Ka werawera ngā kanohi e rua i te rā? Me kōrero tātou mō (Photokeratitis)!

Kua roa kē koe e takaro ana i te rā, e hikoi ana i te takutai moana, e mahi ana rānei i te whakarewa, ā, ina hoki mai koe ki te kāinga i te ahiahi, he whero ō kanohi, he wai, he mamae hoki, me te mea he onepu kei roto i ō kanohi? I ētahi wā ka pupuhi ō kanohi, ā, he uaua ki te titiro ki te mārama, tika? Mena kua pā ki a koe taua wheako, tera pea nā te mate e kiia nei ko te photokeratitis. He rite ki te werawera o tō tātou kiri, engari kei te werawera ō tātou kanohi i ngā hihi UV.

He aha rawa tēnei (Photokeratitis)?

Ko te photokeratitis, i te whakarapopototanga, ko te wā e pakaru ai te mata o ō tātou kanohi, te conjunctiva , te kiriuhi mā e kapi ana i te wāhanga mā o te kanohi e karapoti ana i te kanohi pango, me te cornea , te wāhanga mārama i mua o te kanohi pango, i te pānga o ngā hihi ultraviolet (UV) mai i te rā. He rite tonu ki te wā e werawera ana tō tātou kiri, ka whero, ka mamae. Engari ka pā tēnei ki ngā kanohi. I te nuinga o te wā, ka pā tēnei mate ki ngā kanohi e rua.

Whakaarohia, ina haere tātou ki te takutai moana, ina hikoi rānei tātou, ina haere rānei tātou ki te wāhi hukarere, ehara i te mea ko te rā anake, engari ko te hihi o te rā e whakaata mai ana i te wai, te onepu, me te hukarere ka pā tika ki ō tātou kanohi. Waihoki, ko te nui rawa o te mārama mai i te whakarewa, ngā rama e whakamahia ana i roto i ngā moenga tanning, me ētahi rama hauora ka taea hoki te whakaputa i tēnei āhuatanga. Ka kiia tēnei e ētahi he "matapo hukarere" nā te mea i puta mai i ngā hihi UV e whakaata mai ana i te hukarere. I roto i ngā kaiwhakarewa, e mōhiotia ana tēnei ko te "kanohi awhiowhio" me te "rama a te kaiwhakarewa".

He aha ngā momo matua o te photokeratitis?

Ka taea te wehewehe i tēnei āhuatanga (Photokeratitis) kia rua ngā momo matua:

1. Te Whakaahuakiriti Āwhati: Ka puta tēnei ina pāngia koe e te nui o ngā hihi UV ohorere, i roto i te wā poto. He wā poto noa iho, ā, ka pai ake i roto i ētahi rā.

2. Te Photokeratitis Mau tonu: Ka puta tēnei nā te roa o te pānga ki ngā hihi UV iti. He iti ake te kitea o tēnei momo i te momo koi.

Me pēhea e mōhio ai koe ki ngā tohu o tēnei?

Mena he photokeratitis tōu, ka pāngia pea koe e tētahi, e ētahi rānei o ēnei tohu:

• Mamae, whero rānei ngā kanohi: Koinei te tohu matua. Tērā pea ka rite ki te mamae o roto o ō kanohi.
• Ngā roimata/kanohi waiwai: Tērā pea e pēnei ana te heke mai o ngā roimata.
• Te tirohanga pōuri: Kāore pea koe e kite mārama, ā, tera pea ka pōuri te āhua o tō tirohanga.
• Pupuhi kanohi: Ka pupuhi pea te rohe huri noa i ngā kanohi, i ngā kamo rānei.
• Te aro ki te mārama: Ka kikorangi rawa ngā kanohi, ā, he uaua ki te aro atu ki tētahi iti noa o te mārama.
• Te āhua me te mea he kirikiri kei roto i ngā kanohi: Ka rite ki te mea kei te mau tetahi mea i roto i ngā kanohi, me te mea kei te ngau.

Hei tāpiri atu ki tēnei, tera pea ētahi atu āhuatanga:

• Te kite i ngā āputaputa: Ina titiro koe ki tētahi mārama, ka kite pea koe i ngā mowhiti tae e karapoti ana i a ia.
• Mamae upoko: Tērā pea ka pā mai he mamae upoko nui.
• Te wiri o te kamo: Tērā pea ka rite ki te mea kei te wiri noa te kamo.
• Te ngaronga o te tirohanga mō te wā poto: He ahua onge tēnei, engari ka taea tonu.
• Te kitenga i ngā mea e huri ana te tae: He mea tino onge hoki tēnei.

Ko te tikanga ka roa ēnei tohu i waenga i te 6 me te 24 hāora. Engari i te nuinga o te wā, ka ngaro katoa i roto i ngā hāora 48. Ki te roa koe e pāngia ana e ngā hihi (UV), ka kaha ake pea ō tohu.

