Ka turuturu hoki tō mimi me te kore e mōhio? Me kōrero tātou mō te kore e taea te pupuri i te mimi!

He uaua ki a koe te pupuri i tō mimi i ētahi wā? He raruraru rānei i roto i tō ao te turuturu i te mimi iti ina kata koe, ina maremare, ina whakakori tinana rānei? He raruraru tēnei e pā ana ki te tini tāngata, engari he maha ngā tāngata e whakama ana, e kore hoki e pai ki te kōrero mōna. Kaua e manukanuka, i tēnei rā ka kōrerohia e tātou tēnei mate (Urinary Incontinence) me ētahi atu taipitopito.

He aha te kore e taea te pupuri i te mimi?

Ki te kī māmā noa, ko te kore e taea te whakahaere i tō mimi me te turuturu o te mimi. Ka pā nui tēnei ki tō oranga.

He pūnaha mimi tō tātou tinana. Nō ia okana ia okana. Mā ēnei katoa e tātari ngā para o te tinana, e rongoa, e tuku hei mimi. Ina mahi tika tēnei pūnaha, ka taea e koe te haere ki te wharepaku i te wā tika, ā, kāore te mimi e turuturu noa. Heoi, ki te he te pūnaha nei, ka puta tēnei āhuatanga o te kore e taea te whakahaere i tēnei mimi. He maha ngā take mō tēnei.

He mea tēnei ka whanakehia e te katoa i a rātou e pakeke haere ana?

He tokomaha te hunga e whakaaro ana he mea tēnei e tupu ana i a tātou e pakeke haere ana, ā, kāore e taea te aukati. He pono ka piki ake te mōrearea i a tātou e pakeke haere ana. Heoi, ka taea e te tangata te pā ki tēnei mate ahakoa te pakeke. Ko te mea pai rawa atu, ka taea te rongoā. Kāore koe e hiahia ki te whakamutu i ō mahi o ia rā, ki te noho pukumahi rānei nā tēnei raruraru.

E ai ki ngā raraunga o nāianei, tata ki te 62% o ngā wāhine neke atu i te 20 tau te pakeke he momo mate mimi kore e taea te pupuri. I roto i ngā tāne, he iti iho tēnei tau, tata ki te 14%. Nō reira ka kite koe i te auau o tēnei.

He aha ngā momo mate kore e taea te pupuri i te mimi?

He rerekē ngā momo o tēnei mate. He rerekē ngā take, ngā tohu, me ngā mea e whakaoho ana i tēnei mate. He mea nui te mōhio ko tēhea momo kei a koe mō tō mahere maimoatanga.

Anei ētahi o ngā momo matua:

• Te hiahia kore e taea te pupuri i te mimi: Koinei te wā ka tino hiahia koe ki te mimi. He maha ngā wā ka turuturu te mimi i mua i tō taenga ki te wharepaku. Ko te pūkahukahu kaha rawa tetahi o ngā tino take o tēnei. Whakaarohia, i a koe e mahi ana, me mimi ohorere koe, ā, kāore e taea e koe te mutu ahakoa ka oma koe.
• Te kore e taea te pupuri i te mimi i te ahotea: Koinei te wā e ngaro ai te mimi i a koe e mahi ana i ngā mahi pēnei i te kata, te maremare, te tihe, te oma, te pekepeke, te hiki taumaha rānei. Ina koa, ka puta tēnei ina uaua koe ki te mimi.
• Te kore e taea te pupuri i te mimi: I roto i tēnei āhuatanga, kāore te mimi e mimiti katoa i muri i te mimi.He iti noa iho te toenga. He nui ake te kitea o tēnei momo i roto i ngā tāne he benign prostatic hyperplasia (BPH), i roto rānei i te hunga he mate pēnei i te whiu, te mate huka rānei.
• Te kore mimi i roto i te mimi: E ai ki te ingoa, he huinga pea tēnei o ngā momo kua whakahuatia i runga ake nei. Hei tauira, tera pea he kore mimi i roto i te ahotea me te pūkahukahu kaha rawa. Mena kei a koe tēnei momo kore mimi i roto i te mimi, kia tupato ki te wā e turuturu ana te mimi. Ka taea e ngā tākuta te āwhina i a koe ki te whakatau ko tēhea momo kei a koe, me te āwhina i a koe ki te whakahaere i taua momo.

He aha ngā tohu? Me pēhea koe e mōhio ai?

Ko te tohu matua ko te turuturu o te mimi i ētahi wā, pērā i mua i te haere ki te wharepaku, i te wā e maremare ana, e kata ana, e whakakorikori tinana ana rānei. Tērā pea ka turuturu nui te mimi, ka turuturu iti rānei. Tērā pea ka turuturu tonu, ka turuturu iti rānei i ia wā. Tērā pea ka rerekē ēnei tohu i runga i te momo kei a koe. Heoi, ko ngā tohu noa ko:

• Te hiahia kia mimi neke atu i te waru ngā wā i te rā (`(Te mimi pinepine)`).
• Ina haere koe ki te wharepaku, he iti noa te wai ka puta mai i te wā kotahi.
• Te ara ake ki te mimi neke atu i te rua ngā wā i te pō (`(Nocturia)`).
• Te mākū i te moenga (Enuresis).
• Te turuturu o te mimi i a koe e whakakorikori tinana ana, e kata ana, e maremare ana, e tihe ana, e piko ana, e moe tāne ana rānei.

He aha te take kāore e taea ai e tātou te whakahaere i tō tātou mimi? He aha ngā take?

He maha ngā take mō tēnei. Ka rerekē anō hoki ēnei take i runga i te mea he wahine koe, he tāne rānei. Ko ētahi take he wā poto noa iho, ā, ka memeha haere i roto i te rongoā. Ko ētahi i puta mai i ngā mate roa. I roto i aua āhuatanga, kāore pea e memeha katoa ahakoa te rongoā, engari ka noho tonu hei tohumate.

Ngā take rangitahi, ngā take poto rānei:

• Ngā mate urutā mimi (UTI)
• I te wā e hapu ana, i muri rānei i te whānautanga
• Ko ētahi rongoā, hei tauira, ngā pire wai (diuretics) me ngā rongoā pōuri (antidepressants)
• Ko ētahi inu, pērā i te kawhe me te waipiro
• Te kōroke

Ngā take mō te wā roa:

• Pūkahukahu kaha rawa
• Whiu
• Mate Huka (`(Te Mate Huka Melitus)`)
• Te paheketanga
• Te mate pukupuku maha (`(Te mate pukupuku maha - MS)`)
• Te mate a Parkinson (`(Te mate a Parkinson)`)
• Te whakanui i te repeure
• Te tango i te repe prostate (te pokanga hei tango i te repe prostate)

He aha tēnei ka puta i te wā e hapu ana?

He maha ngā take e puta ai tēnei mate i te wā e hapu ana:

• Te pēhanga ki runga i te pūkahukahu:I te tipu haere o te pēpi i roto i te kōpū, ka tipu haere anō hoki te kōpū. Ka pēhia pea te pūkahukahu e tēnei. Ka hiahia pea koe ki te mimi pinepine. Ka kino haere pea tēnei āhua i te mutunga o te hāputanga, nā te mea kua tino nui te pēpi.
• Ngā uaua o te papa pelvic ngoikore: Ko ō uaua papa pelvic ngā mea e pupuri ana i ngā whekau katoa o tō papa pelvic. Ka taea e ēnei uaua te totoro me te ngoikore i te wā e hapu ana, i te tipu o tō kōpū, i muri rānei i te whānautanga.

Ko wai te mea tino pāngia e tēnei āhuatanga?

Ka taea te whanake i roto i te tangata katoa. Heoi, he nui ake te kitea i roto i ētahi rōpū me ētahi wā o te oranga. He nui ake te kitea i roto i ngā wāhine, inā koa:

• I te wā e hapu ana
• I muri i te whānautanga
• Me te paheketanga (`(Paheketanga)`)

I ēnei āhuatanga katoa, ka ngoikore haere ngā uaua o te papa pelvic, ka rerekē hoki te pūkahukahu, ā, koinei te take o te kore e taea te whakahaere i te mimi.

Ka piki ake tēnei mōrearea i te pakeketanga?

Āe, ka piki ake tēnei mōrearea i muri i te 50 tau. Ka rerekē ō tātou tinana puta noa i ō tātou oranga. Ka piki ake te mōrearea o te whakawhanake i tēnei mate i a koe e pakeke haere ana, inā koa:

• Mena he mate roa tōu.
• Mena kua whānau āu tamariki.
• Mena kua mutu tō paheketanga.
• Mena kua rahi tō repe prostate.
• Mena kua pokangahia koe e te repeure.

Nō reira, he mea nui kia kōrerohia ēnei mōrearea ki tō tākuta kia kitea ai e koe he huarahi hei whakahaere i te mate, kia kore ai hoki e whakararuraru i tō oranga o ia rā.

He mea noa tēnei i roto i ngā wāhine?

Āe, ko tēnei mate te mea tino noa i waenga i ngā wāhine. Ka taea e te hapūtanga, te whānautanga, me te paheketanga te whakararu i te whakahaere mimi.

He poto noa te wā ka kore e taea te mimi i te wā e hapu ana, ā, ka pai ake i muri i te whānautanga. Heoi, tera pea ētahi wāhine ka pāngia e te kore e taea te mimi i te wā i muri i te whānautanga. Nā te mea ka totoro, ka ngoikore hoki ngā uaua o te papa pelvic i te wā e whānau ana.

He wā nui hoki te whakarerekētanga o te tinana i te wā o te paheketanga. Ka rerekē ō homoni, inā koa te estrogen, i tēnei wā. Ka pā pea tēnei ki te whakahaere mimi.

Me pēhea te mārama o ngā tākuta ki tēnei?

Ka taea e te tākuta te tātaritanga i tēnei mate mā te arotake i ō tohu, tō hītori hauora, me te whakamātautau tinana. Tērā pea ka pātai atu ia ki a koe i ngā pātai pēnei i:

• E hia ngā wā ka mimi koe?
• Ka turuturu tō mimi i waenga i ō haerenga ki te wharepaku?
• E hia ngā wā ka puta mai te mimi pēnei?
• E hia te nui o te mimi e tukuna ana i te wā kotahi?
• Nō hea koe i kite ai i tēnei mimi e puta mai ana?
• He aha ngā rongoā kei te tangohia e koe i nāianei, kua tangohia rānei e koe i mua?
• Kei te hapu koe? Kua hapu kē koe i mua?
• E hia ngā tamariki kua whānau i a koe?

Mā ēnei pātai ka āwhina i tō tākuta ki te tautuhi i ō tauira rere mimi. Mā tēnei ka āwhina i a ia ki te whakatau he aha te momo mate kore e taea te pupuri i tō mimi. Tērā pea ka tonoa, ka whakahaerehia rānei e ia ētahi atu whakamātautau hei whakaū i te āhua.

He aha ngā whakamātautau e mahia ana mō tēnei?

Ka taea e te tākuta te tono i ngā whakamātautau penei:

• Whakamātautau hope: Ka taea e tēnei te tirotiro i te kaha o ō uaua hope me te tirotiro mō ētahi atu raruraru hauora e pā ana ki tēnei mate.
• Whakamātautau matihiko mō te repeure: He āwhina tēnei ki te tirotiro mēnā he nui te repeure i roto i ngā tāne.
• Te tātari mimi: Ka whakamātauria he tauira mimi ka tukuna e koe hei tirotiro mō ngā mate me te toto kei roto i te mimi (hematuria).
• Te whakamātautau orooro o te pūkahukahu: He whakamātautau kore mamae tēnei e titiro ana ki tō pūkahukahu me te pai o te whakawātea i tō pūkahukahu.
• Whakamātautau ahotea: Ki te hiahia koe ki te mimi ina maremare koe, ina oma, ina peke rānei, ka tono pea tō tākuta kia mahi koe i aua mea hei tirotiro mēnā kei te mimi koe.
• Cystoscopy: I tēnei whakamātautau, ka whakauruhia he ngongo angiangi me te kāmera (he cystoscope) mā roto i tō urethra ki roto i tō pūkahukahu hei tirotiro i tō pūnaha mimi. Heoi, kāore te nuinga o te tangata e hiahia ki tēnei whakamātautau.
• Ngā whakamātautau Urodynamic: He raupapa whakamātautau tēnei e ine ana i te nui o te mimi ka taea e tō pūkahukahu te pupuri me te pai o tō pupuri, kātahi ka whakawātea i tō pūkahukahu.
• Whakamātautau papa: Tērā pea ka hoatu e te tākuta he papa motuhake hei mau i raro i ō kākahu o roto. Ka kohia e ia te mimi kāore koe i te mōhio kua paahitia e koe. Kia oti te whakamātautau, ka tirohia e ia te nui o te mimi kei runga i te papa.

Tērā pea ka tono atu tō tākuta kia pupuri koe i tētahi pukapuka rātaka mō te mimi mō ētahi rā. Me tuhi e koe ēnei mea ki roto:

* E hia ngā wā ka mimi koe?

* E hia te nui o tō mimi i te wā kotahi?

* Ka turuturu tō mimi i waenga i ō haerenga ki te wharepaku?

* I aha koe i a koe e mimi ana?

>

Kaua e wareware ki te kawe i tēnei rātaka ina haere koe ki te tākuta. Mā ēnei mōhiohio koe e āwhina ki te tautuhi i tētahi tauira me te kimi i te momo motuhake.

He aha ngā rongoā mō tēnei? Ka taea te whakaora?

Kei te momo kei a koe. Mā te tākuta koe e kimi tuatahi i te momo kei a koe. Kātahi ka kōrerotia e ia ki a koe ngā maimoatanga e wātea ana māu, ā, ka āwhina i a koe ki te whiriwhiri i te mea e pai ana ki a koe.

Ko ngā tikanga maimoatanga matua ko:

• Ngā huringa āhua noho
• Te whakaora tinana
• Ngā rongoā
• Pokanga, ētahi atu tikanga rānei

He painga, he huakore hoki ō ia tikanga, ā, mā te tākuta e whakamārama katoa ki a koe.

Ngā huringa āhua noho

I ētahi wā, mā te whakarerekē i ngā mea iti ki tō mahinga o ia rā ka āwhina i te whakapai ake i te āhua me te kore he maimoatanga kē atu. Heoi, kāore pea ēnei whakarerekētanga e whakaora i ngā momo mate kore-mimi katoa. Me kōrero koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o tētahi o ēnei mea.

Ngā huringa āhua noho noa:

• Te mimi i te wā kua whakaritea: Mimi i te wā kua whakaritea, kaua e tatari kia hiahia ra ano koe ki te mimi.
• Te mimi i mua i te mahi ā-tinana: Mā te mimi i mua i te tīmatanga o tētahi mahi ka āwhina i te whakaiti i te nui o te turuturu mimi i waenga i ngā mimi.
• Kaua e hiki i ngā mea taumaha: Ki te hiahia koe ki te hiki i tētahi mea nui, taumaha rānei, tonoa he āwhina mai i tētahi.
• Ngā mahi Kegel: Ka taea e ēnei mahi te whakapakari i ngā uaua o te papa hope. Pātai atu ki tō tākuta, ki tō kaiwhakaora tinana rānei me pēhea te mahi i aua mahi.
• Āta karohia te inu nui i ngā wai (ina koa ko ērā kei roto he kawheine) i mua i te tīmatanga o tētahi mahi, me mua hoki i te moe i te pō.
• Whakamahia he pāreti mimi, he kākahu o roto rānei e mimiti ana i te mimi: Ka mimiti ēnei i te mimi, ā, ka taea te mau i raro i ngā kākahu me te kore e kitea e tetahi.
• Te whakangungu anō i te pūkahukahu: Mā tēnei ka taea e koe te mimi kotahi, kātahi ka whakaroa haere i te wā i waenga i ngā mimi.
• Kia mau ki te taumaha hauora e pai ana ki a koe: Mā te whakaiti i te taumaha i te puku ka whakaiti i te pēhanga ki te pūkahukahu, ā, ka pai ake te hauora o te pūkahukahu.
• Ngā tāpiringa tara: Ka taea te hoko mai i ēnei i te toa rongoā, kāore he whakahaunga. Ina tāpirihia ki roto i te tara, ka āwhina i te totoro o te urethra me te whakaiti i te kore e taea te pupuri i te mimi.

Ngā rongoā

He maha ngā rongoā hei whakaiti i te nui o te mimi e turuturu ana. Ko ētahi rongoā ka āwhina ki te whakaū i ngā uaua e pupuhi ai te pūkahukahu. Ko ētahi ka āwhina ki te whakangāwari i ngā uaua, ā, ka āwhina hoki i te pūkahukahu kia tino takoto kau. Mena kei te pāngia koe e te menopause, ka taea e te rongoā homoni, pērā i te kirīmi estrogen tara, te āwhina ki te whakaora i te mahi pūkahukahu mā te whakakapi i te homoni estrogen kāore e hangaia e tō tinana.

Ko ētahi rongoā e whakamahia whānuitia ana:

• ``Oxybutynin (Ditropan®, Ditropan XL®, Oxytrol®)``
• `Tolterodine (Detrol®)`
• `Solifenacin (VESIcare®)`
• `Fesoterodine (Toviaz®)`
• `Darifenacin (Enablex®)`
• `Trospium (Sanctura®)`
• `Mirabegron (Myrbetriq®)`
• `Vibegron (Gemtesa®)`

I te nuinga o te wā ka tīmata ngā tākuta me te horopeta iti, kātahi ka piki haere te horopeta. Mā tēnei ka whakaitihia te mōrearea o ngā pānga taha, ā, ka taea e rātou te kite i te pai o te mahi a te rongoā.

Te pokanga me ētahi atu tikanga

Tērā pea ka tūtohu tō tākuta i tētahi pokanga māu. Kei roto i ēnei ko:

• Ngā mea whakapūpū: Ka werohia e te tākuta he matū wai ki roto i te arai o tō urethra. Ka whakamātotoru tēnei i te arai o tō urethra, ā, ka āwhina i te whakahaere i te rere o te mimi.
• Werohanga paitini botulinum (Botox®): Ka rongoāhia te kore e taea te mimi ki te Botox®. Ka whakangāwari tēnei i ngā uaua o te pūkahukahu. Heoi, ehara tēnei i te rongoā tuturu, ā, me tukurua ngā werohanga i ētahi wā.
• Ngā taputapu whakarerekētanga roro: Ka whakaoho ēnei taputapu i ngā io ki te pūkahukahu, ā, ka whakapai ake i te whakahaere i te mahi.
• Ngā tikanga tākai: I roto i tēnei mahi, ka whakamahia he mata hanga-tangata (hangai), pērā i te rīpene pokanga, i ētahi rānei o ōu ake kiko tinana hei tautoko i te urethra.
• Pūwero mimi horihori: He mea tūtohu tēnei mō te hunga e pāngia ana e te kore e taea te mimi i muri i te pokanga mō te matepukupuku repeure. He taputapu hauora pupuhi tēnei. Ka taea e ia te pupuri i te mimi ki roto kia hiahia rā anō koe ki te haere ki te wharepaku.

Ka memeha rawatia atu rānei tēnei āhuatanga?

Kei te momo mate kore e taea te pupuri i te mimi e pāngia ana e koe. I ētahi wā, ka memeha te mate me te kore e rongoatia ina whakakorea te pūtake (hei tauira, he mate mimi, ētahi rongoā, he mate koretake).

Kāore e taea te ārai i tēnei mea?

Kāore e taea te ārai i ngā take katoa. He maha ngā āhuatanga o te ao e pā mai ai. Heoi, ka taea e koe te whakaiti i tō mōrearea mā te whakapakari i ngā uaua o te papa hope me ngā mahi Kegel, me te pupuri i te taumaha hauora e tika ana mōu.

Me pēhea koe e noho ai me tēnei āhuatanga?

Ki te tokomaha o te tangata, mēnā kei te puta te ahotea, te pouri, te manukanuka rānei i te kore e taea te pupuri i te mimi, he mea āwhina te kōrero ki tētahi kaiwhakaora hinengaro, ki tētahi tohunga hinengaro rānei. Ka taea e rātou te āwhina i a koe ki te whakahaere i tō hauora hinengaro, te tohu rongoā rānei mēnā e tika ana.

Āhea koe me toro atu ki te tākuta?

Tirohia te tākuta i te wā tonu ka kite koe i te turuturu o te mimi, i te wā tonu rānei ka kite koe i tētahi panoni i roto i ō tikanga kaukau. Ka taea e rātou te āwhina i a koe ki te kimi i te pūtake me te momo, me te āwhina i a koe ki te rongoā, ki te whakahaere rānei i taua mea.

He aha ngā pātai me pātai atu koe ki te tākuta?

Ka hiahia pea koe ki te pātai atu ki te tākuta i ēnei pātai:

• He aha te momo mate pūmau o taku mimi?
• He aha te maimoatanga e taunaki ana koe?
• He aha ngā pānga taha o ngā rongoā hei whakahaere i te mimi?
• He aha ngā pānga taha o tēnei pokanga, o tēnei tikanga rānei?

He tokomaha te hunga e whakama ana ki te kōrero mō ā rātou tikanga kaukau. Tērā pea ka whakama koe, ka whakama hoki mō te kore e taea te whakahaere i tō mimi. Tērā pea ka mataku koe kei turuturu te mimi, kei kore rānei e taea te haere ki te kaukau i te wā tika mēnā he āhuatanga ohorere tōu, ka ārai pea i a koe ki te mahi i ō mahi o ia rā. Heoi anō, ka taea e te tākuta te āwhina i a koe ki te kimi i te pūtake o tō raruraru whakahaere mimi, me te āwhina i a koe kia ora ake. Kāore koe e mamae ko koe anake i tēnei.

Kōrero ki tō tākuta kia kitea ai te rongoā pai rawa atu mō tēnei raruraru kore mimi. Kātahi ka taea e koe te noho i tō oranga me te kore e manukanuka.

Hei whakamutunga, ngā mea hei maumahara

• He mate noa te kore e taea te pupuri i te mimi, engari kaua e whakaarohia he mea noa.
• He maha ngā take me ngā momo mō tēnei.
• He maha ngā maimoatanga whai hua e wātea ana. Nō reira kaua e whakamā, kaua hoki e mataku ki te rapu tohutohu hauora.
• Ka taea te whakahaere i tēnei āhuatanga mā te whakarerekē i te āhua o te noho, te whakakori tinana, te rongoā, me te pokanga pea.
• Kāore koe i te mokemoke, tonoa he āwhina.

Ko tāku tumanako ka whai hua ēnei kōrero ki a koe. Kia ora tonu!

` Te whakahaere mimi, te kore e taea te pupuri i te ... hiahia, te kore e taea te pupuri i te mimi i te ahotea, te pūkahukahu, ngā mate mimi