Ka pāngia hoki koe e ngā pānga taha ina tango koe i te rongoā cholesterol (statins)? Kia mōhio tātou he aha te tikanga o tēnei!

Kei te tango pea tō whaea, tō pāpā, tōu ake rānei rongoā mō te cholesterol, tika? Ko ngā statins he momo rongoā e taunakihia ana e ngā tākuta ki te tini o te tangata i tō tātou whenua. Ko te nuinga o te hunga e whakamahi ana i ēnei rongoā ka ora pai me te kore raruraru. Heoi, tera pea ka pāngia ētahi e ngā pānga taha iti. Nō reira, i tēnei rā, ka kōrero tātou mō ngā painga o tēnei rongoā me ngā pānga taha pea.

He aha te tikanga o te statin?

Ko ngā statin he rōpū rongoā e tohua ana e ngā tākuta hei āwhina i te whakaheke i te taumata o te cholesterol i roto i ō tātou toto. Ko te mahi matua o ēnei rongoā he whakaheke i tēnei taumata o te cholesterol me te tiaki i a tātou mai i ngā mate kino pēnei i ngā whakaeke ngakau me ngā whiu. Kua whakaatuhia e ngā rangahau mā te whakamahi i ngā statin ka taea te whakaiti i te mōrearea o ngā whakaeke ngakau, ngā whiu, tae atu ki ngā mate mai i te mate ngakau mā te 25%.

Ināianei, ka tirohia e tō tākuta ō taumata cholesterol mā te whakamātautau toto māmā. Mena he teitei tō cholesterol "kino", te LDL (Low-Density Lipoprotein) cholesterol rānei, he nui ake tō mōrearea ki te mate ngakau. Tērā pea ka tohua e tō tākuta he statin, inā koa mēnā he take mōrearea anō ōu, pērā i te mate huka, te toto toto tiketike rānei.

He pēhea te mahi a tēnei rongoā?

I roto i ngā kupu māmā, ka ārai ēnei rongoā i te mahi a te whākōkī e āwhina ana i tō tātou ate ki te hanga cholesterol. Ina piki ake te taumata cholesterol i roto i ō tātou toto, ka tīmata te hanga ki runga i ngā pakitara o ō tātou uaua toto. He rite ki te waikura e hanga ana i roto i tētahi paipa wai tawhito. I roto i te wā, ka āraihia ēnei uaua toto, ā, ka piri te toto toto ki te wāhi kua āraihia, ka arahi pea ki te mate manawa, ki te whiu rānei. Ka āwhina ngā statin ki te whakaheke i te cholesterol kino (LDL) me te whakanui ake i ngā taumata o te cholesterol pai (HDL) , he mea pai mō tō tātou tinana.

He aha ngā pānga taha o ngā statin?

Ahakoa kāore he raruraru o te nuinga o te tangata, tera pea ētahi tāngata ka pāngia e ētahi pānga taha. Kaua e manukanuka, ko te nuinga o ēnei ehara i te mea kino.

Kei reira anō ngā whakatūpato e whakaatu ana he iti noa te mōrearea o ngā mate pēnei i te ngaronga o te mahara, te pōhēhē hinengaro, te taumata huka toto tiketike, me te mate huka momo 2 ka pā mai i ngā statin. Ka kōrerohia anō tēnei e tātou.

Ngā pānga taha kino, engari he tino onge

He mea nui kia mōhio koe ki ēnei mea, engari me mahara hoki koe he tino onge te puta o ēnei mea.

• Myositis: He mumura tēnei o ngā muka uaua, ka pupuhi ai. Tērā pea ka paku piki ake tēnei mōrearea ina tangohia ngā statin me ētahi atu rongoā.
• Rhabdomyolysis: Koinei te mea tino kino, ā, he tino onge.Ngā pānga taha. Koinei te wā e tino pakaru ai ngā pūtau ate, ā, ka kohia ngā pūmua e tukuna ana mai i roto i te toto, ka pakaru ai ngā whatukuhu. Ka taea e tēnei te arahi ki te ngoikore o te whatukuhu. Kaua e manukanuka, he tino onge tēnei mate, ka pā ki te kotahi i roto i te tekau mano tāngata e tango ana i ngā statin.

Ngā wehi me ngā pūrākau noa mō ngā statins

1. Ka puta te ngaronga o te mahara i ngā statins? Ka puta te mate wareware i a rātou?

I mua tata nei, i puta te kōrero mō te mate wareware nā te whakamahi i ngā statin. Engari kua whakaatuhia e ngā rangahau i ngā tau 20 kua pahure ake nei he hē rawa tēnei. Inaa, e whakaatu ana ētahi rangahau mā te tango i ngā statin ka whakaiti i te mōrearea o te mate wareware i roto i ētahi tāngata.

2. He hononga kei waenganui i ngā statin me te mate huka?

He ahua uaua tēnei. He nui ake te mōrearea o te hunga mate huka ki te mate manawa, nō reira he maha ngā wā ka tohua e ngā tākuta ngā statin mō rātou. Heoi, he iti noa te mōrearea o ngā statin ki te piki haere o te taumata huka toto. He mea tino noa tēnei i roto i te hunga whai prediabetes. Nā te mea he iti rawa tēnei mōrearea, he nui ake ngā painga o ngā statin mō te hunga mate huka. Engari he pai ake te kōrero ki tō tākuta mō tēnei i mua i te whakatau.

Ngā kai me ētahi atu rongoā kāore e hototahi ki tēnei rongoā

Ka taea e ngā statin te taunekeneke me ētahi kai me ētahi atu rongoā, ka nui ake ai te tūponotanga o ngā pānga taha.

• Karepe: He mea tēnei kāore i te mōhiotia e te tini o te tangata. Ka taea e te matū i roto i te wai karepe te whakarerekē i te huarahi e pakaru ai ētahi statin i roto i te tinana. Ka taea e tēnei te whakanui ake i te whai huatanga o te rongoā, ā, ka pā mai hoki ngā pānga taha. Mena he pai ki a koe te kai, te inu rānei i te karepe, kōrero ki tō tākuta mēnā ka pā ki te momo statin e tangohia ana e koe.
• Ētahi atu rongoā: Ka taea e ngā Statin te taunekeneke me ngā rongoā mō ngā mate manawa o te ngākau, ētahi atu rongoā whakaheke cholesterol, ētahi paturopi, me ngā rongoā HIV.

Me aha mēnā ka puta ngā pānga taha?

Ki te pāngia koe e ngā pānga taha, kaua e mutu te tango i te rongoā i te wā ohorere. Engari, kōrero ki tō tākuta. Tērā pea ka taea e ia te tuku atu i ngā rongoā pēnei i:

• Kati te tango i te rongoā mō ētahi rā, tirohia mēnā ko te rongoā tonu te take o ēnei tohu.
• Hurihia te momo statin e hoatu ana ki a koe.
• Whakaitihia te horopeta o te rongoā.
• Whakaarohia tētahi atu momo rongoā whakaheke cholesterol.

Ko ētahi tāngata e tango ana i tētahi tāpiringa e kīia nei ko te Coenzyme Q10 (CoQ10) hei rongoā mō te mamae o ngā uaua. Ahakoa e whakapono ana ētahi ka taea e tēnei te āwhina i te whakaiti i te mamae, kāore anō kia whakamātauhia e te pūtaiao he 100% te whai huatanga. Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahi i tētahi mea pēnei, kia mōhio koe ki te kōrero ki tō tākuta mō tēnei.