He aha ngā tino take o te photokeratitis?

Ko ngā hihi ultraviolet (UV) te take o tēnei kino ki ō tātou kanohi. Ka taea e ngā hihi UV-A me UV-B o te rā te kino ki ō tātou kanohi mō te wā poto me te wā roa, ā, ka pā hoki ki tō tātou tirohanga. Ka mimitihia ngā hihi UV-C e tō tātou paparanga ozone, nō reira kāore e kino ki ō tātou kanohi.

Haunga te hihi tika o te rā, ko ētahi atu pūtake o ngā hihi UV ka taea te whakaputa i te photokeratitis ko:

• Ko te hihi o te rā e whakaata ana i ngā mea pēnei i te hukarere, te hukapapa, te wai, te onepu, te sima rānei, ka pā ki ō tātou kanohi.
• (Ngā moenga whakamākūkū kiri) ngā rama rānei e whakamahia ana i roto i ngā kāpata.
• Mārama taiaho.
• Ngā rama kohu mercury, ngā rama tēpu halogen rānei.
• Ngā pānga o te uira, ngā korakora hiko rānei.
• Ngā taputapu whakarewa pewa, ngā rama waipuke whakaahua rānei.
• He rama e whakamahia ana mō te patu huakita, hei rongoā rānei.

He mea nui: Mā te titiro tika atu ki te Rā, inā koa i te wā e pōuri ana te rā, ka pā he kino nui ki te retina mō te wā roa, ka mura ai. Nō reira, kaua rawa e pena.

Ko wai te mea tino mōrearea ki te whakawhanake i tēnei mate?

He nui ake tō tūponotanga ki te pāngia koe e te photokeratitis mēnā:

• Mena he tangata koe e noho ana i waho, i raro i te rā, e mahi ana i ngā mea pēnei i te hikoi, te hikoi i roto i te ngahere, te reti reti, te kaukau rānei.
• Mena kei te whakamahi koe i te (rama rā), i te (moenga whakamākūkū kiri), i te mahi rānei koe, i te noho rānei i roto i te taiao he pūtake mārama (UV).
• Mena kei ngā wāhi teitei rawa koe e noho ana (he nui te pānga ki ngā hihi UV).

He aha ngā raruraru ka pā mai i te photokeratitis?

Ahakoa he iti noa te pānga o ngā hihi UV mō te wā roa, ka nui ake te tūponotanga o te whakawhanake i te katarata , te pirau kanohi rānei ā muri ake nei.Tērā pea ka piki ake te mōrearea o te whakawhanake i ēnei āhuatanga e whai ake nei. Ka kohikohi haere te pānga ki ngā hihi (UV) i roto i te wā. Waihoki, mā te pānga roa ki ngā hihi (UV) ka piki ake te kiko o te mata o te kanohi. Ko ēnei ko ngā (Pingueculae) me ngā (Pterygia) . Ka taea te whakaiti i ēnei mā te whakamahi tika i ngā mōhiti kanohi i te wā e noho ana i waho.

Hei tāpiri, ko te mārama kikorangi me te papura poto-ngaru e puta mai ana i ngā mea pēnei i ngā rama (LED), ngā rorohiko, me ngā waea atamai ka kino hoki ki te retina, ā, ka waiho pea hei take morearea mō te pirau o te kanohi i muri mai.

Me pēhea te tautuhi i te photokeratitis?

Mena kei a koe ēnei tohu, me toro atu koe ki tētahi tohunga tiaki kanohi. Ka tirotirohia e ia ō kanohi, ka pātai atu hoki mō ō mahi me tō taiao mahi i ēnei rā tata nei. Ka taea e te tākuta kanohi te kī atu mēnā kua pakaru ō kanohi, me te kaha o te kino.

Ka tāpirihia e te tākuta he wai e kīia nei ko te fluorescein ki roto i tō kanohi, kātahi ka whakahaere i tētahi whakamātautau rama kutikuti . He tae motuhake tēnei. Ka taea e ia te tautuhi mārama i ngā hapa, i ngā karawarawa rānei i te mata o tō cornea.

He aha ngā maimoatanga mō te (Photokeratitis)?

Kia tīmata koe ki te rongo i ngā tohu, haere tonu ki roto. Noho ki tētahi rūma pōuriuri. Ki te mau koe i ngā karaihe whakapā, tangohia. Kaua rawa e mirimiri i ō kanohi.

Tērā pea ka tūtohu tō tākuta i ētahi maimoatanga māmā ka taea e koe te mahi ki te kāinga, pēnei i:

• Katia ō kanohi, ka okioki.
• Katia ō kanohi, ka whakatakotoria he tauera matao ki runga.
• Mauria ngā mōhiti kanohi hei whakaiti i te pānga o te mārama.
• Whakamahia ngā roimata hangai. Ka taea te hoko mai i te whare rongoā.
• Hei whakaiti i te mamae, tangohia he rongoā anti-inflammatory kore-steroidal (NSAID) pēnei i te ibuprofen (hei tauira, Advil®, Motrin®) e wātea ana i te whare rongoā.

I te nuinga o te wā, ka memeha noa iho tēnei mate i roto i ētahi haora, i ētahi rā rānei. Mēnā e hiahiatia ana he maimoatanga hauora, ka tohua pea e tō tākuta he pata kanohi hei ārai i te mate.

Rapua he tohutohu hauora i ngā wā katoa: Ki te pāngia koe e ētahi tohu pēnei i te ngaronga o te tirohanga, ki te roa rānei te mamae mō ngā rā e rua neke atu, me toro atu ki te tākuta.

Me pēhea tātou e tiaki ai i a tātou mai i te Photokeratitis?

Ka taea e koe te mahi i ēnei mea hei tiaki i a koe mai i te photokeratitis:

• Kia mau ki ngā ārai kanohi tika:Ngā mea pēnei i ngā mōhiti rā, ngā mōhiti hukarere rānei. E ai ki ngā kairangahau, ki te noho koe i waho, mauhia ngā mōhiti rā, ngā mōhiti rānei e ārai ana, e mimiti ana rānei i te 99% ki te 100% o ngā hihi UV. Ko te kōwhiringa pai ko ngā mōhiti rā e takai ana, ngā mōhiti rā rānei he taha taha. Mā tēnei ka ārai i ngā hihi UV kino kei uru mai i ngā taha katoa. Ahakoa he rangi kapua, ka taea e te kanapa o te hukarere, te onepu, te wai rānei te tahu i ō kanohi, nō reira he mea nui ngā mōhiti rā.
• Me mau he pōtae whānui, he arai kanohi rānei ina haere ki waho.
• Mena kei te pāngia koe e ngā hihi UV i te mahi, whakamahia ngā taputapu tiaki e tika ana.
• Ki te mahi koe, ki te tākaro rānei i tētahi taiao paki, he mea pai kia mau i ngā karaihe whakapā e mimiti ana i ngā hihi UV.
• Tirohia te tākuta kanohi i te iti rawa kotahi i te tau hei whakamātautau kanohi katoa.

He aha ngā mea ka taea e koe te tumanako mēnā ka pāngia koe e te photokeratitis?

Ko te rongo pai mō te photokeratitis he āhua rangitahi noa iho, ā, ka memeha haere ō tohumate i roto i ētahi hāora, i ngā rā e rua, e toru rānei. He maha ngā tohumate ka taea te whakaora mā te whakamahi i ngā maimoatanga ngāwari ka taea e koe te mahi i te kāinga.

Me noho koe ki roto i te whare mō te rā kotahi, e rua rānei, kia ora rā anō koe.

Āhea koe me toro atu ki te tākuta mō te photokeratitis?

Ki te pāngia koe e ngā tohu pēnei i te mamae o ngā kanohi, te ngaro rānei o te tirohanga i muri i te noho ki waho, i roto rānei i tētahi wāhi e pāngia ana e ngā hihi UV, me toro atu koe ki tētahi kaiwhakarato hauora, ki tētahi tākuta rānei. Kōrero atu ki a rātou i pāngia koe e te rā, e tētahi pūtake hihi UV rānei, pēnei i ngā taputapu whakarewa. Ko tō tākuta te tangata pai ki te whakatau mēnā ko te photokeratitis te take o ō tohu.

Māna koe e tohutohu mō ngā mea ka taea e koe te mahi ki te kāinga hei whakaora i tō mamae, me te wā me rapu awhina hauora.

Hei whakamutunga, kia maumahara (Karere Tangohia ki te Kāinga)

He mate kanohi mamae te photokeratitis, engari he wā poto noa iho. He ngāwari te tiaki i a koe anō i tēnei mate – me mau tonu he mōhiti kanohi, he ārai kanohi rānei hei ārai/mokomoko i ngā hihi UV i a koe e noho ana i waho (ahakoa i ngā rā kapua). Waihoki, ki te mea kei te tūtaki koe ki tētahi pūtake mārama i tō mahi, me mau he mōhiti kanohi tiaki e rite ana ki te momo mārama e pā ana ki a koe. Tirohia he tākuta kanohi i te iti rawa kotahi i te tau hei tirotiro i te hauora o ō kanohi, nā te mea ka āwhina tēnei i a koe ki te tautuhi wawe i ngā raruraru kanohi. He mea utu nui ō kanohi, nō reira ko tō kawenga te tiaki i a rātou!

` Te mate kiriuhi kanohi, ngā hihi UV, ngā wera kanohi, te matapo hukarere, te kanohi āwhata, te tiaki kanohi, ngā mōhiti kanohi