia mō te tae, te pupuhi, me te toto.
3. Te Whakamahi i te Pūwero Periodontal:Koinei te whakamātautau tino nui. He taputapu iti, he rite ki te caliper. Ka whakamahia e te tākuta hei ine i te hohonu o te pute i waenganui i tō niho me tō kapia. Mō te tangata hauora, tata ki te 1-3 mirimita te roa o tēnei pute. Engari mō te tangata whai Periodontitis, ka taea e tēnei pute te 4, 5, 6, neke atu rānei te hohonu. Ko te tikanga o te pute hohonu kua rewa te wheua i raro ki taua taumata.
4. Whakamātautau hihi-X o ngā niho: Ka mahia he whakamātautau hihi-X hei tirotiro i te nui o te rewa, te pakaru rānei o te kauae e pupuri ana i ngā niho.
I muri i ēnei whakamātautau, ka whakatauhia e te tākuta mēnā he ngawari, he āhua pākiki, he kino rānei ō mate, ā, ka tohua he maimoatanga e tika ana.
He aha ngā maimoatanga mō tēnei?
E rua ngā whāinga matua o te rongoā i te mate niho. Ko tētahi he whakahaere i te mate. Ko tētahi he aukati i te whanaketanga o te mate me te āwhina ki te tiaki i ō niho. He rerekē ngā tikanga rongoā i runga i te kaha o te mate.
Ngā maimoatanga kore-pokanga (mō te wāhanga tuatahi)
Ki te kore e tino kino te mate, ka taea e ēnei maimoatanga te whakaputa hua angitu.
- Te Whakakorikori me te Whakamahere Pūtake (Te Horoi Hōhonu o ngā Niho): Koinei te maimoatanga tino taketake me te tino taketake. I konei, ka whakangāwarihia tō waha e te tākuta, ka tangohia katoatia te tartar me ngā huakita (pērāki) kua hanga ki ngā pūtake o ō niho, i raro i ngā kapia. Kātahi ka whakamāeneenehia te mata o ngā pūtake o ō niho. Mā tēnei ka whakaiti i te tūponotanga o te piri anō o ngā huakita.
- Paturopi: Ka taea te hoatu ngā paturopi hei pire hei whakahaere i te mate, hei tiēre, hei maramara rānei ka whakatakotoria ki raro i ngā kapia.
- Te tohutohu mō ngā tikanga hauora waha: Ka akona koe ki te parai tika i ō niho me te miro i waenga i ō niho.
Kia maumahara, ki te kore koe e pupuri i te akuaku tika o te waha i te kāinga i muri i ēnei maimoatanga, ka hoki anō pea te mate.
Te maimoatanga pokanga (mō ngā take kino)
Mena he kino te mate, ā, he hohonu rawa ngā pōke i raro i ngā kapia, me mahi pea he pokanga. Ka mahia tēnei e te taote niho, he tākuta tohunga ki ngā mate kapia.
| Ingoa o te pokanga | He aha te mea ka tupu noa |
|---|---|
| Pokanga wheua (Pokanga Papa) | Ka tapahia te kapia kia paku, ka hikitia kia rite ki te taupoki, ka whakaaturia ngā pakiaka niho me te wheua i roto, ā, ka horoia te tātā me ngā huakita kua mau ki roto. Kātahi ka whakaritea te wheua kua pakaru, ka tāpirihia anō te kapia, ā, ka tuituia. |
| Ngā hononga wheua niho | Hei whakatipu anō i te kauae i ngaro i te mate, ka whakakīia te āputa ki ngā tāpiringa wheua motuhake (nō tō tinana ake, nō tētahi atu tinana, nō te mea hanga horihori rānei). I roto i te wā, ka tipu tō ake wheua ki te taha. |
| Te whakaora ā-ringa o te kiko | Ka mahia tēnei i te wā kotahi me te hononga wheua. Ka whakatakotoria he kiriuhi motuhake i waenganui i te wheua me te kapia. Mā tēnei ka ārai i te tipu o ngā kiko kāore e hiahiatia (pēnei i te kapia) ki te wāhi e tika ana kia noho te wheua. |
| Ngā whakapiri kapia | Ki te mea kua hoki whakamuri ngā kapia, ā, kua puta ake ngā pakiaka o ngā niho, ka whakatōkia he wahi kapia iti i tangohia mai i te tuanui o te waha, i tētahi atu wāhi rānei, ki te wāhi kua hoki whakamuri ngā kapia. |
| Te toto toto whai kiko-pereti (PRP) | Ka wehea te wāhanga o tō toto ake he nui ngā pereti toto, ā, ka whakamahia hei whakaoho i te tipu anō o te wheua, o te kapia rānei. |
Ka taea te whakaora katoa i te Periodontitis?
He pātai tēnei e pātaihia ana e te tini. Ki te pono, kāore e taea te whakaora katoa i te mate niho . Pērā i te mate huka me te toto toto tiketike. Engari kaua e manukanuka. Ka taea te whakahaere pai .
Ki te tika te maimoatanga e tangohia ana e koe, ki te tiaki i tō hauora waha e ai ki ngā tohutohu a tō tākuta, ā, ki te toro atu ki tō tākuta niho i te wā tika mō ngā tirotiro hauora, ka taea e koe te aukati i te whanaketanga o te mate. Arā, ka taea e koe te pupuri i ō niho mō te wā roa.
Ka taea e tēnei mate te whakamate?
Kāo. Kāore te mate e mate tika ana i te mate pāwera. Heoi, kua kitea e ngā rangahau he hononga i waenga i tēnei mate me ētahi atu mate kino. Hei tauira:
- Mate manawa
- Whiu
- Mate huka kāore i te whakahaeretia
- Ngā mate manawa
- te rumatiki
- Ngā pēpi iti te taumaha i te whānautanga
E whakapono ana ngā kaipūtaiao ka taea e ngā huakita i roto i ngā kapia te tomo ki roto i te toto, ka haere ki ētahi atu wāhanga o te tinana, ka puta ai ēnei momo raruraru. Nō reira, he mea tino nui te hauora o te waha mō te hauora o te tinana katoa.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ehara i te mea noa te toto o ngā kapia. Koinei pea te tohu tuatahi o te mate kapia. Ki te kite koe i ēnei, kaua rawa e warewarehia.
- He mate kino te periodontitis, ā, ki te kore e rongoatia, ka taea e ia te ngaro i ōna niho.
- Paraia ō niho kia rua ngā wā i te rā ki te whakamahi i te paraihe niho whai fluoride. Me whakamahi hoki i te miro i waenganui i ō niho i ia rā.
- Tirohia te tākuta niho i te iti rawa i ia ono marama. Mena he mate kapia tōu, me toro atu pea koe ki te tākuta niho i ngā wā katoa (ia 3-4 marama).
- Ki te mea he kaipaipa koe, ko te whakamutu i te kaipaipa te mea pai rawa atu ka taea e koe te mahi hei oranga mō ō kapia.
- Ki te kitea wawetia, ka taea e ngā maimoatanga māmā te whakahaere i te Periodontitis me te tiaki i ō niho mō te wa katoa.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero